Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Nasıl ağladım 40 yaşındaki halimle. Çoçukluğumda kendime söylemek istediğin şey kısmında . Kendimi utanmış mahcup olmuş ve korkmuş bir şekilde oturuken parmağımı ısırmış görüyorum. Ve kendime Sercan seni yargılamıyorum istediğin gibi davran hadi dedim. O çoçuk bana baktı ve neşeler içinde hoplamaya oynamaya koşmaya başladı. Bende hıçkırarak ağladım. Neden böyle oldu özlem hanım ne yapmışlar bana böyle.
Kendimle öyle büyük ve acımasız bir kavganın içindeyim ki, başkalarının merhametine ve anlayışına bağımlı oluyorum. O hayaller kurup dünyayı değiştirecek gücü kendinde hisseden çocuğun da bir zamanlar ben olduğumu unutmuşum...
Hep başkalarının şefkatine bağımlı hissettiğimiz için hiç kendimiz için bişeyler yapamıyoruz hiç kendimizi sevemiyoruz sırf bizi sevsin istediklerimiz için çaba sarfediyor ve sonunda yine yalnız kalıyoruz aslında bir kendimizi sevebilsek..😔
Aynı duygulardayım çok büyük ideallerle yaşadım okudum dünyayı daha güzel bir noktaya getirebileceğime hep inandım 27 yaşındayım hayatın gerçekleri yüzüme çarpıyor evet vazgeçmiyorum ama artık ilerleyemiyorum engeller var aşamıyorum vazgeçmek üzereyim sıradan hayatımı kabullenemiyorum
Egzersizin çocukluğumuz ile konuşma kısmında kendimi tutamadım ve gözyaşlarım döküldü. Meğerse kendime çok haksızlık yapmışım bu zamana kadar... Kendimi sevmem gerektiğini, yanlışlarım ve kusurlarımla değerli biri olduğumu bana derinden hissettiren bir egzersizdi. Teşekkür ederim...
Geçmişte ki o çocuk u affedin yaşadıklarını Bir şekilde yaşadın artık affet o küçük çocuğu kim olsa aynı hatayı yada tepkiyi verirdi unutma yaşananlara verdiğin tepki değil yaşadıklarını anormal kendini sev bağışla o çocuk büyüdü yani sen eğer bunu okuyorsan lütfen kendine merhamet et bırak geçmişi artık
İnsan çocukluğuna öfkelenemiyor. Gözlerimi kapatıp masumluğunu hiç kaybetme dedim ama kimse için de yıpranmamasını söyledim. onu gördüğümde çok özlediğimi farketmişim sarılıp gözlerinin içine bakıp özlem hanımın söylediklerini tekrar etmişim duymadan. içime aktı resmen göz yaşlarım boğazım düğümlendi asla yanlız olmadığını hatta benim hatalarımı tekrarlamamasını söyledim. benim için çok duygusal bir andı özlem hanım emeğiniz ve zihniniz için size minnettar oldum sevgiler.
Inanılmaz bir yöntem Insanı ağlatıyor Müthiş iyi geliyor Hafifledim Bundan sonra ikimize hep sarilicam Seni hep seveceğim..koruyacağım..yanında olacağım Teşekkürler hocam
Kendi çocukluğuna bir tek ben mi ağladım diye öğrenmek için yorumlara bakayım dedim. Ağladım diyenleri duydukça şefkatimi tüm ağlayanlara armağan edercesine bilinçsizce ağzımdan dökülen 2 kelimeyi de sizinle paylaşmak istiyorum duygusallar. Kıyamam size :) Doktor hanım sizi de ayakta alkışlıyorum. ve herkes gibi çok saygı duyuyorum ve çok minnettarım. Çok faydalı bir konu psikoloji. Her zaman söylerim ülkemizin en büyük sorunudur. Bireyler toplumu oluşturuyor ve yaşadığımız toplumun yüzde sekseninde yaşanan sorunların psikoliden geçtiğini düşünürüm. Ne yazık ki bunun bilincinde olanlar bile kendimize zaman ayırmayı istemeyince bile bunları tekrar yaşıyoruz. Kendine zaman ayırmanın k sından bile haberi olmayan insanlarımız var. Sorunlar ve çözümleri var. Keşke aile yapımız ya da en azından ilkokul vb. eğitim veren kurumların da hayata hazırlamak için bunlara eğilmesini isterdim. Özellikle ergenlik dönemlerinde. Biz yaşadık, bizden sonrakiler yaşamasın ve iyi bir toplum olalım diye.
Egzersizi bir aydan uzun bir süredir yapıyorum. Nedense şefkat duyduğum birini bulmakta çok zorlandım, kedimi falan hayal edebildim ancak o da bir süre sonra aynı duyguyu uyandırmaz oldu. Bir noktadan sonra kendimi hayal etmeye başladım. Galiba kendime şefkat duymadığım için başkalarına da duyamıyorum ama ilerleme kaydediyorum teşekkürler 🙏
Zorlu bir süreçten çıktım ve bununla birlikte eski yıllarda yaptığım şeyleri yargılayıp duruyordum başka insanların yargılamaları üstüne kendime bildiğin azar çekiyordum zorlu süreçte bazı hayallerim olmadı yine kendimi suçladım şu günlerde belkide en iyisi buldur demeye başlamıştım kendimi affetmek istiyordum bunu açtım çocukluğumla konuştuğumda gözlerimden yaşlar döküldü. Ne yaşarsanız yaşayın en sonda kalan kendimiziz. bu yolculuğa adım attığım için mutluyum.
Bir çok kez meditasyon yaptım ama bunun gibi etkilisini hiç görmedim.Ses tonunuz,hissederek seslendirmiş olmanız meditasyonu güçleniyor bence.Her akşam yapmak alışkanlık oldu bende.teşekkürlerrrr
Özlem hanım, sayenızde"Hıc bır karsılasma tesadüf degıldır" ıfadesının gerceklıgıne bu gün tam olarak inandım.. Sızınle bırlıkte 2.medıtasyonum oldu... Çok rahatlayıp, hafıfledım... Yuregınıze, emeklerınıze saglık... Sefkat duygunuz çok etkılıyor... 🙏🌹
o kadar başarılıyım o kadar güzelim ki ama kendimi hiç göremiyorum başarımı zekamı güzelliğimi göremiyorum kalbim çok acıyordu bu meditasyonla karşılaştım meditasyon sırasında küçük sümeyye’ye sarılırken kendimi tutamadım çok ağladım onu çok kırdılar onu iyileştiricem
Öz şefkat meditasyonu yaptım söylediklerinizi aynen uyguladım gözümü açtığımda ağladığımı anladım ve tam benim ihtiyacım olan sözleri söylediniz .. Çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun. Sağlıkla huzurla kalın hoşçakalın..
İnsanın kendi çocukluğunu düşünüp onu sevmesi sadece ağlayasım geldi.Kendime kızdığım zaman aklıma o çocuk gelecek bundan sonra .Yine çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık .Video uzun olmasına rağmen yinede sonuna kadar sıkılmadan izliyor insan
Sevilmeyi lütuf sanan biri olarak bundan bir kaç yıl önce içimdeki cocuğun benim ile küstüğünü farketmiştim. Kızgındı sanki. Küsmüşse barışmak gerek. Malum ülkemin güzel insanları gibi başımın çaresine bakarım dedim. Koyuldum araştırmaya, okumaya. Soru var cevap yok. Bulamadım. Etki etmiyor bulduklarım. Bu paylaşımınıza kadar tabiki. İstediği kisi olamadığım için beni suçladığını düşünüyordum. Sarılamıyordum ona . Anksiyete baş gösterdi. Bir kaç aylık ilaç tedavisi vs. Sonrasında onunla yüzleşmekten de korkar oldum. Saatlerdir ağlıyorum. Durdurduramıyorum da . "-Beni sen de farketmedin ! sevmedin ! yanımda olamadın " diye kızmış oysaki. Boğuştuğu şeyleri farketmemiş üstüne suçlamışım. Yanında olamayan biri ile yaşamış bunca yıl. Büyüdüğünde ne olacağımdan çok onu seveceğimi hayal etmiş sadece . Kalbiyle, zihniyle hırpalayıp durmuşum. Aile, arkadaş, öğretmen zorbalıklarında ben de zorba kesilmişim. Düşünceler yanıltıcı ve size ait olmayabiliyor. Emeğinize yürekten teşekür ederim . Çocukluğuma sarılmamı onu sevmemi sağladığınız. Sevgiyle kalın
Meğer o içimdeki çocuk ne kadar yalnızmış ne kadar desteğime ihtiyacı varmış. Meğer birilerinin yanında olup onu sakinleştirmesine onu desteklemesine sevmesine muhtaçmış sadece... 🙏Muhteşem bir deneyimdi emeğinize sağlık
Depolarım ne denli boşsa artık, çocukluğuma duymak istediklerimi söyledikçe boğazım düğüm düğüm oldu her bir cümlede... Birlikte başaracağız, geçecek bunlar küçüğüm, sana kendini güzel güzel şefkatle sevmeyi öğreteceğim İnşaAllah ❤️
Merhaba Özlem Hanim,yaklasik on gundur yapiyorum bu egzersizi hafifledigimi,rahatladigimi,kendimi elestirdigim durumlarda "olabilir,sorun yok,bu kez de boyle olsun"dusunceleri gelmeye basladi.Allah razi olsun sizden,ömrunuzu ilminizi artirsin😇
O kadar masum, iyi niyetli, saf ve temiz kalpli bir çocukla karşılaştım ki bağrıma bastım ve orada kalsın istedim. Ağlayarak yazıyorum teşekkür ederim İyilik hep sizinle olsun yollarınız hep çiçekli olsun ❤
Allah gani gani razı olsun ücretsiz sunduğunuz bu hizmetle ne kadar insana yardımcı oluyorsunuz canı gönülden size maddi manevi olarak en güzel şekilde dönmesini diliyorum Allah'tan
o kadar teşekkür ederim ki bu video için. yıllardır aradığım özgüvenim için bakış açımı tamamen değiştirdiniz ve beni inanılmaz etkiledi. şu zamana kadar hiçbir yere bir yorum bırakmadım ama buraya bırakmak zorundaydım. çok teşekkür ederim benim gibi hisseden herkes adına.
ne kadar üzmüşüm seni, ne kadar hırpalamışım, yok yere canını ne kadar acıtmışım.. o kadar değerlisin ki, kalbin o kadar güzel ki, sadece var olduğun için bile o kadar güzelsin ki... hiçbir sebep olmadan, seni sadece sen olduğun için seviyorum. sen bu dünyadaki sen kıymetli varlıksın, bitanem canım... senin hep yanında olmak, her zaman güvende ve mutlu olman için her şeyi yapacağım.. bu dünyadaki en kıymetli şey sensin birtanem. başarısız değilsin, başarısız olduğunu söyledim ya sana yıllarca.. özürlerin en büyüğünü dilerim senden. sen ne yaşamış olursan ol, ne hatalar yapmış olursan ol varlığın tüm başarılara, tüm kariyer planlarına değer bir tanem. sana yıllarca çirkin olduğunu hissettirdiğim için o kadar büyük özürler borçluyum ki sana.. senin güzelliğin tüm hayata, yaşama değer. minik burnun o kadar güzel ki... güzel gözlerin, gür saçların, kilon... seni her şeyden çok seviyorum bir tanem, canım... güzelliğini, başarısızlık olduğunu düşündüğün hiçbir şeyini dünyanın en büyük ve güzel nimetlerine değişmem. iyi ki varsın, buradasın, hayattasın. seni çok seviyorum, seni her şeyden çok seviyorum, hep benimle kal, sana her şeyden daha güzel bakacağım artık..
Hıçkıra hıçkıra ağladım çocuk halimle karşılaşınca fotoğraflarıma bakınca bile ağlıyorum genelde😢 Ben bazen kendime de sarılıyorum biraz garip gelebilir dışarıdan ama iyi geliyor.
O kadar çok kendimi yargıladım, öfkelendim, yerden yere vurdum ki. Bu meditasyonla hıçkıra hıçkıra ağladım. Yorumları okuduktan sonra yanlız olmadığımı bilmek beni rahatlattı. Umarım bu meditasyon beni iyileştirir. Yapmaya devam edeceğim. Hergün yaklaşık 5 videonuzu izliyorum. Bana çok iyi geldiniz. Özellikle yazarak sorunlarımın üstesinden gelmeyi sizinle öğrendim. İyi ki varsınız. Sizi çok seviyorum.
Özlem hanım sizi uzun zamandır takip ediyorum. İçimde öylesine derin büyük ve varlığımı içine çeken bana kendimi eksik kusurlu değersiz çirkin istenmeyen bir şeymişim gibi hissettiren boşluk varki.. ailem çevrem tanıdığım insanların da bana böyle hissettirmesiyle bu boşluk daha da büyüdü ve beni işine aldı.bu yoğun duygularla sanki görünmeyen bir savaşın içinde boğuşuyorum ve bir türlü bitmek bilmiyor. Terapiye desteğe ihtiyacım var meditasyonunuz bana iyi geldi sanki biri elimden tuttu sırtımı sıvazladı ve teselli etti .. çok teşekkür ederim yolunuz her daim açık olsun ❤❤ benim gini hissedenlere şifa olsun
Sevgili Özlem hanım uzun zaman sonra ilk defa sebepsizce ağladım. Çocuk halimi yanımda otururken görünce ve ona içimden geçenleri söyleyince. İyi ki varsınız. 🌹
Bu meditasyonu bugün ilk defa yaptım. Daha önceleri meditasyon yapmaya çalıştığımda pek odaklanamıyordum. Bu meditasyonda o tüm duyguları derinden hissettim. Gözyaşlarıma hakim olamadım. Rahatlamış hissediyorum, çok iyi geldi. Teşekkür ederimm 💕
özlem hn bir sıkıntı vardı içimde dinledim ve meditasyon yaptım. nasıl ihtiyacım varmış gözyaşlarımı tutamadım. teşekkür ediyorum. gerçekçi ve içten davrandığınız için sağolun.
Kendimin asla sevilmeyi hak etmediğini ve kimsenin benim için bir şey yapmasını hak etmediğimi düşünüyorum. Asla kendimi kabul edemiyor ve sevemiyorum, bu meditasyonu yaparken o kadar ağladım ki. Çok iyi geldi, emekleriniz için teşekkürler.
Yaklaşık 1 aydır kendimi sevme üzerine çalışmalar yapıyorum. Öncesinde kuzenim hiç görmediğim bir çocukluk fotoğrafımı göndermişti o kadar masum o kadar çekimser bakışları vardı ki sevgisiz ilgisiz yalnız kalmış korkmuş sindirilmiş hisler yüzüne bakışlarına yansımış. Benzi soluk o çocuğun bana çok ihtiyacı vardı ve kendime söz verdim o çocuğu sevgiyle ben büyüteceğim diye. O günden beri o çocuğu sevmeye ilgi göstermeye başladım elimden geldiğince. Bu meditasyonunuz da çalışmama destek niteliğinde oldu ve sıklıkla yapacağım. İyi ki varsınız bu güzel videonuz için sonsuz teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun inşallah ömrünüz boyunca hiçbir sıkıntı gelmesin başınıza o kadar nokta atışı cümleler söylüyorsunuz ki kendimizi çaresiz hissettiğimizde özellikle psikoloğa gidemeyenler için birebir
Hocam canım Özlem hocam..kendimi bildiğimden beri kendimle anlamsız bir savaş halindeydim. Kendimin en büyük düşmanı yine bendim. Bunu aşmaya çalışmak istememle sizi keşfetmem en güzel şeylerden biri oldu. Bu meditasyonu kaç kere yaptım bilinmez..Ama ilk yaptığım anı hatırlıyorum,gözyaşlarımın istemsizce akışını,meditasyonu bitirdiğimde hüngür hüngür ağladığımı fark edişimi. Kendimle barışmayı,kendimi olduğum gibi sevmeyi sizinle öğrenmeye başladım diyebilirim iyi ki varsınız🙏🏼
Daha önce çocuk halimi gözümün önüne getirmek niye hiç aklıma gelmedi bilmiyorum. Ama müthiş bir duygu yoğunluğu yaşadım. Yıllardır ağlayamazdım. Ama kendi çocukluğumu hayal edince bi ağlama geldi normal mi bilmiyorum. Ama bunu artık sürekli yapacağım
Damla damla gözyaşı ile geçirdim ama kendime yaptığım acimazligin sebebi ve artık bunu yapmycak oluşumun sevincinin gözyaşı olsun teşekkür ederim Rabbim iki cihanda sizi güldürsün varlığınız ruhuma iyi geldi sağolsun ruhunuz varlığınız ❤
0:50 YA Allah sizden razı olsun. Şu cümle bana o kadar çok uyuyor ki "...aynı şeyi başkaları yapsa çok şefkatli, nazik anlayışlı, oluruz..." ben gerçekten hep böyleyim. Kimseyi kolay kolay suçlamam ama kendim bir şeyi olması gerektiği gibi yapamazsam, hata yapsam veyahut denediğim halde başarısız olsam kendimi öyle suçluyor, aşağılıyor, değersiz hissediyorum ki... Birlikte çalıştığım insanların hakkına girdiğimi, beceriksiz olduğumu düşünüyorum ve derhal moralim alaşağı oluyor. 😞😓😓
Video başlarken gayet iyi kahve içiyordum, bittiğinde ağlıyordum... bu çocukluk gerçekten çok önemli , üzerinde çalışılması gereken bir konu olduğuna karar verdim :)
Çok. Çok teşekkürler .. bilhassa o çocuk halimle oturup konuşmaya başladığımda ağlama isteğim başladı ağlayamaıdm içimde bir yumru gibi kaldı..inş devam ettikçe ulaşabilir ve barışık bir duruma geçebilirim..ailem kötü değildi ama çocukken onlarda zor zamanlarda geçti demek ki hassas çocuklar bilhassa o ilgiyi sevgiyi alamayınca 30 şu yaşlardan sonra acısı çıkıyor ..ben 20 Li yaşlarda tuttuğunu koparan kıpır kıpır biriyken 30 lardan sonra resmen çocuk modumu yaşamaya başladım ..umarım herkes kendi olma özgürlük yolculuğunda muvaffak olur..
Tam çocukluğumu anımsadım, gözümün önünde oturan o masum tertemiz yüzlü, sessiz uslu çocuğu, tutamadım kendimi sarılıp hüngür hüngür ağladım 😢 teşekkür ediyorum size ❤ iyi ki varsınız ve bu çok sahiciydi çok iyi hissettirdi çok teşekkürler 💕 şefkat ve sevgiyle, güvenle kalın 🌼
Sizinle daha yeni tanışıyorum ve kendime yeni yeni güvenmeye sevmeye ve anlamaya başlıyorum bu vidyonun başından benri ağlıyorum ama sonundaki o anlatamadığım ama kendimi içimde huru kavuşturan bir hisle bu mesaji yazıyorum iyiki size raslamisim çok teşekkürler
bakınca şefkat duyduğum kişi olarak en değer verdiğim insanı hayal ettim ve o andan videonun sonuna kadar göz yaşlarım pıt pıt döküldü. bir de siz daha çocuk halinizi hayal edin demeden önce vücuduma yayılan şefkati hissetmemi istediğinizde zaten istemsiz küçük halim gözümün önüne geldi. 20 yıllık hayatımda en çok rahatladığım anlardan biriydi. teşekkür ederim.
Süper 👍önceki yıllarda Farkındalılık eğitimi aldım ,, şimdi sizinle sık sık tekrarlıyorum , siz bunları herkesin ulaşabileceği şekilde veriyorsunuz , bunun için çok teşekkürler… bunun sayesinde dertlere takılıp kalmadan antidepressif ilaç almadan yaşamak mümkün oldu herkese öneririm
Hayatın acımasız yönünü henüz tanımamış 4 yaşındaki benin yanında oturmak... Özlemişim lacivert montlu küçük kızı. Buradayız ve öğrendiklerinle kuşattığın gercekliğin içinde yan yanayız küçük kız. Yaralar aldın dünyayı tanırken, ben olmaya çalışırken. Şimdi birlikteyiz...Bize iyi geleceğiz. Birlikteyiz...
Hocam çocuk halimle konuştum dediğiniz gibi ona çocukluğunda ve şimdi de duymak istediği şeyleri söyledim ama söylediklerime ben inanmadım aslında duymaya en çok ihtiyacı olan şeyleri söylemiştim lakin bu söylediklerime ben bile inanmadım. Ama çok rahatlattı gerçekten
O içimdəki uşağın bütün yalnızlığını, eşidilməmiş səsini, hıçqırığını eşidib yanında olacam. Hər şeyi düzəldəcəm❤ müalicəmi də tamamlayıb bədənimi daha güclü edəcəm. Bizı sahib çıxacam!
Özlem abla meditasyonu yaparken cocukluk halime soylediklerimin sizinkiler ile ayni cikmasi cok mutlu etti beni bir cogu benzer cikti.Cok tesekkur ediyorum Allah razi olsun basarilarinizim devamini diliyorum.
Õzlem hanım gerçekten çok faydalı bir çalışma oldu benim için o anı yaşarken karşımdaki cçocuğa kim sahip çıkacak sesimi o şevkatisizliģi hissetiren kişiye nasıl duyuracağımı düşünürken şimdiki benim şevkatim o çocukluk anımı kurtardı ve bundan sonra ben hep onun yanında olacağım .teşekkūrler bir kez daha.
Çocukluğuma tam da sizin söylediklerinizi söyledim. Sizden de ayni cümleleri duymak beni rahatlattı. Bu demektir ki doğru bir yerdeyim. Sizinle olmak çok güzeldi.
Teşekkürler tam aradığım dı beni kendimden soğuttular bu hayatta ölmek istiyorum diye içimden yalvardığım zamanlarda bunu yapacam artık teşekkürler 🙏🙏🙏🙏
Çocukluğumla yan yana gelince duygulandım gerçekten.Ona aslında pek çok çocuğa koşulsuz verilmiş,ihtiyacı olan ama eksikliğini hissettiği güveni ve sözleri vermeye çalıştım. Bundan sonra olumsuz,eksik hissettiğimde ya da kendimi yargılamaya kalktığımda aklıma o halimi getireceğim. Böylece kendime şefkat duyabilirim belki de. Sonuçta tamamıyla olmasa da şu an zihnimdeki pek çok düşünce kalıbı,kendime yaklaşımım o çocuğun yaşadıklarının eseri.. Teşekkürler ,iyi hissettirdi gerçekten. Düzenli olarak yapmaya çalışacağım bunu 🙏🏼
harika bir meditasyon tekni kendimi çok güzel mutlu rahat güvende hissettim ilkez yapmama rahmen teşekkürlerdim emeğinize sağlık ve siz özden bir insansınız daima var olun 😊😊😊
Çook teşekkür ederim hocam ...KENDİMİ ÇOOK İYİ HİSSETMEMİ SAĞLAYAN BİR VİDEO OLDU.🥰Emekleriniz in çook çook teşekkürler... sevgiyle ve şefkatle kalın....
Sizi takin ediyorum . Tesekkur ederim ben 65 yasindayim anlattiginiz kisir do gunun icinde senelerdir donup durdum. Cikmaya calistigimda da kendimi hastanede Bildungsroman,simdilik bu kadar.
Her zamanki gibi muthis.. o kadar iyi hissettirdi ki.. zaten sesiniz de inanilmaz guven veriyor. Takipci sayinizin 500 binlere ulasmasi dilegiyle 🙏🙏🙏 siz buna layiksiniz💜
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Nasıl ağladım 40 yaşındaki halimle. Çoçukluğumda kendime söylemek istediğin şey kısmında . Kendimi utanmış mahcup olmuş ve korkmuş bir şekilde oturuken parmağımı ısırmış görüyorum. Ve kendime Sercan seni yargılamıyorum istediğin gibi davran hadi dedim. O çoçuk bana baktı ve neşeler içinde hoplamaya oynamaya koşmaya başladı. Bende hıçkırarak ağladım. Neden böyle oldu özlem hanım ne yapmışlar bana böyle.
Kendimle öyle büyük ve acımasız bir kavganın içindeyim ki, başkalarının merhametine ve anlayışına bağımlı oluyorum. O hayaller kurup dünyayı değiştirecek gücü kendinde hisseden çocuğun da bir zamanlar ben olduğumu unutmuşum...
Hep başkalarının şefkatine bağımlı hissettiğimiz için hiç kendimiz için bişeyler yapamıyoruz hiç kendimizi sevemiyoruz sırf bizi sevsin istediklerimiz için çaba sarfediyor ve sonunda yine yalnız kalıyoruz aslında bir kendimizi sevebilsek..😔
@@eylulagrs5280 aynen maalesef öyle
Aynı duygulardayım çok büyük ideallerle yaşadım okudum dünyayı daha güzel bir noktaya getirebileceğime hep inandım 27 yaşındayım hayatın gerçekleri yüzüme çarpıyor evet vazgeçmiyorum ama artık ilerleyemiyorum engeller var aşamıyorum vazgeçmek üzereyim sıradan hayatımı kabullenemiyorum
@@gulsahguler3775kabullenmek tabi en başta geliyor
@@eylulagrs5280bunun yolu nedir sorunsuz saglikli basarili sevilen sayılan olmaya çıkmıyor mu her olmayışı biraz daha kendimden uzaklaştırıyor beni
Yıllardır birikmiş o kadar negativ duyguların nasıl 10 dakika da azaldığına kendim bile inanamadım, Allah sizden razı olsun ❤
Egzersizin çocukluğumuz ile konuşma kısmında kendimi tutamadım ve gözyaşlarım döküldü. Meğerse kendime çok haksızlık yapmışım bu zamana kadar... Kendimi sevmem gerektiğini, yanlışlarım ve kusurlarımla değerli biri olduğumu bana derinden hissettiren bir egzersizdi. Teşekkür ederim...
al benden de o kadar. aynını bende yaşadım
Bendede
Bendede aynısı oldu
Aynen oyüzden direk yorumlara baktım aynı duyguda olan varmıdır diye selamün aleyküm
Bende ağladım ve çok mutlu hissetim
göz yaşlarımı silmeden yazıyorum meğer kendime çocukluğuma şefkat göstermeye ne kada rihtiyacım varmış
Geçmişte ki o çocuk u affedin yaşadıklarını Bir şekilde yaşadın artık affet o küçük çocuğu kim olsa aynı hatayı yada tepkiyi verirdi unutma yaşananlara verdiğin tepki değil yaşadıklarını anormal kendini sev bağışla o çocuk büyüdü yani sen eğer bunu okuyorsan lütfen kendine merhamet et bırak geçmişi artık
W
Q.
Teşekkürler
Abi çok teşekkür ederim 🙃
Çok güzel yazmışsın 🥰
Ya yetişkin kendini nasıl affeder ki kişi yapamadıkları yaptıkları yüzünden
İnsan çocukluğuna öfkelenemiyor. Gözlerimi kapatıp masumluğunu hiç kaybetme dedim ama kimse için de yıpranmamasını söyledim. onu gördüğümde çok özlediğimi farketmişim sarılıp gözlerinin içine bakıp özlem hanımın söylediklerini tekrar etmişim duymadan. içime aktı resmen göz yaşlarım boğazım düğümlendi asla yanlız olmadığını hatta benim hatalarımı tekrarlamamasını söyledim. benim için çok duygusal bir andı özlem hanım emeğiniz ve zihniniz için size minnettar oldum sevgiler.
Inanılmaz bir yöntem
Insanı ağlatıyor
Müthiş iyi geliyor
Hafifledim
Bundan sonra ikimize hep sarilicam
Seni hep seveceğim..koruyacağım..yanında olacağım
Teşekkürler hocam
Kendi çocukluğuna bir tek ben mi ağladım diye öğrenmek için yorumlara bakayım dedim.
Ağladım diyenleri duydukça şefkatimi tüm ağlayanlara armağan edercesine bilinçsizce ağzımdan dökülen 2 kelimeyi de sizinle paylaşmak istiyorum duygusallar.
Kıyamam size :)
Doktor hanım sizi de ayakta alkışlıyorum. ve herkes gibi çok saygı duyuyorum ve çok minnettarım.
Çok faydalı bir konu psikoloji.
Her zaman söylerim ülkemizin en büyük sorunudur.
Bireyler toplumu oluşturuyor ve yaşadığımız toplumun yüzde sekseninde yaşanan sorunların psikoliden geçtiğini düşünürüm.
Ne yazık ki bunun bilincinde olanlar bile kendimize zaman ayırmayı istemeyince bile bunları tekrar yaşıyoruz.
Kendine zaman ayırmanın k sından bile haberi olmayan insanlarımız var.
Sorunlar ve çözümleri var. Keşke aile yapımız ya da en azından ilkokul vb. eğitim veren kurumların da hayata hazırlamak için bunlara eğilmesini isterdim.
Özellikle ergenlik dönemlerinde.
Biz yaşadık, bizden sonrakiler yaşamasın ve iyi bir toplum olalım diye.
Egzersizi bir aydan uzun bir süredir yapıyorum. Nedense şefkat duyduğum birini bulmakta çok zorlandım, kedimi falan hayal edebildim ancak o da bir süre sonra aynı duyguyu uyandırmaz oldu. Bir noktadan sonra kendimi hayal etmeye başladım. Galiba kendime şefkat duymadığım için başkalarına da duyamıyorum ama ilerleme kaydediyorum teşekkürler 🙏
Bende bulamadım
Zorlu bir süreçten çıktım ve bununla birlikte eski yıllarda yaptığım şeyleri yargılayıp duruyordum başka insanların yargılamaları üstüne kendime bildiğin azar çekiyordum zorlu süreçte bazı hayallerim olmadı yine kendimi suçladım şu günlerde belkide en iyisi buldur demeye başlamıştım kendimi affetmek istiyordum bunu açtım çocukluğumla konuştuğumda gözlerimden yaşlar döküldü. Ne yaşarsanız yaşayın en sonda kalan kendimiziz. bu yolculuğa adım attığım için mutluyum.
bende ayni durumdayim. su an nasılsınız acaba? bu durumla bas edebildiniz mi?
Bir çok kez meditasyon yaptım ama bunun gibi etkilisini hiç görmedim.Ses tonunuz,hissederek seslendirmiş olmanız meditasyonu güçleniyor bence.Her akşam yapmak alışkanlık oldu bende.teşekkürlerrrr
Özlem hanım, sayenızde"Hıc bır karsılasma tesadüf degıldır" ıfadesının gerceklıgıne bu gün tam olarak inandım..
Sızınle bırlıkte 2.medıtasyonum oldu...
Çok rahatlayıp, hafıfledım... Yuregınıze, emeklerınıze saglık...
Sefkat duygunuz çok etkılıyor... 🙏🌹
o kadar başarılıyım o kadar güzelim ki ama kendimi hiç göremiyorum başarımı zekamı güzelliğimi göremiyorum kalbim çok acıyordu bu meditasyonla karşılaştım meditasyon sırasında küçük sümeyye’ye sarılırken kendimi tutamadım çok ağladım onu çok kırdılar onu iyileştiricem
Öz şefkat meditasyonu yaptım söylediklerinizi aynen uyguladım gözümü açtığımda ağladığımı anladım ve tam benim ihtiyacım olan sözleri söylediniz ..
Çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun. Sağlıkla huzurla kalın hoşçakalın..
Çok ağladım. O küçük çocuğa çok acıdım ve ne kadar çok sevgiye ve bu sözleri işitmeye ihtiyacı olduğunu anladım.
ben de
Ben de aynı duyquları yaşadım. Ne qarip.
Bende ve hala ağlıyorum 😢
İnanmıyorum bende ağladım
İnsanın kendi çocukluğunu düşünüp onu sevmesi sadece ağlayasım geldi.Kendime kızdığım zaman aklıma o çocuk gelecek bundan sonra .Yine çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık .Video uzun olmasına rağmen yinede sonuna kadar sıkılmadan izliyor insan
Sevilmeyi lütuf sanan biri olarak bundan bir kaç yıl önce içimdeki cocuğun benim ile küstüğünü farketmiştim. Kızgındı sanki. Küsmüşse barışmak gerek. Malum ülkemin güzel insanları gibi başımın çaresine bakarım dedim. Koyuldum araştırmaya, okumaya. Soru var cevap yok. Bulamadım. Etki etmiyor bulduklarım. Bu paylaşımınıza kadar tabiki. İstediği kisi olamadığım için beni suçladığını düşünüyordum. Sarılamıyordum ona . Anksiyete baş gösterdi. Bir kaç aylık ilaç tedavisi vs. Sonrasında onunla yüzleşmekten de korkar oldum. Saatlerdir ağlıyorum. Durdurduramıyorum da . "-Beni sen de farketmedin ! sevmedin ! yanımda olamadın " diye kızmış oysaki. Boğuştuğu şeyleri farketmemiş üstüne suçlamışım. Yanında olamayan biri ile yaşamış bunca yıl. Büyüdüğünde ne olacağımdan çok onu seveceğimi hayal etmiş sadece . Kalbiyle, zihniyle hırpalayıp durmuşum. Aile, arkadaş, öğretmen zorbalıklarında ben de zorba kesilmişim. Düşünceler yanıltıcı ve size ait olmayabiliyor. Emeğinize yürekten teşekür ederim . Çocukluğuma sarılmamı onu sevmemi sağladığınız. Sevgiyle kalın
Meğer o içimdeki çocuk ne kadar yalnızmış ne kadar desteğime ihtiyacı varmış. Meğer birilerinin yanında olup onu sakinleştirmesine onu desteklemesine sevmesine muhtaçmış sadece... 🙏Muhteşem bir deneyimdi emeğinize sağlık
Depolarım ne denli boşsa artık, çocukluğuma duymak istediklerimi söyledikçe boğazım düğüm düğüm oldu her bir cümlede... Birlikte başaracağız, geçecek bunlar küçüğüm, sana kendini güzel güzel şefkatle sevmeyi öğreteceğim İnşaAllah ❤️
Merhaba Özlem Hanim,yaklasik on gundur yapiyorum bu egzersizi hafifledigimi,rahatladigimi,kendimi elestirdigim durumlarda "olabilir,sorun yok,bu kez de boyle olsun"dusunceleri gelmeye basladi.Allah razi olsun sizden,ömrunuzu ilminizi artirsin😇
O kadar masum, iyi niyetli, saf ve temiz kalpli bir çocukla karşılaştım ki bağrıma bastım ve orada kalsın istedim. Ağlayarak yazıyorum teşekkür ederim İyilik hep sizinle olsun yollarınız hep çiçekli olsun ❤
Cocuk halime, seni seviyorum diye bağırdım. Beni hiç kimse sevmemiş, çocukken
Meditasyonu yapmadan önce yorumlarda ağladım diyenlere çok şaşırmıştım ama bende ağladım ve çok iyi geldi çok teşekkürler
Kendime acımasız davrandığım çok oldu. Ama artık kendime çok şefkatligim. Seviyorum. Değerligim. Agzınıza sağlık öptüm sizi....
Teşekkür ederim Ağladım ama iyi geldi. Çocukken çok eskik hiss ediyordum kendimi. Bu travmadan hala çıkamıyorum.
Allah gani gani razı olsun ücretsiz sunduğunuz bu hizmetle ne kadar insana yardımcı oluyorsunuz canı gönülden size maddi manevi olarak en güzel şekilde dönmesini diliyorum Allah'tan
o kadar teşekkür ederim ki bu video için. yıllardır aradığım özgüvenim için bakış açımı tamamen değiştirdiniz ve beni inanılmaz etkiledi. şu zamana kadar hiçbir yere bir yorum bırakmadım ama buraya bırakmak zorundaydım. çok teşekkür ederim benim gibi hisseden herkes adına.
Çocukluğum sevgisiz geçti .çocukluğumu görünce ağladım. Çok güzel bir çalışmaydı teşekkürler hocam😘🤗🤗😚
ne kadar üzmüşüm seni, ne kadar hırpalamışım, yok yere canını ne kadar acıtmışım.. o kadar değerlisin ki, kalbin o kadar güzel ki, sadece var olduğun için bile o kadar güzelsin ki... hiçbir sebep olmadan, seni sadece sen olduğun için seviyorum. sen bu dünyadaki sen kıymetli varlıksın, bitanem canım... senin hep yanında olmak, her zaman güvende ve mutlu olman için her şeyi yapacağım.. bu dünyadaki en kıymetli şey sensin birtanem. başarısız değilsin, başarısız olduğunu söyledim ya sana yıllarca.. özürlerin en büyüğünü dilerim senden. sen ne yaşamış olursan ol, ne hatalar yapmış olursan ol varlığın tüm başarılara, tüm kariyer planlarına değer bir tanem. sana yıllarca çirkin olduğunu hissettirdiğim için o kadar büyük özürler borçluyum ki sana.. senin güzelliğin tüm hayata, yaşama değer. minik burnun o kadar güzel ki... güzel gözlerin, gür saçların, kilon... seni her şeyden çok seviyorum bir tanem, canım... güzelliğini, başarısızlık olduğunu düşündüğün hiçbir şeyini dünyanın en büyük ve güzel nimetlerine değişmem. iyi ki varsın, buradasın, hayattasın. seni çok seviyorum, seni her şeyden çok seviyorum, hep benimle kal, sana her şeyden daha güzel bakacağım artık..
Harika bir yazı ne kadar da içten yazılmış 🌹🌹👏👏👏
Hıçkıra hıçkıra ağladım çocuk halimle karşılaşınca fotoğraflarıma bakınca bile ağlıyorum genelde😢
Ben bazen kendime de sarılıyorum biraz garip gelebilir dışarıdan ama iyi geliyor.
🌹
Kesinlikle çok iyiydi düzenli olarak yapıyorum 21 gün sonra yazacağım.
O kadar çok kendimi yargıladım, öfkelendim, yerden yere vurdum ki. Bu meditasyonla hıçkıra hıçkıra ağladım. Yorumları okuduktan sonra yanlız olmadığımı bilmek beni rahatlattı. Umarım bu meditasyon beni iyileştirir. Yapmaya devam edeceğim. Hergün yaklaşık 5 videonuzu izliyorum. Bana çok iyi geldiniz. Özellikle yazarak sorunlarımın üstesinden gelmeyi sizinle öğrendim. İyi ki varsınız. Sizi çok seviyorum.
Birde ağrılarımızı yok edebilsek bu meditasyonlar ile.
@@maviay2482 O konuda da yoga çok geliyor. Tavsiye ederim
Özlem hanım sizi uzun zamandır takip ediyorum. İçimde öylesine derin büyük ve varlığımı içine çeken bana kendimi eksik kusurlu değersiz çirkin istenmeyen bir şeymişim gibi hissettiren boşluk varki.. ailem çevrem tanıdığım insanların da bana böyle hissettirmesiyle bu boşluk daha da büyüdü ve beni işine aldı.bu yoğun duygularla sanki görünmeyen bir savaşın içinde boğuşuyorum ve bir türlü bitmek bilmiyor. Terapiye desteğe ihtiyacım var meditasyonunuz bana iyi geldi sanki biri elimden tuttu sırtımı sıvazladı ve teselli etti .. çok teşekkür ederim yolunuz her daim açık olsun ❤❤ benim gini hissedenlere şifa olsun
Sevgili Özlem hanım uzun zaman sonra ilk defa sebepsizce ağladım. Çocuk halimi yanımda otururken görünce ve ona içimden geçenleri söyleyince. İyi ki varsınız. 🌹
Aynen artık nasıl bir soğuttular sa kendimizden bende ağladım orada o çoçuğu görünce..
Bende cok uzuldum cocukluguma 😔
@@deryasahin3436 acılarımız benziyor o zaman adlarımız gibi benimde soyadım deniz siz derya 🙂
@@engindeniz2685 🙃
inanılmaz ya inanılmaz hüngür hüngür ağladım ve hiç bunu beklemiyordum.. emeğinize sağlık
Bu meditasyonu bugün ilk defa yaptım. Daha önceleri meditasyon yapmaya çalıştığımda pek odaklanamıyordum. Bu meditasyonda o tüm duyguları derinden hissettim. Gözyaşlarıma hakim olamadım. Rahatlamış hissediyorum, çok iyi geldi. Teşekkür ederimm 💕
özlem hn bir sıkıntı vardı içimde dinledim ve meditasyon yaptım. nasıl ihtiyacım varmış gözyaşlarımı tutamadım. teşekkür ediyorum. gerçekçi ve içten davrandığınız için sağolun.
Ben de ağlayanlardanım.. Artık daha dikkatli olmaya çalışacağım inşallah, kendime bu kadar acımasız olmayacağım 🥺emeğinize sağlık 💐
Kendimin asla sevilmeyi hak etmediğini ve kimsenin benim için bir şey yapmasını hak etmediğimi düşünüyorum. Asla kendimi kabul edemiyor ve sevemiyorum, bu meditasyonu yaparken o kadar ağladım ki. Çok iyi geldi, emekleriniz için teşekkürler.
Kendini sev. Kendine iyi bak ve merhametine dön.
Bu videoyu ben istemiştim teşekkür ederim
Çok güzeldi çocukluğumu gözümün önüne getirdiğim an kendimi tutamadım ağladım hepsi o zaman duymak istediğim sözlerdi teşekkür ederim ❣
Bana , benim yanımda olduğu söyleyen büyük Halime sarılmak çok güzeldi. Ağlayanlardanım..
devam edeceğim. Emeğinize sağlık ❤️
Yaklaşık 1 aydır kendimi sevme üzerine çalışmalar yapıyorum. Öncesinde kuzenim hiç görmediğim bir çocukluk fotoğrafımı göndermişti o kadar masum o kadar çekimser bakışları vardı ki sevgisiz ilgisiz yalnız kalmış korkmuş sindirilmiş hisler yüzüne bakışlarına yansımış. Benzi soluk o çocuğun bana çok ihtiyacı vardı ve kendime söz verdim o çocuğu sevgiyle ben büyüteceğim diye. O günden beri o çocuğu sevmeye ilgi göstermeye başladım elimden geldiğince. Bu meditasyonunuz da çalışmama destek niteliğinde oldu ve sıklıkla yapacağım. İyi ki varsınız bu güzel videonuz için sonsuz teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun inşallah ömrünüz boyunca hiçbir sıkıntı gelmesin başınıza o kadar nokta atışı cümleler söylüyorsunuz ki kendimizi çaresiz hissettiğimizde özellikle psikoloğa gidemeyenler için birebir
Çok teşekkür ederim. Hıçkıra hıçkıra ağladım ama inanılmaz rahatladım.
Hocam canım Özlem hocam..kendimi bildiğimden beri kendimle anlamsız bir savaş halindeydim. Kendimin en büyük düşmanı yine bendim. Bunu aşmaya çalışmak istememle sizi keşfetmem en güzel şeylerden biri oldu. Bu meditasyonu kaç kere yaptım bilinmez..Ama ilk yaptığım anı hatırlıyorum,gözyaşlarımın istemsizce akışını,meditasyonu bitirdiğimde hüngür hüngür ağladığımı fark edişimi. Kendimle barışmayı,kendimi olduğum gibi sevmeyi sizinle öğrenmeye başladım diyebilirim iyi ki varsınız🙏🏼
Müthişti. Bayıldım. Elinize sağlık Özlem hanım. O kadar iyi geldi ki videoyu bitiremeden gözümü açtım ve hüngür hüngür ağladım. Çok iyi geldi.
Daha önce çocuk halimi gözümün önüne getirmek niye hiç aklıma gelmedi bilmiyorum. Ama müthiş bir duygu yoğunluğu yaşadım. Yıllardır ağlayamazdım. Ama kendi çocukluğumu hayal edince bi ağlama geldi normal mi bilmiyorum. Ama bunu artık sürekli yapacağım
meditasyonun 9. günündeyim hala odaklanmakta çok zorlanıyorum ama inanıyorum ve yapmaya devam edeceğim :) çok teşekkürler
Damla damla gözyaşı ile geçirdim ama kendime yaptığım acimazligin sebebi ve artık bunu yapmycak oluşumun sevincinin gözyaşı olsun teşekkür ederim
Rabbim iki cihanda sizi güldürsün varlığınız ruhuma iyi geldi sağolsun ruhunuz varlığınız ❤
28 Eylül Cumartesi
Kendimi sevmek .. ama nasıl ?
Şifa olur inşallah
0:50 YA Allah sizden razı olsun. Şu cümle bana o kadar çok uyuyor ki "...aynı şeyi başkaları yapsa çok şefkatli, nazik anlayışlı, oluruz..." ben gerçekten hep böyleyim. Kimseyi kolay kolay suçlamam ama kendim bir şeyi olması gerektiği gibi yapamazsam, hata yapsam veyahut denediğim halde başarısız olsam kendimi öyle suçluyor, aşağılıyor, değersiz hissediyorum ki... Birlikte çalıştığım insanların hakkına girdiğimi, beceriksiz olduğumu düşünüyorum ve derhal moralim alaşağı oluyor. 😞😓😓
Evet aynen 😢
çok güzel bir çalışma ağlattı beni 21 gün düzenli yapmaya niyet ediyorum teşekkür ederim
Video başlarken gayet iyi kahve içiyordum, bittiğinde ağlıyordum... bu çocukluk gerçekten çok önemli , üzerinde çalışılması gereken bir konu olduğuna karar verdim :)
Emeğinize sağlık, bana çok şey kattı. Çocuk halimle konuşup ağladım.
Çok. Çok teşekkürler .. bilhassa o çocuk halimle oturup konuşmaya başladığımda ağlama isteğim başladı ağlayamaıdm içimde bir yumru gibi kaldı..inş devam ettikçe ulaşabilir ve barışık bir duruma geçebilirim..ailem kötü değildi ama çocukken onlarda zor zamanlarda geçti demek ki hassas çocuklar bilhassa o ilgiyi sevgiyi alamayınca 30 şu yaşlardan sonra acısı çıkıyor ..ben 20 Li yaşlarda tuttuğunu koparan kıpır kıpır biriyken 30 lardan sonra resmen çocuk modumu yaşamaya başladım ..umarım herkes kendi olma özgürlük yolculuğunda muvaffak olur..
Sonunda kendimi güvende ve huzurlu hissettim sonsuz teşekkürler hocam ❤🍀💎🌈
Milyonların izlemesi gereken video tam olarak bu..
Tam çocukluğumu anımsadım, gözümün önünde oturan o masum tertemiz yüzlü, sessiz uslu çocuğu, tutamadım kendimi sarılıp hüngür hüngür ağladım 😢 teşekkür ediyorum size ❤ iyi ki varsınız ve bu çok sahiciydi çok iyi hissettirdi çok teşekkürler 💕 şefkat ve sevgiyle, güvenle kalın 🌼
Sizinle daha yeni tanışıyorum ve kendime yeni yeni güvenmeye sevmeye ve anlamaya başlıyorum bu vidyonun başından benri ağlıyorum ama sonundaki o anlatamadığım ama kendimi içimde huru kavuşturan bir hisle bu mesaji yazıyorum iyiki size raslamisim çok teşekkürler
bakınca şefkat duyduğum kişi olarak en değer verdiğim insanı hayal ettim ve o andan videonun sonuna kadar göz yaşlarım pıt pıt döküldü. bir de siz daha çocuk halinizi hayal edin demeden önce vücuduma yayılan şefkati hissetmemi istediğinizde zaten istemsiz küçük halim gözümün önüne geldi. 20 yıllık hayatımda en çok rahatladığım anlardan biriydi. teşekkür ederim.
Süper 👍önceki yıllarda Farkındalılık eğitimi aldım ,, şimdi sizinle sık sık tekrarlıyorum , siz bunları herkesin ulaşabileceği şekilde veriyorsunuz , bunun için çok teşekkürler… bunun sayesinde dertlere takılıp kalmadan antidepressif ilaç almadan yaşamak mümkün oldu herkese öneririm
Hayatın acımasız yönünü henüz tanımamış 4 yaşındaki benin yanında oturmak... Özlemişim lacivert montlu küçük kızı. Buradayız ve öğrendiklerinle kuşattığın gercekliğin içinde yan yanayız küçük kız. Yaralar aldın dünyayı tanırken, ben olmaya çalışırken. Şimdi birlikteyiz...Bize iyi geleceğiz. Birlikteyiz...
Özşefkatle ilgili mükemmel bir çalışma , çok teşekkürler, emeğinize sağlık 🙏🏼
Hocam çocuk halimle konuştum dediğiniz gibi ona çocukluğunda ve şimdi de duymak istediği şeyleri söyledim ama söylediklerime ben inanmadım aslında duymaya en çok ihtiyacı olan şeyleri söylemiştim lakin bu söylediklerime ben bile inanmadım.
Ama çok rahatlattı gerçekten
O içimdəki uşağın bütün yalnızlığını, eşidilməmiş səsini, hıçqırığını eşidib yanında olacam. Hər şeyi düzəldəcəm❤ müalicəmi də tamamlayıb bədənimi daha güclü edəcəm. Bizı sahib çıxacam!
Özlem hanım, gözyaşları içinde kalıyorum her yaptığımda , Bu meditasyon yoluyla yaptığınız katkı çok kıymetli. Teşekkür ederim
Özlem abla meditasyonu yaparken cocukluk halime soylediklerimin sizinkiler ile ayni cikmasi cok mutlu etti beni bir cogu benzer cikti.Cok tesekkur ediyorum Allah razi olsun basarilarinizim devamini diliyorum.
Birden ağlama geldi çocuk halime sarf ettiğiniz sözleri soylerken.
Az önce yaptım hüngür hüngür ağladım, güzel hissediyorum.Emeğinize sağlık.❤️
Ah canım kendim 🤗 ne kadar çok ihtiyacım varmış sefkate sevgiye kucakladım kendimi sıkı sıkı sarıldım iyiki varımm❤️
Beni hayatda tutan tek şey psikolglar❤💗iyiki varsınız birçok kişinin hayatını kurtariyorsunuz🧡
Ben senin yanındayım her zaman dediğiniz yerde istemsizce ağlamak geldi içimden huzurluyum şimdi teşekkür ederim ❤
ağlamamak için tuttum kendimi. o kadar iyi geldi ki... lütfen bu harika çalışmalara, videolara devam edin. çok teşekkür ederim.. Allah'a emanet :)
tüm meditasyon boyunca ağladım her gün yapacağım teşekkür ederim.
İzlerken ağladım her anında 🤍iyi ki Özlem hanım iyi ki siz mesleğinizi en güzel haliyle yapıyorsunuz
Cok supersiniz cok cok❤
İlk defa bugün yaptım bu meditasyonu. Ağlamayı beklemiyordum...
Õzlem hanım gerçekten çok faydalı bir çalışma oldu benim için o anı yaşarken karşımdaki cçocuğa kim sahip çıkacak sesimi o şevkatisizliģi hissetiren kişiye nasıl duyuracağımı düşünürken şimdiki benim şevkatim o çocukluk anımı kurtardı ve bundan sonra ben hep onun yanında olacağım .teşekkūrler bir kez daha.
Çok güzel bir meditasyondu teşekkürler. Hele konuşan bayanın sesi bir melek gibi ve şefkat dolu.
Çocukluğuma tam da sizin söylediklerinizi söyledim. Sizden de ayni cümleleri duymak beni rahatlattı. Bu demektir ki doğru bir yerdeyim. Sizinle olmak çok güzeldi.
Teşekkürler tam aradığım dı beni kendimden soğuttular bu hayatta ölmek istiyorum diye içimden yalvardığım zamanlarda bunu yapacam artık teşekkürler 🙏🙏🙏🙏
Özlem hanım çok büyük bir farkındalığa ulaşmamı ve kendimle yüzleşmemi sağladı bu videonuz. Öyle çok teşekkür ederim ki iyi ki varsınız
Allah razı olsun,ilk yapmamda bile ne kadar iyi geldi bana,sevgiler
Çoook iyi geldiniz👍sonsuz teşekkürler 💞
Çocukluğumla yan yana gelince duygulandım gerçekten.Ona aslında pek çok çocuğa koşulsuz verilmiş,ihtiyacı olan ama eksikliğini hissettiği güveni ve sözleri vermeye çalıştım. Bundan sonra olumsuz,eksik hissettiğimde ya da kendimi yargılamaya kalktığımda aklıma o halimi getireceğim. Böylece kendime şefkat duyabilirim belki de. Sonuçta tamamıyla olmasa da şu an zihnimdeki pek çok düşünce kalıbı,kendime yaklaşımım o çocuğun yaşadıklarının eseri.. Teşekkürler ,iyi hissettirdi gerçekten. Düzenli olarak yapmaya çalışacağım bunu 🙏🏼
Bu meditasyonu 2. Kez yaptım ve gerçekten çok iyi geliyor
harika bir meditasyon tekni kendimi çok güzel mutlu rahat güvende hissettim ilkez yapmama rahmen teşekkürlerdim emeğinize sağlık ve siz özden bir insansınız daima var olun 😊😊😊
Çocukluk halimle yan yana gelince gelen ağlama hissi
O kadar çok duygu var ki o anlarda almadığım
Çok iyi geldi meditasyon 🙏
Çook teşekkür ederim hocam ...KENDİMİ ÇOOK İYİ HİSSETMEMİ SAĞLAYAN BİR VİDEO OLDU.🥰Emekleriniz in çook çook teşekkürler... sevgiyle ve şefkatle kalın....
12:45 çok ağladım ama iyi geldi sanki o küçücük çocuğu görmek
Herkes icinde huzunlu bir cocuk taşıyor o cocugun guzel sozlere ihtiyaci var
Allahu Teala razı olsun efendim
Gözlerimden kulaklarima dogru akti gözyaslarim. Var olun Özlem Hanim ❤❤
Çok güzel bir deneyim oldu benim için.Devam edicem.İyiki varsınız.çok teşekkürler
Çok teşekkür ederim 😢 egzersiz harika hissettirdi
İlk defa bir meditasyonda ağladım yazarlardı abartılı olduğunu düşünürdüm ağlamalarının demek ki bu meditasyon en ihtiyacım olan şeyi anlattı bana
çok teşekkürler. ❤
Sizi takin ediyorum . Tesekkur ederim ben 65 yasindayim anlattiginiz kisir do gunun icinde senelerdir donup durdum. Cikmaya calistigimda da kendimi hastanede Bildungsroman,simdilik bu kadar.
Her zamanki gibi muthis.. o kadar iyi hissettirdi ki.. zaten sesiniz de inanilmaz guven veriyor. Takipci sayinizin 500 binlere ulasmasi dilegiyle 🙏🙏🙏 siz buna layiksiniz💜