പെട്ടന്ന് തടി കുറക്കാൻ ഈ diet ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കു |Weight loss |Mubis paradise|How to reduce weight

#weightloss
#mubisparadise
#Fattofit
#transformation
#weightlosstips
#malayalam
#weightlossjourney

[@MubisParadise]

Hi dears
ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് തടി കുറയുന്ന ഭക്ഷണം | Mubis Paradise | Weight loss | Malayalam
ua-cam.com/video/vH9GLr9oE40/v-deo.html
DAY IN MY LIFE DURING WEIGHT LOSS | Mubis Paradise | Weight loss | Day in my life vlog
ua-cam.com/video/O0Jz75edyPI/v-deo.html
ഇത് കഴിച്ചാൽ പിന്നെ തടിക്കില്ല - PART 1 | Weight Loss | Mubis Paradise |Low calorie foods
ua-cam.com/video/HPUy-7WrDjE/v-deo.html
ഒരു തവണ കുടിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മാറ്റം മനസ്സിലാകും | Weight loss tips | Mubis Paradise | Malayalam
ua-cam.com/video/UEUJ5bMVTXU/v-deo.html
വെള്ളം ഇങ്ങനെ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ദുഃഖിക്കേണ്ടി വരും | Drinking water tips |Mubis Paradise
ua-cam.com/video/h_vfmdGPcZc/v-deo.html

[@muhsinacheeroth3984]

Ppppppppp

[@nourinfathima-qs9rl]

Ithaa ith ellam private anallo kanan pattunlaa pls reply

[@ElbyjoyElby]

😊😊

[@saloonnoor2704]

😊

[@vijayalakshmeCs]

U.

[@shafeekvalappil]

സത്യത്തിൽ തടിക്കൂട്ടാൻ വലിയ പണചെലവില്ല, എന്നാൽ തടി ഒന്ന് കുറക്കാൻ നോക്കുമ്പോഴാണ് പണി പാളിയ വിവരം മനസ്സിലാവുക. കാരണം തടി കുറക്കാനുള്ള ഭക്ഷണം തെരെഞ്ഞെടുത്താൽ കീശ കാലിയാവും. കാലറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞാൽ പണക്കാരുടെ food ആണെന്ന് അപ്പോഴാണ് തിരിച്ചറിയുക. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നടക്കും. പിന്നെ പാടാണ്. പട്ടിണി കിടന്നാൽ തടി കുറയുമോ എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഗവേഷണം ചെയ്തിട്ട് ജീവനുണ്ടേൽ ഞാനിവിടെ കമന്റിടാം ഗുയ്സ്‌ 🥰😍

[@reihaanathkv9134]

ശെരിയാണ് 2 ദിവസം കൊണ്ട് പോകും പിന്നെ പണ്ടത്തെ പോലെ ആവും

[@muhammadadhil3888]

ഇത് sathiyam

[@vlogesbyviogs3059]

കുറയൂല മുത്തേ... 🤣🤣

[@shanishanifazil706]

😂😂😂

[@aaliyavarghesse1665]

😃😃😃

[@kailash.rudraparameshkaila507]

തടി കുറക്കാൻ എന്ന് കേട്ടപ്പോഴേ ഓടി വന്ന ഞാൻ പൊളിയല്ലേ 😄

[@FRQ.lovebeal]

തടിച്ചി 😆

[@minas6310]

Athe

[@nadhistipsandvlogs8110]

😜

[@FRQ.lovebeal]

@@minas6310 ഫെമി തടിച്ചി 😌ആണല്ലേ

[@zamicakes]

Njanum 😂

[@akhinaa289]

നല്ല അവതരണം ❤ ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
ഭാരം :74kg, ഉയരം : 165cm, Target : 65kg
ഭാരം കുറഞ്ഞാൽ ഞാൻ ഈ കമന്റ്ബോക്സിൽ അറിയിക്കുന്നതായിരിക്കും....🎉

[@ShanuShahana-x7r]

Kuranja

[@user-mi1xt3qu3x]

Kuranja

[@hikuwait9345]

കുറഞ്ഞില്ലാ😂😂😂😂

[@capsule0077]

Kalyanathinu mumb padikunna time il okke njn valare slim aayrnu..alkkarude comment kett maduthirunnu ..enthe ingane ellum tholum enn paranjit...apozhoke thadikkan vendi malsaram nadathi..evening okke chorum thadi kootunna food oke kazhichu..evide thadikkan..after delivery njn nallonam thadichu..apol alkarude chodyam nallonam thadichallonn..ipol njn thadi kurakkan Nettotam odunnu..enne pole aarelum undo frndzzzz

[@abdulbasith6272]

Njan

[@zumanzarish4717]

Njan

[@razeenarezi7952]

Me

[@fousinasrufousinasru9678]

S

[@shehisulu7003]

Njan

[@audacious5506]

നോക്കട്ട ഒന്ന് കുറഞ്ഞാൽ മതിയായിരുന്നു,,,,,, ഈ തടി കൊണ്ട് ഒരുപാട് buttimuttunna ഞാൻ 😃

[@Na_sriya]

Kuranjo

[@binduanil2755]

Cap mubiku cherunnilla

[@sareenasheri1627]

ഞാനും വൈറ്റ് കുറക്കാൻ പണി പെട്ടോണ്ടിരിക്കുവാണ്. Useful vdo tnx mubi👍🏻😍

[@sareenasheri1627]

ബോഡി നല്ല ഷൈപ് ആണ് പക്ഷെ സിസേറിയൻ ആയത് കൊണ്ട് കുറച്ചു അടിവയർ അതാണ് problm😁

[@devilgirl375]

Kuranjo

[@sajisaju981]

ഇത്ത ആകെ മാറിപോയെല്ലോ ഇപ്പോൾ ഇത്തയെ കാണാൻ ഒന്നുകൂടി സുന്ദരിയായി 😊😊

[@liyameharin9031]

ഞാൻ 2021ൽ 79kg ഉണ്ടായിരുന്നു.2022ആയപ്പോൾ 50kgആയിമാറി I am so happy. എല്ലാവരുടെയും കളിയാക്കൾക്കൊണ്ടാണ് ഞാൻ കുറച്ചത്. കളിയാക്കിയെപ്പോൾ എനിക്ക് വിഷമം ഒന്നുമില്ല കാരണം ഞാൻ തടികുറച്ചു അവരുടെമുണിലൂടെ തലയുർത്തി നടക്കും എന്ന് എന്നെനിക് അറിയാമായിരുന്നു. 💪💪masha alha🤲അള്ളാ എനിക്ക് അതിന് വിധിതന്നു 😊😊😊

[@asha158]

Engineya kurache njan 74 kg ind plz reply

[@suminashanaj5922]

Enganeya?

[@misriyamisriya9421]

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറച്ചു.. പ്ലീസ് ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ.. ഞാൻ 70.. കിലോ ഉണ്ട്.. എനിക്ക് 50.. ആവണം.. കാല് വേദന വര്ആ പ്ലീസ് എങ്ങനെ കുറച്ചു ന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@liyameharin9031]

@@asha158 ഞാൻ കുറച്ചത് മധുരം ഓയിൽ ഫുഡ് റൈസ് ഐറ്റംസ് എല്ലാം കംപ്ലീറ്റ് ആയി ഒഴിവാക്കി. രാവിലെ മൂന്ന് ഗോതമ്പ് ദോശ ഉച്ചയ്ക്ക് മൂന്നു ദോശ നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിക്കും പിന്നെ രാത്രി ഒന്നും കഴിക്കില്ല. പിന്നെ ഒരു മണിക്കൂർ മാർക്ക് ഓട്ടം ഉണ്ടായിരുന്നു ശരിക്കും ഞാൻ കുറയാൻ എടുത്ത സമയം ഒരു മൂന്നു മാസമാണ്

[@lilu.9757]

@@liyameharin9031 നിങ്ങൾ ഈ പറഞ്ഞ പോലെ ഞാൻ ചെയ്തു 3 മാസം കൊണ്ട് ഞാൻ 48 ആയി.72 ൽ നിന്നും.. പക്ഷെ വീണ്ടും ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി ഇപ്പോൾ 66 ആയി 😊

[@abdulummer8407]

Madam this is for gulf residents people's they are eating kfc and faty foods.

[@shameenashihab7321]

I like your video...
Masha Allah... ❤️❤️❤️👍👍👍
Nhan obese BMI anullath.
72 kg ideal weight 43-53
Ippol enikk Vashi koodi.l will do 👍
Insha Allah

[@shifanaashraf4875]

Enthayi?kuranjo??

[@preetha2362]

Tks mubi very useful video ❤️

[@SoloThugs]

Life style change cheyyunnathinu munb mind um swabhavavum adyam sheri aakk chechiii

[@devilgirl375]

അതെന്താ അങ്ങനെ

[@souban7302]

Rifade athmahathya onnu annweshikkumo

[@shortsnreels5991]

Nan gymil pokaruddu diteum uddu Waite pattanu kurayiila 1400 calory dite varity item vidumo

[@eyhaashub500]

Do more videos about your weight loss..👍👍

[@farhana9409]

Ithaaa clg povnond food onnum tym nn kaikan pattula waterum kudikan pattulla
Evening--night kudichall koypindo

[@pathufathima5565]

Ee vediok vendy katta waiting aayirunu.. 😘☺️.. thanku...

[@hafsathhaneefa455]

Kallori കൂടിയ food itam കാണിക്കുമോ

[@aishamenaal3384]

Feeding mothers nu ee diet follow cheyyan patuo Pls reply

[@mufeedamufi8142]

Plz rply

[@lubirefeek9752]

Thanks dear😍😍was really waiting for the video..looking absolutely gorgeous..Ma Sha Allah

[@ashrafkwt8264]

Assalam alikum. What happen now no video. What problem jameeda teacher?

[@nazirp.k.nazirp.k.5738]

Ente wifete age 55. Thyroidum blood vaadham undu. Weight 49kg. undayathu. 3 monthnu munpu blood test cheyythappol Tyroid kandu. Ippol weight nokkiyappol 54 kg undu. Ithinu weight kurayan enthanu cheyyendathu. Weight koodiyappol nadu vedhanayum kaalu vedhanayum unndu. Please reply...

[@rayhanasaleem5722]

P

[@thahsinaabdulnizarthahsina7670]

Ellam kelkkal jora onnumcheyyilla thadiyonn ilakumboththinum madiyenne sammadikkilla madimattanulla tipundenkil aathyamcheyyanam

[@SajidaShihab]

Vinagiri upayogikamo

[@sabithasalim3944]

Mubi❤❤സൂപ്പർ മുബിയെ കാണുമ്പോൾ ഒരു പോസിറ്റിവ് എന്ർജിയ

[@MubisParadise]

🥰

[@sabaniyapk260]

Ayyeee

[@thresiammageorge8321]

😅​@@MubisParadise

[@stefythomas4868]

Exirsice വീഡിയോ കുടി ഇടാൻ പറ്റിയിരുന്നെങ്കിൽ നന്നായിരുന്നു 😊😊

[@rasirafa7147]

Valare sandoshamund waight loss pargathannen🥰🥰😍😍

[@itsmepathuzz1790]

കണ്ടൊടിരിക്കവേ വയറു വിശക്കുന്ന le ഞാൻ 🤣🤣🤣😥😥

[@bushrajabbar6685]

Njan chorum aviyalum kazhichitt kanunnu🤩🤩

[@amahniha]

Adipoli.....nice presentation.. In Sha Allah i wll try

[@seenasalim3112]

Good message 💕

[@premeelabalan728]

വിശ്വസിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല ഇത്രയും തടി kuranjunnu

[@n.rworld5757]

Use full video thanks ithaaa🥰🥰

[@DivyaS-py1sn]

കാര്യങ്ങൾ ചുരുക്കി പറയാൻ ശ്രമിക്കും മാഡം. 😔😔😔

[@myworldbyshanilashahid3812]

സത്യം ☹️☹️☹️

[@MAMU466]

Nimhal paranjad valaresheriyan❤❤❤❤

[@devilgirl375]

എനിക്ക് 81waight ഉണ്ട് 168hight ഉണ്ട് എത്ര കുറക്കണം

[@Ajsvlogsssss-razi]

Very good diet plan ❤

[@reejakv2573]

മുബിയെ നേരത്തെ ആയിരുന്നു കാണാൻ ഭംഗി

[@sha4106]

Wellness set product use cheythal prblm undo

[@saibunnisanasar3660]

Alhamdulillah. Kanathath kond tenssionayi.

[@Remya34]

വലിച്ചു നീട്ടിയുള്ള സംസാരം ബോറടിപ്പിക്കുന്നു

[@chichuthirupathi]

Good 👍❤️

[@jameelanaseer9282]

Itha edhello fdaa kaikandenn paranje therua morning to nit vere ulle
My targer is to loss eight kg so itha pls help me to achieve it

[@jasibeegam1561]

Ithaa black coffee without sugr kazhikkan pattuooo

[@mijadmiju3841]

സംസാരം കുറച്ചു നിർത്തിയാൽ മതിയായിരുന്നു ചടപ്പാകുന്നു കാണാൻ

[@user-lb4mk2du4f]

രണ്ട് കൊല്ലത്തിന് ശേഷം വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 😜😜

[@shebzz0078]

Itha herbal nutrition nallathano

[@amiyamariyamaami723]

Yes njan 83 kg ninnum 70 kg aayi randara masam kond

[@muhsinaiyyas2178]

മാഷാ അല്ലാഹ്.. വല്ലാത്ത ചെയ്ഞ്ചണല്ലോ.. എവിടെ ആയിരുന്നു

[@Football_22356]

Oru dhivasam 4 egg kazicha ethra calorie varum oru reply thero

[@azlan-zayd]

Egg low calorie aanu

[@sajinikr6148]

മുബിയെ കണ്ടിട്ട് എനിക്ക് മനസിലായില്ല

[@FRQ.lovebeal]

*തടി ഉള്ളവർക്ക് അതല്ലേ ഭംഗി 😌😌തടി ഇല്ലാത്തവർക്ക് അത് തന്നെ ഭംഗി 😌😌❤❤❤*

[@FRQ.lovebeal]

@@user-dw1td4ek1x കിങ്ങിണി കോഴിക്കടൽ 🏃‍♂️

[@zenhascookery8913]

😂😂രണ്ടും അതെ

[@dhanyamohan9717]

Thadi ondo elliyo annathilalla kariyam healthy ayitte erikkuka annathilane athrayo thadi ollavare healthy ayitte erikkunnavare onde nerae opposite onde

[@FRQ.lovebeal]

@@user-dw1td4ek1x kingii😌😌

[@FRQ.lovebeal]

@@fousi2721 yyo😌ഫൗസി തള്ളേ 😌

[@naufiyanoushad3497]

feeding mothersnu diet okey aano eth…

[@nishwallejeesh8826]

Very good presentation 👍👍

[@NasreenaAyan]

njan tadii kurakanm enn veharichirikumbo evidengilum pogum pinne vejarikum a inn kudi allle nale mutal tudangann appo sett ayiii😄🤭😔

[@sareenakp3533]

Masha allah... 13 kg kuranzhyallo. Alhamdhulillah👍👍👍💯💯💯💯

[@fathimana__z__rin7870]

Njnum thadiyund but vayar aahnu kooduthal nj exsasais oko cyyrind but vaya kurayunilla😢

[@safiya339]

Masha Allah alhamdulillah

[@clairangelsinesh3775]

Mubinna thatha poli anutto

[@AS-yg1it]

Va alaikkumussalam,mashaallah super,annallum ithrayum slime ayallo,super

[@jancysworld8023]

Very useful information 👍

[@naseemasalam4953]

Use full video 👍🥰 positive vibes

[@Meenu_mohan]

First 🥰

[@alidsoul4666]

Nombin food kayikuna timing agane or video akamo

[@MubisParadise]

Njan video cheyyunnundu pls check

[@dudeanddude9058]

Thankyou 💕

[@chemmushereef]

Mashallah well present

[@MubisParadise]

🥰

[@tahirakhan1805]

ബേക്ക് കുറയാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ അത് പറഞ്ഞു തരുമോ പ്ലീസ്

[@HusnaYoosuf-qp3uy]

Thadi kurach nokku

[@HasniRiyas]

Anikkum

[@safashihab2244]

ഇത്ത സൂപ്പർ

[@amjuainu]

Yanik cheriya kutty und feeding cheyyunna Appol yanik ith thudaraan pattumo

[@MubisParadise]

Cheyyathathanu nallathu pakshe doctor aayi onnu consult cheyyuka

[@amjuainu]

Ok Molk 5 month Ayittolluuu but yanik thadi kurakaan aaghrahmund

[@shahanaabdulla]

Compleatly avoid chips ,sugar,sweets, candy,oily food, tea ,reduce oil in food ...drink alot of water.do half hr exercise

[@rajanidas4464]

Can we drink cummin seed water is it Zero calories 🤔🤔🤔

[@mubstaste4843]

Evideee aayirunnu

[@lulu_koduvally]

എനിക്ക് കുറെ വെള്ളം കുടിക്കണം.
വെള്ളം ഇങ്ങനെ കുടിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ
ഉമ്മ പറയും വയറ് ചാടുമെന്ന്,
ഇത് സത്യം ആണോ🤔
വയറ് ചാടുമോ

[@lakshmitk9564]

ഞാൻ അനവതി വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ ശ്രെമിച്ചു ഒന്നും നടന്നില്ല ഇനിയെങ്കിലും കുറച്ചു തരുമോ?

[@jaseelasaleem5554]

Enik wt 62 vayaranu kooduthal vere problem onnum illa sugar, pressure normal vere asugagal illa vayar kurayanam entha cheyya chor theetta kurakkan pattunnilla

[@jack_sparrow-qm1pe]

Sathyam

[@jezajesi1051]

Thanks

[@nazaworld7953]

Njan 54undayirunnollu ippol 62aayi🙂🙂🙂ethrayum pettenn kurakkanam😁😁

[@fathim2210]

Age ethrayaanu

[@dua7242]

Ipo ശെരിക്കും പൊളിയായിട്ടുണ്ട് 👍👍👍

[@nasilarahim6911]

Vayar kurayanu enth cheyum

[@vijichacko6154]

Nice

[@tyro578]

ആദ്യം കാണിച്ച ഫോട്ടോ ലുക്ക്‌ ലൂസ് ഡ്രസ്സ്‌... 😄പിന്നെ തടി കുറച്ച ലുക്ക്‌ ടൈറ്റ് ഡ്രസ്സ്‌ എന്തുവാ ഇത് 🙏

[@MubisParadise]

ഞാൻ പറഞ്ഞത് നുണയാണെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ ഈ വീഡിയോ കാണു അതിൽ തെളിവ് സഹിതം ഉണ്ട് - ua-cam.com/video/GFsr6eVZa2U/v-deo.html

[@Aflah-vw4nv]

ഞാൻ ഈ വിഡിയോ ഇന്നാണ് കണ്ടത് എന്നിക്ക് 78 കിലോ ഭാരം ഉണ്ട് പിന്നെ ഉരവേദനയും കാൽമുട്ട് വേദനയും ഉണ്ട് ശരീരം മുഴുവൻ നീർക്കെട്ടും ഇത്കരണം വല്ല തെകഷ്ടപ്പടുന്നു ഭാരം കുറയ്ക്കൻ ഭക്ഷണം കുറച്ചാൽ തലചുറ്റലും ശരിരത്തിന്നു നല്ല ക്ഷിണവും വരുന്നു എന്താണ് ചെയ്യുക തടിക്കു റക്കാൻ നല്ല അഗ്രഹം ഉണ്ട് അതിനെ പറ്റി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുവോ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം (പീസ്

[@zahiramk7663]

Hloo

[@sujiharisoorya5303]

@@zahiramk7663 നമ്പർ pls

[@nishadk9416]

3 month നു എത്ര rate

[@se-jk2ey]

​@@nishadk9416എന്താ സംഭവം

[@rafanck9639]

Curect. Same avastha enikum

[@habibahabi4366]

First time ithre clear aaytu njn calories calculation explaination kandath.. pwoliii 👍👍👍👍

[@itsmesajla6648]

👍🏻👍🏻

[@Rauof-np4yc]

Thenga vellam kudikkan pattumo

[@shameeskitchen632]

Useful🥰🥰🥰🥰🥰

[@devilgirl375]

ഇപ്പോ എവിടെ നോക്കിയാലും തടിയന്മാർ ആണ് 😁

[@Haris-bl2df]

Hii thatha paranethe shariya mm pinne thadillatha aalukal thadivakkan ntha chiya thatha mm pinne thathane ippothanna kana buttyfull ayithe onde thatha mm pinne adipoli video thanna thatha mm next video withing thathaaaaa💓💏💓

[@curly8583]

ithaa kore aayi orupad dietum workoutum cheyythu ennaal vijaricha result kittiyillaa,
ini ithonn try cheyyanam, ithayude change aanu ipo inspiration🥰

[@MubisParadise]

👍

[@mifannamahirzayn4119]

ഒരുപാട്‌ ഉപകാര ഉള്ള വിഡിയോ

[@husna2468]

15:00

[@beautyphool5187]

Informative.

[@minijacobstgeorgehs5965]

Super advise

[@muhsinamanjerithuppath7616]

Pal kudikunna kutykal. Undayal diet cheyyamo

[@bushrajabbar6685]

No, first baby health,

[@asfiyascreations]

Nalla maattamund.. face maarypoyitto. Anyway All the best dear.

[@sweetie5157]

Thanks itha

[@happyfamilywithafsi4052]

ഇപ്പൊ എന്ത് സുന്ദരി mubi😍😍🥰ഞാൻ 8 kg kurachu 1 mnth kond

[@fathimameharin6191]

Yagane kurachu

[@SnehaAP-fh4vr]

Raville kure neram kidann irangumbol tadi vekkuo...

[@naseebamujeeb723]

Exise ചെയ്‌തിരുന്നോ?

[@abdulummer8407]

Why you stop the vedeous. Now you only explaining your weight loss that is everybodys cannot follow because all are not like you happy life. We need your current incidents vedeous not in weight loss this is for explain to financial people's. Awaiting your valuable vedeos

[@sajanasaji732]

എന്തിനാ ഇങ്ങനെ വലിച്ചു നീടുന്ന. കുറച്ച് ചുരുക്കി പറയു ഇത് ഓവർ ആണ് മേടം..

[@MubisParadise]

Weight loss ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല അതുകൊണ്ടു detail ആയി പറയാതെ പറ്റില്ല. സമയം ഉള്ളവർ മാത്രം ക്ഷമയോടെ കാണുക അല്ലാത്തവർ skip ചെയ്യുക