Hi dears🥰 Diet plan video ഇട്ടിടുണ്ടെ ua-cam.com/video/WOVeZgRIfg0/v-deo.html ഉപകാരമാകും ഉറപ്പ് വിശദമായി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്! ഇത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കു മെലിയും ഉറപ്പാണ്👍 ഞാൻ ചെയ്ത exercise , കഴിച്ച ഭക്ഷണം ടിപ്സ് കാണിച്ചുള്ള വീഡിയോസ് ഇടൻ ഇടുന്നുണ്ട് ഇന്ഷാ അള്ളാഹ്
ഹായ് മുബീ അസ്സലാമുഅലൈക്കും ഒരു എട്ടു മാസത്തിനു ശേഷമാണ് താങ്കളുടെ വീഡിയോ കാണുന്നത്. താങ്കൾ പറയുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ എന്തുമാത്രം ശരീരം കുറയുമെന്ന് താങ്കളുടെ ശരീരം കണ്ടപ്പോൾ മനസ്സിലായി 👍 താങ്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും എന്നും നല്ലതു വരട്ടെ ( കേരള പൊടിയൻ കുവൈത്ത് )
If you going to cook the Quick oats, you only need to add boiled water or hot milk like it says on the package. Otherwise you are better off buying the Steel cut oats which is almost the whole or cracked Oats grain and it’s very hard like rice grains. Oats is excellent due to its fiber content along with other nutrients. Among the grains, Buckwheat has the most protein.
Hii thatha nammuda lokathe nadakunathe araunilla aathe kurichetheulla video appo varum thatha mm pinne thatha e video adipoli aaethe onde thatha mm happy family enjoy life thathaaaaa 💓💏💓
Broccoli & blueberries are not commonly available in Kerala, Mobis. Also how many people are able to afford these items. Government only gives rice or wheat. Would be good if Oats is given or included with the Ration.
Unfortunately Rice and wheat do not have the kind of benefits that these food gives us but we can have other options too which is less expensive. Next video is regarding that
@@MubisParadise yes Mobis, there are plenty of other options but our folks are so ignorant because we always had it around us. One example is Mulberry. How many people pick that berry and eat? Because it grew in the backyard by itself, maybe from the bird droppings, no one values the antioxidant it provides. Rose apple (champakka), ilimpi, are some other example. In many households these fruits simply drop to the ground and nobody cares. Sad!
ഇപ്പോഴത്തെ വാട്ടർ മിലാൺ അതുപോലെ എല്ലാ ഫ്രൂട്സും പുറത്തു നിന്ന് വാങ്ങുന്നത് കെമിക്കൽ അടങ്ങിയതാണ് അത് കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്ന് പറയുന്നത് അപ്പോൾ എന്തു ചെയ്യും
@@MubisParadise yes ഞാൻ വീഡിയോ കാണുവാ.. mubis ന്റെ എല്ലാം വീഡിയോ സൂപ്പർ ആണ് അതിൽ ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹാപ്പി ആയതു ഇ weight loss വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ആണ്. ഒരു ധൈര്യം കിട്ടിയപോലെ.. thank uu thank uu sooo much...
ഞാൻ ഒരുപാടു variety and healthy food കഴിച്ചിട്ടുണ്ട് പക്ഷെ അതെല്ലാം ഒരു വിഡിയോയിൽ കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല പക്ഷെ ഇതിലുള്ള 5 food ഞാൻ കൂടുതലും കഴിച്ചത് മറ്റുള്ളവയെ പറ്റി വീഡിയോസ് ചെയ്യും
Hi dears🥰
Diet plan video ഇട്ടിടുണ്ടെ ua-cam.com/video/WOVeZgRIfg0/v-deo.html ഉപകാരമാകും ഉറപ്പ്
വിശദമായി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്! ഇത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കു മെലിയും ഉറപ്പാണ്👍 ഞാൻ ചെയ്ത exercise , കഴിച്ച ഭക്ഷണം ടിപ്സ് കാണിച്ചുള്ള വീഡിയോസ് ഇടൻ ഇടുന്നുണ്ട് ഇന്ഷാ അള്ളാഹ്
Thanx mubi😍
ഒക്കെ
അസ്സലാമു അലൈകും മുബി എവിടെ കാണാൻ ഇല്ലോല്ലോ കുറച്ചു ദിവസമായി ആലോചിക്കുന്നു 🤔വീഡിയോസ് ഒന്നും കാണുന്നില്ല 🤔ക്ഷീണിച്ചുപോയല്ലോ 😢എന്തു പറ്റി
Enikk ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ചാനൽ 👍🌹🌹masha allah
സത്യത്തിൽ ഓട്സിൽ ഇത്രയും ഗുണം ഉണ്ട് എന്ന് ഇപ്പോഴാ മോളെ അറിയുന്നത്
Thanks 🙏🙏
മുബിത്ത ആളെ മനസിലായില്ല🤔
മാഷാഅല്ലാഹ്‌ 🤲🤲🤲
Mashallah clear ആയ്ട്ട് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു അടിപൊളി 👌👌👌👌😍😍
Thanks dear 🥰
@@MubisParadise welcome dear😍
ഹായ് മുബീ അസ്സലാമുഅലൈക്കും
ഒരു എട്ടു മാസത്തിനു ശേഷമാണ് താങ്കളുടെ വീഡിയോ കാണുന്നത്. താങ്കൾ പറയുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ എന്തുമാത്രം ശരീരം കുറയുമെന്ന് താങ്കളുടെ ശരീരം കണ്ടപ്പോൾ മനസ്സിലായി 👍 താങ്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും എന്നും നല്ലതു വരട്ടെ
( കേരള പൊടിയൻ കുവൈത്ത് )
Mubi weight kurachappol age um kuranju lookwise😁👍👌 keep it up👍 I will follow this 👍
😃
മാഷാ അള്ളാ rubeena നല്ലോണം മെലിഞ്ഞു ഈ ചാനലിൽ കണ്ടിട്ട് ഞാൻ നോക്കട്ടെ
ഹായ് mattairi കഴിച്ചാൽ വണ്ണം കൂടുമോ.
Endha itha rifante news onnum upload cheyyadhe🤔
Nan chodikanirunna chodiyam
Enthini..ennit venam ellaavarum vann ithaye choriyaan...
Athe njaanum orthu
ദുബായിൽ മരിച്ച vlogerude വീഡിയോ ചെയ്യുമോ?
Egg yolk le ullathu water soluble vitamins ennu parayunnundallo ? ath sheri aano ?
Weight kurakkumbol mugam kuarayathirikkan endha chiyya onn paranj tharumo
Feeding baby ind. Athukond diet cheyyan pattumo
Ma sha Allahhh sundari aayknd mubi😘🧡🧡💛💛
മുബി വെയ്റ്റ് കുറച്ചു അല്ലെ ക്ഷീണിച്ചിട്ടുണ്ട് 💚💚👍🏻
Thanku itha paranju thannathin eni egane onn nokkanam insha allah
Thanks 🥰😘yanik ishtayii orupaad
Pcod ullavarkk ee weight loss plan cheyyan pattumo
Thank you for useful vedio. Allah bless you and your family
ദീനിയായ നിലയിൽ ജീവിതം നയിക്കുന്ന പെൺകുട്ടി
Thyroid ullvarki karkkan ullha dit baramo
നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഫുഡ് ഒന്ന് പറയാമോ
ഞാൻ കഴിച്ച ഫുഡ്‌സിൽ 5 എണ്ണം ഈ വിഡിയോയിൽ ഉണ്ട് കൂടാതെ recipes upload ചെയ്യാം
ഈ വീഡിയോയിൽ കഴിച്ച ഫുഡ് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ കാണുന്നില്ല
Watermelon seedum nallathan.
ഓട്സ് കുറുക്കി കഴിക്കാമോ. അത് weight losin പറ്റുമോ. Please reply
If you going to cook the Quick oats, you only need to add boiled water or hot milk like it says on the package. Otherwise you are better off buying the Steel cut oats which is almost the whole or cracked Oats grain and it’s very hard like rice grains. Oats is excellent due to its fiber content along with other nutrients. Among the grains, Buckwheat has the most protein.
Hii thatha nammuda lokathe nadakunathe araunilla aathe kurichetheulla video appo varum thatha mm pinne thatha e video adipoli aaethe onde thatha mm happy family enjoy life thathaaaaa 💓💏💓
രാവിലെ എത്ര സമയത്തിന് food ലാസ്റ്റ് time എപ്പോഴാ കഴിക്കുന്നത് ഒന്നു പറയുമോ
Innu video idunnundu day in my life
Hi, Mubeena video kanarund, adipoli spr
അസ്സലാമുഅലൈക്കും ഇത്താ banana കഴിക്കുന്നദിന് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ
morning to night food kazhichath parayan pattumo
Parayam
Very useful video 👍
Mubitha oats nte resipe cheyyo mubitha enghanne kazikknnhdaye breakfastn ? Please reply👏🏻
Njan oats kooduthalayum puttu chappathi allenkil dosa undakkum recipe idaam insha Allah
@@MubisParadise Thanks itha recipe idane🥰
Broccoli & blueberries are not commonly available in Kerala, Mobis. Also how many people are able to afford these items. Government only gives rice or wheat. Would be good if Oats is given or included with the Ration.
Unfortunately Rice and wheat do not have the kind of benefits that these food gives us but we can have other options too which is less expensive. Next video is regarding that
@@MubisParadise yes Mobis, there are plenty of other options but our folks are so ignorant because we always had it around us. One example is Mulberry. How many people pick that berry and eat? Because it grew in the backyard by itself, maybe from the bird droppings, no one values the antioxidant it provides. Rose apple (champakka), ilimpi, are some other example. In many households these fruits simply drop to the ground and nobody cares. Sad!
Hi mubi rafa mehnu deathne kurich sathyasandamayee anneshichu oru vedeo vdumo
Dear athine kurichu details eniku kittiyittilla palarum parayunnathu shariyalla athukondu information correct kittathe engane parayuka
ഇപ്പോഴത്തെ വാട്ടർ മിലാൺ അതുപോലെ എല്ലാ ഫ്രൂട്സും പുറത്തു നിന്ന് വാങ്ങുന്നത് കെമിക്കൽ അടങ്ങിയതാണ് അത് കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്ന് പറയുന്നത് അപ്പോൾ എന്തു ചെയ്യും
പ്ലീസ് റീപ്ലെ
Hi mubi ❤️
Water melone കിലോക്ക് 35ആണ് വേറെ എന്തെങ്കിലും പറയു 😁
Mom abotion shesham pine എത്ര ഡേയ്‌സ് കഴിഞ്ഞു pereds ആകും
Hai
Hii mubis.. ഞാൻ ഇപ്പോൾ UAE ഉണ്ട്. എനിക്ക് വെയിറ്റ് കൂടുതൽ ആണ്. അതുകാരണം എനിക്ക് ഒരുപാട് പ്രശ്നം നേരിടേണ്ടി വരുന്നു. 😒😒
Hi. വിഷമിക്കരുത് diet ചെയ്യൂ ഞാൻ വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് low calorie diet അത് കണ്ടു നോക്കു
@@MubisParadise yes ഞാൻ വീഡിയോ കാണുവാ.. mubis ന്റെ എല്ലാം വീഡിയോ സൂപ്പർ ആണ് അതിൽ ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹാപ്പി ആയതു ഇ weight loss വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ആണ്. ഒരു ധൈര്യം കിട്ടിയപോലെ.. thank uu thank uu sooo much...
You are welcome dear🥰iniyum tips and recipes idam athu follow cheythal urappayum kurayum but stick to the diet👍
@@MubisParadise yes. ഉറപ്പായും ഞാൻ diet ചെയ്യും ☺️☺️👍👍👍
Assalamualaikum mubee sugamano
E paranja food ethra alavu koodi parayu
അതിനായി ഈ വീഡിയോ കാണു - ua-cam.com/video/WOVeZgRIfg0/v-deo.html
👍👍👍👍
വർത്താനം മാത്രം ഒള്ളു ല്ലേ.....
Robest banana diet edukan akumo
ഒരെണ്ണം കഴിക്കാം
Good
Eppo Dr ayo
Work out cheythirunnooo
Yes cheythittundu pakshe light aayittu matram including 1 hr walk
Hallo mubeena.kurea ayalo.kandete
ഇത്ത സൂപ്പർ
Mubithaa glamour okke poyallo weight kurkkandaayirunnu😔
Hlo
Firstee
Chchi ude voice nallatha
I always watch ur video
I didn’t recognize u
Ok
Kurikaliki chayamo itha
kurikaliki enthanu?
@@MubisParadise sorry kutikali thati poyi
ടാറ്റൂ വിവാദത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ??
Melij karuthu poyo mubi koreyayi vedeo onnum kanarilalo
അരിമേടിക്കാൻ നിവർത്തി ഇല്ലാത്ത ഞാൻ... 😭😭😭
Oots kurikki kayikkumbol sugar add cheyyan pattumo
sugar add ചെയ്യരുത് പകരം banana ചെറുതായി മുറിച്ചിട്ട് കഴിച്ചു നോക്കു മധുരം കിട്ടും
Valiya bananano .allekil ethapayam use cheythamathiyo
Itha kure day aayallo kandit
Ivde beryys lla itha😭😭😭😭
Nice make more videos like this
Mbbs ano eyal
Hii
Does knol khol help to loss weight?
Yes of course,it comes in cruciferous vegetable and a storehouses of antioxidants
ചോറ് ഒട്ടും കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാൽ തടി വക്കുമോ പ്ലീസ് റീ പ്ലേ
ചോർ കഴിക്കാത്തതാണ് നല്ലതു പകരം ഓട്സ് ചപ്പാത്തി ഉണ്ടാക്കു
Yes ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റും
Oats putt
And oats dosa undakkam
mubi🍓🍓🍓
കുറേ നാൾ ആയല്ലോ കണ്ടിdu
👍
ഇപ്പോൾ ഉണങ്ങിയ പോലെ ഉണ്ട് ബ ങ്ങി പോയി മുബി
താങ്ക്‌സ് ഇത്താ 👌
ഇത്താക്ക് തടിയാണ് ഭംഗി 🥰
Sariya
എന്റെ name മുബി മോന്റെ പേര് kenz
Hi dear, njan innale comment kandirunnu I was actually shocked to hear that 😃 and moreover too happy. Ente mon 6yrs aakunnu March 15
😘😘😘😘... എനിക്ക് 3കുട്ടികൾ ഉണ്ട് മൂത്ത മകൻ ആണ് kenz.. രണ്ടാമത്തെ ആൾ zaroon മൂന്നാമത്തെ ആൾ കഷ്ഫി... ഇത്താക്ക് എത്ര വയസ്സ് ആയി എനിക്ക് 26
Advanced happy brthdy kenz മണി 😍😍😍😍... ഇവിടെ എല്ലാരും മോനെ അങ്ങനെ ആണ് വിളിക്കാറ്
Thank you🥰 Eniku oru mon matram my age 34
Rice ozivakit fish fry kazikamo
Oil Fry ഒഴിവാക്കുക പകരം air fryer ഉപയോഗിച്ചു ഫ്രൈ ചെയ്യാം , fat കൂടിയ fish കഴിക്കാതിരിക്കുക
മുബി തടി കുറഞ്ഞു സുന്ദരി ആയിട്ടു undu
എന്താണ് നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഫുഡ് അത് പറയു
ഞാൻ ഒരുപാടു variety and healthy food കഴിച്ചിട്ടുണ്ട് പക്ഷെ അതെല്ലാം ഒരു വിഡിയോയിൽ കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല പക്ഷെ ഇതിലുള്ള 5 food ഞാൻ കൂടുതലും കഴിച്ചത് മറ്റുള്ളവയെ പറ്റി വീഡിയോസ് ചെയ്യും
തൈയ്റോയ്ട് പറ്റില്ല 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
കൊളീഫ്വവർ
തടി കുട്ടൻ വല്ല വഴി undo?
I will do videos on that
ഞാൻ ചോറ് തിന്നിട്ടില്ല പകരം കുബൂസ് ആണ് കഴിക്കുന്നത്
*തടികൂടാൻ നോക്കുന്ന ഞാൻ😜*
വേറെ ഭക്ഷണം ഒന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റിലെ
Mu I valadhey shinnichu poy
Mubiyude banghi poi
ഷുഗർ ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ
കഴിക്കാം പക്ഷെ watermelon berries കുറച്ചു മാത്രമേ കഴിക്കാൻ പാടുള്ളു
Vayarkurayo
കുറയും പക്ഷെ രാത്രി ഭക്ഷണം കുറക്കണം നേരത്തെ കഴിക്കണം
@@MubisParadise Thadikurayumpo Kavil ottaaan. Athenthacheya
Good 👍
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Hi