Утренняя Зарядка Кардио на КРАСИВОЕ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО
Вставка
- Опубліковано 27 чер 2024
- Приветствуем на утренней зарядке кардио на красивое рельефное тело! Эта разминка создана для того, чтобы твой день начался на бодрой ноте. Выполни ее, и пусть бодрость не покинет тебя до самого сна!
В этом комплексе собраны самые продуктивные утренние упражнения, с которых стоит начинать свой день. Они позволят тебе разогреть все мышцы, хорошенько растянуться и подышать полной грудью! 😍
Эта легкая утренняя кардиозарядка подойдет как начинающим, так и более опытным. Выполнять ее можно дома в любой свободный момент, дополнительный инвентарь не потребуется!
Рекомендуем повторять эту кардиотренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Вступление
0:21 Тренировка
Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.ru/franshiza/
Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.live/?... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretching.ru/online_c...
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru/?...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching - Спорт
Хочешь регулярно заниматься с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.live/?redirect=true&#
Бодрая нота ощутима, было хорошо 😋
Очень бодрое утро😅
Спасибо! Прекрасный формат, то, что нужно для начала дня🌿
А ведь сказали вначале, что коврик только для ног, но и на полу занимались) 😊
Адресуем Софе этот вопрос, спасибо 😁😍
Всё, поработали - на работу можно не идти 😂
100 процентов)
Почему Вы перестали выкладывать полноценные тренировки, какие-то экспресс, мини, специально поставлю дислайк, ни одной нормальной тренировки уже два месяца
Насколько же вы неблагодарные...
За денюжку полные тренировки.
Выкладываем по одной в неделю на 28-50 минут регулярно) Курс больше на короткие, потому что их лучше смотрят и больше просят - статистика не врет 😃 Но мы стараемся, чтобы каждый нашел тренировку по душе - поэтому выпускаем аж по три в неделю, в том числе - длинные 💪
@@user-cg2qn1bo8o 😃
Спасибо