COMO MELHORAR PELE CABELO E UNHAS ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO?

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  • Опубліковано 29 сер 2024
  • Neste vídeo, compartilho dicas fundamentais para aprimorar a saúde da pele, cabelo e unhas, tudo através de escolhas alimentares inteligentes. Hidratação, nutrientes-chave como ômega-3 e antioxidantes, proteínas essenciais, e alimentos ricos em biotina estão no cardápio para conquistar uma aparência radiante. Cuide de si de dentro para fora! Descubra como transformar sua rotina alimentar em um ritual de beleza.
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КОМЕНТАРІ • 133

  • @angelly737
    @angelly737 2 місяці тому +2

    Genta segue essa nutri, ela é maravilhosa.

  • @MPorts_oficial
    @MPorts_oficial 16 днів тому

    Eu nunca vi uma pessoa assim com tanto amor e disposição para ensinaram

  • @LelisCarinhanhasilva-vi6nf
    @LelisCarinhanhasilva-vi6nf 20 днів тому

    Deus sempre põe pessoas boas em nossas vidas que Deus der mais sabedoria pra ela

  • @suelydourado8346
    @suelydourado8346 7 місяців тому +8

    Está mulher é muito boa. Gente coisas que com minha idade nunca ouvi falar. Que Deus continue abençoando sua vida.

    • @user-wk6ks5rs7b
      @user-wk6ks5rs7b 6 місяців тому

      Ela é incrível mesmo, tudo que ela fala faz sentido mesmo. Eu também nunca assisti uma aula assim.😊😍👏

    • @grazziellamagnago6276
      @grazziellamagnago6276 4 місяці тому

      Eu estou usando vinagre de maçã nas saladas. mas o Detox com limão eu não posso fazer, já fiz faz tempo, mas me fez mal, devido a diverticulite.

    • @grazziellamagnago6276
      @grazziellamagnago6276 4 місяці тому

      😂😂😂

    • @grazziellamagnago6276
      @grazziellamagnago6276 4 місяці тому

      😊

  • @alessandrarodrigues4408
    @alessandrarodrigues4408 7 місяців тому +4

    Amoooo café com óleo de coco e canela .Vdd geleia real é Divina

  • @netealbertino258
    @netealbertino258 4 місяці тому +1

    Que felicidade, encontrei uma nutricionista realista, Deus abençoe cada vez mais vc.

  • @carlalopes3064
    @carlalopes3064 9 місяців тому +14

    Estava mesmo com algumas dúvidas sobre esse assunto . Minhas unhas estão bem finas. Muito bom nutri. Aluna Leve 19. Ótimo dia pra nós.

  • @mariadocarmosilvabruno5662
    @mariadocarmosilvabruno5662 6 місяців тому +1

    Comecei a tomar o vinagre de maçã uma colher após o copo de água e olha já sumiram as dores nos pés e as câimbras muito bom mesmo aprendi com vc nutri obrigado

  • @marlisouzadossantos1756
    @marlisouzadossantos1756 3 місяці тому +1

    Bom dia nutri vocês é uma benção de Deus

  • @anafernandadealencar8204
    @anafernandadealencar8204 5 днів тому

    Boa tarde Nutri. Gratidão pelas informações.

  • @dialatopazio2420
    @dialatopazio2420 8 місяців тому +2

    Boa tarde Pessoal. Obrigada Nutri, sou aluna Leve 19.... estou com vc e com dr Cristiano nessa pegada... em busca da saúde. Vlw Nutri❤

  • @veronicaveve1098
    @veronicaveve1098 5 місяців тому +1

    Ano passado eu fiz o emagrecimento no Leve,eu super indico.

  • @simoneferreiraferreira2618
    @simoneferreiraferreira2618 6 місяців тому +2

    Amei. Muito obrigado por partilhar seus conhecimentos conosco. Acabou de ganhar uma inscrita!

  • @user-wk6ks5rs7b
    @user-wk6ks5rs7b 6 місяців тому +1

    Nutri você é incrível,excelente,amo assistir suas palestras...

  • @raquelborges4699
    @raquelborges4699 5 місяців тому +1

    Deus te abençoe. Sempre será um prazer assistir seus vídeos.

  • @angelly737
    @angelly737 2 місяці тому

    Amo suas live. Sou leve 18.

  • @alziraguisini2501
    @alziraguisini2501 2 місяці тому

    Aprendendo muito sempre cv Nutry ❤️🦋❤️ Gratidão 😘

  • @mariaflor7446
    @mariaflor7446 Місяць тому

    Vc e demais!

  • @zildamariagarciadeoliveira3362
    @zildamariagarciadeoliveira3362 3 місяці тому

    Vc é fantástica amo seus ensinamentos 🙏

  • @fabriciadasilvapinto6845
    @fabriciadasilvapinto6845 3 місяці тому

    Bom dia !❤ não me canso de vê e rever esse vídeo tô amando tudo que estou vivendo ❤está sendo um divisor em minha vida ❤Deus abençoe todos nós com saúde gratidão por tudo ❤❤❤❤❤❤

  • @etelvinarossimachado3475
    @etelvinarossimachado3475 8 місяців тому +2

    etelvina joinville sou muito grata pelas aulas do casal saude quantas infoforormacoes gratidao leve 19

  • @lucimarFreitas-p5x
    @lucimarFreitas-p5x Місяць тому

    Obrigadaaaaaa Deus te abençoe ❤como você me ajudar de mais ❤️❤️❤️❤️❤️ beijão

  • @angelly737
    @angelly737 2 місяці тому

    Amei essa receita.

  • @sandradamadceno2995
    @sandradamadceno2995 9 місяців тому +1

    Nutri vc é maravilhosa. Deus abençoe

  • @marciaoliveira5662
    @marciaoliveira5662 7 місяців тому +1

    Amei sua aula ❤

  • @EvaMariaMartins-nd8nl
    @EvaMariaMartins-nd8nl 7 днів тому

    Eu tenho vários desses sintomas de corpo inflamado, cabelo e unha estão péssimos

  • @miryamgpaz4479
    @miryamgpaz4479 9 місяців тому +1

    Boa tarde nutri ,👍🏼👏🏻👏🏻. Nutri minhas unhas foram elogiadas, sou leve 18, obgda por tanto ensinamento

  • @nancypaiva5859
    @nancypaiva5859 9 місяців тому +1

    Este vídeo é muito interessante e bem explicado

  • @ednamelo6718
    @ednamelo6718 4 місяці тому

    Informações importantes, show

  • @user-gr1st7rq4k
    @user-gr1st7rq4k 3 місяці тому +1

    Nutri vc poderia continuar a judado a jente pelo o untubi seria muito bom pra alguns e difícil eu tá fazendo uma aula eu gostaria muito mais não posso. ME CHAMO ROSANGELA ANTUNES MORO NO INTERIOR aqui tudo mais difícil

  • @user-yq2ej6fm8h
    @user-yq2ej6fm8h 6 місяців тому

    Muito bem nutri é verdade

  • @ednalvasilva2665
    @ednalvasilva2665 4 місяці тому

    Obrigada, você levanta o meu astral

  • @raquelborges4699
    @raquelborges4699 5 місяців тому

    Eu me sinto muito bem linda maravilhosa e agora vou ficar mais ainda.

  • @claudiamariarodrigues627
    @claudiamariarodrigues627 6 місяців тому

    Minha nutri querida

  • @mariamartiniano6441
    @mariamartiniano6441 4 місяці тому

    Arrasou parabéns

  • @raquelborges4699
    @raquelborges4699 5 місяців тому

    Eu faço normal na xícara uma delícia. Basta mexer bem.

  • @mariadaconceicao8746
    @mariadaconceicao8746 5 місяців тому

    Marcela boa tarde estava com saudades de vc.meus cabelos estão muito fracos

  • @nalvarezende2155
    @nalvarezende2155 6 місяців тому

    Parabéns amo às suas dicas para nossa saúde 👏👏

  • @rosmalimoreira4029
    @rosmalimoreira4029 8 місяців тому

    Boa noite... ❤ Ouvido e amando.. saudades da nutri.

  • @user-dj6zl3kd2v
    @user-dj6zl3kd2v 9 місяців тому +2

    Eu tomo de manhã chá de curcuma com canela e limão uma pitada de pimenta do reino preta e bom ou não gastaria que voce respondesse

  • @FatimaSilva-xp4fe
    @FatimaSilva-xp4fe 3 місяці тому

    Eu tenho

  • @mariajoseoliveira7712
    @mariajoseoliveira7712 6 місяців тому

    Nutri por favor abra logo uma nova mentiria eu e meu esposo precisamos muito emagrecer

  • @leilasantana2827
    @leilasantana2827 8 місяців тому

    Boa Tarde Nutri..sou Leve 19..Ótimo Conteúdo..Grata pelas Orientações 😘🌹

  • @nicesantiago8890
    @nicesantiago8890 9 місяців тому +1

    Boa tarde nutri, adorei o conteúdo obrigada!

  • @alinebandez1089
    @alinebandez1089 9 місяців тому

    Boa tarde nutri, amei o conteúdo desse vídeo, obrigadaaa ❤
    Deus te abençoe sempre 🙌🙏

  • @AnaLuciaCorreaMarques-gn7mu
    @AnaLuciaCorreaMarques-gn7mu 4 місяці тому

    Tava muito boa sua laive

  • @marcellaclb
    @marcellaclb 6 місяців тому

    Muito obrigada. Aprendendo muito

  • @esterreis5552
    @esterreis5552 9 місяців тому

    Boa noite, Nutri.

  • @danieladecarvalholins7487
    @danieladecarvalholins7487 6 місяців тому

    Nossa ameiiiii Dr d+

  • @MariaSantos-nb8mm
    @MariaSantos-nb8mm 9 місяців тому

    Boa tarde nutre ótimo ouvir isso ❤

  • @elzafonseca8021
    @elzafonseca8021 5 місяців тому

    Boa noite 😘

  • @user-eu5el7xf4y
    @user-eu5el7xf4y 4 місяці тому

    Douglas e Raphael 😊

  • @zenildasantos1363
    @zenildasantos1363 9 місяців тому

    Amei essas explicações.🙏🏼

  • @user-gt2ow1jx1k
    @user-gt2ow1jx1k 7 місяців тому

    Estou amando essas expli

  • @ronildevieiracosta730
    @ronildevieiracosta730 5 місяців тому

    Estou sentindo tudo isso.

  • @silvanaalves5814
    @silvanaalves5814 9 місяців тому

    Muito bom!!!👏👏👏👏

  • @lucianaarraespedroza8890
    @lucianaarraespedroza8890 4 місяці тому

    Preciso fortalecer unhas urgente, cabelo cai muito mesmo comendo bem hoje

  • @lidialima6169
    @lidialima6169 9 місяців тому

    Excelente vídeo. Aprendi muito. ❤

  • @marleteflores4665
    @marleteflores4665 9 місяців тому

    Boa noite nutri ❤❤

  • @MargaretSantos-tl9vi
    @MargaretSantos-tl9vi 3 місяці тому

    Margaret Santos coutinho

  • @martasaletequissinirizzon7942
    @martasaletequissinirizzon7942 6 місяців тому

    Eu tenho vários deles

  • @ednapontes8051
    @ednapontes8051 9 місяців тому

    Amei suas dicas!!!❤

  • @janemariarodriguesneto2223
    @janemariarodriguesneto2223 9 місяців тому

    Amei as dicas muito obrigada❤❤

  • @seniravieiradesouza4627
    @seniravieiradesouza4627 9 місяців тому

    Obg vc e muito jentil

  • @luziaanastacio9094
    @luziaanastacio9094 9 місяців тому +1

    Boa tarde Nutri leve 15 grupo 21 ❤

  • @lucianatelesferreiralucy7291
    @lucianatelesferreiralucy7291 6 місяців тому +1

    Tenho esses sintomas, dor pernas, me sinto inchada, mas meu sono é complicado acordo várias vezes a noite que não trabalho. 😢

    • @mc_1984
      @mc_1984 6 місяців тому

      Depois que passei tomar cloreto de magnésio PA estou dormindo bem melhor.

  • @conceicaocabral6344
    @conceicaocabral6344 9 місяців тому

    Boa tarde nutri, amei todo conteudo! Leve 19💝💝💝

  • @MariaAparecida-oe2hq
    @MariaAparecida-oe2hq 2 місяці тому

  • @teresacristinasilvadeolive7793
    @teresacristinasilvadeolive7793 9 місяців тому

    Llinda

  • @beatrizartesanatos2736
    @beatrizartesanatos2736 9 місяців тому

    Sou leve 17 meus cabelos não cresci a mas hj está com bom desenvolvimento

  • @user-eu5el7xf4y
    @user-eu5el7xf4y 4 місяці тому

    Tomei posse do desbloqueio do seguro caminhão

  • @veral7916
    @veral7916 7 місяців тому

    Boa tarde Nutri querida, tenho mto inchaço nas pernas, tornozelos, enfim

  • @emilianameireles6071
    @emilianameireles6071 3 місяці тому

    Eu estou precisando perder mais peso por causa da minha saúde. Pela minha altura pelo peso mais eu passando na nutricionista.

  • @denisesoares1745
    @denisesoares1745 6 місяців тому

    Obrigada, vc e maravilhosa , minha amiga me envia mensagem tofo fus mais sempre ignoro, porém hoje já assisti três vídeod

  • @zildamariagarciadeoliveira3362
    @zildamariagarciadeoliveira3362 3 місяці тому

    Nutri sou da Lev 20 só que ainda tenho muito inchaço nas pernas o que devo fazer, consegui emagrecer 12 quilos

  • @elianedoalmir8043
    @elianedoalmir8043 5 місяців тому

    Eu sou assim

  • @CarminhaMedeiros-oq2ef
    @CarminhaMedeiros-oq2ef 3 дні тому

    Não come nada no café da manhã?

  • @fatimaaparecida2
    @fatimaaparecida2 7 місяців тому

    Boa tarde!! Tudo bem? Como usar o açafrão na minha alimentação?

  • @soniaviana7733
    @soniaviana7733 8 місяців тому

    qual é a melhor geleia real para comprar?

  • @rosangelamorato9869
    @rosangelamorato9869 6 місяців тому

    Tomo a geleia real cedo, na hora do café?

  • @silviaazevedo475
    @silviaazevedo475 8 місяців тому

    Eu tenho tudo isto , muita dores nas pernas e lombrar .tenho l.60 de altura e peso 105kilos

  • @elzafonseca8021
    @elzafonseca8021 5 місяців тому

    Eu tenho sentido muita fome a
    noite, apesar de não jantar nao
    sei porque mais se eu não durmo se não comer alguma coisa etc.

  • @fabriciadasilvapinto6845
    @fabriciadasilvapinto6845 3 місяці тому

    Bom dia ! É NORMAL QUANDO COMEÇA DESENFORMAR SENTIR-SE DOLORIDA?

  • @mc_1984
    @mc_1984 6 місяців тому

    Acho que cabelo, unhas e pele devem ser bonitos e fortes por estética. Conheci uma familia na minha infância que eles nao tinham boas condições de vida e os cabelos da meninas eram lindos, eu ficava impressionada. Então acho que alimentação não tem nada a ver, mas nós podemos sempre melhorar naquilos possuímos e queremos mudar.

  • @FatimaSilva-xp4fe
    @FatimaSilva-xp4fe 3 місяці тому +1

    Quem tem reflexos não pode beber água com limão azia.

    • @angelly737
      @angelly737 2 місяці тому

      Pode sim, o limão quando chega no seu estômago, ele se transforma em alcalino, devido ao suco gástrico. Pode e deve.

  • @raimundasilva1913
    @raimundasilva1913 6 місяців тому

    Onde podemos encontrar a Geleia Real .Sou Leve 17 .Ainda não encontrei .

  • @cleoniceaguiar5204
    @cleoniceaguiar5204 9 місяців тому

    Nutri, geleia real se tem em cápsulas não encontra em como geleia normal pra consumir comendo ela

  • @mariamonica9869
    @mariamonica9869 9 місяців тому

    Eu estou assim

  • @clenizaalves626
    @clenizaalves626 9 місяців тому

    Eu tomo vinagre de maçã orgânico com limão

  • @veronicapereira9234
    @veronicapereira9234 9 місяців тому

    Estou mt compulsiva Dotora..

  • @EleniceGonc
    @EleniceGonc 7 місяців тому

    Está pessoa e vc

  • @ledatavarestavares9959
    @ledatavarestavares9959 9 місяців тому

    Eu fico toda inchada mas também eu consumo muito açúcar

  • @seniravieiradesouza4627
    @seniravieiradesouza4627 9 місяців тому

    Dt como tomar saxenda sem sentir dor de cabeça vc pode me ajudar

  • @madalenamartins6870
    @madalenamartins6870 4 місяці тому

    Nutri o açúcar faz mal pra nossa saude

  • @rejanemoreira9635
    @rejanemoreira9635 4 місяці тому

    Boa noite, minhas pernas inchada,

  • @FatimaSilva-xp4fe
    @FatimaSilva-xp4fe 3 місяці тому

    E não come a seguir o café da manhã

  • @robertahaddad8745
    @robertahaddad8745 9 місяців тому

    Oleo de coco pode ser em cápsulas?

  • @jov952
    @jov952 6 місяців тому

    Então, a própria Monalisa do Leonardo da Vinci era obesa e considerada bonita 😮

  • @MargaretSantos-tl9vi
    @MargaretSantos-tl9vi 3 місяці тому

    Oiii. Eu não estou conseguindo entrar no comprei de 15 dias fui roubada meu cel por isso peço que me mande o link

  • @lucineiatavares7979
    @lucineiatavares7979 8 місяців тому

    ❤❤❤❤