Fascite Plantar - exercícios simples para tratar a facite plantar em casa.
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- A Fisioterapeuta Mariana Buratti Mascarenhas dá dicas de como melhorar os sintomas de fasceite plantar. São exercícios simples que você pode fazer em casa. Aprenda a fazer esses exercícios e pare de sofrer com dores da fascia plantar.Essa é uma patologia muito comum em atletas de corrida de rua, e pode ser facilmente prevenido com esse exercício. Exercício com cabo de vassoura, para fasceite plantar e dor na planta do pé.
Quer saber mais sobre o assunto?
Inscreva-se no link e receba mais informações.
@FisioterapiaIntegrativa
#fisioterapiaintegrativa #fisioterapia #colunasemdor #fasceiteplantar
Assista também:
• Fascite plantar como t...
![Retrocalcaneal Heel Bursitis [Pain in the back of the Heel TREATMENT!]](http://i.ytimg.com/vi/U1VFnNMKPtg/mqdefault.jpg)
Sinto muitas dores
Sofro com essas dores .... Meu DEUS mal consegui apoiar o pe na vassoura por muito tempo de tanto que doi ... Vou fazer mais vezes
Comece realizando o exercício sentado, assim vc controla melhor a pressão. Com o passar do tempo aumente a pressão e fique em pé.
Boa a tarde amei o seu exercício sinto muita dor nos calcanhares e muitas fincada parecendo que são agulhas. Horrível mesmo mas vou começar a fazer o exercício pra sumir de vez essa dor. Obrigada Deus te abençoe muito 🙏
Sou idosa está fascite plantar e esporão calcâneo me emcomodam diariamente agradeçp seus exercios vou fazer hoje mesmo exercicios
Esperamos que fique bem!!!
EU faço este exercício,a dor até alivia,muito bom!!!
Isso...
Gostei muito.Vou fazer .Estou com muita dor Esporão
Muito bom... depois nos diga como está!!!
Passei por acaso no seu canale ached muito interessante a dica da vassoura. Estou com os dois pés com a ridge fascite.
Vou tentar esse exercicios.Obrigada .😘🇺🇸
Vai dar tudo certo. Tenho certeza! Depois conte os resultados...
🙏🙏🙏🙏 grata🙏🙏 sucesso 😍🏵🌻⚠⚘🌼
Esperamos ter ajudado!
TENHO ESPORÃO ÓSSEO NO MEU CALCANHAR DOENDO MUITO
Faça os exercícios e depois poste seus resultados.
To fazendo é ótimo obrigada
Obrigado por compartilhar sua experiência!!! Felicidades!!!
A parte do corpo que mais precisamos é do pé,quando pisamos descalço a parte do pé que rela no chão é a sola,se a sola dói vamos ficar parados num lugar só.
Parabéns
Obrigado
É muito bom esse exercício vou faser 😢
Legal. Depois nos conte sobre seus resultados!
Pela manhã como muitos falam que a Facit plantar ou esporão dói muito eu acho que não ela dói pra apoiar o pé por estarmos deitado a noite toda é difícil de levantar e firmar o pé depois acostuma mas doer como falam não
No meu caso como já falei não dói só dói quando ando e é dolorido pra apoiar o pé
Tente fazer o exercício por alguns dias e veja se faz diferença. Se não melhorar procure um Fisioterapeuta que certamente irá resolver seu problema...
Vou fazer estou sofrendo ❤
Garanto que vai ajudar
Nossa estou sofrendo muito com essas dores já tomei vários remédios e nada
O remédio não resolve pois trata-se de um problema mecânico. Tem que melhorar a pisada e elasticidade do tecido... um fisioterapeuta pode te ajudar.;)
Remédios não resolvem. Só exercícios.
Sinto dores a noite e quando o sol tá muito quente
Procure um profissional. Sua dor Pode.ser problema de circulação.
Eu tenho fascite plantar ta doendo demais tem dia que eu nao consigo encostar o pe no chao eu fico para morrer nao consigo fazer minhas coisas tenho que ficar de repouso
Tente fazer o exercício bem devagar. Massageie seu pé sempre. Caso não melhore, procure um fisioterapeuta!
Eu tenho facite plantar esporão calcâneo dói muito é incuportavel.❤😂🎉😢😮😅😊
Siga nossas dicas e procure um Fisioterapeuta. Esse é um problema que um bom profissional resolve com facilidade.
🐷🐷🐷🐷🐷
🤷