Mit eszem egy nap + Nasi ötletek - Colitis ulcerosa / Crohn-betegség életmód | IBD Napló III.rész
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Itt tudod támogatni a munkám: buymeacoffee.c...
Sziasztok!
Itt a III. része az IBD Naplónak, melyben megint végig megyek egy teljes napi étkezésemen. Megmutatom nektek, hogy miből áll a reggelim, ebédem és a vacsorám és közben pedig beszélgetünk erről is-arról is.
Említem az intermittent fasting-et (időszakos koplalás), beszélek az SCD diétáról, és a hozzá fűződő tapasztalataimról, valamint megmutatom a kedvenc IBD barát snackjeimet.
Tudom, hogy nehéz együtt élni mind a crohn-betegséggel, mind a colitis ulcerosával, és, hogy sokszor nehéz meglátni a jó dolgokat, vagy azt, hogy van kiút.
Bízom abban, hogy ezekkel a videóimmal tudok pár hasznos infót, némi jókedvet átadni. Szeretném megmutatni, hogy igenis lehet teljes és nagyszerű minőségű életet élni még egy ilyen komoly betegséggel is. Hiszem, hogy cselekedeteinkkel, gondolatainkkal, hozzáállásunkkal nagyon sokat tudunk tenni egészségünkért.
Örülök, ha rátaláltál a videóra, és még ezt is elolvasod!
Remélem jól vagy!
Mindenesetre, akármi is legyen a helyzeted, kívánok jó egészséget!
Puszi,
Zsombi
ZsomBisztró insta: ...
SCD diéta étel lista - legális / illegális ételek: www.breakingthe...
Fagyi recept: • 3 hozzávalós, egészség...
Almás receptek: • ALMA elkészítése 3 fél...
#ibd #colitisulcerosa #crohnbetegség #miteszem #diéta #snack
Fantasztikus a videó! El sem hiszed mennyit segítettél. Csak így tovább! Nagyon sok embernek segítesz vele!
Nekem a lányom lett chron beteg. Boldog vagyok, hogy rád találtam! ❤️
Köszi szépen, örülök, hogy tetszik, amit csinálok! Jó egészséget nektek és hajrá a lányodnak!😊
Legy nagyon buszke magadra amiert ilyen jo minosegu es profi tartalmakat teszel kozze. Csak igy tovabb. Hajra ;)
Nagyon szepen koszi, iszonyatosan sokat jelentenek a pozitiv visszajelzesek!😊 Igyekszem gozerovel tovabb!
Muiito legal esse video! Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de te encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais!
Grande abraço! 🙏🏼
Mennyire vetted szigorúan az scd-s listát? Ahogy nézem a diéta tiltja a zabot, édesburgonyát, kakaót, csokoládét, amiket az eddigi videóidba elég gyakran használsz.
Szervusz, két hónapig (agusztus kozepetol, oktober kozepeig)100%-osan! Csak az elmúlt héten lazítottam picit. 😊
Szia Zsombi!
Nálam az aprómagvas gyümölcsök sajnos tiltólistásak, ahogy a tej is. Szeretném megkérdezni, h te hol veszed a probiotikus port, amit a tejbe keversz és így tejcukor mentes lesz a joghurt.
Szervusz, ekkor még a fitline joghurt porát használtam. Ma már nem használom, de amúgy szerettem, jó volt!😊
Szia! Azt szeretném kérdezni hogy crohn betegséget állapítottak meg nálam hogy milyen fermentált savanyúságot gyümölcsöt tudsz nekem ajánlani? Köszönöm szépen válaszod!
Szervusz! Én személyesen savanyú káposztát és kovászos uborkát szoktam enni. Fontos viszont, hogy amikor rosszabbul voltam, akkor nagyon kellett vigyáznom és szépen fokozatosan felépítenem a mennyiséget. Az elején csak a savanyúkáposzta levével indítottam...
Javaslat: énis eppen a bélflóram visszállításán ügyködöm, egészen hasonló az utam és technikám mint a tiéd, viszont szerintem érdemes túl látni azon hogy "cukor", "tejtermék" stb. Szerintem rettenetesen fontos hogy milyen adalékanyagok vannak a táplálékban. Én nagyon figyelek a tartósitószerekre, emulgálókra, stabilizátorok, édesitőszerek stb. Ezért nálam pl nem mindegy a fehérje (csak 100%os izesitetelen fehérjét fogyasztok) nem mindegy a növényi tej (alpro katasztrófa). Margarin nálam elképzelhetetlen, csoki is az emulgálószer miatt. Persze nagy ritkán befelér de érdemes ezekre is odafigyelni, mert nagyon szétcseszik ezeik a mikrobiont.... Én az un. tiszta étkezésemben találtam meg az utam persze azt is személyre kellett szabnom....
Abszolut, 100%osan egyetertek! En is torekszem minden egyeb adalekanyagot kerulni. Nyilvan van olyan, amikor ez nem jon ossze, ilyenkor azert van kulonbseg csoki es csoki kozott.😊 Alltalaban vasarlasnal arra torekszem, hogy olyan eteleket vegyek, melyeknel az osszetevoknel csupan 1 hozzavalo szerepel...
Szia! Tojással mi a helyzet? Segíts légyszíves. Kezdő vagyok-lettem sajnos. Köszönöm szépen!
Szióka, a tojás tök okés, szuper étel szerintem, nekem személy szerint kicsit trükkös (=problémás) , ezért nem annyira eszem.
Szia. Most találtam Rád a fermentálás csoportban. Hát huh, menő vagy, én most kezdem a gyógyulást, kedden találkozom a dietetikusommal. Nagyon kíváncsi leszek, remélem össze tudlak vele egyeztetni, mert ha igen, akkor a nagy támaszom leszel 😊
Szia, uh, nagyon örülök, és nagyon szépen köszi! Sok sikert, és jobbulást kívánok! :)
Szia! Az áfonya magja nem lehet problémás? Vagy olyan erős a géped, hogy szétdarálja?
Szervusz, nem okoz gondot, pont azert kekafonyat eszem, mert a magjai elhanyagolhatoak. Nagyon extremen rossz allapotban kell lenni, hogy az bajt okozzon. Az eper, szeder, malna, ribizli, ilyesmik az mar teljesen mas kerdes, azoknak zavaro lehet a magja, a kekafonyanak nem.
Szia.
Erről a házi joghurtodról szeretnék érdeklődni, hogyan készül.
Megosztanád velünk? :)
Amúgy szuperek a videóid. :)
Szervusz!
Igazából egy IBD-s ismerősöm javasolta nekem. Ez egy probiotikus joghurt por, amiből egyszerűen joghurtkészítőben készítem, tej felhasználásával (lehet növényi is, én állatit használok) 10 óra alatt a joghurtot.
A neve: PRO B 4 probiotikus joghurtkultúra. Nekem bevállt. Jobban, mint a probiotikumok. Remélem sikerült választ adnom!
Ja, és köszi szépen, örülök, ha tetszenek! :)
@@zsombisztro Szia.
Nagyon köszönöm.
Nem tudod véletlen, hogy a joghurtkészítő gép nélkül is lehet vagy feltétlen szükséges hozzá? Ebben az esetben be kell ruháznom egyre. :)
Szuper otletek! Koszi 🙃
Nagyon örülök, igazán nincs mit!😊
Örülök, hogy rátaláltam a csatornára.
👍☺
Örülök, hogy itt vagy!😊