Bonjour, super comme exercices merci est ce qu'avec un seul keetlebell ces exercices restent réalisables en contrebalancant l'équilibre et en travaillant à l'avance son gainage en phase d'échauffement? Ou cela peut t'il entraîner un risque de blessures dû aux déséquilibres qui sont trop important ?
super circuits et super explications comme d'habitude merci Christophe ! est il prévu une vidéo sur la fixation de la hanche lors d'un squat complet et sur la mobilité de la hanche en général ? ma colonne "s'enroule" en bas de mouvement et j'aimerai y remédier pour éviter hernie et autre pathologie liées à cet exercice. est ce une question de souplesse, raideur des ischios? ou de morphologie non adaptée ? merci d'avance !
Super Video sur les kettle toujours un plaisir de voir des exos differents qui change et qui ont un travail fonctionnel au top ! Une question, je rebondit sur le super article + video du squat avec Rudy, Le squat avec kettlebell diminue t'il les traumatismes explique du squat avec barres couramment rencontre ?
Le 1er point avec les kettles c'est la prise. Ça peut être exactremement traumatisant pour les doigts. Après n'importe quelle action peut entraîner une blessure. Les exercices de Christophe sont remarquables. Les modulaires on ne les trouve pas facilement. Je suis en Martinique pour une durée. On n'en trouve pas dutout.
super cris ! des exos, des explications, toujours au top!
Merci adrien et bon training à toi
SUPER comme toujours Christophe
Merci bcp et bon training
merci Christophe
Bonjour, super comme exercices merci est ce qu'avec un seul keetlebell ces exercices restent réalisables en contrebalancant l'équilibre et en travaillant à l'avance son gainage en phase d'échauffement? Ou cela peut t'il entraîner un risque de blessures dû aux déséquilibres qui sont trop important ?
super circuits et super explications comme d'habitude merci Christophe !
est il prévu une vidéo sur la fixation de la hanche lors d'un squat complet et sur la mobilité de la hanche en général ? ma colonne "s'enroule" en bas de mouvement et j'aimerai y remédier pour éviter hernie et autre pathologie liées à cet exercice. est ce une question de souplesse, raideur des ischios? ou de morphologie non adaptée ? merci d'avance !
Super Video sur les kettle toujours un plaisir de voir des exos differents qui change et qui ont un travail fonctionnel au top !
Une question, je rebondit sur le super article + video du squat avec Rudy,
Le squat avec kettlebell diminue t'il les traumatismes explique du squat avec barres couramment rencontre ?
j'adore ton chalet :D
💪👍
Le 1er point avec les kettles c'est la prise. Ça peut être exactremement traumatisant pour les doigts. Après n'importe quelle action peut entraîner une blessure.
Les exercices de Christophe sont remarquables.
Les modulaires on ne les trouve pas facilement. Je suis en Martinique pour une durée.
On n'en trouve pas dutout.
super merci
merci
L’Athlete !
13 commentaires et on en voit que 4, comment ça se fait ?
je suis accro