A importância da frequência das passadas na corrida

Uma dúvida muito frequente entre os corredores de rua amadores é sobre a frequência e o tamanho das passadas na corrida. Neste vídeo, explicamos quais as técnicas para que a sua experiência nos treinos e nas provas seja mais eficiente.
📲 Baixe GRÁTIS nosso aplicativo para acessar exercícios que vão te ajudar a evoluir sem lesões:
» ANDROID - cperfeita.run/...
» iOS - cperfeita.run/...
🏃‍♂️ Faça parte do nosso clube de treinos » cperfeita.run/...
#CorridaPerfeita #ritmocorrida #corridaderua
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔴 Inscreva-se no canal Corrida Perfeita no UA-cam:
Link » corridaperfeita...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💎 Acompanhe nossos canais 💎
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• Instagram » corridaperfeit...
• Facebook » corridaperfeit...
• Strava » corridaperfeit...
• UA-cam » corridaperfeit...
• Blog » corridaperfeit...
• Podcast » corridaperfeit...