אימון לחיטוב הגוף
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- אימון לחיטוב הגוף! // רוצים לחטב את כול הגוף באימון אחד אפקטיבי?
רוצו לשים בגדי ספורט וחיזרו לכאן מהר 😊
הצטרפו אל ליאור רינגל בעלת סטודיו UNIX ואליי לאימון חיטוב כול הגוף ב- 4 דקות!
האימון בדרגות קושי קל ומתקדם יותר.
בסיום אימון " אימון לחיטוב הגוף!" אשמח לשמוע מכם, שתפו אותי בתגובות וספרו:
איך הרגשתם באימון?
ואילו אימונים נוספים תרצו שאוסיף עבורכם?
------------
צפו בסרטונים נוספים שלי:
בישול בריא? כל אחד יכול! (המתכון למתחילים)
• בישול בריא? כל אחד יכו...
איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)
• איך להתגבר על החשק למת...
איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה - צפו עכשיו!)
• איך לרזות מהר? (אם חיפ...
-----------
סדנה אונליין!
החיים שאני רוצה - אונליין. תכנית חדשנית מסוגה בארץ, לניהול אורח חיים בריא
והשגת משקל מאוזן, הנגישה מכל מכשיר ובכל מקום.
חצי שנה של 90 סרטונים עשירים בידע וכלים פרקטיים בנושאי תזונה, תנועה ותודעה.
המלצות לתפריטים, מתכונים מזינים וטעימים והדרכה לפעילות גופנית.
מאות פתרונות מעשיים לסדר יומה האינטנסיבי של אישה המשלבת בין ניהול קריירה, גידול ילדים ובית.
רוצה לדעת עוד ולהתחיל את השינוי כבר עכשיו?
היכנסי לקישור: michaltsafir.c...
---------
תגידו היי בסושיאל:
אינסטגרם: / michaltsafir
פייסבוק: / michaltsafirofficial
---
בקרו באתר : michaltsafir.c...
#כלאחדיכול #ליצוראתהחייםשאנחנורוצים #אימוןלחיטובהגוף
מיכל היקרה, המון המון תודה. בזכותכן עשיתי אימון :) וכעת מוסיפה את אימון המתיחות שלך.
🤩
אימון מעולה!
כיף מאוד. אשמח מאוד לעוד סרטונים..
מגניב..
לילה טוב מיכל ☺ תודה לכן !
תרגלתי בישיבה. יותר טוב מכלום. תודה, מיכל הנהדרת!😊👌👌
עשיתי את האימון והרגשתי מדהים אתן אלופות תודה❤️
הרגשה וואו תוך זמן קצר על הבוקר אנרגיה מרץ כוח וחיוך😘אין עליכם
תרגילים שכייף לבצע ועוזרים מאד להתחיל את היום עם אנרגיה מעולה! תודה רבה
It looks easy but its painful. I feel my muscles working hard. I love it. Thank you for sharing.😍😍
בוקר טוב. רציתי לשאול לגבי התרגיל של המותניים . האם אחרי העלייה צריך לכווץ את הישבן ?
היי, בהחלט אפשר להוסיף כיווץ של שרירי הישבן בכדי לעזור לאגן להשאר להשאר יציב:)
חרא של אימון לא מחטב בשום צורה שורף משהו כמו 40 קלוריות