【一天两练怎么操作?】腰痛后的腹部&臀腿训练

[@Heyimlvyi]

感谢各位的观看，想学习的朋友👀👇
线上视频课&1v1指导👉🛰SNPfitness

[@goodname]

硌丁丁😂😂😂

[@陈傲云]

怪不得我家经常吃山药的那段时间，我训练状态这么好

[@Heyimlvyi]

嗯哼，山药很好的

[@hinnnnn9616]

你好，我是hk的，可以用微信線上指導嗎？
請問你的號是什麼呢謝謝🙏

[@Heyimlvyi]

可以呀，联系方式就在置顶评论呢😊SNPfitness

[@zhiqiwan1659]

上科技就可以一天两练。。

[@Heyimlvyi]

你是真可怜😂

[@zhiqiwan1659]

@@Heyimlvyi 上科技的重要好处之一就是恢复快。我没说错吧。一个关注量不小的youtuber和up主，不要太敏感。

[@陈傲云]

习近平不上科技一天n练，游泳一千米、十里山路农夫走、200斤深蹲箭步蹲

[@sishui710]

一般不用上科技也能2練呀⋯看身體反饋而已

[@陈傲云]

@@zhiqiwan1659 习近平不上科技一天n练，游泳一千米，十里山路200斤农夫走