L’activité physique : une habitude non négligeable

Dans cet épisode, nous nous entretenons avec la kinésiologue Marie-Andrée Gagnon, spécialisée dans les troubles neurologiques. Elle nous explique les bienfaits de l’activité physique sur le corps, mais aussi sur le cerveau, et ce à tous les stades de la vie et de la maladie. Elle nous donne ses recommandations afin de faciliter l’inclusion de l’exercice dans notre routine quotidienne, que nous vivions ou non avec un trouble neurocognitif. Bouger peut se faire de mille et une façons, à vous de trouver celle que vous préférez !
Bonne écoute !
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