Упражнения для таза ∣ Гимнастика для тазобедренного сустава ∣ Женский и мужской таз: устраняем блоки
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Курс по устранению блоков в тазу ➣➣➣ nakonechna.clu...
💥 МАРАФОН ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА ➢ bit.ly/3727YTg
💥 БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕО УРОКИ для омоложения лица ➢ bit.ly/2IjW8Ka
💥 Клуб ТЕЛО на МИЛЛИОН ➢ bit.ly/3dgvrl1
Упражнения для таза ∣ Гимнастика для тазобедренного сустава ∣ Женский и мужской таз: устраняем блоки
В этом видео работаем с тазом. Вопросы с тазом есть у всех: и у мужчин, и у девушек, поэтому смотрим это полезное видео и выполняем упражнения для тазобедренного сустава, устраняем БЛОКИ в тазу, улучшаем мобильность ТАЗА.
❀❀❀❀❀
Моя миссия - помочь каждой женщине почувствовать себя Богиней!
В своих видео на канале я с удовольствием делюсь с вами волшебными упражнениями и техниками омоложения, секретами красоты и молодости.
Я рассказываю и показываю:
* как вернуть и сохранить свежесть лица;
* как заботиться и любить свое тело;
* как исправить осанку;
* как избавиться от болей в спине и шее;
* и другие секреты здоровья, красоты и молодости.
➤➤Подписывайтесь на мой инстаграм / face_gimnastics_nakone...
🔔Внимание! Подписка на канал сразу запускает процесс омоложения лица и оздоровления всего тела 😉 Вы же хотите выглядеть моложе своих лет?
Тогда ⬇⬇⬇
➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ / @natalyanakonechnaya
➤➤Приходите на МАРАФОН ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА ➢ bit.ly/3727YTg
📹 Поделиться этим видео: Упражнения для таза ∣ Гимнастика для тазобедренного сустава ∣ Женский и мужской таз: устраняем блоки • Упражнения для таза ∣ ...
❀❀❀❀❀
Рекомендуем посмотреть:
➣Если немеют руки, выполняйте эту тренировку • Что делать если немеют...
➣5 причин, почему женщинам НУЖНО отжиматься | Отжимания 💪 • 5 причин, почему женщи...
➣Как правильно приседать. Приседания дома 🏠 • Как правильно приседат...
➣Упражнения от боли в пояснице. Укрепление спины • Что делать если болит ...
➣Тренировка ног с Натальей Наконечной. Упражнения ОГОНЬ🔥 • Правильная и эффективн...
#НатальяНаконечная #упражнения #омоложениеорганизма
наталья наконечная,тазобедренный сустав,тазобедренный сустав упражнения,тазобедренный сустав растяжка,тазобедренный сустав болит,болит тазобедренный сустав что делать,Упражнения для таза,Гимнастика для тазобедренного сустава,гимнастика для таза,упражнения для малого таза,тазобедренный сустав женщины,реабилитация тазобедренного сустава,мышцы тазобедренного сустава,женский таз,позвоночник тазобедренный сустав,боль в тазобедренном суставе,упражнения для мышц таза
Приходите на марафон "ТАЙНА МОЛОДОСТИ ГЛАЗ" ➤➤➤ bit.ly/36aSmwr
➤➤Подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/face_gimnastics_nakonechnaya/
Наталья Наконечная Фейсфитнес идеально ❣️
Спасибо Наталья. Я вам вчера уже признавалась в любви на инстаграмм. Не устану благодарить вас. У меня уже после вчерашней тренировки на живот прошла двухдневная боль в пояснице. Плюс сегодняшняя тренировка на таз это вообще счастье. Спасибо миллион раз ❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Пожалуйста! Во благо! И будьте всегда здоровы!
Це неймовірне тренування!!! Кожного разу, коли роблю з Вами вправи для таза-просто співаю. Дякую!!!!
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Спасибо Наталья ,за Ваши упражнения и тренировку ,как всегда на высоте!!!Я просто в восторге!👍👌😊😊😊Лбожаю вас❤Люблю ваш клуб, где каждый день 6 дней в неделю занимаюсь, даже с детками, но нахожу время для себя любимой!!! Дальше больше💪🥰🥰🥰
Надежда, я вам дарю абонемент в клуб ТЕЛО НА МИЛЛИОН. Напишите мне в директ инстаграмм ваш эл.адрес, а сюда напишите первые 3символа из вашего эл.адреса. Поздравляю!
Благодарю за тренировку👍👍👍
Пожалуйста! Во благо!
Благодарю за комплекс упражнений,так рада ,что нашла его,очень расстроилась,что в Инстаграме не сохранилось,переживала ,что всё пропустила и о чудо, нашла тут.Огромное спасибище дорогая Наталья,что так много даёте бесплатного контента,всех благ Вам наш тренер от Бога!
Спасибо! Рада, что видео было полезным!
Я плачу от счастья, как здорово, пол часа, а ощущения неземные. Благодарю 🥰
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Благодарю, Наталья, за тренировку.
Была участником Вашего курса Челлендж преображения. Рекомендую как гениального тренера, который объясняет правильность выполнения упражнений через чувства и образы.
Удачи Вам и процветания.
Спасибо за добрые слова!!!
Наталья, огромное Вам спасибо, за все что Вы нам даете. С вами оживает все тело, даже те мышцы, что давно спали ❤
Благодарю Вас 🥰❤💐
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Спасибо, что вы есть!💋❤👍
Пожалуйста! Во благо!
Спасибо большое за тренировку и за то, что так много материала вы даёте бесплатно. Посылаю вам лучик добра♥️
Пожалуйста! Рада, что видео было полезным! И спасибо за добрые слова!
Наталья, БлагоДарю вас! Как всегда, все доступно и понятно. Как всегда, все упражнения просты и действенны. ,,💓🌹
Спасибо! Рада, что видео было полезным!
Супер тренировка. Как-то в эфире с вами её делала. Ура! Буду делать теперь чаще. Заметила, что упражнения на таз очень сильно влияют на все тело. И на походку и на лицо. Подвижность суставов стала лучше. Походка другая. Стала более выносливая. Месячные сократились по количеству дней и не такие болезненные. И ещё много других плюсов.
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Спасибо, Наташа, огромное💖💖💖. Очень рада, что нашла вас тут в свободном доступе💐💐💐.Проблема в таз.суставе😪-есть перекос,боль при хотьбе.😔Очень хорошо помогают эти упражнения👌👍 ❤❤❤❤.Давно уже с вами,очень рада что вы есть ❤и попались мне в этом огромном пространстве!!!!!💛💙🕊
Во благо! Рада, что видео были полезными для вас! 🙏🙏🙏
Благодарю, Богиня!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Пожалуйста! Во благо! :) :) :)
Наталья! Благодарю за волшебную тренировку! Невероятная легкость в теле! Благодарю!
Пожалуйста! Во благо!
Сегодня не смогла выполнить тренировку из Челленджа, поэтому - снова здесь! Прекрасно,как и всегда!!!
👍👍👍
Отличная тренировка! Обожаю Ваши тренировки на таз, тело прям всё поёт! БлагоДарю Вас! 😘😘😘
Рада, что видео было полезным! И спасибо за добрые слова!
Как круто🥰Вы феечка🧚
🌻🌻🌻
Очень очень полезная тренировка
💐💐💐
Супер упражнение 🥰
Спасибо! Рада, что видео было полезным!
Спасибо за тренировку! Как я уже писала в Инстаграм после такой тренировки уходит боль в спине.
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Благодарю 🙏
🌻🌻🌻
Наталья, благодарю за тренировку!Супер упражнения!!!
Пожалуйста! Во благо! Рада, что видео было полезным!
Спасибо большое!
Пожалуйста! Во благо!
Благодарю за занятие 🤗🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹
Пожалуйста! Во благо!
Я занималась тазом и сейчас продолжаю. Это супер!!
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Поняла насколько свело мне все мышцы. Сейчас они чуть ожили. Благодарю ❤️
Отлично!
Благодарю🙏💕🙏💕🙏💕
Спасибо огромное, Наталья, за тренировку. Очень понравилось 👍Вы умничка и красавица. Одно удовольствие смотреть на вас и заниматься с Вами. Дай Бог вам всех благ 💙❤️💚
Спасибо за добрые слова!
Классная тренировка!
БлагоДарю!!!🌹😘
Пожалуйста! Во благо!!!
Наталья, благодарна Вам за прекрасный урок! ❤️
Во благо! Рада, что видео было полезным!
Благодарю за ценнейшую информацию 🙏Ваш позитив и энергия очень мотивирует встать с дивана!
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Очень ждала этот комплекс, спасибо
Пожалуйста! Во благо!!!
Отличная тренировка. Спасибо, Наталья.
Пожалуйста! Во благо!!!
Класс 🙌
✾✾✾
Здорово, спасибо, очень хорошая тренировка
Пожалуйста! Во благо!
Обожаю Ваши тренировки 💪
Спасибо! Рада, что видео было полезным!
Слов нет ' одни положительные эмоции)) Вы супер тренер.
Спасибо! Рада, что видео было полезным!
Благодарю Вас, Наталья за тренировку! Сегодня сделала первый день. Буду продолжать! Сильно стали болеть колени, видимо из за смещения таза.
Пожалуйста! Рада, что видео было полезным! Будьте бережны к себе и выполняйте упражнения аккуратно, потихоньку. Здоровья вам! 🌸🌸🌸
Тренировка, как всегда , супер 👏
💐💐💐
Супер, сегодня занималась 👌, и села на пол уже гораздо легче, без усилий, т. к. делаю это упражнение, была бонусная неделя "Тело на миллион". Теперь он крутится 😂, таз имею в виду!!
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Просто Мега полезная тренировка )
Очень нравится , что не надо искать дополнительные принадлежности
🌻🌻🌻
Тренировка супер , очень полезная 😊
💐💐💐
Очень полезная тренировка 💪
💐💐💐
Супер , ощущение лёгкости после тренировки 💪
Отлично!
Класс
✾✾✾
Обожаю 😍
🌻🌻🌻
Каждый день, день ото дня я все сильнее люблю себя 🌹❤️
💐💐💐
Каждый день, день ото дня я все сильнее люблю себя 🌹❤️
💐💐💐
Благодарю, Богиня! Таз - это наше всё!❤
Точно!!!
Добрый день! Благодарна вам за ваш позитив и желание сделать нас здоровыми и красивыми
Благодарю за добрые слова!
Наталья, спасибо за комплекс упражнений. Подскажите, как часто можно выполнять эти упражнения? В качестве утренней гимнастики можно использовать?
Каждый день одни и те же упражнения выполнять нельзя. Мышцы должны восстанавливаться. 3 раза в неделю можно выполнять работу с тазом, меняя упражнения. В курсе по Устранению блоков в тазу это учтено.
Добрый вечер! Сегодня после работы выполнила с Вами тренировку для таза и.... После сидячей работы таз не хочет слушаться, а после тренировки хочется и хочется ходить и совсем ничего там не мешает. Могу с уверенностью сказать: Проверено на себе, результат потрясающий!!!! Как же с Вами хорошо жить в здоровом теле!!! Спасибо Вам огромное за моё здоровье!!!
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Спасибо. Болит поясница постоянно
Начнем работать)
Отличное намерение! Рада, что видео было полезным! Здоровья вам!
Очень нравится что нет прыжков когда язык на плече и сердце выпрыгивает
Рада, что видео было полезным! Будьте всегда здоровы!
Я участвую в клубе "Тело на миллион".Вы прекрасный тренер!!!!
Отлично! Спасибо!!!
😍😍😍
💐💐💐
Благодарю за тренировку, спасибо, что делитесь с нами такими полезными тренировками 🙏🙏🙏🌷🌷🌷
Пожалуйста! Рада, что видео было полезным! И спасибо за добрые слова!
Наталья,благодарю ,что Вы есть и что вы делитесь знаниями с нами везде, где можно♥️Спасибо за тренировку
Пожалуйста! Рада, что видео было полезным! И спасибо за добрые слова!
Наталья, все ваши тренировки прекрасны! Но на мой взгляд самые приятные - упражнения на таз!!! Я от них кайфую! Ощущения мягкости и тепла, получаемое после тренировки не сравнимо ни с чем! Спасибо Вам за Ваш труд! 🌹🌹🌹
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Наталья, благодарю за Ваши тренировки, за те знания, которыми Вы делитесь с нами. Это бесценно❤️
Спасибо за добрые слова!
Наталья, а если есть артроз тазобедренного сустава. Можно эти упражнения делать?
Вера, все артрозы... от того, что в том месте нет жизни, нет крови, поэтому выполняем по чуть чуть упражнения, в своей комфортной амплитуде, не доводим до боли
Наталья, благодарю - тренировка супер, стало легче в тазобедренном суставе, у вас потрясающая подача. Единственное - немного рябил свет (яркая картинка на белом фоне была не очень комфортна для глаз, в остальном - все 🔥🔥🔥) искренне благодарю
Пожалуйста! Во благо! Рада, что видео было полезным!
Зажата вся. Делаю мало всего. Лишь утром себе 20-30 минут улеляю. Никак лень не могу преодолеть свою🤦
Подумайте о том, для чего вы хотите делать упражнения? Поставьте себе вдохновляющую цель! Тогда и лени не будет ! :)
Если бы я знала Вас раньше ' то возможно рождения ребёнка далось бы мне намного легче))).
Учитель приходит тогда, когда ученик готов его слушать! Будьте всегда здоровы!
Thank you so much Natalia
You’re welcome! :)
Спасибо за тренировку. После нее поняла, что есть некоторые проблемы. В последнем упражнении не могу коснуться пола 2 седалищными костями. Одна кость немного висит в воздухе, плотно прижать к полу не могу. Еще одна причина работать над собой.
Да, есть над чем поработать! Все получится!
После тренировки лехкгост втазу.сбосибо вамммм
Пожалуйста! Во благо!!!
🤩👍👍👍
❀❀❀
Спасибо большое за тренировку! И спасибо, что всегда дарите нам так много позитива и поднимаете веру самих в себя!
Пожалуйста! Рада, что видео было полезным! И спасибо за добрые слова!
Тренировка супер! Спасибо, что вы есть у нас
Пожалуйста! Во благо! Рада, что видео было полезным!
👍👍👍👍
🔥🔥🔥
Наталья,Благодарю Вас за то что вы нам так много интересного а самое главное полезного даёте ежедневно!!! Я не успела изначально пройти все тренировки посвящённые снятию блоков в тазу. Но Вы мне их Подарили ещё на месяц и я очень СЧАСТЛИВА!!! Эти тренировки помогают снять напряжение и усталость, чувствую себя намного лучше! 👍⚘💗
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Спасибо большое за упражнения!!!
Пожалуйста! Во благо! Рада, что видео было полезным!
Благодарю замечательная тренировка 💪👍👍👍🌹
Пожалуйста! Во благо! Рада, что видео было полезным!
После тренировки стало легче ходить даже )
🌻🌻🌻
Это как раз мне нужно. Маленький ребенок на руках, спину ушла и шею за собой потащила
Рада, что видео было полезным!
Просто нет слов, супер. Вы молодчина!!!!
Спасибо! ✾✾✾
спасибо, очень круто. ощущение легкости
Пожалуйста! Во благо! Будьте всегда здоровы!
Клаааас, дякую за вправи
Пожалуйста! Во благо!!!
После этой тренировки хочется летать!
Отлично! Рада, что видео было полезным!
Я вас обожаю! Ощущение суперские!
Отлично! Во благо!
Не тренировка, а релакс))))
✾✾✾
С больной поясницей можно делать?
Нужно! Но не допускать болезненных ощущений
Спасибо, Наталья💞за то, что нас делаете красивыми🙏😘
Пожалуйста! Во благо!!!
А можно в любое время хоть ночью это делать? 😂
Да😉, но не ежедневно
👌👌👌👍👍👍
❀❀❀
Спасибо, Наталья!
Тренировка просто супер👍👍👍
Пожалуйста! Рада, что видео было полезным!
БЛАГОДАРЮ, Шикарно!!!
Пожалуйста! Во благо!!!
Спасибо за тренировку, как всегда ощущения супер!!!
Пожалуйста! Во благо! Рада, что видео было полезным!
Прям легкость появилась в теле
💐💐💐
После , даже как-то легче ходить
💐💐💐
Ваши техники превосходные
Спасибо!
Офигеть ! Как быстро тренировка пролетела 😅 у меня ощущение «хочу еще»
Благодарю , Наталья ❤️❤️❤️ Вы прекрасны
Благодарю Наташа, класс!
Пожалуйста! Во благо!!!
Благодарю за тренировку
Пожалуйста! Во благо!!!
Благодарю за тренировку
Пожалуйста! Во благо!
Какая Вы классная 👏👏👏👏
Благодарю!
Спасибо за тренировку )
Пожалуйста! Во благо!