Angst voor de angst overwinnen - gratis masterclass
Вставка
- Опубліковано 30 тра 2022
- Angst voor de angst.... Angst voor lichamelijke klachten... Het is een heel herkenbare angst voor velen. Deze video is een opname van een masterclass die ik gegeven heb naar aanleiding van vragen over deze angsten. Wat gebeurt er in je lichaam? En hoe ga je dit overwinnen?
Ga naar www.breinfijn.nl voor meer informatie over ons aanbod en de programma's.
🔔 Abonneer je nu en krijgt notificaties voor meer inspiratie video's over stress, angst, paniekgevoel, paniekaanvallen en omgaan met lichamelijke spanningsklachten.
#angst
#stress
#lichamelijkeklachten
#paniek
#paniekaanval
#spanning
#angstvoordeangst
#zenuwstelsel
#overspannen
#burnout
📺 Bekijk de hele video voor meer informatie! _________________________________________________________________
Over Bureau Breinfijn
🎥 Video’s over video's over stress, angst, paniekgevoel, paniekaanvallen en omgaan met lichamelijke spanningsklachten
🎨 Geschreven, ingesproken en geproduceerd door Bureau Breinfijn
🔔 Abonneer je nu voor meer inspirerende video's _____________________________________________________
💼 Contact • Voor contact mail naar team@breinfijn.nl.
Mooie masterclass en de meest krachtige uitspraak is dat de diagnoses om je oren vliegen, waarin men véél te veel zich identificeert met gegeven diagnoses die een label met zich meedraagt.
Mijn complimenten voor deze duidelijke masterclass, door jou uitleg, krijg ik meer inzicht in mijn eigen angstproces en kan ik het beter analyseren. Hou me aanbevolen voor een volgende masterclass van Breinfijn.
Vandaag voor het eerst de masterclass gevolgd , heel herkenbaar ik wil je graag blijven volgen om aan mijn angststoornis te werken ,ik hoop echt dat het helpt.
Volgensmij heb ik me geabonneerd, April 2023. Heb ooit al een cursus gevolgd ongeveer 2 jaar geleden maar toen lukte het me niet dit voort te zetten maar was wel erg tevreden met de inhoud, vandaar nu poging 2 🙂
Zooooo herkenbaar..bij mij gaat alles direct op automatische piloot.heel snel die klachten en snel in de stresspiek.... wat een kwelling
Ik heb vandaag de masterclass gevolgd, geweldig!
Geabonneerd Februari,
Dank voor de duidelijke uitleg, na 30 jaar wordt het tijd om te leven!
Dank je wel. Heel herkenbare dingen gehoord.
Herkenbaar, wat kan jij duidelijk uitleggen, dank.
geabonneerd op 22 April 2024 mijn eerste video vond ik al rustgevend
Dank je wel
Bedankt voor je uitleg
Lichamelijke klacht die me ontzettend bang maakt zijn mijn hartoverslagen. Bang om dood neer te vallen, of flauw te vallen.
Dankjewel, zo herkenbaar
Ja heb al regelmatig wat gevolgd … boeiend !
Fijn om met jou kennis gemaakt te hebben.❤
Heel fijn om met jou kennis gemaakt te hebben
Bedankt voor het uitleg. Net geabonneerd.
Ik snap dat je dit niet kan oplossen
Je brengt het heel duidelijk
Misschien kan je me toch helpen, terwijl ik altijd iedereen altijd hielp
Geabonneerd juni 2022. Spannend....!
Ik heb de masterclass zojuist gevolgd! Goed en duidelijk allemaal. Ik ben al een tijdje bezig met persoonlijke ontwikkeling; herstellende van een burnt out. Begin 2022 cognitieve gedragstherapie gevolgd, en recentelijk gestart met de bundel ACT van Gijs Jansen, dat gaat ook over relativering en minder betekenis geven aan de angst. Ik ben nieuwsgierig naar de vaardigheden die jij inzet. Is dat vergelijkbaar met ACT?
Zo herkenbaar
Veel geleerd, ben begonnen ggze eindhoven sinds 3 weken wekelijks consulten. Punten wat je verteld opgeschreven heeeel herkenbaar. Kan
Je punten die ik heb gehoord volgende week meenemen naar t volgend consult.
Abo genomen, maand september 😊
Merci ❤❤❤
Geabboneerd in juli
Ik heb toch eens een vraag. Ik heb een hypperventilatie aanval gehad voor de vlieghaven. Daarvoor had ik wel al enkele keren een raar gevoel maar is nooit tot zo ver gekomen. Maar na dien tot nu dus al 3 maand voel ik mij bijna heel de dag slecht met. Druk op mijn borst. Ongerust gevoel. Als ik eens afspreek klap ik super snel. En kan ik moeilijk relaxed genieten. Ook heb ik geregeld last met mijn ademhaling. En ook krijg ik het soms benauwd en heb ik bang dat ik iets krijg. Is dit dan door stress of een angststoornis? Al 2x naar de spoed gegaan en na de bloedopname bleek het dus een hypperventilatie aanval.
Geabonneerd in Juni!
hoe maak je iets wat onbewust gebeurd, dan wel bewust? en vanaf welke leeftijd kan je dit programma gaan doen? Is het bijv ook voor kinderen met laag zelfvertrouwen? of spanningsklachten
Topsessie
Geabonneerd in augustus
Een vraag: en als je dan weet wat je angst onderliggend is dat de kern is, wat dient dat voor doel in de oplossing van de klachten? Oftewel wat doe je dan?
Geaboneerd en reeds training gevolgd
Geabonneerd juni ☺️!
Helemaal nieuw voor mij maar het voelt goed voor me
Geabonneerd in Juni
Geabonneerd juni 2024.
geabonneerd in maart
Geabonneerd 2 januari 2024zou graag een stressvrij nieuw jaar ingaan. 🙏🏼
Geabonnerd juli 22
Ik denk dat het misschien te zwaar is voor deze sessie maar ik bedank je wel want je hebt me wel een inzicht gegeven
Kan Breinfijn me verder helpen?
Geabonneerd in januari
Geabboneerd 14 februari 2024..... doe heel graag mee met winactie❤🙏
Na mijn opname kreeg ik cognitieve gedragstherapie, en wat mij toen erg heeft geholpen is het bewust leren kijken naar objecten, bijvoorbeeld een vlinder, je ziet een vlinder, maar echt kijken naar een vlinder is een tip, dus kijk goed naar de kleuren en facetten van de vleugels etc, dit kan je met alles doen, al is het maar een blad van een boom, bekijk de nerven, voel met je vingers, neem alles heel bewust op. Fotograferen helpt je daar nog meer bij. De focus van het brein veranderd, als je dit oefent. Als men dit elke dag opbouwt, zal men uiteindelijk gaan merken, dat je tijdens het bewust kijken geen angstige of negatieve gedachten hebt gehad. Dus het brein maakt heel langzaam aan een reset. Voor mij heeft het toen goed geholpen.
Ken je Jan bommerez hij heeft boeken geschreven en er zijn op joutube podcasten met Jan als spreker.en Anouk Bindels trauma expert.luister daar eens na
Geabonneerd maart 2024 😊
Geabonneerd, in september.
De angst zit het erin dat ik niet goed genoeg ben en ik nu afgewezen ben , een trauma. Alleen en zo veel wat er gaat veranderen. Hoe ga ik dat doen?
Een grote stressvol.
Ik heb mijn hele leven gewerkt , 3 kinderen opgevoed en een bedrijf gerund
Ben een pleaser en oplosser
Hoe kan ik hiermee omgaan ?
Ik heb me abonneert voor april 2024 voor de winactie
Ik ben begonnen met een ernstige angststoornis, en later is er een zware depressie bijgekomen. Welke cursus kan ik het beste volgen?
Geabonneerd maart 2024
Geabonneerd, 19 Julie
Geabonneerd april. Ik hoop zo dat dit me zal helpen.
Geabonneerd september 2022
Geabboneerd juli
Ja
Geabonneerd april 2024
Geabonneerd in juni 2022🙏❤
Hoe kan ik de last van die angst ontladen?
Instelling opsy volgende week 1ste gesprek psychiater. Sinds m 16 zoek ik juiste hulp, nu 61 hoop dat t nu echt de juiste hulp word
Juni 22 geabonneerd. Je hebt fijn Brabants accent!
Ik ga je programma volgen maar mijn gevoel is zo heftig dat ik al een jaar aan het trillen ben Ik herken mezelf niet meer Ik was altijd een assertieve rouw, die zelfstandig wilde zijn Maarn
mijn man weggegaan is en ik er alleen voor Sta weet ik het niet meer 😱
Is het altijd de emotie angst die hier speelt? Of is bijv. aggressie/boosheid ook een mogelijheid?
Ben niet bang voor de fysieke uitingen van die warboel in mijn hoofd, meer onverschillig of gelaten.
Ik volg al enkele cursussen..begrijp het wel...maar vanwaar het komt en wat te doen weet ik nog steeds niet...heb ik een cursus gemist?
geabonneerd 24 april 🙂
Geabonneerd, november 2023. Grt
geabonneerd augustus 2023. ik ben net begonnen met inlezen van jouw emails.
Geabboneerd Aug
Geabonneerd 15 oktober 2022 ,
Geabonneerd
Hallo ik volg vanuit België
Geabonneerd februari
Vrouwen clubje
Er spelen momenteel veel zaken voor me plotselinge Echtscheiding na 50 jaar huwelijk. Verkoop bedrijf, rugoperatie , nieuw thuis vinden , huis zoeken en leren alleen te leven Best wel veel Ben wel bij een therapeut maar pffft wat ben ik moe en bang.
Geabonneerd juli
Geabonneerd 2 juni 24
Geabonneerd april 2023.
20 sep begonnen
Abbo oktober
Geabonneerd, september, ga nu werken maar morgen ben ik er bij☺
Geabonneerd maart
Geabonneerd december
Geabonneerd december 2023
Volgens mijn heb ik een dwangstornis.ik moet alles herhalen.
Mijn eerste reactie ‘‘s morgens is hoe hoog is mijn hartslag
HET IS DE EERSTE KEER DAT IK U HOOR , EN IK ZOU HEEL GRAAG DE CURSES VANAF DE EERSTE LES WILLEN VOLGEN ,KAN DAT ?? VRIENDELIJKE GROETJES
Angst door verdriet
Ja mijn emmer zit vol
Kom maar op
Geabonneerd en doe graag mee
Hoe kan ik de week mail krijgen gr.
Een masterclass van een dom boek voorlezen met geen oplossing. Is ook erg knap. Wat jij dus niet snapt is dat er mensen zijn met echte problemen en je helpt niet.
Angst in me kamer niet weten waar ik ben
Geabonneerd februari 24
Nee ben nog niett van joumet jou
omn
zo irritant als er gedronken wordt tijdens een uitleg, heb meteen de neiging om te stoppen met luisteren. vooral vrouwen doen dit tijdens podcasts etc.
Merci ❤❤❤
Geabonneerd maart 2024
Geabonneerd december
Geabonneerd november 2023