Comment monter sur pointes ?
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- Опубліковано 23 сер 2024
- L’apprentissage des pointes est un passage important.
Le fait d’avoir des bases solides et d’apprendre à bien monter sur pointes te permettra de progresser énormément techniquement et surtout d’éviter les blessures!
Ma phrase fétiche:
PENSE À LA QUALITÉ ET NON À LA QUANTITÉ!
Si tu es débutantes sur pointes ou que tu souhaites réapprendre à bien monter sur celles-ci alors cette vidéo pourra t’aider.
Je te livre une astuce et quelques exercices avec explications pour te permettre de bien réaliser ces mouvements.
► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.
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Salut ❤ Je suis dan
seuse en danse contemporaine depuis 3 ans déjà 😊 donc la danse classique, les pointes...etc... Ce n'est pas mon point fort 🤭 mais je veux quand même apprendre à monter sur pointes 💕🩰
Mes chevilles sont bien forte et résistante à force de faire des pirouettes et des mouvements complexes 😅
Je vais suivre tous tes exercices et conseils 💞
Salut à tous! J’espère que ces petits conseils vont t’aider.
Est ce que tu as du mal à monter sur pointes? Depuis combien de temps fais-tu des pointes?
N’hésite pas à t’abonner, partager et liker 😊
Bonne journée:)
Moi j'adore les pointes c'est vrai que c'est un peu difficile ( surtout pour faire des Pirouettes etc..) mais je progresse tous les jours et j'ai réussi à faire une double pirouettes😁😁😁. Ça fait 1 an que je fais les pointes ☺️.
@@zeinabkouaider4822 bonjour sally:) aaa c’est super d’entendre ça:) oui j’ai eu du mal pour les pirouettes pendant un petit moment aussi. Mais c’était du à la peur;) une fois que j’avais franchie le cap, après c’était beaucoup mieux.
Bonne continuation ❤️
@@nouvelledanse5150 merci beaucoup j'ai beaucoup progressé grâce à tes conseils aussi. T'es vidéos m'aident beaucoup ❤️❤️❤️ merci beaucoup pour tout ce que tu fais pour nous. ☺️☺️😘😘
@@zeinabkouaider4822 merci pour ce retour.
Ça me touche énormément d’entendre que je puisse t’aider, c’est pour ça que j’ai lancé cette chaîne , pour aider 😊❤️❤️
Hello, j'ai fais de la danse pendant 10 ans et 1 ans et demi de pointe. Ca fait 7 ans que je pratique plus et je me demande quand reprendre ? Évidemment pas dès le départ et quand je me sentirai stable en demi pointe mais j'aimerai un avis
Coucou !! Trop bien cette vidéo 😍 merci madame la prof 😘
Coucou mademoiselle:) ahah merci beaucoup!! Bis de madame la prof 😄❤️
Tu es une super prof tu es très pédagogique
Merci beaucoup Gilles:)
Heureux de ta vidéo car le moral es très. Bas aujourd'hui vu le nouveau confinement
Il faut garder le moral!
J’espère apporter un peu de positivité:)
Merci tu ma fait ma demande merci sa ma beaucoup aide😘😘
C’est avec plaisir!😊❤️
Parfait 👍🌟💖
De rien. Merci à toi:)❤️
Une vidéo a la pointe très pointue 🧑👯♀️👯♂️
Mercii😊
@@nouvelledanse5150 ☺
Bonjour, nous sommes des élèves du cross ballet du Lycée français de Prague 😉
Bonjour:)) super! Ravie de vous retrouver ici😊
@@nouvelledanse5150
Aliette et Espérance 😊
@@philibertdussel4366 oooo oui:))
J’espère à bientôt! 😊
Bonjour, 57 ans je fais de la danse depuis 6 ans environ , j ai commencé les pointes l année dernière, j arrive à monter sur les deux pointes mais sur une seule impossible aussi à droite qu à gauche , mes pointes ne me font pas mal et je sens que je suis de plus en plus à l aise mais comment remédier à ce problème ? Je travaille mes chevilles tous les jours et je marche quotidiennement chez moi sur la pointe des pieds pour justement renforcer mes chevilles. Puis je espérer pouvoir faire mes exercices sur pointes ou bien est ce trop tard ? Est ce que je ne risque pas de me blesser à persévérer ?
Merci pour votre réponse et encore merci pour vos videos
Amicalement Nadia
Bonjour Nadia. Alors il faut déjà bien travailler sur les demi-pointes pour remédier à ça et bien repartir son poids du corps. Faire une routine pour bosser sa voûte plantaire et les chevilles. Mais si vous montez mal sur pointes il vaut mieux en faire moins et faire plus de demi-pointes, sinon vous allez prendre de mauvaises habitudes.
Je donne souvent des cours de danse en ligne, cours sur pointes, demi-pointes, donc n’hésitez pas à me contacter en privé pour essayer.
A bientôt Nadia et bonne journée
perso j'arrive à monter sur pointes facilement et pourtant je n'ai jamais fait de danse classique ( les pointes étaient dans la malle à déguisement de ma mamie)
Tu pourrait apprendre pour les débutants
🩰🩰❤❤