Sandra Chuhairy - Yin Yoga untuk Upper Body | 30 menit Yoga
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2020
- Pose pada latihan ini berfokus pada tubuh bagian atas yg dimulai dari jari-jari tangan, pergelangan tangan, bahu, tubuh bagian samping dan punggung atas.
Latihan di tubuh bagian atas ini berhubungan dengan organ penting seperti jantung dan paru-paru.
Pose dalam yin yoga ini membantu peredaran energi dan darah ke jantung dan paru-paru menjadi lebih lancar.
Follow Yoga Teacher: @sandrachuhairy
Jangan lupa like, subscribe, & comment!
Visit our site: www.yoganesia.com
Follow us on Instagram: @Yoganesia.Official
Facebook Page: @yoganesia.officials
For Business inquiries : yoganesiaofficial@gmail.com // +6282211000708
#Yoganesia #YogaUntukIndonesia #YogaIndonesia - Спорт
Tiba tiba saya berat bernafas dan jantung berdebar. Langsung lht videonya d coba, Alhamdulillah agak enakan...bisa saya lakukan setiap pagi.Nafas saya SDH mulai teratur yg tdi berat.
Alhamdulillah..bersyukur pagi ini menemukan channel ini.trimakasih kak Sandra...🙏
Coba mengikuti... Alhamdulillah bener" dada terasa lega.
Terima kasih banyak atas bantuan nya
Terima kasih kak Sandra latihan hari ini,kita tunggu latihan yg lain...Namaste...🙏
Alhamdulillah sangat membantu sekali .. 👍🙏🙏
Alhamdulillah terimakasih ibu
Saya sangat berterimakasih karna ibu mau berbagi ilmunya, Alhamdulillah saya merasakan lebih nyaman dari sebelumnya.
Sekali lagi terimakasih banyak 🙏🙏🙏
Alhmdulillah terimakasih kak Sandra...yoga ini membantu kami dalam masa pemulihan Covid 19... 🙏🙏
Terimakasih sudah membantu melancarkan pernapasan saya ,selama saya mempunyai riwayat saluran pernapasan /asma. Syukur Alhamdulillah setelah mengikuti yoga ini berangsur" pernapasan saya jauh lebih membaik dan lega 🙏🏽❤️
Semoga kita sama2 smbuh ya kak
Terimakasih kak... Latihannya sfh membantu mengurangi rasa nyeri di dada bag kiri sy... 🙏🙏🙏
Baru ketemu chanel ini langsung sy coba..dan suka bget. Tq ka sandra 🙏 salam olahraga
Suka yoganya suka pelatihnya...
saya merasakan bersyukur dapatan vedio ini akan saya ikuti tiap hari sebisa saya. saya merasa nafas saya agak lega setelah masa puluhan covid 2 bulan lalu
Masya Allah....senang bisa ketemu channel ini. Nafas trasa lega saat lg badan kurang vit
Makasih k .sy penyempitan pembuluh pernapasan..sy merasakan jd lega pernapasan nya setelah mengikuti yoga kk.semoga sy rutin mengikuti kk
Alhamdulillah... Ketika sy ikuti semua gerakan di video ini.... Nafas sy begitu legaaa.... Haaaaaaaaaaa..... Terima kasih sy akan terus latihan gerakan ini agar keluhan sesak nafas sy segera hilang dan makin sehat❤❤❤
Berkat mengikuti yoga ini badan saya sehat,, thanks bunda sandra sehat selalu😘😘😘
Terimakasih ..olah raga yoga ini sangat memberkati buat tubuhku ,yg saat ini sedang pemulihan covid ... Tuhan memberkati 🙏
🙏🙏🙏 membantu saya dalam menghilangkan stress ... smg kakak diberkati.
su ucap kn bnyak bnyak terima ksh,,,,,, sdh sy ikuti yoga, untuk lesehatan jantung,, hasinya sngt bermanfaat bg tbh dn jantung ku,, smg anda dn yg mengikuti YOGA, ini sht,² sll,,,,👍🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Terimakasih ibu Sandra ilmu yoga yin sangat bermanfaat bagi tubuh,,saya penderita jantung sekarang napas terasa lebih lega terima kasih ibu sandra
Pelatihnya kk sandra pintar banget memandu,terasa rileks semua area tubuh
Terima kasih ce Sandra saya sangat suka dengan yoga ini🙏🙏🙏
Alhamdulillah langsung saya download..instruksinya kak sandra sangat pelan tapi pasti..
terimakasih kak Sandra, sangat ber manfaat. Namaste...🙏🙏
Suka sekali. Terbawa suasana dengan ketenangan n suara lembut mb Sandra.
Bermanfaat sekali ka sandra terimakasih banyak ilmunya 😊
Terima kasih, berkat video ini sesak yg sya rsakan selama baru 4 hri sudah sangat" membaik, semoga kak sandra sehat selalu 😇
Alhamdulilah..bangun tidur buka channel ini..saya mengikuti,tenggorokan saya jd lega ga mengi lagi.
allhamdullillah trimakasih bu sandra , ini sangat membantu saya , dan nafas saya semakin lega
Terima kasih,sangat bermanfaat,setelah mengikuti yoga ini tubuh jd nyaman ,
Sangat enak mengarahkan... Jd bs LBH rileks terimakasi 🙏🙏🙏
Alhamdulillah...nemu channel ini.Terimakasih kak Sandra dari yoganesia...
Terima kasih yoganesia dan kak sandra untuk videonya
Terimakasih Sandra... sejak sembuh Covid setiap pagi saya lakukan ini. Dan Puji Tuhan badan saya lebih fresh
Bermanfaat sekali.. 🙏🙏
Terima kasih ibu sandra🙏🏻
Terima kasih, Bu Sandra.. sangat bermanfaat 🤗, nafas saya lebih lega skr, saya sedang isolasi mandiri
Alhmdulillh ktmu chanel ini ..saat pmulihn dr cofid ..trmksh bunda 🙏
terimakasih yoganesia
Alhamdulillah , dada lega pernapasan lebih enak , terimakasih banyak 🙏🙏
Tks ka sandra sangat membantu saya pemulihan covid yg saat ini dlm keluhan nyeri pada dada, semoga kita semoga segera disehatkan dan di kuatkan Amen. TYM
Alhmdulillah kebtulan skli sdg mengalami nyeri di dada dan ketemu Chanel ini sungguh sngt meringankan
Terimakasih 🙏
Cepat sembuh kak. Sekarang saya jg mengalami nyeri dada kak, Alhamdulillah setelah mengikuti senam ini jd mendingan
Aku baru coba pagi ini .. Alhamdulillah pernafasan lebih enak dan relax, kalau setiap pagi melkukan ini pasti lebih baik ..
Alhamdulillah .... Bisa membantu pernafasan saya... Terimakasih sekali.
terima kasih sgt bermanfaat latihan yoganya 🙏🏻🙏🏻 Tuhan memberkati
Alhamdulillah sangat membantu saya dlm masa pemulihan pasca covid
Terima kasih bu Sandra....sngat membantu sy dlm pernafasan....krn sy ada riwayat sesak nafas.....sehat selalu.
Terima kasih Bu Sandra, Alhamdulillah napas saya JD lega
Terimah kasih mba sandra sangat membantu sy 🙏
Alhamdulillah terasa sekali ada kelegaan dalam bernapas. Padahal baru sekali coba, itu juga kadang ngintip-ngintip gerakan selanjutnya... Terima kasih ilmunya👍🏻
Sama kak LG asma nyobain ini mending
Lega bgt
Trima kasih..baru pertama saya ikuti ini..smg bermanfaat...
Boleh juga yoga ini buat d ikutiii 👍👍
Terimakasih mbak Sandra. Dg yoga tubuh benar 2 menjadi rileks
Trima kasih kak Sandra sangat membantu saya selama saya isoman,Tuhan memberkati.... 🙏🙏🙏
Tks ka, alhamdulillah bru nemu chanel ini.....
Terima kash banyak mba Sandra,
Trimakasih sis Sandra, sharing Yin Yoga, keren 👍
Sy suke dg cara yoga seperti ini .n bile sy boleh minta unt senam.jantung bagi wanita umur 60 thn seperti saya
Alhamdulillah..... Sangat terbantu sekali utk sy yg pny keluhan asma
Trimakasih mb sandra.... Baru pertama mengikuti.....
Terima kasih kak...baru nemu chanel ini...
Alhmdulillah sdh d praktekan,dan hasilnya nyaman,sampe ngantuk setelahnya,juga terasa lebih lega karna pernah da riwayat tb paru..
Inshaa allah mau praktekan tiap hari..
Terimakasih banyak..sangat membantu buat pemulihan kami
Alhamdulillah sangat bermanfaat sekali semoga sehat semuanya
Trimsksh, setelah mengikuti yoga ini badan terasa nyaman
terimakasih bu sandra..alhamdulilah intruksinya mudah diikuti..dan nafas saya jadi lega..💗💗
Nafas lega terasa, apalagi kalo teratur , mudah2an yoga ini membantu
Alhamd... telah ketemu video yg sgt bermanfaat
Baru nemu ini, alhamdulillah
Bermanfaat bnget ini buat yg covid 👍👍
Makasih mbak Sandra,Alhamdulillah terbantu bangett....
Trikasih triknya bunda smoga ttap shat slalu🙏
Alhamdulillah bs Yoga lagi, smoga bermanfaat, Salam Sehat2 slalu
Makasih share yoga buat jantung dan Paru
Alhamdulillah bersyukur saya menemukan cancel ini,terima kasih kakak
Terima kasih, kak sandra..sangat berguna
Rilex pake banget.. bermanfaat Namaste🙏
Allhamdulilah 🙏🙏🙏 semga bermanfaat untuk saya yg saat ini msh mengalami baruk2
Trimakasih ,,ilmunya ,,sangat bermanfaat bagi sy
Terima Kasih ka sandra sangat bermanfaat 👍
Super ,terima kasih
Namaste 🙏 Terimakasih sharingnya kaka, bermanfaat sekali tutorial yoganya 👍
Trimakasih saya baru ketemu Chanel ini dan saya mengikuti gerakanya.dan terasa lega karena saya baru sembuh dari TBC ..trimaksih ibu
Terima kasih...sudah dicoba dan pernafasan jadi lebih legah.
alhamdulillah sangat membantu..teimakasih sis
Terima ksh telah berbagi ilmu tuk saya, smg kita semakin sehat..Aamiin
Trimakasih kak Sandra....semoga saya bisa berhasil melakukannya.
Alhamdulillah..trims.mbak..sangat bermanfaat..trims
Makasih kak Sandra 🙏
Terimakasih mbk Sandra🙏
Makasih ce.Tuhan memberkati.amin
Alhamdulillah....semoga Ibu slalu diberikan kesehatan dn panjang usia. Aamiin
Latihan paru dan jantung dengan pelan..ini yg saya cari..thx kak
Ini hari yg kedua saya ngikutin Vidio ini.swmoga saya cepet sembuh.trimaksih ibu .Tuhan memberkati
Trims ibu.....latihan yoganya.
Alhamdulillah baru pertama kali mengikuti pagi ini insyaallah pernafasan sy lebih lancar dan selalu sehat aamiin ...trimakasih mb sandra...🙏
Makasih mbak. Cukup menbantu kita sehat
Terima kasih. Ditunggu video yang sangat bermanfaat berikutnya. Semoga kita semua sehat selalu dan berkah.
Terima kasihhh😍😍😍sangat bermafaat sekali..
Trm ksh bund, atas ilmunya,sangat bermanfaat
terimakasih... sdh di coba benar relaks nafas lebih lega
Terimakasih ka , saya scribe tentunya
Makasih..terasa rilek
Benar benar bermanfaat succes selalu 🙏🙏🙏🙏🙏
Tks latihan yoganya Bu sandra