PROTEIN: what happens if you don't eat enough?

Do you often feel tired, have brittle hair and nails, or muscles that are not toned?
They could be signs of a protein deficiency in your diet.
In this video I explain why it is important to eat protein, the right amounts and which foods to prefer.
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The tips that you find in this video are presented for informational purposes, they are not intended in any case to replace a specialized nutritional medical advice.
Danila Anzalone does not hold any legal responsibility as the information has a dissemination purpose.

[@niconardiello7660]

Ciao 🖐️ 🧡 principessa 👸 sei dolcissima femminile stupenda e bellissima e materna. Baci e abbracci nico

[@DanilaAnzaloneFisioFit]

Grazie🙏☺️🤗

[@niconardiello7660]

@@DanilaAnzaloneFisioFit ciao 🖐️ 🧡 principessa 👸 ❤ di dov'è sei.

[@ireneamaglio2334]

Soffro di istamina alta tanti alimenti non li mangio a anche le proteine dovrei essere aiutata sono anziana

[@DanilaAnzaloneFisioFit]

Ciao Irene. Se posso ti aiuto molto volentieri, possiamo sentirci in privato.
Scrivimi qui ⬇️
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[@annagagliardi6987]

La soia è O G M proteine animali da allevamenti intensivi no io mangio uova del Contadino poco formaggio da alpeggio e verdure solo mie

[@DanilaAnzaloneFisioFit]

Ciao Anna. Tu sei fortunata ad avere un orto e i tuoi prodotti locali. 😊
Hai ragione, la maggior parte del cibo che troviamo sul mercato è impoverito, tra coltivazioni e allevamenti intensivi;
di conseguenza il nostro organismo non riceve più i nutrienti necessari.
Occorre fare molta attenzione alla qualità degli alimenti che mangiamo e soprattutto è necessario integrare. 💪🏻