10 COSAS PERMITIDAS Y 9 PROHIBIDAS , DURANTE EL EMBARAZO - Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубліковано 13 чер 2024
- Dr. Carlos Jaramillo:
Durante el embarazo, es importante tomar nutrientes adecuados, especialmente vitaminas y ácido fólico para prevenir defectos neurológicos en el bebé. También se recomienda dormir lo suficiente para permitir que el cuerpo se repare y se regenere, lo cual es crucial para el crecimiento adecuado del bebé. Hacer ejercicio, después de consultar al ginecólogo, es beneficioso para mantener la fuerza y prevenir dolores de espalda y otros malestares durante el embarazo, además de preparar el cuerpo para el parto.
El consumo de pescado cocido es recomendable debido a su contenido de hierro y omega-3, importantes para el desarrollo del bebé. Tener relaciones sexuales es seguro y normal durante el embarazo, siempre y cuando no existan contraindicaciones médicas. Practicar yoga u otro ejercicio similar ayuda a fortalecer y estirar el cuerpo, especialmente la pelvis y la columna, lo cual es beneficioso para el parto.
ALIMENTOS QUE NO DEBES COMER EN EL EMBARAZO, MITOS Y VERDADES. Comer tres comidas balanceadas al día es suficiente y evita que se estimule la producción de insulina en exceso, lo cual puede afectar los niveles de progesterona y aumentar el riesgo de pérdidas durante el primer trimestre. Consumir agua con limón ayuda a prevenir el reflujo gástrico que es común durante el embarazo. El magnesio y una adecuada ingesta de proteínas también son importantes para prevenir calambres musculares y asegurar un desarrollo saludable del bebé.
Por otro lado, se desaconseja fumar y consumir alcohol durante el embarazo, ya que ambos pueden causar graves problemas de salud al bebé. Es importante tener precaución con el consumo de medicamentos y consultar siempre con el médico antes de tomar cualquier medicación durante el embarazo.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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![The 10 worst mistakes [Severe or fatal] of pregnant women](/img/n.gif)
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Doctor gracias por la información. Tengo una gran curiosidad por saber sobre la espirulina en el embarazo es recomendable.
2:53 empieza
DR. Que tipo de magnesio es bueno durante el embarazo?
Necesitaba ver este video! Estuve buscando quedar embarazada por muchos años, hice muchos tratamientos de fertilidad, durante los cuales me diagnosticaron pre- diabetes, pero nunca me aconsejaron sobre la alimentación. Solo me recetaron metformina y así seguía con los tratamientos que fallaban y no me daban ninguna solución, luego me diagnosticaron endometriosis. Y viendo que no me daban solución mis esperanzas fueron muriendo. Doy gracias a Dios por este dr. Me dio nuevas esperanzas. Me di cuenta que estoy comiendo todo lo que me daña y no lo sabia. Estuve poniéndome las piedras en mi propio camino sin darme cuenta!
Avisanos cuando lo logres, Dios mediante lo haras si mejoras tu Salud
Dios mediante Victoria...Gabriela! Mis mejores deseos para ti y Mucha Fe...hacer lo q se tiene q hacer y creer💪🎉🌟
Excelente doctor que forma tan intelectual al hablar. Seguiré paso a paso lo que recomienda. Tengo 5 semanitas,🙌🏽 para la gloria de Dios.
Estaba esperando este video!!! Te sigo hace mucho antes de estar embarazada y ahora en mis 12 semanas dije... necesito consejos de mi doc 😂😍 just on time!!!
Gracias doctor Jaramillo por cambiar mi concepto de alimentación sana.
Había tratado de obtener una cita pero como soy paciente nueva no pude lograr una. Sin embargo, me puse a la tarea de escucharlo y leer su libro sobre el milagro metabólico. Ahora mi esposo y yo estamos a la espera de nuestro primer bebé lo que había sido difícil de lograr anteriormente. Dios nos hizo el milagro y lo ha utilizado como instrumento! Mil gracias!
A usted le debo agradecer por no comer entero, cuestionar las palabras de lo médicos, analizar , investigar . Soy de la escuela del milagro metabólico! Me mandaron un multivitaminico prenatal, revisé los componentes y no suple los requerimientos mínimos que se necesitan en el embarazo ! Y es difícil encontrar uno que los supla y la mayoría de las mamás simplemente obedecen a lo que sugiere su médico. Cuantos malestares podríamos ahorrarnos si la información fuera clara y/o si nos interesáramos por investigar ? Que multivitaminico prenatal aconsejaría usted ?
Mil Gracias!! 🙏🏽
Muchas gracias por compartir 🙌la información!!!
Muy buenos consejos muy claro
Excelente video Dr. Jaramillo.
Si no me pongo a hacer varias comidas al día, es decir, si paso más de dos horas sin comer algo, mis síntomas como las náuseas empeoran muchísimo! Si solo debo hacer una o dos comidas al día la vdd no se que haría si así la paso tan mal..
Muchas gracias por su información
Interesante, muchas gracias por la información.
Excelente información!! Gracias Doctor 🙏🏻
Muchísimas Gracias, Bendiciones 🎆
Gracias por compartir esta información doctor
Gracias por todos sus aportes y consejos
Gracias por tan hermosa enseñanza saludos
Gracias toda la información que nos das, es muy útil. Un saludo
Gracias mi doct Dios te bendiga por esta labor maravilloso
Gracias por sus sabios consejos dr. Carlos.
Saludos desde Oaxaca,México Gracias por los consejos
Muchísimas gracias EXCELENTÍSIMO DOCTOR CARLOS JARAMILLO: ES UD UN ☀️
NO SÓLO NOS BRINDA INFORMACIÓN VALIOSÍSIMA, SINO TAMBIÉN LA ENTREGA CON TANTA CALIDEZ.
Formaremos su club de fans 😍
Muchas gracias dr. Hace mucho estaba esperando este video.
CADA DÍA TE AMO I MÁS GRANDE !!!!Excelente!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️👍🏻👌🏻✨✨✨✅✅
Gracias por sus recomendaciones
Gracias 🙏🏻
Estoy tan agradecida por haber encontrado este video. No es exhaustivo, pero me resulta muy útil escuchar esta información tan importante y básica para una mamá primeriza. Me da muchísima paz. Gracias. 🥺💕
Este vídeo me ha llegado como un regalo ya que estoy planeando tener hijos pronto y quiero cuidarme lo mejor que pueda.. Gracias doctor
Dr gracias x sus recomendaciones, muchas las sigo, algunas cosas NO las comparto pero muy buena parte de lo q usted aconseja ha sido de Ayuda valiosa para mi. DTB
Gracias ❤
Muy buenos consejos gracias mi Doctor querido Dios le bendiga
Cuando tienes náuseas todo el día, comer es un reto... Pero sabes que tienes que hacerlo...
100% deacuerdo
En estos casos me recomendaron comer mas vecesal dia pero porciones mas pequeñas, y me ha fubncionado hasta que las nauseas pasaron y ya pude volver a las 3 comidas con normalidad
Yo estuve así los 9 meses comer fue súper complicado todo me daba nauseas o vomito 🥴
Quizá solo frutas cuando da hambre???
Hola muchas gracias por todo los que nos enseña me gustaría el tema de pre menopausia diosito lo vendiga siempre
Que buen video!
Hola doc, gracias siempre por la recomendaciones.. seria genial ver mas videos sobre embarazos.
Excelentes comentarios
Gracias Dr❤
Mas videos sobre este tema, por favor.
Más claro no se puede
Gracias por compartir su educacion Dios lo siga bendiciendo para que nos continúe informando 👍
Doctor mil gracias!! Una información super valiosa. Lo había visto antes y hoy me enteré que quedé embarazada y de una vine a verlo de nuevo para ponerlo en práctica. Dios te bendiga grandemente Doctor Jaramillo
Dr. Carlos.
Gracias por Informarnos. Excelente explicacion.
Gran Saludo desde el Lejano Oriente
Gracias
Muchas gracias doctor.
Me gustó mucho su video y aprendí en ello.
Dios le bendiga 🙏🏿
Gracias por la riqueza de enseñanza que nos da en cada video. Estoy leyendo su primer libro y estoy confirmando todo lo que he sanado de mi cuerpo.
Saludos desde 🇲🇽 , Quiero Savvy por acá
Gracias mi médico preferido en el mundo 🌎
Ojalá tuvieses más videos sobre embarazo y lactancia
Me encanta💘🤩
Doctor es usted un gran ser humano gracias por compartir sus conocimientos, ojala algún día hable de los tips para las mamás que estamos en lactancia exclusiva
Doctor gracias infinitas por sus consejos! Doc recomiéndame un médico gineco-obstetra en Medellín!
Me leí los dos libros y los vuelvo a leer siempre, los mostré en el equipo de salud del Hospital donde trabajo en Argentina, Santa Fe.
Saludos Carolina.
@@DrCarlosJaramillo gracias dr ..por su video...yo hago ayuno intermitente...
Y hoy me enteré que estoy embarazada..
Lo puedo seguir haciendo...
Mí única comida como bien
Buen día Doctor Carlos, quería pedirle que hiciera un vídeo con recomendaciones de alimentación para las mujeres que estamos lactando
Gracias Dr un gran abrazo desde Perú
Doctor, muchas gracias por estos consejos. Casi no encuentro información valiosa para embarazo y este video es un tesoro.
Gracias.
Perfecto mi Doc, compartiré el video con mi hija que está en su cuarto mes de embarazo de su primer bebé. Reciba mi agradecido saludo.
Dr buen día! Puede hablar de la candida y su relación con la anemia!
Me encanta este tema! Gracias, gracias, gracias!
Gracias Carolina.
Gracias!!!
Saludos Carolina.
Súper este video, gracias Doc. Cuando pueda me gustaría tener una consulta. Muchas gracias.
Hola Any, en el momento la agenda que tenemos en lista de espera Hola está cerrada, pero una vez despejemos un poco el flujo de pacientes, la volvamos abrir y les estaré informando oportunamente. Gracias
Ojo con el contenido en mercurio del ATUN...creo que lo recomiendas, sin embargo se desaconseja su consumo ( o se limita a no más de 300g en semana) , así como otros pescados grandes como la lubina salvaje y algún otro como el cazón que hay que evitar especialmente durante el embarazo, lactancia y niños menores de 12 años
Haz más videos sobre el embarazo
Como supo que necesitaba este vídeo 🥳
Este video vino justo a tiempo a mi vida! 😊😉🙌
Todo perfecto! Estoy embarazada de 7 meses y gracias a Dios y a su libro seguí las recomendaciones antes de que salieran aquí... gracias por compartir!
¿Cómo llevaste los primeros meses? A mi me está costando mucho mantener los hábitos que ya había adquirido. ¿Algún consejo? 🤯
Excelentes recomendaciones! Muchas gracias doc. Saludos!
Saludos Mariela.
Hola doctor como siempre información muy importante ,enormemente agradecida por tantas enseñanzas.Una pregunta doctor una persona con insuficiencia renal no dialisada puede tomar citrato de magnesio con la vitamina d3.Mil gracias 🙏
Este video está cargado de la mejor información para una embarazada!!! Gracias Doc❤
Gracias Doctor ❤ Aparte de guapo es muy solidario con su conocimiento
Doctor Carlos! Que recomendación para las náuseas y los vomitos? Es casi imposible comer 🥺 Saludos!
Usted doctor es un ser que da su conocimiento para cuidar la salud de todos
Hola Clara, un saludito.
Eres un sol ✨✨ Gracias al universo por ti y tu equipo ♥️
9:45 Tomar MAGNESIO durante el embarazo 😊 Frank Suárez lo recomendó junto con el potasio también, para un embarazo sano y Feliz ❤ 10:37 Comer más proteínas , para formar el nuevo ser 😊16:30
Súper doctor!! cantidad de información para las que no estamos en embarazo!🌹🤜🏻🤛🏻😃 Gracias mi doctor favorito.
Adriana Torres doctor la resistencia a la insulina pueden acelerar la menopausia?
Excelente vídeo!!!! Y a tiempo 😜😜
Saludos desde Perú
Doctor Por Favor un vídeo sobre asma y sobrepeso en niños. Por favor
Doctor, Justo hoy me enteré que estoy embarazada, y lo primero que hice fue buscar entre sus vídeos información para embarazadas. Lo admiro mucho, muchas gracias por la información! ❤
Me hubiera encantado haber escuchado estos consejos hace 5 años atrás
Feliz día doctor y gracias por sus videos que son de bendición para muchos 🤗… le pregunto, el citrate de magnesio en polvo es recomendable? O algún otro magnesio es mejor para el embarazo? Muchas gracias
Buenas noches doctor cual magnesio recomienda para tomar gracias
Eres de mis medicos funcionales colombianos preferidos y veo todos tus videos desde el inicio y con todo el tiempo en la pandemia. Quiero hacer respetuosa sugerencia en la produccion de los videos. Y es subir el volumen del audio porque no siempre tenemos la disponibilidad de ponernos los audifonos. De resto son geniales los videos. Me encanta la info tan diferente al tradicional y la forma tan facil y clara para quienes no estamos tan familiariciados con los tecnicismos. Gracias Totales!
Buena tarde mi nombre es Angelica Bazurto, Doc. Si nos dieras información sobre el Helicobacter Pylori. Muchas Gracias
¡Muchas gracias, doctor, por compartir su conocimiento! Podría hacer por favor un vídeo sobre sus recomendaciones para las mujeres que están lactando 🙇🏻♀️
Maravilloso Doctor!
Actualmente tengo 21 semanas de mi primer embarazo a mis 36 años, sólo dejé las pastillas 2 meses y ya estaba esperando! Llevo un estilo de vida activo y saludable desde hace años! Y cuando me embaraze estaba full comiendo sano y entrenando 🏋🏻♀️ Mi embarazo va super!
Hola patricia, a qué pastillas te refieres? Gracias.
Se refiere a las pastillas anticonceptivas , yo creo 😮😅
Doctor, cordial saludo, creo que también es importante cambiar el concepto de embarazo por gestación.
Que bueno que recomienda el ejercicio, en Colombia ocurre que, un muy alto porcentaje de gestantes son supuestamente incapacitadas motrizmente, "Me mandaron quietud".
Hola doc a mi casi todo me lo prohíbieron , tengo nauseas y malestar general ! 😅con 13 semanas quisiera estar en colombia 😢
Doctor gracias por la información, el suplemento de magnesio y Omega 3 en el embarazo cual marca recomienda?
Me encanta el contenido del canal y seguiré algunas de las recomendaciones que también me ha dado mis médicos y matrona. Solo quería aportar algo, el incremento de mercurio en los peces que se alimentan de otros es nuestra realidad actual. Es muy importante también eliminar de la dieta pescados como el salmón, atún y espada. Ya que al estos alimentarse de otros peces, acumulan en su interior, mucho más mercurio que los demás. No hay muchas limitaciones además de esto, congelar el pescado antes de cocinarlo, un mínimo de 38 horas, para ayudar a martar los anisakis y disfrutar de un producto que aporta muchos beneficios.
Dr buenas noches tengo 42 años estoy embarazada y muy preocupada por mi edad porfavor orienteme q debo hacer para llevar un buen embarazo q alimentos debo consumir y q frutas son buenas le agradezco de ❤ lo admiro mucho bendiciones
Disculpe dr pero que rostro tan hermoso usted tiene el rostro como dice mi abuela cara de ángel ❤
Dr. Gracias por los consejos, no sabía qué hacer con el reflujo y ahora quisiera tomar magnesio cual recomiendo o qué tipo de magnesio es? Ya que hay varios tipos, gracias espero pueda resolver mi duda
Saludos Dr, me encantan todos sus videos y siempre los comparto,esto no lo había escuchado me podría dar sus fuentes que respalden tomar agua con limón para eliminar la acidez???
Excelente vídeo Dr.! Hasta que hora me recomienda comer? Por la noche no estoy acostumbrada a comer, la verdad, me hace daño. Antes del embarazo comía hasta las 5pm. Saludos!
El mejor médico del mundo. Gracias
Hola Leidy, saludos
Dr. Muchas gracias por sus videos y sabiduría, mi hermana me recomendó su libro sobre el metabolismo y a raíz de eso lo he conocido. Tengo una duda, estoy embarazada de 10 semanas y mi nutricionista me dijo no comer pescados como el salmón (no recuerdo por qué) y el atún por los altos niveles de mercurio ¿entonces ahora estoy confundida qué pescado debo consumir, sería solo salmón y sardinas?
Por otro lado antes del embarazo me diagnosticaron una leve resistencia a la insulina, sigo su consejo de comer solo 3 veces al día de forma espaciada y todo bajo control. Muchas gracias nuevamente
Excelentes recomendaciones doctor, le agradecemos mucho si puede dar algunas para las mamitas que les da muchas náuseas y no les funcionan los medicamentos les ordena el médico. Mil gracias.
Saludos! Yo soy gineco obstetra y me gustaría que profundizara en la diabetes gestacional! Gracias de antemano!
Muchas gracias Dr...
Primero por atender nuestras dudas.....
Y por ser tan amable y sencillo en compartir su conocimiento....
Ojalá algún día podamos tener consulta con usted.
Dios lo bendiga y de nuevo gracias!!!
Hola Carlos gracias por comentar.