علاج سريع ولحظى لالم الحوض والورك|عرق النسا الكاذب اسبابه وعلاجه |الم الحوض للحامل
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- هنتعرف فى هذا الموضوع عن اسباب الم الحوض والورك وطريقة علاجه وايضا الم الحوض عند الحوامل والم وتنميل الورك والفخذ وطريقة العلاج وهنتعرف أيضا على عرق النسا الكاذب وعلاجه واسبابه
00:32 اسباب الم الحوض والورك
02:26 علاج الم الحوض والورك
--------------------------------------------------------------
علاج الم الحوض بسبب الانزلاق الغضروفي
• اهم تمرين لعلاج انزلاق...
علاج الم الحوض بسبب خشونة الفقرات وضيق القناه العصبيه
• علاج عرق النسا الناتج ...
علاج الم الحوض عند الحوامل
• الم الحوض والورك عند ا...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/...
للمتابعة على تويتر
ah...
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
الله يجزاك الفردوس الأعلى بلا حساب ولا عقاب ولا سابقة عذاب
ربي يسعدك ويحفضك دكتور فعلا سويت التمارين وراح الوجع ربي ينطيك الصحه والعافيه ويوفقك ربي🙏🙏🙏🙏🙏اشكرك جدا
الله يفتح عليك ويفقك .فجأة جاني الألم والتمرين اللى قبل الاخير فادني كثير شكرا ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يوفقك يا كتور سويت التمارين والحمدلله خف الام ٨٠ ٪شكرا لك وزادك الله علم نافع
من الدار البيضاء لكم كل إحتراماتي ذكتور شكرا أخي الكريم الله يوفقك ومزيد إنشاء الله يحفظك الله
شكرا دكتور الله. يجعلها. في. ميزان. حسناتك
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .
شكراً جزيلاً دكتور .
اللهُمَ يسر و بارك .
آمين يا رب العالمين .
عاشت ايدک ورحم الله والديك والله العظيم فعلا تمارين مسكنه للالم وخاصتا التمرين الاول، الله يوفقك علاج فعلا 👍👍🌷🌹❤😘
اكثر تمرين حسيت بتحسن فيه هو التمرين الثاني ربي يجزك خيرك ان شاء الله
جزاك الله خير يادكتور ..كان بودي لو استغنيت عن الموسيقى حتى ننشر الفديو
الفيديوهات الجديده لغيت فيها الموسيقى
الله اكبر اللهم صل على محمد❤
والله العظيم اني لقيت تحسن والله كان عندي ألم وحسيته زال مع العلم اني اخد ابرة مسكنة ولم تجدي نفع لكن بعد رؤيتي لهذا التمرين طبقته وزال الألم في ظرف ثواني والحمد لله
كم مرة تعملي هاته التمارين اختي
ممكن نتواصل معاك انستقرام او فيس بغيت نسولك جزاك الله خيرا ؟؟
شكرا دكتور
بارك الله فيكم دكتورنا الغالي ، وكثر الله من امثالكم …
بارك الله فيك.
الله يحفضك دكتور كتر الله خيرك وجعلها في ميزان حسناتك
تمارين جيدة وفيديو كشمير د.احمد هيكل بالتوفيق
جزيل الشكر..ان شاءالله في ميزان حسناتك..اني كنت نايمه وفزيت بالليل صاير عندي تشنج في هذه المنطقة..وعملت هذه التمارين من اول فيديو طلعلي من حضرتك..زال الالم وراح الشد..الف شكر
ماشاء الله شرحك مبسط جدا
جزاك الله خير فعلا لقيت احسن بعد اول مرة اعمل التمارين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
بارك الله فيك علي هذا الشرح المفيد
والله ياجماعه اني سويت التمارين اول ماقمت عالسرير ..اقسم بالله اني اليوم الثاني الألم رااااح...بس قلت بكرره عشان اتأكد انه مابيجيني اي شد مرة ثانيه وانا لي اكثر من ٣شهور رجلي مشددددوده...شكرااا دكتور مم القللللب❤❤❤❤
الشكر لله ربنا يتم الشفاء على خير 🌹
سلام عليكم كم مره بل يوم او بل اسبوع 😊
شيا بسيطه الكن لها تثير جدن شكرن دكتور
🌺🌺🌺🕋🕋🕋اللة ينور ويكرمك ويزيدك من نعيمةويسترك دنيا واخرة💚 دعوة بظهر الغيب 🕋🕋🌺🌺 😍 أجمل الأمنيات 🌺🌺🌺💚🌷🌹
حفظك الله تحياتى لك
2.38 بداية التمارين
شكرا لك دكتور يعطيك صحه
الله يكثر خيرك
فيديو رائع ومفيد شكرا دكتور على المعلومات القيمة والتمارين المفيدة ❤
شكرا😊
هل اعمل التمارين للجهتين رغم الالم في جهة واحدة
😮 عندي وجع مال الفخذ الى الركبه شنو علاجه او التمرين
أنت راجل محترم
التمارين فعلا مريحة للظهر ولكن ركبتي تأثرت بسبب الالتواء 😢😢
عياده حضرتك فين ضروري بالله عليك اعمل عند حضرتك علاج طبيعي الدكتور قالي عليه بالله عليك ان تعبانة اوى وعامله مرتين غضروف ومركب شريح ومسامير
فين الفيديو بتاع الانزلاق الغضروفي
ua-cam.com/video/7TUaRmvvSi8/v-deo.html
شكرا لك دكتور
ايه علاج التهاب الحوض
الله يرضا عليك دنيا وخره
مرحبا دكتور
عندي طرقعة او طقطقة براس عظمة الفخذ اليسار مثل طقطقة الاصابع ومرات بحس ماعندي غضروف بين مفصل الورك إذا عملت هدني التمارين هل الطقطقة ح تروح او لا ممكن الرد
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخويا
انا أيضا أعاني من نفس المشكلة لقيت الحل ولا لا
جزاك الله خير اخوي عملت تمرين الطاوله جلست ع الكرسي مرتاح
دكتور احمد انا مصابة برجلي كسر مفصل بنفع اعمل تمارين
عندي نفس المشكله بضبط ممكن تقولنا عل حبوب تساعد
ادعولي بشفاء العاجل أن شاء الله
طيب يادكتور اذا كان الالم ف الوركين يمين ويسار .هل اعمل التمارين ف كل الجهتين
عندي وجع من الفخذ الى كابتشينو تمرين اذن
اشكرك
دكتور اذا ماعندي استك عادي بلاش استك اعمل الحركة الاخيره
التمرين ده ينفع مع اللي عمل شريحه ومسامير
تمارين صعبة علي مش قادرة اعملها
ده انا وبشوط الطوره بكل قوه وسطي اتلو والحوض طقطق ومشاعرف ارفع رجلي من الارض وانا وبمشي مشاعرف ارجع رجلي ورا
طيب دكتور انا ما عندي هاد الاستك شنو اسوي
عليكم بالحجامة (ولدغة من نار ) والله هي تشافي
وعن تجربة
واش تقصدي لدغة من نار
الحجامة علي مستوى الضهر ام الرجل
الطريقه
الحجامة لكلى الرجلين
لدغة من نار اعملها فاليوتوب راح تفهم أكثر
@@ZoubierAlyaacoubi-ze3qc شو ابحث؟
والم الي يقطغ الرجل اخذو فين
كل هذه الحركات تزيد الألم يستحسن اعطاءه الراحة التامة والابتعاد عن المشروبات الغازية وكل شيء مقلي ووضع الثلج لمدة خمسة عشر دقيقة ثلاث مراة في اليوم وابتعد عن اللحوم الحمراء والبيضاء وتناول السمك بما فيه السردين والسلمون وزيت الزيتون وسترى الإختلاف إن شاء الله تعالى
جزاك الله خيرا
هو ينفع تمارين وقت الالم ؟؟؟
السلام أنا عندي الأم في الخوض وتنزل علي رجلي ممكن تساعدني
السلام دكتور انا من المغرب انا فاش درت هذه الحركات عاد فاشل الورك ديالي ما بقاش كايهضر علي الحريق😢😢😢😢😢😢😢
عندي تنميل في رجل كلو ولما امشي شوية يزول لما التقي علي سرير واقوم يبدأ التنميل
اش معنى تلات مجموعات
التمارين متعبه للانسان المريض انت يادكتور متعافي عشان كذا تسويها بسلاسه صعب تطلب من شخص مريض ٤ عدات عشر مرات
انشاء الله انك شفيت
بالنسبه للالم لما بيجي بيجي في الرجل كامله كلها بس بيجي بالحوض والركبه رمانه من تحت الثلاثه مع بعض اكثر شيء بكون في الثلاث نقاط بكون في الم كثير رجاء شخص لي حالتي والالم مش دائم بيجي ظروف وفترات❤
انا عندي وجع في مفصل الحوض
جزاك الله كل الخير ووفقك ،🌹❤
MERCIE DOCTEUR JE VAIS SUIVRE TES INSTRUCTION JE M'ABONNE OK
الحمد لله
بعد ولادة متعبة جدا اصبح عندي الام شديدة ف الحوض ولاووراك
مرحبا دكتور يعطيك الف عافيه انا عندي مشكله انه في عظمه بسيطه طالعه بظهري بس ينام اكثر من خمس دقائق على ظهر بتبرز وبصير في الم ما بقدر اقوم من مكاني الا واحد يضيف عجنبي اللي ما بيوجعني لمده ثلاث دقائق لخمس دقائق لمحت ما رجلك بتكون كلها مش قادر احركها بخاف تنكسر اذا حرك هسه مع الوقت الجديد صار بس اوقف على رجلي او انام او اكون قاعده بصير زي الم بحس اني بضغط على رجلي بتوجعني ما بقدر اقف عليها وانا قاعده او انا نايم ما بقدر انام او اثني رجلي على بعضهم وانا نايمه عج في الم مستمر بالرجل بروح وبيجي شو بكون تشخيص هذا الدكتور رجاء الرد اذا وصفتك الصوره واضحه اول فكره شكرا❤
انا تعبان اووووي واللله مش هقدر امشي بتعب جدا
انا تأتي منقدرش نمشي والحل يارب
@@NinaNina-y2xبشرو كيفكم الحين انا مش قادر امشي حالياً
الله يشافيك ويعافيك
صراحة قمت بتحريك سرير ابني لوحدي وغيرت مكانو لوحدي ... بس ما وقع معايا ولا شي في تلك اللحضة كملت شغلي بس لما روحت للمطبخ نزلت عشا آخذ حاجة من على الارض حسيت بحاجة في الورك بتاعي كأنو تمزق ولا مش عارفة إيش هو ...بعدين حسيت بألم شديد صراحة في نفس اللحضة قمت بوضع مراهم رياضية لكن للأسف ما فادونيش ... من البارح لليوم الصبح مش قادرة ألم في الحوض فقط جهة اليمين سبحان الله
والله العظيم وانا اعمل التمرين خف الألم سبحان الله
سبحان الله لما اتممت هاي الحركات ولله الحمد قدرت نتحرك وقمت من مكاني رغم أنو باقي شوية تالألم بالحق مش زي الأول والله ومن غير مجاملة جزاك الله خيرا دكتور ...
ربنا يتم الشفاء على خير
@superhealth195 الحمد.لله أصبحت بخير وعلى خير وشكرا جزيلا .....وربي يوفقك لفعل الخير
كم يوم يقعد انا عندي ٦شهور
مافي علاج معين
سام
عمري 65سنة اشعر ببرودة في نصفي السفلي كل صباح وعند الصلاة اشعر مع الوقوف من ثقل في الحركة ، لااحس بشئ عند المشي لكن حين اجلس اتتاقل في الوقوف .
شكرا على دروسك وتمارينك ،
والله يوفقك .
انصحني مادا اعمل .
ممكن تكون المشكله عندك ف الاعصاب
محتاج تاخد علاج دوائى لتقوية الاعصاب فيتامين ب
ومحتاج تمارس رياضة حتى لو التمشيه
وتابع بردو مع دكتور علاج طبيعى عشان يعمل ليك برنامج تمارين عشان الثقل الى ف رجلك دا
@@superhealth195 الله يحفظكم .
شكرا لكم .
@@superhealth195 هو التتاقل معه تنمل احيانا .
Thanks
علاج مناقير اسفل ظهري ماهو
التمارين صعبه
يعطيك الصحة
ممكن حد يبعتوة
الفيديو دا هيفيدك لو عندك انزلاق غضروفي
ua-cam.com/video/7TUaRmvvSi8/v-deo.html
شكرا جزيلا بس الفديو عبارة عن " دون"
شنو معناها؟
الشكر لله دى لزمه عندى معناها "هذا "
بحاول اظبطها ف الفيديوهات القادمه ان شاء الله
@@superhealth1955:47
الان حالين مااقدر امشي
سويته فترة صار شد على اسفل الساق وضغط
انا اعناني من انزلاق غظروفي اسفل اظهر الفقره 4 و5 والاوله عجزيه وفبي وجع حق الحوض وسفين بي ارجلين ووالم في الاام وفي اجواناب حق الارجل وفي خلف الارحل. ايشاسوي من تمرين لي هذكله
نفس الالم العندي شنو سويت بهاي الحاله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
الله يخليك كيف يمكن أن يرجع الورك ال مكانه لاني عندي هذه المشكلة في الجانب الايمن ومؤخرا حسي بحركة غريبة في الجانب الأيسر كأنه التواء وفيه شوية الم ومن بعدل خف على الالم الذي كان منذ 5 سنين وحسيت بتوازن احسن .اريد ان اعرف هل مؤشر ان الحوض رجع لمكانه وكيف تحس انه رجع وشكرا
يعني صار كسر بالورك ولا إيش
عملت هل تمارين ارتحت جدا صرت امشي عادي
افيديني ايش اعمل ؟
انا مركبة شريحة و مسامير اثر كسر في الفخد من ٧ شهور و عاملة عملية على مستوى الفخذ و عندي الم في مكان الكسر من جراء لبسي لجوارب مطاطية اثرت سلبا على اعلى الفخد مكان الكسر و سببت لي الوجع و شوي ورم ... لكنه بدا يختفي من الادوية التي كتبها لي طبيب العظام ...
هل اعمل التمارين ام لا ؟؟؟؟
❤❤❤❤❤
التمرين ممتاز بس انة ما جربتة 😂😂
كنت اروح عل دكتور يقلي دسك
حضرتك اسمك ايه او اسم صفحتك عشان ناس عايزين
عندي نخر بعظم الورك يفيدني التمرين
اني عملتوا بس مافهمت اشنوا اربع مجموعات
كلامك دوة ليه
شنو للاج
👍🏻👍🏻👍🏻
جزاك الله خيرا يادكتور
احسنت جزاك الله خير الجزاء ❤
جزاك الله كل خير ❤
جزاك الله خيرا
الف شكر الله يجزآك الف خير
شكرا جزيلا
❤❤❤
بارك الله فيك