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S자 RUN 하면 왜? 중.장거리 선수 라스트 승부 능력이 향상 될까요? 고민 해보죠! 정답을 맞추는 분은 커피 보내드려요
주로에 주자들이 혼전인 상황에서 앞의 주자둘 사이를 지나갈 때 빠르게 턴 하면서 제치고 또 턴 하면서 제치고 하는 능력이 필요해서가 아닐까요.
운알못 일반인의 추측 으로는...중장거리는 트랙을 달리면서 코너를 여러번 돌아야 하는데 코너에서는 방향 전환과 체중이동이 생기므로 S자 런 훈련으로 코어와 발목 강화를 시켜서 곡선코스를 효율적으로 달리고 순간적인 폭발력을 내면서 추월을 할 수 있게 한다? 😅😅😅
와! 맞는 요소도 많아요. 주는 아닙다. 직선과 코너 어디서든 승부 해야 하거든요.좋은 하루 보내세요.
장마가 시작입니다 선생님, 학생들 여름철 건강관리 유의하세요 좋은 주말 되세요~
막판 스퍼트시 150메다 곡선 스퍼트시작해서 직선까지 밀고 가는거라 생각 힙니다 😅😅 순발력 알려주세요
몇칠 후~ 답 올리겠습니다.
S자 RUN 하면 왜? 중.장거리 선수 라스트 승부 능력이 향상 될까요? 고민 해보죠! 정답을 맞추는 분은 커피 보내드려요
주로에 주자들이 혼전인 상황에서 앞의 주자둘 사이를 지나갈 때 빠르게 턴 하면서 제치고 또 턴 하면서 제치고 하는 능력이 필요해서가 아닐까요.
운알못 일반인의 추측 으로는...중장거리는 트랙을 달리면서 코너를 여러번 돌아야 하는데 코너에서는 방향 전환과 체중이동이 생기므로 S자 런 훈련으로 코어와 발목 강화를 시켜서 곡선코스를 효율적으로 달리고 순간적인 폭발력을 내면서 추월을 할 수 있게 한다? 😅😅😅
와! 맞는 요소도 많아요. 주는 아닙다. 직선과 코너 어디서든 승부 해야 하거든요.
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장마가 시작입니다 선생님, 학생들 여름철 건강관리 유의하세요 좋은 주말 되세요~
막판 스퍼트시 150메다 곡선 스퍼트시작해서 직선까지 밀고 가는거라 생각 힙니다 😅😅 순발력 알려주세요
몇칠 후~ 답 올리겠습니다.