Как снизить холестерин без лекарств?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2,9 тис.

  • @shishonin
    @shishonin  Рік тому +15

    Регистрация на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Секреты здорового сердца и сосудов" по ссылке: 120x80.ru/ateroskleroz

  • @ПапПпп-ж8р
    @ПапПпп-ж8р Рік тому +1312

    63 года . Холестерин всегда от 9,8 - 11 . Спортом занимаюсь 7 лет . И с весом и кардио зал . Не падает . Все в один голос прописывают статины . Отказываюсь . 1,5 месяца назад отказалась от сладкого . Раньше ела оочень много . Конфеты , мед , варенье , плюшки и ТД и тп . Помимо спортзала , стала в течении дня ходить . По 22-23 тысячи шагов . Это 13-14 км . В течении дня , не за раз . Вот сдала анализы . Снизился до 4,6 . Сама не поверила . Помог совет доктора Шишонина , дай Бог ему здоровья . Каждый день делаю гимнастику для шеи . И по его методу и по другим . Сахар тоже от этого в норме . Яблоки и цитрусовые ем . Не отказалась . Но уменьшила норму . Ем до обеда . Ем полезную жирную пищу . Отказалась от белой грудки курицы . Ем обычные куски , просто без кожи . Не ленитесь . Ходите . Ноги у всех болят . Начните по чуточку и прибавляйте каждый день . Не ищите причин чтобы не ходить . 🤗🙏

    • @ldnh2006
      @ldnh2006 Рік тому +107

      Класс!! За воодушевление спасибо много раз!!

    • @принты-шелкография
      @принты-шелкография Рік тому +56

      Здорово! Вот такие истории мотивируют реально! Очень заинтересовал ваш опыт. Уточните пожалуйста! Яблоки и цитрусовые стали есть после того как снизился холестерин? Или никогда не отказывались? Спрашиваю, потому что надо снижать холестерин, упорно отказываюсь от статинов. очень люблю фрукты 😢. Но если хоть пару фруктиков в день оставить…. Жить можно) Сейчас ем по 2 яблока в день. Заранее спасибо за ответ!

    • @ПапПпп-ж8р
      @ПапПпп-ж8р Рік тому +72

      @@принты-шелкография доброе утро , Алёнушка . Фрукты ела всегда . До и после снижения . Просто убавила сейчас до двух . Очень приятно что заинтересовало . Дерзайте . Все в наших силах . Лекарство это бизнес . Я много лет к этому стремилась . 💪💪🤗👍

    • @ПапПпп-ж8р
      @ПапПпп-ж8р Рік тому +45

      Кстати забыла сказать , фрукты ем после того , как употребила овощи . Читала доктора - индокринолога Ольгу Павлову . Она сказала что так лучше , потому что овощи не дают резкого скачка сахара при употреблении фрукта .

    • @Nata-zt6qk9pt5c
      @Nata-zt6qk9pt5c Рік тому +12

      Доброго времени суток, за какой период времени после начала тренировок у Вас снизился холестерин?

  • @АПрот-и7с
    @АПрот-и7с Рік тому +92

    😂 Уважаемый доктор!! Я Вас обожаю!!! Хорошо что вы есть,,. Я вчера хотела умирать, а сегодня послушав Вас передумала. Благослови вас Бог!

  • @habibnurmagamedov7574
    @habibnurmagamedov7574 3 роки тому +403

    У доктора шишонина прекрасное чувство юмора 😂😂😂😂👍👍👍🤝🤝🤝 доктор Шишонин просто чудо

  • @НадяСавенко-ю9у
    @НадяСавенко-ю9у Рік тому +487

    Ещё раз убеждаюсь, что Доктор Шишонин- лучший! Желаю ему счастливой жизни!!!

    • @ВалентинаФедорова-т4п
      @ВалентинаФедорова-т4п Рік тому +6

      Какой же вы молодец! Объясняете всё так просто и понятно, приятно вас послушать. Всех благ вам. Спасибо! ❤

    • @sarasimonova789
      @sarasimonova789 Рік тому +2

      Что делать, год пила статины, только сейчас поняла, что слабость и боль в мышцах была связана с ними. Больше пить не хочу

    • @Наталья-б1д9г
      @Наталья-б1д9г Рік тому +1

      ​@@sarasimonova789 тоже самое, я пропила 12 дней и бросила из-за болей в суставах и мышцах

    • @simonaperez1475
      @simonaperez1475 11 місяців тому +1

      Он не лучший, а просто нормальный человек

    • @ЛюдмилаЕрмакова-в5з
      @ЛюдмилаЕрмакова-в5з 4 місяці тому

      У моего отца низкое давления было до 100 на 50 прожил до 98 лет 😊

  • @НатальяКозлова-ч3й
    @НатальяКозлова-ч3й 3 місяці тому +28

    Врач от бога. Как же он мне нравится, просто, понятно, простым языком всё объясняет. Здоровья ему на долгие годы.

  • @ТатьянаСофронюк
    @ТатьянаСофронюк 3 роки тому +596

    Врач классный,приятный с юмором.Посмотришь на врача и жить хочется.

    • @Ирина-и5г1ъ
      @Ирина-и5г1ъ 3 роки тому +47

      Если врач общается с больным,да ещё с юмором,на такого посмотришь и уже здоров,не то что сидят в поликлиниках,как буки,слово боится промолвить,надо всё из него вытягивать,потому что ничего не знают и сказать нечего.

    • @ТатьянаСофронюк
      @ТатьянаСофронюк 3 роки тому +30

      @@Ирина-и5г1ъ Точно боятся слово сказать, потому что знаний ноль

    • @salayat5585
      @salayat5585 3 роки тому +13

      Ничегонезнающи врач ещё не так опасен, по сравнению с тем врачом, который думает, что он всё знает и ставит неверные диагнозы !
      А так, очень жаль, но я думаю, что нашей медицине и нашим формацевтическим компаниям уже давно настал конец !

    • @raisa-g4f
      @raisa-g4f 3 роки тому +15

      Спасибо, Доктор! Дай Вам Бог здоровья!

    • @Ninakononcuk
      @Ninakononcuk 3 роки тому +7

      Он не "врач", Доктор!!!

  • @ИванВасов-у6и
    @ИванВасов-у6и 3 роки тому +289

    В конце доктор просто убил своим - ,,люблю, целую,,! А после просмотра его роликов хочется еще больше жить и радоваться жизни. Спасибо!

    • @АлесяИванова-ч4и
      @АлесяИванова-ч4и 2 роки тому +15

      Да он не убил нас своим-"люблю-целую", он нас окрылил и действительно хочется жить и радоваться. Спасибо!!!

    • @КлиентВин-и9е
      @КлиентВин-и9е Рік тому +2

      Если холестерин 3,4 таблетки перестать принимать,

    • @КлиентВин-и9е
      @КлиентВин-и9е Рік тому

      Доктор не отменила

    • @ТатьянаСачишина-х8к
      @ТатьянаСачишина-х8к 8 місяців тому +4

      Представляете, сколько " люблю, целую" полетело в ответ 😅. Хорошо, что это видео, а не лекция в аудитории. 😂
      Доктор, СПАСИБО!

  • @ОльгаКурудз-щ9э
    @ОльгаКурудз-щ9э 3 роки тому +1013

    Браво,Доктор Шишонин,браво!!.Душа радуется,что есть ещё умные,творчески мыслящие доктора!!.Не смогла уничтожить их система!! Спасибо!

    • @АлёнаПривереда
      @АлёнаПривереда 3 роки тому +8

      Больше ничего в жизни не видела ?

    • @АлёнаПривереда
      @АлёнаПривереда 3 роки тому +4

      Посмотри Катя эстель

    • @ЕгорВлазов
      @ЕгорВлазов Рік тому +6

      Главное - неравнодушие . Профессиональная деформация

    • @ЛюдмилаКатышева-ц3е
      @ЛюдмилаКатышева-ц3е Рік тому +21

      Молодец доктор все врачи заставляют статины пить всестарики пьют а толку. Мало спасибо за объяснение красавца доктор

    • @ТатьянаЧеркасова-ю1с
      @ТатьянаЧеркасова-ю1с Рік тому

      Творчески мыслящие шарлатаны, примазавшиеся своим убийственным лечением и незнанием к медицине, зарабатывающие деньги на доверчивости людей, далеких от понимания ситуации!

  • @ТатьянаБрылеева
    @ТатьянаБрылеева Рік тому +17

    А мы то вас как любим!!! Сам Господь послал вас для простых людей. Будьте здоровы вы и ваши близкие

  • @Гайка-м8о
    @Гайка-м8о 6 місяців тому +44

    Я месяц назад отказалась от статинов,пила 25 лет,просто устала.Сегодня проверила,да холестерин поднялся 8,18,но я не переживаю,я всегда хожу по 15.000 шагов, делаю зарядки и в том числе для шеи, скоро и таблетки от давления пить не буду.И вот исключила все сладкое,правда тоже месяц назад,думаю всё будет хорошо 👍 Спасибо доктор❤❤❤❤

  • @lyudmilashalkova6488
    @lyudmilashalkova6488 3 роки тому +535

    Большое спасибо Александру Юрьевичу! Уже 2 года выполняю; гимнастика для шеи, ежедневная ходьба, дома ещё гантели и приседания, скоро будет 70, но живу пока безо всяких таблеток, радость в душе и чувствую себя лучше, чем когда была моложе! Благодарю, замечательный наш доктор!

    • @МарияИвановна-ш1м
      @МарияИвановна-ш1м 3 роки тому +15

      Подскажите, пожалуйста, как Вы приседаете? Говорят,что нужно не переусердвовать, приседать нужно правильно. Благодарю за ответ.🙏

    • @ilzerozkalne2472
      @ilzerozkalne2472 3 роки тому +8

      @@МарияИвановна-ш1м есть в интернете ролики Елены Пятибрат про приседания, она подробно объясняет.

    • @Jennie-om4tp
      @Jennie-om4tp 3 роки тому +10

      @@МарияИвановна-ш1м есть видео: Неумывакин,как правильно приседать

    • @ТамараБуланкина-к5б
      @ТамараБуланкина-к5б 2 роки тому +2

      Так держать!

    • @KatSalo.
      @KatSalo. 2 роки тому +19

      А после 80, вообще детство наступает ☝️🤣 вы молодец, у вас потенциал и сила воли 👍👍👍

  • @АнатолийШмунк
    @АнатолийШмунк 2 роки тому +343

    К врачам вообще отношусь негативно. Их очень мало. Доктору Шишонину только Респект и Уважение от души. Таких на России единицы. Здоровья Вам и Вашим близким.

    • @andreyzhilo9601
      @andreyzhilo9601 Рік тому +8

      А я позитивно. Хороших врачей подавляющее большинство.

    • @АртурСомов-б4п
      @АртурСомов-б4п Рік тому +7

      В первую очередь нужно обратить внимание на диету пациента (поскольку чаще всего проблемы вызывает именно она) и уже потом назначать лекарства.

  • @nikolaidanilin1028
    @nikolaidanilin1028 3 роки тому +214

    Доктор доносит великие истины с особым шармом. Дай Бог Вам самому крепкого здоровья и меньше проблем в жизни.

  • @ЛидияМедведева-ж7з

    Господи, до чего приятно слушать, и полнейшее доверие такому доктору. А чувство юмора на высоте. Спасибо вам, я наконец то поняла, что такое плохой и хороший холестерин

  • @ТатьянаЗайц-з6щ
    @ТатьянаЗайц-з6щ Рік тому +155

    Сердце радуется, слушая вас... Как же это здорово, что у нас есть молодые врачи, любящие нас, пациентов... Жаль конечно, что у нас в городе их так мало, просто крошечно мало... СПАСИБО Вам ОГРОМНОЕ и Вашим РОДИТЕЛЯМ, за такое сокровище

    • @anatoliydyachenko428
      @anatoliydyachenko428 Рік тому +4

      Большинство врачей мало что делают для здоровья и счастья людей, а в основном просто раздают пациентам плацебо.

  • @ИннаИнна-я6й
    @ИннаИнна-я6й 3 роки тому +617

    Доктор, почему повышается давление к ночи и держится до утра? Уже больше года 140/100 до утра, пока не встану. Сделайте пожалуйста ролик на эту тему. Проставьте пожалуйста лайк, чтоб доктор увидел. Спасибо!
    Дописываю год спустя. Сегодня 24.03.23. цифры давления очень возросли. Все так же на ночь , доходят до 190/130. Назначили индапамид, немного лучше. Но тенденция все равно есть. Каждый вечер 150, 160, 180 верхнее...все ещё ищу ОТВЕТ И ПОМОЩЬ.

  • @НатальяЖуравлева-ю4у
    @НатальяЖуравлева-ю4у 3 роки тому +552

    А я и зарядку люблю и советы доктора!!! ВЕРЮ КАЖДОМУ СЛОВУ ДОКТОРА!!! Здоровья ему и его помощникам !!!!

    • @НатальяПавлова-щ7ч
      @НатальяПавлова-щ7ч 3 роки тому +4

      Шок!

    • @bellap4868
      @bellap4868 2 роки тому +5

      Когда доктор рекомендует посоветоваться с врачом.то остаётся только руки развести.с каким врачём который на всякий случай выписывает статины.или от давления по нескольку таблеток.и так набирается в день много разных и может не совместимых таблеток .и к этому доктору идти за советом.Нет! Будем верить доктору Александру Шошонину. Спасибо доктор.бкдем двигаться и откажемся от фруктов.

    • @ЖаканДуйсенов
      @ЖаканДуйсенов 2 роки тому

      @@НатальяПавлова-щ7ч нттд её

    • @ТамараВерясова
      @ТамараВерясова 2 роки тому

      Спасибо большое доктор 👍👍👍💞

    • @СергейИванов-с9ф7щ
      @СергейИванов-с9ф7щ Рік тому +4

      И очень плохо, что верите. Необходимо подвергать сомнению все, что касается рекомендаций относительно вашего здоровья. Ведь оно только Ваше! И оно одно! Без сомнений, а с одной лишь верой, медицина, да и наука в целом - деградирует!

  • @ДобраЖелаю-ш6с
    @ДобраЖелаю-ш6с 3 роки тому +50

    Ну блин,ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! МУЖИК 100% ЗДОРОВЬЯ ВАМ ТЕМ КТО ДОРОГ ВАМ.

  • @РрПпп-й3ю
    @РрПпп-й3ю Рік тому +39

    Низкий поклон вам, доктор,очень помогает ваша гимнастика шеи,делаю уже 3 месяца,будьте здоровы.

  • @asdasd-pm9zd
    @asdasd-pm9zd Рік тому +119

    Браво, доктор! Очень редко можно услышать подобные речи от обычных врачей.

  • @РаъноДжаббарова
    @РаъноДжаббарова 3 роки тому +239

    КАКОЙ УМНЫЙ, ГРАММОТНЫЙ ДОКТОР, НАШ СПАСИТЕЛЬ. МЫ ВАС ЛЮБИМ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ПОБОЛЬШЕ НАМ ТАКИХ РОЛИКОВ, ЧТОБ МЫ ЗНАЛИ КАК СЕБЯ ЛЕЧИТЬ. СПАСИБО.

    • @ВячеславЧернявский-ш8ю
      @ВячеславЧернявский-ш8ю 3 роки тому +5

      СЛАДОСТЬ - ЭТО СТРАСТЬ, ЭТО - ЖЕ КАЙФ, А КТО СЕГОДНЯ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ СТРАСТЕЙ, ОТ КАЙФА ???.. СЕГОДНЯ НАМ, ЛУЧШЕ УМЕРЕТЬ ОТ СТРАСТЕЙ СЛАДОСТРАСТИЯ И ДР. , СТРАСТЕЙ, ЧЕМ ОТКАЗЫВАТЬ СЕБЕ ЛЮБИМОМУ, В СВОИХ ЛЮБИМЫХ СТРАСТЯХ ! БОГ В ПОМОЩЬ !

    • @zhannarybachenko
      @zhannarybachenko 3 роки тому +7

      Огромное спасибо за вашу просветительскую деятельность. Многим вы спасайте жизни или продлеваете их. Дай вам бог здоровья, вам и вашим близким и родным. Мы всегда ждём ваших лекций и слушаем их с превеликим удовольствием. Знаем - сейчас вы нам скажите что-то важное чего мы не знали. Низкий вам поклон.

    • @buzoianulyubovi1822
      @buzoianulyubovi1822 3 роки тому +2

      Не как себя лечить, а как сохранить своё здоровье и как правильно жить и питаться.

    • @KatSalo.
      @KatSalo. 2 роки тому

      Врачи не боги. ☝️

    • @Kassia1421
      @Kassia1421 2 роки тому +2

      @@KatSalo. Как говорила моя мать, жена хирурга, врачи - помощники Бога на Земле. На дворе тогда был СССР. Уважение всем врачам, спасшим жизни людям.

  • @Милаядобрая-с7я
    @Милаядобрая-с7я 3 роки тому +208

    Супер врач! Просто врач всем врачам! Я такому доктору с большим удовольствием ставлю лайк, потому что достоен! 👍 и слушаю всегда! И делаю гимнастику на шею.

    • @MsLala878
      @MsLala878 3 роки тому +18

      Я тоже, она меня спасает! Дай Бог ему здоровья за неё и за всё, что он делает для людей!

    • @ЛюдмилаСпиридонова-м4я
      @ЛюдмилаСпиридонова-м4я 2 роки тому +5

      Спасибо большое за такое разъяснение, доходчиво, понятно и с юмором. Отличный врач вселяет оптимизм и дарит надежду, что не все так уж плохо! Спасибо!!!

    • @КлавдияМинайлова
      @КлавдияМинайлова Рік тому +2

      Только от ваших советов ,я уже здорова
      Спасибо супер доктор вам!

  • @ВакЕлена
    @ВакЕлена 3 роки тому +164

    Спасибо большое! Какой вы замечательный и неравнодушный человек!

  • @ТамараИванова-о5г

    Какой доктор молодец! Мы часто его видосы смотрим! Он так хорошо объясняет? И вообще видимо честный человек? Вы видите,как он докторов некоторых не приветствует? Дай бог ему здоровья и его семье,пусть у него все будит хорошо?

  • @ludmillasamsonova-mj7ge
    @ludmillasamsonova-mj7ge Рік тому +47

    Думающий грамотный врач, побольше бы таких! К,сожалению, многие не лечат, а действуют по инструкции ВОЗ.

  • @ВалентинаШабанова-з6п

    Доктор, каждый человек рождается "для чего-то", для какой-то "миссии"...мне хочется сказать Вам, что вы появились на этот Свет не зря и дай Бог, прожить Вам долго и приносить пользу людям, как в своё время прожил Святитель Лука (Войно-Ясенецкий)! Низкий поклон Вам от народа !!!

    • @АлмаАхметова-щ3н
      @АлмаАхметова-щ3н Рік тому +17

      Я присоединяюсь ко всем сказанным на счет хорошего доктора Шишонина, спосибо.

    • @ОльгаДомнина-р1л
      @ОльгаДомнина-р1л Рік тому +3

      Интересный доктор-Артист

    • @ТатьянаВасильева-у4с
      @ТатьянаВасильева-у4с Рік тому +8

      @@ОльгаСуворова-х7ц набор слов, и ничего не понятно! К сожалению никто из вас, докторов ничего не могут обьяснить. Каждый говорит по- своему. Не знаешь кого воспринимать. Раньше лечили причину, а теперь последствия. Глотай таблетки и больше не приходи. Пусть богатеют аптети. А потом будем лечить печень, желудок и т.д. опять прибыль аптекам!

    • @СофьяСапронова-ю9е
      @СофьяСапронова-ю9е Рік тому +3

      ​@@ОльгаСуворова-х7ц8:01 Во-первых, правильно писать умничка. Во-вторых, насчёт грамотности старых бабушек Вы явно погорячились! Старые бабушки учились в советской школе. А советская система образования на сегодняшний день - самая передовая!

    • @ОльгаСуворова-х7ц
      @ОльгаСуворова-х7ц Рік тому

      😊😊😊

  • @ВалентинаПевнева-д1д
    @ВалентинаПевнева-д1д 3 роки тому +124

    Шишонин!! Вы прелесть. Даи вам бог. Мало того,что красавчик,ещё и такои умница. Низкии поклон вашим родителям.

  • @ВераАузина-з5б
    @ВераАузина-з5б 3 роки тому +91

    Хорошо что вы, Александр Юрьевич у нас есть! Низкий вам поклон за ваши посты!

    • @larisachemerenko2234
      @larisachemerenko2234 Рік тому

      У меня холестерин 9. Доктор меня заставляет пожизненно пить статины. А так не хочется😔

  • @ОльгаГаврилова-ш8р

    Спасибо,Доктор! Занимаюсь только Вашими комплексами ...,многими! Избавилась от многих ненормальных состояний... Спасибо! Вы - Чудо! Вы-наше Спасение! Здоровья Вам!!!💐💐💐

  • @НаталияПутилина-ъ1и

    Вы самый лучший доктор который умеет лечить без лекарств .Спасибо ВАМ .❤

  • @darialyapunova5838
    @darialyapunova5838 2 роки тому +66

    Знаете, это видео доктора даёт не только знания про холестерин, но ещё лечит нервы. Я так хохотала пока смотрела. Как результат хорошее настроение и улучшение самочувствия. Спасибо, доктор!

  • @ТамараКлимюк-ж4м
    @ТамараКлимюк-ж4м 3 роки тому +188

    Здраствуйте я з Украини ! Мне также врач невролог сказал делать зарядку для шеи .Да я уже больше года делаю СПАСИБО🙏🙏💙💛🙏🙏

    • @natalkapoltavka8117
      @natalkapoltavka8117 3 роки тому +8

      Да,в Офтальмике в Харькове тожє рекомендуют

    • @anele8135
      @anele8135 3 роки тому +4

      Вам повезло с врачём. Я за десять лет у трёх неврологов была, никому не рекоменовали, узнала из итернета.

    • @ГалинаКузьменко-э9к
      @ГалинаКузьменко-э9к 3 роки тому +7

      Всем доброго дня. Тоже самое, ни один доктор не посоветовал. Подняла свое здоровье с помощью ютубе. Украина

    • @АлёнаПривереда
      @АлёнаПривереда 3 роки тому

      Посмотри Катя эстель это очень тяжело

    • @мирная-и7с
      @мирная-и7с 3 роки тому +3

      Тамара,здравствуйте. Я вот тоже с Украины. Делала гимнастику д-ра Шишонина долго. Летом начались головокружения,сначала редкие. Потом стали учащаться,лицо,голова немеет,шаткость и неустойчивость. Давление скачет. Грыжа и 2 протрузии в шее. Невропатолог по описанию МРТ и УЗИ написал-синдром позвоночной артерии. Прокапалась,лучше стало на несколько дней. Зарядку делать перестала,боюсь,вдруг ещё хуже станет. Буду ехать в Днепр.на консультацию к невропатологу. Не жизнь,а мучение-сама из дому не выхожу,шаткость,неустойчивость. На голову,как 20кг положили. Переживаю,похудела сильно и сил нет. Вы с какого города,где такой доктор хороший,что посоветовал?

  • @lidijasoloveva2140
    @lidijasoloveva2140 Рік тому +134

    До сих пор к вам относилась с огромным уважением, но посмотрев этот ролик, столько положительных эмоций и чувств возникло, нет слов. Вижу ваше неравнодушие и уверенность к правильному лечению, что попадись под руку коллега влюбленный в статины, ему бы не сдобровать. Браво Доктор и Низкий поклон. Мне 70 лет, но я верю, что благодаря таким неравнодушным как ВЫ я поверну свое здоровье вспять. Всех Вам благ в Вашем труде!

  • @ОльгаГаврилова-ш8р

    Гимнастика для шеи-шедевр! Избавилась от сильных головокружений,которые не уходили без определенной терапии...Забыла про капельницы и уколы. Спорт-это Жизнь! 🎉🎉🎉

    • @user-zg1kg7en7h
      @user-zg1kg7en7h Рік тому +1

      Регулярно и долгоне получилось, дыхание , задыхаюсь, и о онем Смотрела, только Труд! храни Вас Бог Целитель от Бога! С бальзамом Хотела Снизит ь Холестерин, неприятная Смесь! Стала Раскисляться, 2 ед за мес, по у чению Болотова, печатался до14 года в Зож😊

  • @ТатьянаАничкина-л3р

    Александр Юрьевич, большое спасибо вам за прекрасное пояснение значения холестерина и роли печени.
    Да, пью старины! Но после ваших рекомендаций понимаю, что от них нужно уходить и чем скорее, тем лучше!!
    Вашей гимнастикой занимаюсь уже более трех лет. Часто посещала ваши видеоконференции и многое принимала после уже по другому.
    Если бы все доктора были такими, как вы!!
    Не хочется ходить в больницу сегодня, зная, что тебе там пропишут.
    Здоровья вам и всех благ.

  • @НинаМагомедовна
    @НинаМагомедовна 3 роки тому +149

    Не только доктора и многие пенсионеры, которые не ленятся и делают Вашу гимнастику, все говорят спасибо. И я в том числе. Спасибо большое ❤❤❤

    • @ЕленаБушмарева-ц9е
      @ЕленаБушмарева-ц9е 2 роки тому +8

      Вселяете веру и надежду!!!Холестерин 9, 6. Перешла на кето.Начинаю двигаться, делать зарядку.От статинов отказалась.

    • @taisakigut7884
      @taisakigut7884 Рік тому +3

      Я пью 5 лет статины ,прослушала вот так ,перестала пить ,попала в больницу ,врачи сказала продолжать пить статины и вот что делать ?

    • @leonidorlov2330
      @leonidorlov2330 Рік тому

      @@ЕленаБушмарева-ц9е
      Пермская клиника "ЛИМФАТЕК" - единственная в мире, которая чистит сосуды от холестерина. Успешно работает с 2012г.

    • @leonidorlov2330
      @leonidorlov2330 Рік тому

      @@taisakigut7884
      Пермская клиника "ЛИМФАТЕК" - единственная в мире, которая чистит сосуды от холестерина. Успешно работает с 2012г.

    • @liudmilayakauleva3374
      @liudmilayakauleva3374 Рік тому +4

      @@ЕленаБушмарева-ц9е от кето холестерин не снижается очень вредная диета

  • @dilya5495
    @dilya5495 3 роки тому +166

    Здравствуйте. Я врач из Киргизии. Активно рекомендую гимнастику для шеи. И другие ваши видео очень изменили мои взгляды на лечение больных. Спасибо большое.

    • @ГалинаДударева-э4з
      @ГалинаДударева-э4з 3 роки тому +11

      Для меня Александр Юрьевич-первый авторитет в медицине. Советую его гимнастику своим друзьям. Это чудо гимнастика

    • @ЛюдмилаПешкова-н9е
      @ЛюдмилаПешкова-н9е 2 роки тому +3

      Супер доктор

    • @ЕкатеринаБелокур-и4я
      @ЕкатеринаБелокур-и4я 2 роки тому +3

      Нет слов для восхищения, люблю вас и слушаю. Будьте всегда с нами

    • @МегаМегател-л7р
      @МегаМегател-л7р 2 роки тому +7

      Ну,наконец то один врач откликнулся,обнадеживает сей факт.хочется верить,что это не единичныц случай среди врачей.

    • @АнастасияСурикова-з7х
      @АнастасияСурикова-з7х 2 роки тому +10

      @@МегаМегател-л7р ещё есть доктор Евдокименко!

  • @allaheuzeroth6834
    @allaheuzeroth6834 3 роки тому +216

    Доктор, спасибо.
    Вы нас спасаете от горе-врачей.
    Даёте правильное понимание происходящих процессов в организме.
    Вас слушать - повышается настроение, чувствуешь себя под защитой.
    Ещё раз - низкий Вам поклон

    • @tatyanakarpenko4091
      @tatyanakarpenko4091 3 роки тому +14

      Потриндел и все, ничего полезного и нового.А как вы доктор живете без фруктов?

    • @ЛюбовьСвирина-л1я
      @ЛюбовьСвирина-л1я 2 роки тому +5

      Спасибо Доктор, мне назначили статины но я не пью мне 62г нет желчного пузыря 20лет, это уже нарушение обмен веществ. Тоесть что можно есть из фруктов .? Сладкое я не стала есть. Булочки тоже вес набираю. Стараюсь больше двигаться. Холестерин у меня 3,99.ХСЛПНП. Сдавала анализ в апреле. Назначили Розувостатин 10мг. 1 р. Не пью. Что скажете спасибо. Можно ли к Вам записаться на прием. Бесплатно.

    • @ЛилияУстинова-з5г
      @ЛилияУстинова-з5г Рік тому +4

      Но иногда сплошное
      Бла, бла , бла!

    • @КексКексовичь-ь3ю
      @КексКексовичь-ь3ю Рік тому +3

      @@ЛилияУстинова-з5г А нам и его бла,бла,как вы пишите,интересно слушать.

    • @ЛарисаПшеничникова-п7ъ
      @ЛарисаПшеничникова-п7ъ Рік тому +5

      Доктор, огромное Вам спасибо и дай БОГ Вам здоровья!!!

  • @МаринаПаршина-п8ф

    Спасибо, дорогой дрктор❤! Спасибо ,что не сбежали из России и делитесь с нами своими бесценными знаниями

    • @aliss3897
      @aliss3897 Рік тому +4

      Куда он побежит? Зачем? Чтобы там таксистом работать или на стройке?

    • @luizaibrah
      @luizaibrah Рік тому +7

      Во первых.любой человек может жить там.где лучше для него. И для этого не бежать надо а лететь туда куда хочется. Так что.если тебе не светит не надо других колоть.

    • @МаринаПаршина-п8ф
      @МаринаПаршина-п8ф Рік тому +2

      @@aliss3897 но ведь бегут же...

    • @ОльгаЛебедева-э4ю
      @ОльгаЛебедева-э4ю Рік тому +10

      ​@@aliss3897Бегут, чтоб не гнить в окопах. Правильно делают, жизнь важнее всего.

  • @ВалентинаХомик-ы7в

    Каждая встреча каждая беседа с таким доктором это праздник такого грамотного и человечного врача ещё не было все только травят таблетками и жизнь и здоровье людей не особо волнует мое глубокое уважение как к доктору и человеку вообще жаль что не знала о вас раньше спасибо вам спасибо за то что вы есть

    • @marafon-pl1df
      @marafon-pl1df Рік тому

      Спасибо!Огромное!Александр Юрьевич,счастья Вам и здоровья!

    • @СергейКорчагин-ю9л
      @СергейКорчагин-ю9л Рік тому +1

      Будем добры друг к другу.
      Доброта от Бога, и добрый рожден от Бога и знает Бога.
      Злой не знает Бога, потому что Бог есть Доброта.

    • @andrey-lenin
      @andrey-lenin Рік тому

      Та методика требует меньше усилий и очень показательна, а люди как электричество и вода, идут туда где легче.

  • @НатальяВеликанова-ч6е

    Спасибо, доктор! Побольше бы таких врачей!

  • @nikolausmarkin2096
    @nikolausmarkin2096 Рік тому +84

    Привет доктору , от бога ! ! ! Вы голова, нам за 70 от ваших лекций и упражнений только помощь, ! ! ! мы вам желаем отменного здоровья на долгие долгие годы, добра иблагополучия , но главное остовайтесь здоровыми ! УДАЧИ ВАМ и всей вашей семье ! ! ! Маркины .

    • @Viktoria_-uj5ju
      @Viktoria_-uj5ju Рік тому +6

      Бог! с большой буквы! Всегда!!!

  • @ИванНаумовка
    @ИванНаумовка 3 роки тому +68

    Доктор Шишонин от Бога!!!!! Все добрые пожелания от тысяч излеченных пациентов принесут этому Величайшему Человеку ! Здоровье, радости и счастья , а так же его родителям восптиавшим такого талантливого и доброго человека, и всей семье. Низко кланяемся Вам милейший наш Доктор.

    • @elvirarohrich4810
      @elvirarohrich4810 2 роки тому +2

      Какой молодец,доктор шишонин,браво,слушаю и радуюсь,что хоть здравомыслящий человек!!!! А то я лично прихдила к врачу,задрлбал " у вас высокий холестерин" НАДО,задолбал ,сама себе отменила и ге хожу года два к врачу. Умница доктор , ещё раз повторяюсь ,я от ВАС в восхищении!!! Молодец, тоже целую,в щечку!!!!

  • @lyubovlitvinova7419
    @lyubovlitvinova7419 Рік тому +10

    Спасибо за чесность,смелость! Клятва Гиппократа для вас не пустые слова!

  • @ВалентинаБойкова-й1м

    ДОКТОР ВЫ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ДОСТУПНО И ГРАММОТНО ДОВОДИТЕ ЛЮДЯМ ВАЖНЫЕ ИНФОРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И ЛЕЧЕНИИ В ОТЛИЧИИ ВРАЧЕЙ НА ПРИЕМЕ. ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗН И . Я ПРОСТО ВЛЮБЛЕНА В ВАШ ГОЛОС И ВАШУ ДОСТУПНУЮ РЕЧЬ .ЖИВИТЕ ДОЛГО ВЫ ОЧЕНЬ НУЖНЫ ЛЮДЯМ

  • @rozazhdanova520
    @rozazhdanova520 2 роки тому +129

    Дорогой доктор, я уже два года не гипертоник, благодаря вашей гимнастике для шеи, я теперь шишонинка до мозга костей, спаси и сохрани вас бог, но иногда на погоду немного давление шалит, но я включаю любой ваш ролик и давление от вашего голоса нормализуется, вот такие дела

  • @ЛюдмилаКурилович-я4п

    И мы Вас любим! Очень! И, просмотрев Ваш ролик, такое счастье ощущаешь, прямо до слез... Как будто с очень близким, родным, любимым и любящим человеком пообщался.. Огромное спасибо Вам!.

  • @ВалентинаХомик-ы7в

    Вы доктор от Богавас волнует здоровье людей такого грамотного врача ещё не встречала низкий поклон вам поклон вы -гений

  • @ГалинаСамойленко-с5ь

    А я вас как люблю.....не передать...Отменила сладкое и мед.И хожу хожу...хожу ...благо на пенсию пошла...И....ожила!!!!!!

  • @ИринаЗимина-у6и
    @ИринаЗимина-у6и Рік тому +17

    Вы подарили мне надежду на выздоровление . низкий поклон 🙏🙏🙏

  • @ИринаИРИНА-ю6м
    @ИринаИРИНА-ю6м 3 роки тому +166

    Спасибо вам огромное, Александр Юрьевич! Вы объясняете всё доступным языком!

    • @БабуляАлександровна
      @БабуляАлександровна 3 роки тому +13

      До чего же обоятельный доктор! Сидит ,,ворчит" по-доброму,своим народным языком объясняет снова и снова! А в конце ещё и поцелует! Как я Вас , Александр Юрьевич обожаю! Всё понятно и доступно! Таких докторов неравнодушных стало очень мало! Мечта моя -попасть к Вам в клинику. Лечусь по Вашим методикам. Получается! Быть Добру! Целую и я Вас!😚😄и люблю! С уважением Бабуля Александра.

  • @irinatsivileva367
    @irinatsivileva367 3 роки тому +89

    Спасибо большое за простые и понятные советы!

  • @OlchenRed3012
    @OlchenRed3012 3 роки тому +14

    Обожаемый доктор, АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ,
    любим и целуем
    ❗🤗❗😘❗

  • @НатальяЛагошная
    @НатальяЛагошная Рік тому +70

    Слава Богу, есть еще нормальные врачи, вдумчивые, честные, не безразличные...Спасибо Вам огромное!

    • @ВалентинаВалентина-й3г
      @ВалентинаВалентина-й3г Рік тому +3

      Давно скала хорошего доктора. Хорошо, что доктор шишонин есть. Спасибо Вам и вашим родным!! Дай Бог Вам здоровья

    • @ТимурФахрутдинов-ю8ж
      @ТимурФахрутдинов-ю8ж Рік тому +1

      Валентина, если уважаете доктора, то пишите его фамилию с большой буквы!!!😂😢😮😅🎉❤

  • @margotanceva476
    @margotanceva476 Рік тому +8

    Дорогой наш доктор , спасибо вам огромное за те знания, которые вы нам даете , ваши советы бесценны ,гимнастикой для шеи делаю третий год, реально помогает,дай вам Бог здоровья и благополучия , вы врач от Бога👍👍👍❤️❤️❤️

  • @АллаОнищенко-л6р
    @АллаОнищенко-л6р 3 роки тому +132

    Супер доктор!!! Очень жаль,что таких врачей мало.

  • @chelovek3254
    @chelovek3254 Рік тому +19

    Нет слов , какой классный доктор 👏👏👏👏👏👏и психолог , вот слушаю и уже легче на душе 😍

  • @xiaominote8358
    @xiaominote8358 Рік тому +24

    Спасибо доктору за истины,которые неведомы нам,пациентам(((Эту информацию сложно получить от своих докторов.Они могут только таблетки приписывать,не вникая в нюансы и особенности индивидуума(((

  • @ЖаннаДолгова-ж9й
    @ЖаннаДолгова-ж9й Рік тому +17

    Я живу в Израиле, накормили людей этими статинами, мой лечащий врач сказала, почему я не пью статин, я ответила ,что не буду их пить, врач сказала не будешь пить можешь получить инсульт или инфаркт. Так как же им верить? У нас совсем другие цифры на холестерин, и честно сказать махнула рукой и не стала их просто покупать, напугала до ужаса 😢😢😢. А вам доктор большое спасибо спасибо, спасибо. ❤

  • @elenasumtsova6843
    @elenasumtsova6843 3 роки тому +48

    Браво, Доктор!!! Любим! Целуем! (Мы - ВАС!)

  • @ЮрийЕремин-щ8ф
    @ЮрийЕремин-щ8ф 3 роки тому +56

    Александр Юрьевич, хотелось бы Вас увидеть на" ринге" с Малышевой, которая сеет "доброе и вечное" на всю страну.

    • @ГалинаХолопова-т4в
      @ГалинаХолопова-т4в 3 роки тому +12

      Малышева делает деньги на 1 канале и более ничего

    • @schmidthelma56
      @schmidthelma56 3 роки тому +11

      @@ГалинаХолопова-т4в и показывает свои *наряды* аля клоунесса.

  • @ЖамолхонМухаммадиев
    @ЖамолхонМухаммадиев 3 роки тому +118

    Спасибо Доктор за всё которые делаете ради здоровье людей Хорошо ещё остались такие ДОКТОРА как ВЫ у которых деньги не самое главное в жизни

    • @РаисаБас-м3п
      @РаисаБас-м3п Рік тому +4

      С большим удовольствием смотрю ролики доктора Шишонина, делаю его зарядку для шеи, ну и беру на вооружение многое из того о чем он рассказывает, побольше бы таких специалистов! Очень нравится его чувство юмора и сарказм (очень правильный)

    • @ЖамолхонМухаммадиев
      @ЖамолхонМухаммадиев Рік тому +1

      @@РаисаБас-м3п Согласен

  • @lydadengi2826
    @lydadengi2826 Рік тому +8

    ПРИЯТНО ВИДЕТЬ И СЛЫШАТЬ ВАС, ДОКТОР ШИШОНИН !!! ВЫ СУПЕР !!! ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ В СЛОЖНЫХ ВОПРОСАХ !!! 👍👍👍

  • @RomanOliynyk-nw8tu
    @RomanOliynyk-nw8tu Рік тому +8

    Вы замечательный доктор !!!! Спасибо Вам огромнейшее !!! Все бы доктора так мыслили , то мы бы выздоравливали а не убивали себя принося доход аптекам. Благодарю ! Благодарю и еще раз благодарю!!!! Дай вам Бог здоровья счастья и долголетия!!! Вот такие доктора нам нужны 👍👍👍

  • @ТатьянаИльчевская
    @ТатьянаИльчевская 3 роки тому +47

    🙏❤️💐Благодарю ! Вы практик из старой моей дорогой медицины.Советы ценные, реально работают .
    Вы Молодец!!!

  • @BigTurtle55
    @BigTurtle55 2 роки тому +9

    Здравствуйте, милый ДОКТОР! Мне 66 лет.
    И я ни разу не пила статины, а мне их выписывал терапевт каждый раз, видя мой холестерин 6,7.
    Вот недавно сдала анализы, смотрю, а холестерин 5,2.
    И слава богу, что я слушала Вас и не поддавалась.
    СПАСИБО ещё раз за информацию. Живу в Минске. Зарядку для шеи мы знаем, и своим подругам я ее советовала.

  • @bibomar3157
    @bibomar3157 3 роки тому +72

    Дорогой АЮ, не надо так сильно нервничать, а то будем за вас переживать!😇

  • @АннаМ-ш8ф
    @АннаМ-ш8ф 3 місяці тому +10

    Супер! Вы супер, спасибо Вам. Двигаться и нет фруктам и сладостям. Внедрю в жизнь.

  • @ОльгаНастыч
    @ОльгаНастыч Рік тому +18

    Самый лучший, умный Доктор в мире. Здоровья Вам, низкий поклонВАМ❤❤❤❤❤

  • @ИринаШуклина-с6и
    @ИринаШуклина-с6и 3 роки тому +19

    Уважаемый Александр Юрьевич, СПАСИБО за то что Вы у нас есть!!!

  • @НатальяШишкина-д1ц
    @НатальяШишкина-д1ц 3 роки тому +18

    Благо! Дарю! Доктор Шишонин всех Вам Благ! Здоровья! И благодарю интернет, смотрю Вас, слушаю, все во благо людям т. е. нам. Благо! Дарю!

  • @АлександрБольшаков-т6т

    Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.

  • @ГалинаХрущинская

    ОГРОМНОЕ ВАМ, СПАСИБО, ДОКТОР!!! БУДУ ЖИТЬ ТОЛЬКО ПО ВАШЕЙ МЕТОДИКЕ!!! ОНА САМАЯ ВЕРНАЯ!!!💯💯💯

  • @МарияКирпиченко-о1ъ

    У Вас очень хорошая гимнастика для шеи! Спасибо!

    • @МарияСоломон-д8щ
      @МарияСоломон-д8щ Рік тому +1

      Добрый день поделитесь гимнастикой

    • @МарияКирпиченко-о1ъ
      @МарияКирпиченко-о1ъ Рік тому +2

      @@МарияСоломон-д8щ гимнастика для шеи доктора Шишонина, введите в поисковой строке, она обычно первая выходит

  • @ТатьянаВолошина-т7ы

    Нам бы побольше таких докторов. Здоровья вам

  • @ОльгаАгафонова-э6е
    @ОльгаАгафонова-э6е 3 роки тому +31

    Спасибо доктор! Все рекомендации примем к сведению. Движение это жизнь!

  • @Fre123-s2n
    @Fre123-s2n 2 роки тому +29

    Движение- это жизнь!! Спасибо большое, вам за упражнение

  • @НатальяЗавойская-р1н

    Доктор,как же всё правильно!!! Дай Бог вам огромного счастья и здоровья!!!!

  • @Надежда-з2ю1г
    @Надежда-з2ю1г Рік тому +31

    Спасибо вам доктор, побольше, таких врачевателей, как вы!

  • @ЛюдмилаНиколаевна-я1е

    Доктор, Вы СУПЕР!!!
    Как я люблю Вас слушать.
    Все в точку. Вы большой умница.
    Дай Бог Вам долгой жизни.

  • @ЕленаМартынова-е7ю
    @ЕленаМартынова-е7ю 2 роки тому +10

    Доктор,Молодец!Слушаю всегда,стараюсь следовать советам,делаю гимнастику,все чаще приходит такая мысль-доктор Вы один учились на курсе?Или таких учат по индивилуальной методике?УМНИЦА ДОКТОР,побольше бы таких!!!!!

  • @svetaalekseeva3974
    @svetaalekseeva3974 3 роки тому +10

    Ну просто не наслушаться и не наглядеться на этого человека, доктора и влюбиться! Долгих лет жизни вам, дорогой доктор!

  • @Vedey-2212
    @Vedey-2212 11 місяців тому +5

    Благодарю Вас, Доктор!
    У меня обнаружили холестерин 10,не знала что делать, но с Вашими советами и гимнастикой
    уверенна, что будут сдвиги в лучшую сторону!

  • @пенсионер-н4ю
    @пенсионер-н4ю 2 роки тому +56

    Уже более3 лет делаю гимнастику для шеи , сократил до минимума углеводы , почти не ем хлеб , сахар давно забыл , что это такое , больше стал есть яиц , сливочного масла , жирного мяса , ходить не получается достаточно, но я над этим работаю , огромная благодарность доктору Шишонину за всё, что он делает для нас крепкого ему здоровья и сил на ниве служения русскому народу.

    • @MrBusinassman
      @MrBusinassman 2 роки тому +3

      А анализы делаете? Стало лучше? Сколько холестерин был, и сколько сейчас стал?

    • @ВикторГаврилович-я9б
      @ВикторГаврилович-я9б Рік тому

      Про жирное масо,Вы батенько загнули....

  • @ТатьянаКороткова-ж8в

    Мы вас тоже любим. Скоро можно будет экзамены здавать вот как вы повысили наше самообразование. Любим и следим за вашей информацией👍👏👏👏👏👏

  • @ОльгаВолненко-н5э

    Обожаю лекции Шишонина,!здоровья и вам доктор!

  • @АнастасияГрицюк-с9е

    Прелесть ,а не доктор))умный ,добрый ,с чувством юмора ))мечта ,а не доктор 😊

  • @annianni3202
    @annianni3202 Рік тому +2

    Люблю вас достойный человек Будь здоров сынок счастья тебе за любовь к людям и заботу о них

  • @ЛюдмилаКупина-ч3й
    @ЛюдмилаКупина-ч3й 2 роки тому +33

    Александр Юрьевич, Безмерное Вам спасибо: за Ваш неоценимый труд на благо и любовь к людям, за разработанную Вами лечебную гимнастику , за доходчивые Вебинары, за столь полезную информацию. Дай Бог Вам и вашим помощникам крепкого здоровья. С большим уважением.

  • @ОльгаТимонина-э1э
    @ОльгаТимонина-э1э 2 роки тому +5

    Тоже люблю, сынок! Дай Бог тебе здоровья, ведь ты спасаешь своим тяжелым трудом всех неравнодушных к своему здоровью! Я даже не для себя стараюсь, а для детей и внуков, ведь с ними тоже много дел, бабушки активные им очень нужны! А значит мы нужны нашей стране в эти трудные времена.

  • @ЭммаЯхина-о3г
    @ЭммаЯхина-о3г 3 роки тому +71

    Спасибо, Доктор! Теперь по поводу повышенного плохого холестерина паника прошла, узнала наконец как все привести в норму! Здоровья Вам и Вашим близким!!!

    • @shishonin
      @shishonin  3 роки тому +30

      Это правда, нет места панике, когда есть знания. Будьте здоровы.

    • @SL-lp3fl
      @SL-lp3fl 2 роки тому +6

      У меня это не работает, не ем сахар и углеводы, уже лет 8 холестерин в 1,5 раза выше нормы. 🙄

    • @larisasadokha6712
      @larisasadokha6712 Рік тому +3

      @@SL-lp3fl не ем сахар и минимум углеводов, фитнесом занимаюсь , а вот холестерин чуть повышен. На днях была у врача, посоветовала статины пропить :(

  • @МаринаАвраменко-м9й

    Дорогой врач, всех благ Вам. Спасибо за Ваш Труд и Любовь к человеку.

    • @СергейСмирнов-л9т
      @СергейСмирнов-л9т Рік тому +1

      Когда миллионы людей переключатся на здоровую пищу, они станут покупать меньше лекарств.
      Фармацевтические корпорации чувствуют угрозу.

  • @irabusshirshik4297
    @irabusshirshik4297 Рік тому +45

    Огромная благодарность Доктор за видео!!! Каждая лекция- шедевр!!!🍀🍀🍀

  • @НаташаРожкова-ч9у
    @НаташаРожкова-ч9у 2 роки тому +34

    Почему у нас так мало таких прекрасных докторов. Спасибо доктор Шишонин за правду, за полезные советы

  • @ЛюдмилаСкрипина-ю4ы
    @ЛюдмилаСкрипина-ю4ы 3 роки тому +34

    Александр Юрьевич главное здоровья вам и огромное спасибо за видео!))👍👍👍

  • @ОльгаОболенская-щ3м
    @ОльгаОболенская-щ3м 3 роки тому +43

    Добрый вечер Александр Юрьевич спасибо вам большое что заботитесь о нас

  • @zhannetdzhappueva481
    @zhannetdzhappueva481 Рік тому +5

    По большей таких докторов.спасибо, это такое доходчиво объяснение. ЗДОРОВЬЯ ВАМ ТОЖЕ!

  • @marinebalyan2598
    @marinebalyan2598 Рік тому +6

    Когда слушаю вас ,восхищаюсь ,вы даёте людям надежду,уверенность

  • @СветланаСпесивцева-я6щ

    Очень многим своим пациентам рекомендую гимнастику и ваш канал.Сама делаю более3х лет,муж тоже.Огромное спасибо! Благослови Вас Господь!🙏

    • @shishonin
      @shishonin  3 роки тому +16

      Спасибо Вам за помощь в просветительской деятельности! Будьте здоровы.

    • @Милаядобрая-с7я
      @Милаядобрая-с7я 3 роки тому +5

      @@shishonin доктор напишите пожалуйста… можно ли есть фрукты любые в запеченном виде , или тоже нельзя при холестерине!? Ответьте пожалуйста!!!!! Буду оч признательна!!!!❤️

    • @ЛАРИСАк-й6т
      @ЛАРИСАк-й6т 2 роки тому

      Что за гимнастика что она даёт?