Was ein geiles Thema. Ich fühl das so, weil mir dieses "Wie gehts dir", einfach auf die Nerven geht. Denn keiner der das frägt, will eine echte Antwort haben. Und auch in meinem Kopf ist das schwierig und ich habe keinen Bock zu lügen
ADHS'ler können durchaus Small Talk. Nur eben eine andere Form dessen. Soweit ich das richtig gelesen habe, sind die meisten ADHS'ler leicht intelligenter als der Durchschnitt. Dementsprechend sprechen einen andere Themen an. Während meine Kollegen sich neben mir ne Stunde lang Small-Talk-mäßig darüber unterhalten, wo sie den besten Balkon-Tisch herbekommen (und das für sie offenbar ein wirklich tiefgründiges und erfüllendes Gespräch ist), würde ich viel lieber darüber philosophieren, wodurch eigentlich Kriege entstehen. 🤷♀
Wobei ich sagen muss: Wenn ich richtig hyped auf Einrichtung bin, kann ich mich auch darüber ewig unterhalten. Es muss mich halt interessieren und wir wären sehr schnell nicht mehr auf der Smalltalk-Ebene. Ich würde gern tiefgründigere Gespräche führen, allerdings brauche ich, um so komplexe Themen zu durchdenken, meine Ruhe und Zeit. Ich habe oft das Gefühl, dass ich nicht intelligent genug bin, um solche Gespräche führen zu dürfen, weil ich nicht belesen genug bin, die Zusammenhänge nicht gut durchblicke etc.
@@chemicallifeblog Allein, dass du dir darüber Gedanken machst, und an dir zweifelst, und dich nach oben orientierst, und WEIßt, dass da noch mehr geht, zeigt schon, dass du intelligenter bist als .. naja, sagen wir mal SEHR viele Menschen. 😏 Es ist wahrscheinlich auch nicht die Banalität des Themas an sich, sondern wie man darüber spricht. Das hast du schon richtig erkannt.
Philisophische Gespräche sind kein Small Talk. ADHSler sind nicht mehr oder weniger intelligent. Das "Problem" mit Smalltalk hat hauptsächlich mit dem Coping zu tun, mit der Flut an externen und internen Impulsen klarzukommen. Smalltalk ist Code für "ich will plaudern". Weil das ADHS Gehirn ohnehin schon zu viele Informationen verarbeiten muss, nervt dieser Code/Schauspielerei (noch dazu: langweiliges Thema: kein Dopamin).
Wenn mich einer was fragt, bekommt er auch meine ehrliche Antwort. Wenn, wie bei Smalltalk, die Frage aber nicht ehrlich war, Pech für den der mir dann zuhören darf 😅✌🏽
Jaaaa! Fühl ich genauso! Aber nicht nur beim klassischen smalltalk zwischen halb fremden- auch bei Gesprächen mit Verwandten oder Kollegen… ich hab oft das Gefühl, keiner sagt, was Sache ist, jeder schaut hauptsächlich drauf, zu performen… und im Grunde interessiert man sich nicht für sein gegenüber… ich komme mir oft vor wie im falschen Film. Und als einzige Ehrliche in der Runde hat man auch keine guten Karten in der Hand… Ich liebe Gespräche mit anderen von unserem Stern 🌟!!
Wie krass, ich mach das auch immer. Ich erzähl den Leuten wie es mir geht, denn sie haben ja gefragt. Und jedes Mal, wenn ich dann weiter gehe, denke ich "Warum machst du das????" Die wollen das gar nicht wirklich wissen und du laberst denen einen Knopf an die Backe😕. Aber neulich im Baumarkt an der Self-Service Kasse, da war auch eine von uns, wie du so schön sagtest, eine kurze, offene und aufrichtige, emphatische Begegnung. Hat mir den Tag gerettet.💚
Ich könnte ein Buch über dieses Thema schreiben… Habe schonmal einen Kurs besucht, um SmallTalk zu lernen. Ich war die einzige, die sich reduzieren wollte. Es waren nur Menschen dort, die den Mund gar nicht aufbekommen haben. Ihr könnt euch die Gesichter vorstellen, als ich den Raum betrat…. Habe eine Weile als Empfangskraft gearbeitet. Und schwierig wird´s dann, wenn die Patienten extra früher kommen, nur um mit dir zu schnacken… Mein ultimativer Tipp auf die Frage „Wie geht´s dir?“ ist die freundliche, bei mir absolut automatisierte Antwort: „Danke! Und selbst?“. Die Höflichkeitsfrager werden dadurch sofort entlarvt. Ich brauche mir keine Gedanken darüber zu machen, wie es mir eigentlich geht, wieviel Antwort jetzt angebracht wäre, ….. Der Satz hat mir schon so unglaublich viele blöde Situationen und Gefühle erspart. Und es kann auch Spaß machen mit dem Gesagten NICHTS zu sagen….
Eine sehr gute Idee, aber schon die Königsdisziplin für einen mitteilungsfreudigen ADHSler. Ja, und es als Challenge zu begreifen, könnte durchaus Spaß machen.😉👍
Och freue mich jedes mal, wenn du ein Video hochlädst. Diesmal hab ich eine völlige Einleuchtung gegabt. Ich bekomme manchmal von Menschen merkwürdige Nachichten geschickt mit denen ich nichts anfangen kann z.B. eine Sonne die nen schönen Tag wünscht etc. Ich hab selten auf so was geantwortet, weil ich keine Ahnung hatte. Ich denke diese Nachrichten fallen auch unter Smalltalk. 😂 Hab leider viele nette Kontakte dadurch verloren.
Ahhh sagt man einfach immer gut?! Ich habe das schon im Gefühl gehabt aber dachte manchmal oder sogar öfter sagt man mehr 😂 Ich hasse diese Frage. Ich sage schon öfter einfach 'gut' aber fühle mich jedes mal komisch einfach diese kurze Antwort und vergesse deswegen sehr oft zurück zu fragen 😅
Supergeiles Video ❤️🙏 schöne inspirierende Sichtweise das mit dem von-sich-selbst-erzählen …. Verkrampfe da immer wenn es mir selbst auffällt, weil ich dann denke „ Alter bist Du ein Narzisst/Egozentriker“ Danke für Deinen Input 🙏😊
Kenne ich auch 😅. Mir wurde es sogar so manche Mal von außen vorgeworfen. Das tut weh, weil wir eigentlich insgeheim spüren, dass es eben nichts damit zu tun hat, sondern wir wirklich nur an die Gefühle der anderen Person bonden. Wir wollen ihr das Gefühl geben “ey, ich kenne das auch, ist mega scheiße/toll“.
@@aule_chaosmoehre ich habe bis zu dem Video schon geglaubt dass ich ein Egomane bin …. jetzt bin ich beruhigter weil ich dank Frau Kuttner einen anderen Blickwinkel sehe 🙏
Hi Sarah, ich hab schon eine ganze Menge Deiner Videos angeschaut (seit vorgestern ;-) und du erzählst mir kaum was neues. - Ne ne - Du erzählst mir Geschichten aus meinem Leben. Das bringt mich zum Weinen und zum Lachen, ich finde es unheimlich und es fühlt sich doch so warm und vertraut an. Ich mochte Dich schon vorher und jetzt weiß ich warum. - Das mit dem Smalltalk war mir bisher aber nicht bewusst, bzw. hatte ich es nicht mit ADS/ADHS in Verbindung gebracht. Ich fand belanglose, uninteressierte und meist unlustige Gespräche schon immer furchtbar. Danke Dir weis ich jetzt auch warum! Alles Liebe und bis bald.
Oh ja 📏 Wenn ich früher die Floskel-Frage gestellt bekommen habe: Wie geht es Ihnen?, habe ich gerne mal geantwortet: Möchten Sie ehrlich wissen wie es mir geht oder soll ich Sie anlügen? 😉 Ich fand das immer sehr lustig. 😂
Mein Gefühl ist, dass es bei Autismus tatsächlich sehr ähnlich ist, ich kann zum Beispiel auch sehr schlecht lügen, nicht, weil ich's kognitiv nicht könnte, ich weiß schon, wie das geht, aber es kommt mir so falsch vor. Und das meine ich noch nicht mal moralisch, es geht eher so in die Richtung, dass es für mich keinen Sinn ergibt, zu lügen, wenn ich auch die Wahrheit sagen könnte. Ich gebe sogar meistens bei irgendwelchen Webseiten mein richtiges Geburtsdatum an, weil mich das mental zu sehr anstrengt, etwas falsches da einzutragen. (Was davon ADHS und was Autismus ist, kann ich nicht sagen, ich hab bei beidem aus Versorgungsgründen ja nur eine Verdachtsdiagnose von einer Therapeutin.) Smalltalk ist ählich, ich kapiere, was das soll, aber ich finde es oft anstrengend, mich zurückzuhalten bzw. an die Regeln zu halten, was ein akzeptables Thema ist und was nicht. Ich glaube, hier hilft Autismus aber manchmal, weil Smalltalk andererseits sehr einfache Regeln hat und man damit ein Skript hat, an das man sich halten kann, wenn man gerade wieder socially awkward ist. Ich versteh's dann halt immer noch nicht, aber man kann zumindest kurze soziale Begegnungen gut abfiedeln. 📏
Small Talk hat Regeln, aber je nach Kontext und Person total unterschiedliche- das ist mein Problem. Und ich kann eben soziale Situationen null einschätzen.
Du sprichst mir bei diesem Thema wahrhaft aus tiefster Seele! Auf die Frage hin wie es mir geht habe ich mir ein "Den Umständen entsprechend" angewöhnt, was natürlich auch ein Smalltalk ist, aber eins mit dem ich persönlich klar komme. Aber nervig ist es dennoch für mich, jedes mal...
Was Du am Ende gesagt hast. Da hat es klick gemacht bei mir. (was uns der A*s*h rettet) Boa! Danke! Ich mache, seit ich deine Videos sehe, einen regelrechten Prozess durch, merke ich! Zum Guten. ❤ Das ist der zweite spürbare Entwicklungsschritt seit der Diagnose im Erwachsenenalter vor 2 Jahren.
Bin erst 2 min im Video: ja, mach bitte ein Video über PMS. Ich hab denselben Eindruck (Ritalin wirkt weniger, ich bin todesmüde, kann mir noch weniger merken und möchte die ganze Welt anzünden). Dass es mit dem Hormon-Ungleichgewicht in unseren Hirnen zu tun hat, hab ich im letzten Jahr dolle gemerkt, bin dir gleichzeitig sehr sehr dankbar, wenn du das Thema erklärst und ich nicht selber recherchieren muss, warum das genau so ist 😂
Oh, das Ende fühl ich so, im "puren" ASS Spektrum muss ich auch dauernd aufpassen, kein falsches Wort/Bezeichnung zu verwenden und eigtl ist das mir mein ganzes Leben lang vorgeworfen worden, dass ich "alles zu wörtlich nehme" und ich nicht so auf Definitionen und begriffen rumreiten (RW) soll... 😅 Pure ADHSlerInnen hingegen überfordern mich sehr oft, sehr schnell 😂 📏
Liebe Sarah, Ich bin Mediengestalter und dachte, ich teile mal eine Idee zu deinem Ton Problem, denn es gibt seit neuestem eine einfache Lösung: Adobe Speech Enhancer. Das ist ein AI Tool von Adobe, welches aus den schrecklichsten Aufnahmen Top Tonspuren entstehen lässt. Man braucht einen Adobe Account dafür! Aber dann ist es ganz einfach: 1. Erstmal würde ich dein Video ganz normal schneiden. 2. Dann nur die Tonspur rausrendern von geschnittenen Video, kann man bei Adobe ganz einfach bei dem Export machen. 3. Das Audio File in den speech enhancer hochladen, ein paar Minuten warten. Man kann nachdem Adobe das file processed hat, wie doll enhanced werden soll. 100 Prozent klingt sehr nach Studioaufnahme. 4. Enhanced Version herunterladen und 1 zu 1 unter dein Video legen und nochmal prüfen. 5. Video normal exportieren. Adobe möchte das in Premiere Pro implementieren, in der Beta ist das schon vorhanden. Macht das Leben sehr leicht :) Liebe Grüße, schaue deine Videos sehr gerne, aber dein Ton nervt mich manchmal auch 😅👌🏻 deswegen der Tipp.
Ich hab es in meinem alten Job mal erlebt, dass eine Kollegin mich bei Schichtbeginn in leicht-lockerem Tonfall lächelnd (und ohne mir direkt in die Augen zu gucken) beiläufig fragte: "Geht's gut?". Mir war völlig klar, dass sie sich einen Sch... dafür interessiert, wie's mir geht. Daher antwortete ich mit: "Joa", obwohl es mir Kacke ging. Da haut sie doch (während ihr Lächeln komischerweise schlagartig verschwand) tatsächlich 'raus: "Na mir geht es ja nicht so gut, ..." und fängt an, ausführlichst von ihren tiefgreifenden Problemen zu erzählen. Ich war so sauer! Musste mich echt zusammenreißen, sie nicht genervt anzufahren! Ist das dreist? Erst auf Nummer sichergehen, dass das Gegenüber nichts von sich erzählt (während man der Höflichkeit mit dem Minimum vom Minimum genüge tut), und dann selbst die Person als seelischen Mülleimer missbrauchen?! PS: Hab mich in der Situation recht fix mit "Ich muss jetzt arbeiten/ dies und das holen" 'rausgeredet (netter Versuch ey, aber nicht mit mir!).
Ich glaube, es ist gut, wenn man sich frei macht, von dem Pflichtgefühl, erwartungsgemäß antworten zu müssen. Man muss dem Gegenüber aber auch nicht die privatesten Dinge in Form von nem halbstündigen Referat aufdrücken. Die Lösung liegt wahrscheinlich irgendwo in der Mitte. Ich handhabe es inzwischen so, dass ich auf die Frage "Wie geht's?" mit nem sachlich-freundlichen oder freundlich-gequälten (je nachdem) Lächeln antworte. Nicht mehr, nur das. Oder alternativ einfach ein schweigendes Pokerface mache. Die VERANTWORTUNG, dass dem anderen meine 'Antwort' nicht gefällt, liegt ausschließlich bei ihm/ihr. Oder ich stelle meinerseits demonstrativ einfach random irgendeine völlig aus dem Zusammenhang gerissene Frage, die mich gerade interessiert, und die mir durch den Kopf schießt. Das irritiert zwar den anderen, so bin ich aber nicht gezwungen, auf seine/ihre Frage antworten zu müssen. Schlimm ist, wenn die eigene Mutter diese Frage stellt, und man weiß, auch sie will keine ehrliche Antwort darauf. 😔 Habe mir vor Jahren Bücher zu Small Talk (die gibt es tatsächlich) gekauft, um es zu lernen. Aber wenn sich etwas so dermaßen falsch anfühlt, kriegt man die Technik einfach nicht in die Birne rein. Auch nicht, wenn man den Sinn dahinter kognitiv durchaus versteht. Du unterhältst dich wenigstens noch gerne mit anderen, - für nen sozialphobischen Menschen ist so eine Smalltalk-Situation noch ne Trillion mal schlimmer. 👹👻☠👀 Ich hab die Erfahrung gemacht, dass fast alle Leute am liebsten ungezügelt von sich selbst reden, nicht nur ADHS'ler. Ich find's furchtbar, und hab mir inzwischen abgewöhnt, das auszuhalten. Aus der Kategorie unangenehme Begegnungen: Ich hab mal meine Tierärztin im Fitnessstudio unter der Dusche getroffen. Finde mal da n Thema. 🤣
Wenn man mich fragt, wie es mir geht, frage ich oft zurück, ob derjenige eine ehrliche Antwort hören will, oder ob es nur eine Floskelfrage ist, die nur eine kurze Floskelantwort bedarf. Mit dieser Gegenfrage sind die meisten aber überfordert :D
Man muss nicht lügen. Ich sage in solchen Situationen etwas neutrales oder auch positives, was auch stimmig ist. Das Gegenüber schätzt das meißtens sehr und man hat sofort ein Anknüpfungspunkt für ein Gespräch, das man gut steuern kann. Man kann oberflächlich bleiben oder auch ernster werden. Mit unserer Sensibilität können wir das eh sehr gut. Beispiel: wir gehts? Ich war gestern beim Frisör und jetzt fühle ich mich wieder wohler. Nicht gelogen und man kann über gestern oder Frisuren oder die Tage vor dem Frisörbesuch sprechen. Einfach die Initiative ergreifen und den Small Talk nur als Starter sehen.
Ich glaube manchmal, dieses smalltalk Thema dient dazu, dass man auch in ganz kurzen Begegnungssituationen kurz abgleicht. Das man kurz guckt, passen wir zusammen? Finden wir beide das Wetter doof? Haben wir irgendeine Gemeinsamkeit? Könnten wir im Notfall hier zusammen Zeit überbrücken. So ein bisschen die Frage gehöre ich hier zu "einer Gruppe" dazu? Habe ich hier meinen Platz? So ganz aufs kleinste runter gebrochen. Denn im Endeffekt wollen wir Menschen immer in irgendeiner Form zu einer sozialen Gruppe gehören. Selbst wenn sie nur aus zwei Wartenden in der Supermarktkasse besteht.
OMG! DANKE! DankeDankeDanke! Beste Sarah Kuttner wo gibt! Wie oft ich schon Leute genau deswegen gedisst habe, weil sie mit "Wie gehts dir?" ankamen! "Alter! Wenn du mich nichts richtiges fragen kannst, lass es doch einfach!" war da mehr als einmal meine Reaktion. Dabei war das in 80 von 100 Fällen tatsächlich ne ernst gemeinte frage- nur kann ich damit einfach nichts anfangen! ich sage auch über mich selber, das ich für Smalltalk relativ talentfrei bin. Und jetzt sehe ich dieses Video, in dem Sarah Kuttner - die ich schon toll fand, als sie noch bei VIVA war - über 18 min. genau darüber redet. Großartig. Muss... nein... MUSS(!) ich dringend auf Facebook verlinken. 🤩💯👍
Tolles Video! Genau so geht's mir auch. Für mich ist das auch eine Lüge und ich fang auch immer gleich an los zu erzählen, wenn man mich fragt. Oder ich sage...Mensch ja Scheiße, das kenne ich und kann das 100% nachfühlen...so und so war es bei mir. Ich kann mit Smalltalk auch gar nichts anfangen...das langweilt mich total. Danke für Deine Videos und Liebe Grüße, Aileen
Kenne ich auch, dass Gespräche mit ADHSlern tatsächlich explosiv sein können - so angenehm. Bei mir werden Pausen nicht mit Smalltalk, sondern Den-anderen-Fühlen überbrückt. Btw: Ich liiiiiebe Fahrgeräusche. ♥️
Jaaa! Smalltalk kann ich auch nicht. Ich überlege gerade einen Standartsatz den ich immer parat habe. Brauch ihn schon für heute Abend 🤐 Liebe Sarah! Ich schau mir deine Videos zum zweiten und zum dritten Mal an. (People pleasing...)Höre immer wieder etwas neues. Wahrscheinlich weil ich mit einem anderen Focus erneut höre. Es bringt mich echt immer ein Stück weiter. LG ❤
Ohja, diese Frage hab ich auch nie verstanden. Ich möchte nicht lügen und ich möchte auch nicht angelogen werden, obwohl ich sehe, dass es meinem Gegenüber nicht gut geht
Ahhhhh sorry noch was bevor der Gedanke weg ist, liebe Sarah wenn du Lust und die Muse dazu hast, vielleicht könntest du mal das Thema Legasthenie und ADHS verbinden, ggf. weist du darüber mehr als ich? ich stelle diese Frage da bei mir sehr Früh Legasthenie Diagnostiziert wurde aber kein ADHS jetzt mit 31 lauf ich dem ADHS hinterher, inklusive der Legasthenie ich frage mich habe ich beides, oder nur eins davon. Ich weis nur das es bei mir nach der Grundschule nicht mehr verfolgt wurde. Vielleicht hängt das ja zusammen. Grüße^^ oder falls dies andere lesen und darüber was wissen gerne auch kommentieren^^.
Bei mir können die Leute sowieso direkt im Gesicht die wirkliche Antwort lesen. Darum würde es sich nicht lohnen zu lügen. Erklärt für mich auch direkt, wieso ich mich auf Parties / neue Leute oft nicht wohl fühle, weil small Talk nicht meins ist
Bist du sicher, dass die anderen dir das ansehen können? Ich dachte das auch immer oder denke es eigentlich immer noch. Ich hab aber den Eindruck, dass ich Gefühle anderer als offensichtlich und deutlich lesbar wahrnehme und dann meine, dass die anderen noch auch so klar lesen können müssten. Das ist aber nicht so. Andere lesen mich und auch andere Leute nicht so leicht. Mich würde interessieren, ob noch weitere Menschen hier das so erleben?
I feel you. Wenn ich mich mit einer guten Freundin zum Walken treffe und sie das Gespräch mit 'wie geht's dir?' beginnt, rattere ich natürlich gleich los. Ab und zu sagt sie 'kannst du nicht einfach mal mit einem einfachen, Dankemirgehtsgut antworten?' Und wir lachen beide, weil sie genau weiß, dass ich das selbstverständlich nicht kann😅... . Mit vielen anderen Menschen tanze ich den Tanz 💃
Das war mal wieder eins von den "krass, du erklärst mir mein Leben-Videos". Danke danke danke! Geht es dir und euch anderen hier auch so, dass ihr auch Fragen mitten in einem Gespräch nicht nicht beantworten könnt oder Schmerzen habt, wenn andere nicht auf eure Frage eingehen sondern etwas ganz anderes antworten? Mich macht das wahnsinnig. Und es ist aber auch Teil einer strategischen Gesprächsführung im geschäftlichen Kontext, wo man auf Fragen bewusst nicht eingeht und das Gespräch dann davon weg lenkt, indem man etwas ganz anderes antwortet. Und ich, die auf Fragen immer gern so präzise wie möglich antworten will, gerate dadurch oft in eine schlechtere Position, weil das Gegenüber mit der genannten Strategie das Gespräch total in der Hand hat. Und außerdem finde ich es sehr anstrengend, diese Art von Kommunikation zu ertragen. Kennt ihr das?
Jaaaa, ich weiß genau was du meinst ^^ Ich kenne auch solche Personen, bei der sich das Gespräch dann sehr einseitig anfühlt. Dabei gibt man sich selbst total die Mühe, zuzuhören und auf Gesagtes einzugehen, bekommt dies aber irgendwie nicht zurück, weil das Thema, dass man angesprochen hat, dann auf etwas Eigenes umgelenkt wird. Das finde ich an sich ja nicht schlimm und auch interessant, aber wenn's dauerhaft so ist, fühlt man sich halt irgendwie so, als wäre man der anderen Person egal. Und man selbst führt aber das Gespräch mit solch einem Menschen dennoch so weiter, wie man es bisher gemacht hat und rutscht dann in die Position des "Nur-Zuhörers". Irgendwie sehr unausgeglichen. In solchen Fällen neige ich dann auch irgendwann (wenn's too much ist) dazu, gedanklich abzuschweifen und so zu antworten, dass es scheint, als wäre ich voll drin. Das finde ich dann selbst scheiße von mir, weil ich ja eigentlich schon Interesse habe, mich aber gleichzeitig so fühle, als heuchle ich das vor. Das widerspricht aber meinen eigentlichen Werten. Aber dieses ausschließlich passive Sein macht mich noch passiver. Macht das Sinn? xD Ich muss aber dazu sagen: Mit solch einer Person habe ich dann aber irgendwann doch noch gute Erfahrungen gemacht, die ich nicht erwartet habe! Denn sie hat mir irgendwann öfter mal Dinge gesagt, die bestätigt haben, dass sie wohl doch zugehört hat und das auf eine unerwartet empathische Weise. Auch gute Ratschläge gegeben. Mittlerweile mache ich es auch so bei jener Person, dass ich aktiv Dinge erzähle, um aus dieser Passivität rauszukommen. Der Person ging es nämlich selbst auch lange nicht gut und nun besser und das merkt man auch mittlerweile bei der Gesprächsausgeglichenheit. Vielleicht war auch einfach nicht genug Headspace für Anderes vorhanden. Huch, das war mehr Text, als ich eigentlich vorhatte, upsi xD
Bei Smalltalk höre ich in Gedanken immer "The Smiths" mit folgender Liedzeile: "Why do I spend valuable time with people who don't care if I live or die"
Ich bin mehr auf der Autismus Seite und smalltalk kann ich nicht und verstehe ich nicht! Warum fragen Menschen wie geht es, wenn es sie doch nicht interessiert…und ich weiß auch nie was ich danach sagen kann, soll, muss… Ich gehe smalltalk grundsätzlich aus dem Weg, was dann aber natürlich auf irgendwelchen Partys etc. immer ehr zur Isolation führt, was ich aber eigentlich gar nicht unbedingt möchte, aber ich möchte mich halt auch nur über Sachen unterhalten, die für mich Mehrwert haben, vielleicht auch Neuland sind, wo ich was mitnehmen kann
Das kann ich so gut nachvollziehen. Jahrelang, ach, bis heute, fühle ich mich auf Parties, generell in oberflächlichen sozialen Situationen extrem unwohl, sodass ich sie weitgehend meide. Wo es einigermaßen geht sind Interaktionen, die mir Spaß machen wie Open Stage Veranstaltungen im Rock und Metal Bereich. Kein Wunder denn da gibt's automatisch n Gesprächsthema. Allerdings die erzwungenen sozialen Interaktionen mit den entsprechenden Erwartungen... ein Graus! Hier hilft das Thema weiße Lügen zum Verständnis.
Es ist erstaunlich.obwohl sich meine Kollegen schon jahrelang kennen, reden die jeden Tag über den selben oberflächlichen Nonsens. Ich komme mir dumm vor, wenn ich daneben stehe und versuche so zu sein wie meine Kollegen. Ich weiß das ich dann gestelzt rede, nur um irgendwas zu sagen. Aber es geht nicht in die Tiefe und wenn doch, dann wird verallgemeinert. Ich hab’s wirklich versucht, irgendwie mal über was anderes zu reden, aber dann werd ich doof angeguckt und genau wie ich sie nicht verstehe, verstehen die mich auch nicht. Es gibt nur eine Kollegin die genauso ist wie ich und mich wirklich versteht. Es stellte sich heraus, dass sie Hochbegabt ist , also sehr neurodivers. Sie ist meine allerbeste Freundin, ihr muss ich nichts erklären. Es ist wirklich besser smalltalk so gut es geht zu vermeiden. Dieses unangenehme Gefühl, wenn man mitten drin steht und sich wie ein Alien fühlt.
Ich hab das Video schon mehrfach anhalten müssen... Mir sind die Kommentare immer wichtiger. Dein Kommentar ist der erste, welchen ich wirklich als wichtig erachte. Danke dafür😊
Ohja die Regeln, und was mit hi wie geht's? Das spürt man sofort ob es ernst gemeint ist oder nicht. Und wenn man dann den Smalltalk probiert/erzwungen hat fühlt man sich selber wieder kacke, weil zeit Verschwendung oder was lief da jetzt falsch? Oder ja dieses Gefühl ständig ist es falsch obwohl es die Norm im Folk ist. Und dieses Lügen oder absichtlich abschweifen fällt mir sehr schwer, ist man ehrlich und direkt dabbelt man sofort jemanden auf die Füße. Ich krieg zwar erst mein Ergebnis von der Testung in paar Wochen, aber ich bin davon überzeugt dass ich das auch habe^^, da sprichst du mir oft aus der Seele.
Ich habe bzw. hatte dieses Gerechtigkeitsgefühl früher sogar stellvertretend für andere. Ich war mal richtig sauer, weil ein Mädchen, das ich ein paar Tage zuvor kennengelernt hatte, ihren Freund betrog, den ich auch nicht kannte…
Liebe Sarah. Ich wurde mit adhs geboren und habe es an mein Sohn weiter vererbt. Als raus kam, dass er an adhs leidet, wurde mir so einiges klar und klar, ich hab es natürlich auch. Ich lebe schon so lange damit und habe so einiges gelernt. Das wichtigste, in Gesprächen den Impuls erst mal unterdrücken und nachdenken. Du selbst kennst dich am besten. Höre einfach öfter in dich rein. Versuche nicht neurodivers zu sein. Akzeptiere dein angeborenes Ich und entspann dich. Manchmal stell ich mir vor, wir neurodiversen Menschen wären in der Überzahl und es gäbe nur 5 Prozemt neurotypische Menschen. Wie die sich dann so fühlen, wenn sie auf eine überzahlt neurodiverse Menschen stoßen? Ihnen würde es so gehen wie uns…
Danke Sarah, das tut total gut zu hören. Mir ging es schon immer genauso! Ohne Spaß sind wir am Arsch. Und Smalltalk, so wie er normalerweise praktiziert wird, ist einfach auch langweilig! Und auch nicht besonders menschlich, finde ich, wenn man einander total egal ist. Lieber lerne ich mich etwas kurz zu fassen, aber nicht sich gegenseitig nur Belangloses zu erzählen.
Ich frag immer Meinst du es ernst deine Frage? Ich habe eine (Peer Berater Ausbildung) gemacht und viel über mich gelernt und berate jetzt Menschen mit oder Ohne „Beeinträchtigung“
Ich hab so viele Jahre darunter gelitten immer zu viel zu erzählen und vor allen zu viel von mir zu erzählen, ich spüre das dann oft und seh die kleinen Zeichen beim anderen, dass es zu lange dauert. In letzter Zeit hab ich sogar solche Situationen gemieden, um nicht in Versuchung zu geraten. In manchen Situationen stört es mich sogar selbst, zB bei der Arbeit, weil ich dann oft gar keine Zeit habe wirklich zuzuhören. Auf die Frage wie geht es dir antworte ich fast immer ehrlich, manchmal diplomatisch verpackt wie zB mal besser mal schlechter oder heute bin ich müde. Das ist dann keine Lüge, verrät aber auch noch nicht zu viel.
Oh. Mein. Gott. Genau das ! 🤯 habe mich immer gefragt warum ich so keinen Bock drauf habe mit Leuten zu smalltalken und mich dieses Geplänkel absolut nicht interessiert 😂 leider so schade dass es in vielen Jobs „nötig“ bzw. Üblich ist 🙄
Ich suche schon mein Leben lang nach Taktiken, mit Menschen zu kommunizieren. Sag ich vorsichtshalber gar nichts, werd ich nicht ernst genommen. Sag ich zu viel, bin ich zusätzlich noch unangenehm. Leider hat sich dadurch irgendwann eine latente Aggressiviät eingeschlichen, weil ich die Schnütt so voll hab. Geholfen hat alles nicht (hier irgendeinen Smiley dazu denken)
Ich bin manchmal hinterher erschrocken über mich selbst, weil ich da ehrlich antworte und manche Menschen dann erschrecken, weil sie oberflächlich bleiben wollten. Aber oft bekomme ich auch gute Tipps auch von Fremden und freu mich dann drüber. Aber ich brauche eine ganze Weile bis ich begreife was die Leute wirklich von mir wollen. Also eben nur Smalltalk, ääh. Dann frag nichts, menno. Woher soll ich wissen was ihr hören wollt oder das ihr das gar nicht wirklich beantwortet haben wollt. Dann frag ich doch gar nicht erst. Das macht für mich keinen Sinn. Aber vollquatschen wie es mir geht und zwar wahrheitsgemäß kann auch ne Waffe sein. 1.fragt der Mensch mich so schnell nicht wieder und 2. Versucht er schnell verweifelt aus dem Gespräch zu fliehen. Das ließ mich früher verwundert zurück. Heute denk ich ach so du wolltest es gar nicht wirklich wissen- dein Pech 😂
Danke für das thema, liebe Sarah. Mit Smalltalk kannste mich jagen.🤢 Ich habe keine Zeit für Smalltalk. Öffne mir dein Herz wenn du mit mir redest. Oder schleich dich, mein motto 😊 Als mein ehemaliger Therapeut meinte ich sollte Smalltalk lernen beendete ich die Therapie bei ihm. Du wirst n ackergaul nie zu nem Rennpferd machen. Punkt. Sarah, ich erkenne viele parallelen bin ADHS zur Hand hochsensibilitaet... Wo grenzt man ab, wo Unterschiede? Magst du da vielleicht ein Video zu machen ? Ich glaube es würde uns alle bereichern... Hab ne schöne Restwoche. LG. 🌼👋
Krass. Ich mochte Smalltalk nie besonders und stehe ihm inzwischen skeptisch gegenüber, sehe allerdings immer mehr Vorteile. Ich bin nie auf den Gedanken gekommen, dass Smalltalk von machen als Lüge gesehen wird. Für mich ist es keine Lüge, man sagt ja schon die Wahrheit bzw kann die Wahrheit sagen, muss nur mit der Intenstät aufpassen. Früher fand ich Smalltalk absolut unnötig, inzwischen akzeptiere ich es als seichte Unterhaltung. Wenn ich mit Leuten zusammengeschmissen werde, mit denen ich ne gewisses Zeit verbringen oder arbeiten muss ist es für mich inzwischen auch wie ne Vorstufe zu Bonding-Momenten mit Leuten. Vielleicht so ne Art platonisches Flirten, leicht abklopfen, wie weit man gehen kann. Bei k.urzfristen Bekanntschaften bin ich inzwischen froh, wenn sie übers Wetter reden und nicht über Politik oder ihre Krankheiten. Ich frag aber auch nicht und finde es schrecklich, dass die Frage "Wie gehts dir" zur Floskel verkommen ist.
Die Frage ist, finde ich, einfach zu beantworten. (Na,) wie geht's? Ist fast immer nur oberflächlich, die Antwort interessiert nicht. Wie geht's Dir...? Je nach Gegenüber und Situation. 1. Geht so 2. Gestern ging's noch 3. Das willst Du gar nicht wissen 4. So la la. 5. Schlecht. Willst Du noch mehr hören? Das sieht man am Gesichtsausdruck des Gegenübers. Noch blöder ist Smalltalk zB beim Friseur, in Öffis oder mit Nachbarn und manipulative Leute, die hinten herum fragen und schlechte Absichten haben. Lügen....NEIN! Die hatte n schon immer kurze Beine. Und, wozu lügen? Will man selbst belogen werden? Ich nicht. Ehrlich währt am längsten. Man muss ja nicht jedem alles erzählen, aufrichtig und authentisch zu sein ist mir viel. Andere tragen ihre Masken, aber als HSP merkt man dies recht schnell.
Ersetze mal die Frage von *Wie geht es dir?* auf *Bist du glücklich?* - dann ist das mal eine Frage über die dein gegenüber nachdenkt und nicht irgendeine Floskel.
Das Gegenteil von smalltalk wäre gar nichts zu sagen. Das fühlt sich noch feindlicher und uninteressierter an. Einfach nicht nett. Ich komme zum Beispiel schnell mit einer Oma ins Gespräch im Bus, über ihr Gebrechen, das Wetter, Hab damit kein Problem und finde das nicht unecht
Was ein geiles Thema. Ich fühl das so, weil mir dieses "Wie gehts dir", einfach auf die Nerven geht. Denn keiner der das frägt, will eine echte Antwort haben. Und auch in meinem Kopf ist das schwierig und ich habe keinen Bock zu lügen
ADHS'ler können durchaus Small Talk. Nur eben eine andere Form dessen. Soweit ich das richtig gelesen habe, sind die meisten ADHS'ler leicht intelligenter als der Durchschnitt. Dementsprechend sprechen einen andere Themen an.
Während meine Kollegen sich neben mir ne Stunde lang Small-Talk-mäßig darüber unterhalten, wo sie den besten Balkon-Tisch herbekommen (und das für sie offenbar ein wirklich tiefgründiges und erfüllendes Gespräch ist), würde ich viel lieber darüber philosophieren, wodurch eigentlich Kriege entstehen.
🤷♀
Wobei ich sagen muss: Wenn ich richtig hyped auf Einrichtung bin, kann ich mich auch darüber ewig unterhalten. Es muss mich halt interessieren und wir wären sehr schnell nicht mehr auf der Smalltalk-Ebene.
Ich würde gern tiefgründigere Gespräche führen, allerdings brauche ich, um so komplexe Themen zu durchdenken, meine Ruhe und Zeit. Ich habe oft das Gefühl, dass ich nicht intelligent genug bin, um solche Gespräche führen zu dürfen, weil ich nicht belesen genug bin, die Zusammenhänge nicht gut durchblicke etc.
@@chemicallifeblog Allein, dass du dir darüber Gedanken machst, und an dir zweifelst, und dich nach oben orientierst, und WEIßt, dass da noch mehr geht, zeigt schon, dass du intelligenter bist als .. naja, sagen wir mal SEHR viele Menschen. 😏
Es ist wahrscheinlich auch nicht die Banalität des Themas an sich, sondern wie man darüber spricht. Das hast du schon richtig erkannt.
Philisophische Gespräche sind kein Small Talk. ADHSler sind nicht mehr oder weniger intelligent. Das "Problem" mit Smalltalk hat hauptsächlich mit dem Coping zu tun, mit der Flut an externen und internen Impulsen klarzukommen. Smalltalk ist Code für "ich will plaudern". Weil das ADHS Gehirn ohnehin schon zu viele Informationen verarbeiten muss, nervt dieser Code/Schauspielerei (noch dazu: langweiliges Thema: kein Dopamin).
Wenn mich einer was fragt, bekommt er auch meine ehrliche Antwort.
Wenn, wie bei Smalltalk, die Frage aber nicht ehrlich war, Pech für den der mir dann zuhören darf 😅✌🏽
This :)
japp 😂
Naaaaaaah, wie geil! XD 🎉
Jaaaa! Fühl ich genauso! Aber nicht nur beim klassischen smalltalk zwischen halb fremden- auch bei Gesprächen mit Verwandten oder Kollegen… ich hab oft das Gefühl, keiner sagt, was Sache ist, jeder schaut hauptsächlich drauf, zu performen… und im Grunde interessiert man sich nicht für sein gegenüber… ich komme mir oft vor wie im falschen Film. Und als einzige Ehrliche in der Runde hat man auch keine guten Karten in der Hand… Ich liebe Gespräche mit anderen von unserem Stern 🌟!!
Wie krass, ich mach das auch immer. Ich erzähl den Leuten wie es mir geht, denn sie haben ja gefragt. Und jedes Mal, wenn ich dann weiter gehe, denke ich "Warum machst du das????"
Die wollen das gar nicht wirklich wissen und du laberst denen einen Knopf an die Backe😕.
Aber neulich im Baumarkt an der Self-Service Kasse, da war auch eine von uns, wie du so schön sagtest, eine kurze, offene und aufrichtige, emphatische Begegnung. Hat mir den Tag gerettet.💚
Das ist mir mal mit ner Kollegin passiert. War mir im Nachhinein auch mega unangenehm.
Ich könnte ein Buch über dieses Thema schreiben… Habe schonmal einen Kurs besucht, um SmallTalk zu lernen. Ich war die einzige, die sich reduzieren wollte. Es waren nur Menschen dort, die den Mund gar nicht aufbekommen haben. Ihr könnt euch die Gesichter vorstellen, als ich den Raum betrat…. Habe eine Weile als Empfangskraft gearbeitet. Und schwierig wird´s dann, wenn die Patienten extra früher kommen, nur um mit dir zu schnacken… Mein ultimativer Tipp auf die Frage „Wie geht´s dir?“ ist die freundliche, bei mir absolut automatisierte Antwort: „Danke! Und selbst?“. Die Höflichkeitsfrager werden dadurch sofort entlarvt. Ich brauche mir keine Gedanken darüber zu machen, wie es mir eigentlich geht, wieviel Antwort jetzt angebracht wäre, ….. Der Satz hat mir schon so unglaublich viele blöde Situationen und Gefühle erspart. Und es kann auch Spaß machen mit dem Gesagten NICHTS zu sagen….
Eine sehr gute Idee, aber schon die Königsdisziplin für einen mitteilungsfreudigen ADHSler. Ja, und es als Challenge zu begreifen, könnte durchaus Spaß machen.😉👍
Och freue mich jedes mal, wenn du ein Video hochlädst.
Diesmal hab ich eine völlige Einleuchtung gegabt. Ich bekomme manchmal von Menschen merkwürdige Nachichten geschickt mit denen ich nichts anfangen kann z.B. eine Sonne die nen schönen Tag wünscht etc.
Ich hab selten auf so was geantwortet, weil ich keine Ahnung hatte. Ich denke diese Nachrichten fallen auch unter Smalltalk. 😂
Hab leider viele nette Kontakte dadurch verloren.
Ahhh sagt man einfach immer gut?! Ich habe das schon im Gefühl gehabt aber dachte manchmal oder sogar öfter sagt man mehr 😂 Ich hasse diese Frage. Ich sage schon öfter einfach 'gut' aber fühle mich jedes mal komisch einfach diese kurze Antwort und vergesse deswegen sehr oft zurück zu fragen 😅
Supergeiles Video ❤️🙏 schöne inspirierende Sichtweise das mit dem von-sich-selbst-erzählen …. Verkrampfe da immer wenn es mir selbst auffällt, weil ich dann denke „ Alter bist Du ein Narzisst/Egozentriker“
Danke für Deinen Input 🙏😊
Kenne ich auch 😅. Mir wurde es sogar so manche Mal von außen vorgeworfen. Das tut weh, weil wir eigentlich insgeheim spüren, dass es eben nichts damit zu tun hat, sondern wir wirklich nur an die Gefühle der anderen Person bonden. Wir wollen ihr das Gefühl geben “ey, ich kenne das auch, ist mega scheiße/toll“.
@@aule_chaosmoehre ich habe bis zu dem Video schon geglaubt dass ich ein Egomane bin …. jetzt bin ich beruhigter weil ich dank Frau Kuttner einen anderen Blickwinkel sehe 🙏
Hi Sarah, ich hab schon eine ganze Menge Deiner Videos angeschaut (seit vorgestern ;-) und du erzählst mir kaum was neues. - Ne ne -
Du erzählst mir Geschichten aus meinem Leben. Das bringt mich zum Weinen und zum Lachen, ich finde es unheimlich und es fühlt sich doch so warm und vertraut an. Ich mochte Dich schon vorher und jetzt weiß ich warum. - Das mit dem Smalltalk war mir bisher aber nicht bewusst, bzw. hatte ich es nicht mit ADS/ADHS in Verbindung gebracht. Ich fand belanglose, uninteressierte und meist unlustige Gespräche schon immer furchtbar.
Danke Dir weis ich jetzt auch warum!
Alles Liebe und bis bald.
Oh ja 📏
Wenn ich früher die Floskel-Frage gestellt bekommen habe: Wie geht es Ihnen?, habe ich gerne mal geantwortet: Möchten Sie ehrlich wissen wie es mir geht oder soll ich Sie anlügen? 😉 Ich fand das immer sehr lustig. 😂
Ich beschäftigt mich gerade mit oversharing (grossem mitteilungsbeduerfniß) und dann entdeckt ich diese Video. Wie synchron. 💓
Danke.🌼
Mein Gefühl ist, dass es bei Autismus tatsächlich sehr ähnlich ist, ich kann zum Beispiel auch sehr schlecht lügen, nicht, weil ich's kognitiv nicht könnte, ich weiß schon, wie das geht, aber es kommt mir so falsch vor. Und das meine ich noch nicht mal moralisch, es geht eher so in die Richtung, dass es für mich keinen Sinn ergibt, zu lügen, wenn ich auch die Wahrheit sagen könnte. Ich gebe sogar meistens bei irgendwelchen Webseiten mein richtiges Geburtsdatum an, weil mich das mental zu sehr anstrengt, etwas falsches da einzutragen. (Was davon ADHS und was Autismus ist, kann ich nicht sagen, ich hab bei beidem aus Versorgungsgründen ja nur eine Verdachtsdiagnose von einer Therapeutin.) Smalltalk ist ählich, ich kapiere, was das soll, aber ich finde es oft anstrengend, mich zurückzuhalten bzw. an die Regeln zu halten, was ein akzeptables Thema ist und was nicht. Ich glaube, hier hilft Autismus aber manchmal, weil Smalltalk andererseits sehr einfache Regeln hat und man damit ein Skript hat, an das man sich halten kann, wenn man gerade wieder socially awkward ist. Ich versteh's dann halt immer noch nicht, aber man kann zumindest kurze soziale Begegnungen gut abfiedeln. 📏
Small Talk hat Regeln, aber je nach Kontext und Person total unterschiedliche- das ist mein Problem. Und ich kann eben soziale Situationen null einschätzen.
Du sprichst mir bei diesem Thema wahrhaft aus tiefster Seele! Auf die Frage hin wie es mir geht habe ich mir ein "Den Umständen entsprechend" angewöhnt, was natürlich auch ein Smalltalk ist, aber eins mit dem ich persönlich klar komme. Aber nervig ist es dennoch für mich, jedes mal...
Was Du am Ende gesagt hast. Da hat es klick gemacht bei mir. (was uns der A*s*h rettet) Boa! Danke!
Ich mache, seit ich deine Videos sehe, einen regelrechten Prozess durch, merke ich! Zum Guten. ❤
Das ist der zweite spürbare Entwicklungsschritt seit der Diagnose im Erwachsenenalter vor 2 Jahren.
Bin erst 2 min im Video: ja, mach bitte ein Video über PMS. Ich hab denselben Eindruck (Ritalin wirkt weniger, ich bin todesmüde, kann mir noch weniger merken und möchte die ganze Welt anzünden). Dass es mit dem Hormon-Ungleichgewicht in unseren Hirnen zu tun hat, hab ich im letzten Jahr dolle gemerkt, bin dir gleichzeitig sehr sehr dankbar, wenn du das Thema erklärst und ich nicht selber recherchieren muss, warum das genau so ist 😂
Ich hab erst die ASS Diagnose und dann die ADHS Diagnose bekommen und ich fühle mich bei dir (u.a. AuDHS CreatorInnen) am besten aufgehoben 😂
Oh, das Ende fühl ich so, im "puren" ASS Spektrum muss ich auch dauernd aufpassen, kein falsches Wort/Bezeichnung zu verwenden und eigtl ist das mir mein ganzes Leben lang vorgeworfen worden, dass ich "alles zu wörtlich nehme" und ich nicht so auf Definitionen und begriffen rumreiten (RW) soll... 😅 Pure ADHSlerInnen hingegen überfordern mich sehr oft, sehr schnell 😂 📏
Liebe Sarah,
Ich bin Mediengestalter und dachte, ich teile mal eine Idee zu deinem Ton Problem, denn es gibt seit neuestem eine einfache Lösung: Adobe Speech Enhancer.
Das ist ein AI Tool von Adobe, welches aus den schrecklichsten Aufnahmen Top Tonspuren entstehen lässt. Man braucht einen Adobe Account dafür! Aber dann ist es ganz einfach:
1. Erstmal würde ich dein Video ganz normal schneiden.
2. Dann nur die Tonspur rausrendern von geschnittenen Video, kann man bei Adobe ganz einfach bei dem Export machen.
3. Das Audio File in den speech enhancer hochladen, ein paar Minuten warten. Man kann nachdem Adobe das file processed hat, wie doll enhanced werden soll. 100 Prozent klingt sehr nach Studioaufnahme.
4. Enhanced Version herunterladen und 1 zu 1 unter dein Video legen und nochmal prüfen.
5. Video normal exportieren.
Adobe möchte das in Premiere Pro implementieren, in der Beta ist das schon vorhanden. Macht das Leben sehr leicht :)
Liebe Grüße, schaue deine Videos sehr gerne, aber dein Ton nervt mich manchmal auch 😅👌🏻 deswegen der Tipp.
Oh ja das fühle ich sehr. Hab schon ganz lange gesagt, dass ich viel lieber Deep Talk führe 😅 heute weiß ich warum 📏
Ich hab es in meinem alten Job mal erlebt, dass eine Kollegin mich bei Schichtbeginn in leicht-lockerem Tonfall lächelnd (und ohne mir direkt in die Augen zu gucken) beiläufig fragte: "Geht's gut?".
Mir war völlig klar, dass sie sich einen Sch... dafür interessiert, wie's mir geht. Daher antwortete ich mit: "Joa", obwohl es mir Kacke ging.
Da haut sie doch (während ihr Lächeln komischerweise schlagartig verschwand) tatsächlich 'raus: "Na mir geht es ja nicht so gut, ..." und fängt an, ausführlichst von ihren tiefgreifenden Problemen zu erzählen.
Ich war so sauer! Musste mich echt zusammenreißen, sie nicht genervt anzufahren! Ist das dreist? Erst auf Nummer sichergehen, dass das Gegenüber nichts von sich erzählt (während man der Höflichkeit mit dem Minimum vom Minimum genüge tut), und dann selbst die Person als seelischen Mülleimer missbrauchen?!
PS: Hab mich in der Situation recht fix mit "Ich muss jetzt arbeiten/ dies und das holen" 'rausgeredet (netter Versuch ey, aber nicht mit mir!).
Ich glaube, es ist gut, wenn man sich frei macht, von dem Pflichtgefühl, erwartungsgemäß antworten zu müssen.
Man muss dem Gegenüber aber auch nicht die privatesten Dinge in Form von nem halbstündigen Referat aufdrücken.
Die Lösung liegt wahrscheinlich irgendwo in der Mitte.
Ich handhabe es inzwischen so, dass ich auf die Frage "Wie geht's?" mit nem sachlich-freundlichen oder freundlich-gequälten (je nachdem) Lächeln antworte. Nicht mehr, nur das. Oder alternativ einfach ein schweigendes Pokerface mache. Die VERANTWORTUNG, dass dem anderen meine 'Antwort' nicht gefällt, liegt ausschließlich bei ihm/ihr. Oder ich stelle meinerseits demonstrativ einfach random irgendeine völlig aus dem Zusammenhang gerissene Frage, die mich gerade interessiert, und die mir durch den Kopf schießt. Das irritiert zwar den anderen, so bin ich aber nicht gezwungen, auf seine/ihre Frage antworten zu müssen.
Schlimm ist, wenn die eigene Mutter diese Frage stellt, und man weiß, auch sie will keine ehrliche Antwort darauf. 😔
Habe mir vor Jahren Bücher zu Small Talk (die gibt es tatsächlich) gekauft, um es zu lernen. Aber wenn sich etwas so dermaßen falsch anfühlt, kriegt man die Technik einfach nicht in die Birne rein. Auch nicht, wenn man den Sinn dahinter kognitiv durchaus versteht.
Du unterhältst dich wenigstens noch gerne mit anderen, - für nen sozialphobischen Menschen ist so eine Smalltalk-Situation noch ne Trillion mal schlimmer. 👹👻☠👀
Ich hab die Erfahrung gemacht, dass fast alle Leute am liebsten ungezügelt von sich selbst reden, nicht nur ADHS'ler. Ich find's furchtbar, und hab mir inzwischen abgewöhnt, das auszuhalten.
Aus der Kategorie unangenehme Begegnungen: Ich hab mal meine Tierärztin im Fitnessstudio unter der Dusche getroffen. Finde mal da n Thema. 🤣
Wenn man mich fragt, wie es mir geht, frage ich oft zurück, ob derjenige eine ehrliche Antwort hören will, oder ob es nur eine Floskelfrage ist, die nur eine kurze Floskelantwort bedarf. Mit dieser Gegenfrage sind die meisten aber überfordert :D
Man muss nicht lügen. Ich sage in solchen Situationen etwas neutrales oder auch positives, was auch stimmig ist. Das Gegenüber schätzt das meißtens sehr und man hat sofort ein Anknüpfungspunkt für ein Gespräch, das man gut steuern kann. Man kann oberflächlich bleiben oder auch ernster werden. Mit unserer Sensibilität können wir das eh sehr gut.
Beispiel: wir gehts? Ich war gestern beim Frisör und jetzt fühle ich mich wieder wohler. Nicht gelogen und man kann über gestern oder Frisuren oder die Tage vor dem Frisörbesuch sprechen. Einfach die Initiative ergreifen und den Small Talk nur als Starter sehen.
Ich glaube manchmal, dieses smalltalk Thema dient dazu, dass man auch in ganz kurzen Begegnungssituationen kurz abgleicht. Das man kurz guckt, passen wir zusammen? Finden wir beide das Wetter doof? Haben wir irgendeine Gemeinsamkeit? Könnten wir im Notfall hier zusammen Zeit überbrücken. So ein bisschen die Frage gehöre ich hier zu "einer Gruppe" dazu? Habe ich hier meinen Platz? So ganz aufs kleinste runter gebrochen. Denn im Endeffekt wollen wir Menschen immer in irgendeiner Form zu einer sozialen Gruppe gehören. Selbst wenn sie nur aus zwei Wartenden in der Supermarktkasse besteht.
Fühle ich voll und genauso schon immer ❤😊 du siehst übrigens mega süß aus mit dem Outfit!
OMG! DANKE! DankeDankeDanke! Beste Sarah Kuttner wo gibt! Wie oft ich schon Leute genau deswegen gedisst habe, weil sie mit "Wie gehts dir?" ankamen! "Alter! Wenn du mich nichts richtiges fragen kannst, lass es doch einfach!" war da mehr als einmal meine Reaktion. Dabei war das in 80 von 100 Fällen tatsächlich ne ernst gemeinte frage- nur kann ich damit einfach nichts anfangen! ich sage auch über mich selber, das ich für Smalltalk relativ talentfrei bin. Und jetzt sehe ich dieses Video, in dem Sarah Kuttner - die ich schon toll fand, als sie noch bei VIVA war - über 18 min. genau darüber redet. Großartig. Muss... nein... MUSS(!) ich dringend auf Facebook verlinken. 🤩💯👍
Tolles Video! Genau so geht's mir auch. Für mich ist das auch eine Lüge und ich fang auch immer gleich an los zu erzählen, wenn man mich fragt. Oder ich sage...Mensch ja Scheiße, das kenne ich und kann das 100% nachfühlen...so und so war es bei mir. Ich kann mit Smalltalk auch gar nichts anfangen...das langweilt mich total. Danke für Deine Videos und Liebe Grüße, Aileen
Kenne ich auch, dass Gespräche mit ADHSlern tatsächlich explosiv sein können - so angenehm. Bei mir werden Pausen nicht mit Smalltalk, sondern Den-anderen-Fühlen überbrückt. Btw: Ich liiiiiebe Fahrgeräusche. ♥️
Jaaa! Smalltalk kann ich auch nicht. Ich überlege gerade einen Standartsatz den ich immer parat habe. Brauch ihn schon für heute Abend 🤐
Liebe Sarah! Ich schau mir deine Videos zum zweiten und zum dritten Mal an. (People pleasing...)Höre immer wieder etwas neues. Wahrscheinlich weil ich mit einem anderen Focus erneut höre. Es bringt mich echt immer ein Stück weiter. LG ❤
📏 Wow, I feel seen! 🤩 Einer der wenigen Momente, wo ich mit einem kurzen knappen ,same' auskomme 👥 Merci!
Ohja, diese Frage hab ich auch nie verstanden. Ich möchte nicht lügen und ich möchte auch nicht angelogen werden, obwohl ich sehe, dass es meinem Gegenüber nicht gut geht
Ahhhhh sorry noch was bevor der Gedanke weg ist, liebe Sarah wenn du Lust und die Muse dazu hast, vielleicht könntest du mal das Thema Legasthenie und ADHS verbinden, ggf. weist du darüber mehr als ich? ich stelle diese Frage da bei mir sehr Früh Legasthenie Diagnostiziert wurde aber kein ADHS jetzt mit 31 lauf ich dem ADHS hinterher, inklusive der Legasthenie ich frage mich habe ich beides, oder nur eins davon. Ich weis nur das es bei mir nach der Grundschule nicht mehr verfolgt wurde. Vielleicht hängt das ja zusammen. Grüße^^ oder falls dies andere lesen und darüber was wissen gerne auch kommentieren^^.
Bei mir können die Leute sowieso direkt im Gesicht die wirkliche Antwort lesen. Darum würde es sich nicht lohnen zu lügen. Erklärt für mich auch direkt, wieso ich mich auf Parties / neue Leute oft nicht wohl fühle, weil small Talk nicht meins ist
Bist du sicher, dass die anderen dir das ansehen können? Ich dachte das auch immer oder denke es eigentlich immer noch. Ich hab aber den Eindruck, dass ich Gefühle anderer als offensichtlich und deutlich lesbar wahrnehme und dann meine, dass die anderen noch auch so klar lesen können müssten.
Das ist aber nicht so. Andere lesen mich und auch andere Leute nicht so leicht. Mich würde interessieren, ob noch weitere Menschen hier das so erleben?
I feel you. Wenn ich mich mit einer guten Freundin zum Walken treffe und sie das Gespräch mit 'wie geht's dir?' beginnt, rattere ich natürlich gleich los. Ab und zu sagt sie 'kannst du nicht einfach mal mit einem einfachen, Dankemirgehtsgut antworten?' Und wir lachen beide, weil sie genau weiß, dass ich das selbstverständlich nicht kann😅... . Mit vielen anderen Menschen tanze ich den Tanz 💃
Das war mal wieder eins von den "krass, du erklärst mir mein Leben-Videos". Danke danke danke!
Geht es dir und euch anderen hier auch so, dass ihr auch Fragen mitten in einem Gespräch nicht nicht beantworten könnt oder Schmerzen habt, wenn andere nicht auf eure Frage eingehen sondern etwas ganz anderes antworten?
Mich macht das wahnsinnig. Und es ist aber auch Teil einer strategischen Gesprächsführung im geschäftlichen Kontext, wo man auf Fragen bewusst nicht eingeht und das Gespräch dann davon weg lenkt, indem man etwas ganz anderes antwortet. Und ich, die auf Fragen immer gern so präzise wie möglich antworten will, gerate dadurch oft in eine schlechtere Position, weil das Gegenüber mit der genannten Strategie das Gespräch total in der Hand hat. Und außerdem finde ich es sehr anstrengend, diese Art von Kommunikation zu ertragen.
Kennt ihr das?
Jaaaa, ich weiß genau was du meinst ^^ Ich kenne auch solche Personen, bei der sich das Gespräch dann sehr einseitig anfühlt. Dabei gibt man sich selbst total die Mühe, zuzuhören und auf Gesagtes einzugehen, bekommt dies aber irgendwie nicht zurück, weil das Thema, dass man angesprochen hat, dann auf etwas Eigenes umgelenkt wird. Das finde ich an sich ja nicht schlimm und auch interessant, aber wenn's dauerhaft so ist, fühlt man sich halt irgendwie so, als wäre man der anderen Person egal. Und man selbst führt aber das Gespräch mit solch einem Menschen dennoch so weiter, wie man es bisher gemacht hat und rutscht dann in die Position des "Nur-Zuhörers". Irgendwie sehr unausgeglichen. In solchen Fällen neige ich dann auch irgendwann (wenn's too much ist) dazu, gedanklich abzuschweifen und so zu antworten, dass es scheint, als wäre ich voll drin. Das finde ich dann selbst scheiße von mir, weil ich ja eigentlich schon Interesse habe, mich aber gleichzeitig so fühle, als heuchle ich das vor. Das widerspricht aber meinen eigentlichen Werten. Aber dieses ausschließlich passive Sein macht mich noch passiver. Macht das Sinn? xD
Ich muss aber dazu sagen: Mit solch einer Person habe ich dann aber irgendwann doch noch gute Erfahrungen gemacht, die ich nicht erwartet habe! Denn sie hat mir irgendwann öfter mal Dinge gesagt, die bestätigt haben, dass sie wohl doch zugehört hat und das auf eine unerwartet empathische Weise. Auch gute Ratschläge gegeben. Mittlerweile mache ich es auch so bei jener Person, dass ich aktiv Dinge erzähle, um aus dieser Passivität rauszukommen. Der Person ging es nämlich selbst auch lange nicht gut und nun besser und das merkt man auch mittlerweile bei der Gesprächsausgeglichenheit. Vielleicht war auch einfach nicht genug Headspace für Anderes vorhanden. Huch, das war mehr Text, als ich eigentlich vorhatte, upsi xD
Bei Smalltalk höre ich in Gedanken immer "The Smiths" mit folgender Liedzeile: "Why do I spend valuable time with people who don't care if I live or die"
Ich bin mehr auf der Autismus Seite und smalltalk kann ich nicht und verstehe ich nicht! Warum fragen Menschen wie geht es, wenn es sie doch nicht interessiert…und ich weiß auch nie was ich danach sagen kann, soll, muss…
Ich gehe smalltalk grundsätzlich aus dem Weg, was dann aber natürlich auf irgendwelchen Partys etc. immer ehr zur Isolation führt, was ich aber eigentlich gar nicht unbedingt möchte, aber ich möchte mich halt auch nur über Sachen unterhalten, die für mich Mehrwert haben, vielleicht auch Neuland sind, wo ich was mitnehmen kann
Das kann ich so gut nachvollziehen.
Jahrelang, ach, bis heute, fühle ich mich auf Parties, generell in oberflächlichen sozialen Situationen extrem unwohl, sodass ich sie weitgehend meide.
Wo es einigermaßen geht sind Interaktionen, die mir Spaß machen wie Open Stage Veranstaltungen im Rock und Metal Bereich. Kein Wunder denn da gibt's automatisch n Gesprächsthema. Allerdings die erzwungenen sozialen Interaktionen mit den entsprechenden Erwartungen... ein Graus!
Hier hilft das Thema weiße Lügen zum Verständnis.
Es ist erstaunlich.obwohl sich meine Kollegen schon jahrelang kennen, reden die jeden Tag über den selben oberflächlichen Nonsens. Ich komme mir dumm vor, wenn ich daneben stehe und versuche so zu sein wie meine Kollegen. Ich weiß das ich dann gestelzt rede, nur um irgendwas zu sagen. Aber es geht nicht in die Tiefe und wenn doch, dann wird verallgemeinert. Ich hab’s wirklich versucht, irgendwie mal über was anderes zu reden, aber dann werd ich doof angeguckt und genau wie ich sie nicht verstehe, verstehen die mich auch nicht. Es gibt nur eine Kollegin die genauso ist wie ich und mich wirklich versteht. Es stellte sich heraus, dass sie Hochbegabt ist , also sehr neurodivers. Sie ist meine allerbeste Freundin, ihr muss ich nichts erklären. Es ist wirklich besser smalltalk so gut es geht zu vermeiden. Dieses unangenehme Gefühl, wenn man mitten drin steht und sich wie ein Alien fühlt.
Ich hab das Video schon mehrfach anhalten müssen...
Mir sind die Kommentare immer wichtiger.
Dein Kommentar ist der erste, welchen ich wirklich als wichtig erachte.
Danke dafür😊
Ohja die Regeln, und was mit hi wie geht's? Das spürt man sofort ob es ernst gemeint ist oder nicht. Und wenn man dann den Smalltalk probiert/erzwungen hat fühlt man sich selber wieder kacke, weil zeit Verschwendung oder was lief da jetzt falsch? Oder ja dieses Gefühl ständig ist es falsch obwohl es die Norm im Folk ist. Und dieses Lügen oder absichtlich abschweifen fällt mir sehr schwer, ist man ehrlich und direkt dabbelt man sofort jemanden auf die Füße. Ich krieg zwar erst mein Ergebnis von der Testung in paar Wochen, aber ich bin davon überzeugt dass ich das auch habe^^, da sprichst du mir oft aus der Seele.
Warum sage ich immer Stunden vorher voraus , dass es Gewittern wird ist schon das dritte mal in einer Woche ohne Wetterdienst ?
Ich habe bzw. hatte dieses Gerechtigkeitsgefühl früher sogar stellvertretend für andere. Ich war mal richtig sauer, weil ein Mädchen, das ich ein paar Tage zuvor kennengelernt hatte, ihren Freund betrog, den ich auch nicht kannte…
Liebe Sarah. Ich wurde mit adhs geboren und habe es an mein Sohn weiter vererbt. Als raus kam, dass er an adhs leidet, wurde mir so einiges klar und klar, ich hab es natürlich auch. Ich lebe schon so lange damit und habe so einiges gelernt. Das wichtigste, in Gesprächen den Impuls erst mal unterdrücken und nachdenken. Du selbst kennst dich am besten. Höre einfach öfter in dich rein. Versuche nicht neurodivers zu sein. Akzeptiere dein angeborenes Ich und entspann dich. Manchmal stell ich mir vor, wir neurodiversen Menschen wären in der Überzahl und es gäbe nur 5 Prozemt neurotypische Menschen. Wie die sich dann so fühlen, wenn sie auf eine überzahlt neurodiverse Menschen stoßen? Ihnen würde es so gehen wie uns…
Danke Sarah, das tut total gut zu hören. Mir ging es schon immer genauso!
Ohne Spaß sind wir am Arsch. Und Smalltalk, so wie er normalerweise praktiziert wird, ist einfach auch langweilig!
Und auch nicht besonders menschlich, finde ich, wenn man einander total egal ist. Lieber lerne ich mich etwas kurz zu fassen, aber nicht sich gegenseitig nur Belangloses zu erzählen.
Ich frag immer Meinst du es ernst deine Frage?
Ich habe eine (Peer Berater Ausbildung) gemacht und viel über mich gelernt und berate jetzt Menschen mit oder Ohne „Beeinträchtigung“
Ich hab so viele Jahre darunter gelitten immer zu viel zu erzählen und vor allen zu viel von mir zu erzählen, ich spüre das dann oft und seh die kleinen Zeichen beim anderen, dass es zu lange dauert. In letzter Zeit hab ich sogar solche Situationen gemieden, um nicht in Versuchung zu geraten. In manchen Situationen stört es mich sogar selbst, zB bei der Arbeit, weil ich dann oft gar keine Zeit habe wirklich zuzuhören. Auf die Frage wie geht es dir antworte ich fast immer ehrlich, manchmal diplomatisch verpackt wie zB mal besser mal schlechter oder heute bin ich müde. Das ist dann keine Lüge, verrät aber auch noch nicht zu viel.
Oh. Mein. Gott. Genau das ! 🤯 habe mich immer gefragt warum ich so keinen Bock drauf habe mit Leuten zu smalltalken und mich dieses Geplänkel absolut nicht interessiert 😂 leider so schade dass es in vielen Jobs „nötig“ bzw. Üblich ist 🙄
❤ Jaaaa!!!
Fühl ich....
Ich suche schon mein Leben lang nach Taktiken, mit Menschen zu kommunizieren. Sag ich vorsichtshalber gar nichts, werd ich nicht ernst genommen. Sag ich zu viel, bin ich zusätzlich noch unangenehm. Leider hat sich dadurch irgendwann eine latente Aggressiviät eingeschlichen, weil ich die Schnütt so voll hab. Geholfen hat alles nicht (hier irgendeinen Smiley dazu denken)
Ich bin manchmal hinterher erschrocken über mich selbst, weil ich da ehrlich antworte und manche Menschen dann erschrecken, weil sie oberflächlich bleiben wollten. Aber oft bekomme ich auch gute Tipps auch von Fremden und freu mich dann drüber. Aber ich brauche eine ganze Weile bis ich begreife was die Leute wirklich von mir wollen. Also eben nur Smalltalk, ääh. Dann frag nichts, menno. Woher soll ich wissen was ihr hören wollt oder das ihr das gar nicht wirklich beantwortet haben wollt. Dann frag ich doch gar nicht erst. Das macht für mich keinen Sinn. Aber vollquatschen wie es mir geht und zwar wahrheitsgemäß kann auch ne Waffe sein. 1.fragt der Mensch mich so schnell nicht wieder und 2. Versucht er schnell verweifelt aus dem Gespräch zu fliehen. Das ließ mich früher verwundert zurück. Heute denk ich ach so du wolltest es gar nicht wirklich wissen- dein Pech 😂
🤩
Danke für das thema, liebe Sarah.
Mit Smalltalk kannste mich jagen.🤢
Ich habe keine Zeit für Smalltalk. Öffne mir dein Herz wenn du mit mir redest. Oder schleich dich, mein motto 😊
Als mein ehemaliger Therapeut meinte ich sollte Smalltalk lernen beendete ich die Therapie bei ihm.
Du wirst n ackergaul nie zu nem Rennpferd machen. Punkt.
Sarah, ich erkenne viele parallelen bin ADHS zur Hand hochsensibilitaet...
Wo grenzt man ab, wo Unterschiede? Magst du da vielleicht ein Video zu machen ?
Ich glaube es würde uns alle bereichern...
Hab ne schöne Restwoche. LG. 🌼👋
Lineal
💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Krass. Ich mochte Smalltalk nie besonders und stehe ihm inzwischen skeptisch gegenüber, sehe allerdings immer mehr Vorteile. Ich bin nie auf den Gedanken gekommen, dass Smalltalk von machen als Lüge gesehen wird. Für mich ist es keine Lüge, man sagt ja schon die Wahrheit bzw kann die Wahrheit sagen, muss nur mit der Intenstät aufpassen. Früher fand ich Smalltalk absolut unnötig, inzwischen akzeptiere ich es als seichte Unterhaltung. Wenn ich mit Leuten zusammengeschmissen werde, mit denen ich ne gewisses Zeit verbringen oder arbeiten muss ist es für mich inzwischen auch wie ne Vorstufe zu Bonding-Momenten mit Leuten. Vielleicht so ne Art platonisches Flirten, leicht abklopfen, wie weit man gehen kann. Bei k.urzfristen Bekanntschaften bin ich inzwischen froh, wenn sie übers Wetter reden und nicht über Politik oder ihre Krankheiten. Ich frag aber auch nicht und finde es schrecklich, dass die Frage "Wie gehts dir" zur Floskel verkommen ist.
Ich antworte auf die Frage wie gehts einfach "wie immer". Das ist nicht gelogen, erfordert keine Nachfrage bietet aber trotzdem die Möglichkeit dazu.
Find ich geil, danke. Ich sag oft "Unkraut vergeht nicht"
Ich habe mal eine zeitlang "musst geht" geantwortet. Das war so ein persönlicher insider 😅. Sollte ich vielleicht wieder einführen.
„am liebsten gut“ 😶
Die Frage ist, finde ich, einfach zu beantworten.
(Na,) wie geht's? Ist fast immer nur oberflächlich, die Antwort interessiert nicht.
Wie geht's Dir...?
Je nach Gegenüber und Situation.
1. Geht so
2. Gestern ging's noch
3. Das willst Du gar nicht wissen
4. So la la.
5. Schlecht. Willst Du noch mehr hören? Das sieht man am Gesichtsausdruck des Gegenübers.
Noch blöder ist Smalltalk zB beim Friseur, in Öffis oder mit Nachbarn und manipulative Leute, die hinten herum fragen und schlechte Absichten haben.
Lügen....NEIN! Die hatte n schon immer kurze Beine.
Und, wozu lügen? Will man selbst belogen werden? Ich nicht. Ehrlich währt am längsten. Man muss ja nicht jedem alles erzählen, aufrichtig und authentisch zu sein ist mir viel. Andere tragen ihre Masken, aber als HSP merkt man dies recht schnell.
Lineal ;)
Du fährst die Straße meiner Kindheit entlang
Kann man ueben "danke sehr gut" :-D und fertig ist die Wurst
Ersetze mal die Frage von *Wie geht es dir?* auf *Bist du glücklich?* - dann ist das mal eine Frage über die dein gegenüber nachdenkt und nicht irgendeine Floskel.
📐❣️
Hat das Auto keine Heizung? Mütze, im übrigen schicke Farbe, und dicke Jacke? Btw smalltalk ist einfach oberflächich und damit überflüssig.
Das Gegenteil von smalltalk wäre gar nichts zu sagen.
Das fühlt sich noch feindlicher und uninteressierter an.
Einfach nicht nett.
Ich komme zum Beispiel schnell mit einer Oma ins Gespräch im Bus, über ihr Gebrechen, das Wetter,
Hab damit kein Problem und finde das nicht unecht
ich hasse smalltalk🙂
📏📏😘
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