Bài Tập Yoga Uốn Lưng Cơ Bản cùng HLV Thương Phạm

Một trong những nhóm cơ cần sự linh hoạt nhiều nhất trong tất cả các thể loại yoga là phần cơ lưng. Độ phổ biến của nhóm các động tác này cao đến nỗi có riêng loạt bài tập dành riêng cho nó, thường gọi là backbend.
Lợi ích bạn nhận được từ bài tập này:
✅ Giảm nguy cơ các bệnh lý về xương khớp
✅ Giảm nhức mỏi cổ-vai-gáy
✅ Điều hòa nội tiết
✅ Thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong
🧘‍♀Về Single Class:
Bài tập cùng HLV Thương Phạm sẽ giúp bạn tìm hiểu, khám phá về những kỹ thuật về uốn lưng, cùng bạn tập luyện những động tác uốn lưng ở mức độ cơ bản. Cấp độ của bài giảng giúp bất kì ai cũng có thể tiếp cận và tập luyện ngay. Những lợi ích của các tư thế backbend nói chung cũng nằm trong top các động tác mang lại nhiều lợi ích nhất về sức cho cơ thể.
🧘‍♀Về HLV Thương Phạm:
HLV Thương Phạm sở hữu nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giảng dạy với khối thành tích xuất sắc: HVC Đơn nghệ thuật 2019 HCV Anasa trong giải vô địch Quốc gia Yoga 2020, HCV Giải vô địch Yoga Quốc 2019. Bằng lòng nhiệt huyết và tinh thần luôn chinh phục đỉnh cao tư thế, HLV Thương Phạm luôn không ngừng tìm tòi và dẫn dắt học viên tiếp thu những kiến thức bổ ích, lĩnh hội những tinh hoa trong bộ môn cô dành cuộc đời để yêu thương.
❤Hãy để lại comment cho Olabenflows biết cảm nhận của bạn qua video này.
▶Đăng ký kênh để theo dõi và cập nhật thêm nhiều lớp học mới nhất nhé!
☆Let’s FLOWS together:
→ Website: olabenflows.co...
→ Instagram: / olabenflowsvietnam
→ Facebook: / olabenflows
→ Feedbacks: / 2307633486122456
→ Shopping: www.olaben.com/

[@DineshPal-qw5tt]

Nice class thank you ❤

[@rohanchaudhary1874]

Impressive Halasana

[@Chinnguyengao]

Cô phòng tập minh ở đâu vậy ạ xin đia chỉ -