Buckwheat helped me lose weight. -10 kg per month. Eat day and night and lose weight!
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Hello! I lost 10 kg. This recipe amazed me. Tasty and healthy. I love fresh recipes and would love to share them with you. Cook buckwheat with egg. The result will surprise you. Buckwheat porridge recipe. And zucchini sauce. Delicious zucchini recipe. Proper nutrition will help you lose weight, lose belly fat, burn belly fat, lose weight fast. You'll love my slimming recipes. Tasty and healthy. Low calorie recipe. Healthy diet. Recipe for buckwheat cutlets. Buckwheat helped me lose weight. Low calorie meatballs. Recipe that will help you lose weight without dieting! Just replace dinner with this dish! Eat day and night and lose weight! Vegetable recipes are very tasty and simple. How to cook? -10 kg per month
Recipe for low-calorie meatballs:
300 grams of buckwheat.
500 ml of water.
1 onion.
Olive oil.
1 carrot.
3 eggs.
Salt.
Black pepper.
Dried garlic.
Fry the cutlets for 3 minutes.
We turn around.
Fry another 3-4 minutes on the other side.
1 onion.
1 carrot.
1 zucchini.
2 tomatoes.
1 clove of garlic.
Salt.
Black pepper.
1 tablespoon of flour.
100 ml of cream.
A very simple and healthy dinner!
Let me know in the comments if you liked this recipe!
Bon Appetit!
See also my other slimming recipes:
• Ulubione danie mojego ...
• Top 3 dietetyczne śni...
• Dzięki tej kolacji sc...
• Nigdy nie jadłam tak p...
• Zjadam cały garnek i c...
• Jak pozbyć się tłuszcz...
• Zjadam cały garnek i c...
❤️ I will be very happy if you stay with me! Write in the comments how you liked the recipe. Share with your friends if you don't mind. I will be very pleased!
🤗Subscribe to my channel:
/ @zdroweprzepisy8
#healthy_recipes #strengthening_immunity #How_to_lose_weight
#zucchini_recipe
Z Florydy. Dobry przepis. Vegeterianie będą Ci wdzięczni za ten przepis.
Podoba mi się sposób prezentacji. Nie ma zbędnego gadania a danie wygląda pysznie. Będę musiała wypróbować😊
Veľmi pekne a chutne to vyzerá,ale tu omáčku by som nerobila.Viac by mi tá zelenina chutila surová. To mám vyskúšane ,šaláty sú zdravé surové. Omáčka iba pre návštevu,ktorá nepotrebuje chudnúť!!!
Από πειρεα έλεγα συνταγή
Τέλεια συνταγη
😅😅😅😅
😅Ziet er allen lekket uit , wordt er geen brood bij geeten.??
Smacznie wygląda,ja bym do klopsików buraczki gotowane z łyżeczką soli i cukru dała,ale zgłodniałam.Do warzyw duszonych napewno nie dodam śmietany czy majonezu,same są smaczniejsze.
Ja tez z buraczkami👌😍😄
Bakidan
Jsem z České republiky z města zvaného Český Těšín. Recept se mi moc líbí a přeposílám ho i dcerám, které žijí v Rakousku a jsou vegetariánky. Děkuji.🙂
Fajne ale pracochłonne trzeba wyprubowac kasza na sypko jajko sadzone i kefirek to moje ulubione smaki z dzieciństwa
W Zakopanem był bar mleczny teraz jest w tym miejscu bank podawali tam pyszności między innymi kasze gryczana uwielbiam do dzis
Pozdrawiam i więcej przepisow
Goralka😄👍
Możesz wypróbować, ale napracujesz się, a efekt mizerny. Ja raz dałam się namówić na takie danie i więcej już nie będę.
@@teredaa4891 do gotowania serce i wyobraznia jest potrzebna danie nueskomplikowane i pyszne proste skladniki.😋
Ach nie na 3 dni😂
Bielsko-Biała.... Super składniki, prosty przepis... Spróbuję. Dziękuję
Czechowice - Dziedzice ;)
I am making buckwheat cutlets for 10 years already:) just I never ever add any flour (it’s destroying any healthy recipe). First of all - if I am going to make cutlets I never cook buckwheat - it is enough to pour over boiling water (1 to 1.5 proportion), mix, cover with lid and leave for 3 hours and the buckwheat will be ready, soft and healthy. Then I do as you - add carrot, zucchini but never tomatoes as it is too liquid (and this is probably the reason why you add flour). I also add crashed garlic like 3 cloves and a bit of onion, fresh parsley or coriander or dill. And pepper with salt of course plus 2 eggs (depends on quantity of buckwheat as an egg connects everything and makes a uniform mass). Then I use a baking tray, put a baking paper and without any oil put a full spoon of buckwheat-veg mass forming a pancake and cook for 30 or more minutes (depending how thick they are) at 180 celsius. I love more this way as they become drier, no fat and even if they had some liquid for sure it will evaporate while baking. Such pancakes or cutlets you can have as a snack alone or with some lettuce. Or you can make a sauce from cottage cheese mixed with sour cream or cream fresh, salt, crashed garlic and dill. My favourite:) for those who still want some meat - you can add a bit of minced meat in the buckwheat mass - I like turkey or chicken and the rest is the same.
I am going to make it your way. Greets from Poland!
It seems to me that there is too much frying in oil . I also prefer your recepie in the oven.
@@ziporaperel6019 exagerada, es sólo aceite de oliva
Ciekawa podpowiedź do tego przepisu. Trzeba i tak spróbować.
Totally agree! Definitely would go for oven here. Too much oil to be FIT enough.
Podoba mi się ten przepis .zrobię dla rodziny.Dziekuje .Pozdrawiam z Polski z Łodzi. ❤
Jestem z Polski. Dziękuję za przepis pozdrawiam serdecznie 😀😀😀
OMG, te klopsiki muszą smakować obłędnie. Uwielbiam kasze gryczana. Dziękuję za przepis🌹
Podoba mi się tak przepis będę robić Jestem z Sanoka
Q
Super sa te kotleciki z kaszy gryczanej!!🙏👍🥰. Zima dodalabym oprocz 3 zabkow czosnku swiezego, cebuli, tymianku, rowniez suszone, obgotowane prawdziwki, albo posiekane i przezsmazone boczniaki.
Albo bez grzybow, ale z sosem grzybowym w smietanie, lub z duszona cielecina w sosie wlasnym. Te pomidory i cukinie sa niesezonowe! OK. na lato.😉
Serdecznosci z Danii
To już nie będzie na odchudzanie, brzmi mniam, mniam ! Wersji w tym przypadku może być wiele. Niech każdy sobie zdecyduje, ja spróbuję tej podanej wersji. Życzę dobrego zdrowia ❤️💛💚 i pogodnych odchudzających Świąt!🎅🌲🌟🙋🙈
Z Polski małe miasteczko. Z przyjemnością oglądam te prezentacje. Gratuluję. Będę gotować. Pozdrawiam😊😊
Lubię kaszę gryczaną do gularzu i czerwone bursczki lub z czerwonej kapusty suròwka mniam 😋 . Fajne przepisy
Pozdrawiam cieplutko z Osnabrück .
Я.Россия.Спасибо.за.быстрые.полезные.и.вкусные.рецепты
Ogladawam wasz recept,fajnie wyglada.Musze to sprobowac.Jestem ze Slowacji przepraszam za gramatike👍👍
.
Oglądam z Grecji. 😊 dziekuję.
A tak nie lubiłam kaszy...
Nigdy nie jest za pózno ...
Pozdrawiam 🇬🇷
Kocham kasze gryczana na wszystkie sposoby. Pozdrowienia z Austrii.
Super przepis i na czasie dla mnie. Wzięłam 3,4 kg. Do sosu nie dam mąki tylko jedynie mąkę kukurydzianą i nie wielką ilość.
Pozdrawiam z Orléans Francja.😊
Jel samo jesti 10 dana svaki dan
Do kaszy dodałabym startego selera i pieczarki posmazone i tego typu farszu można użyć do gołąbków 👍🌞🌹pozdrawiam🕊️🌹💞🥂
Świetny pomysł,jutro zrobię dzięki
Bardzo lubię kaszę gryczaną ten przepis jest super oglądam z Radomska ,dziękuję Pani Basia
Polecam z twarogiem, szczypiorem od cebuli- to w masie, a do tego po usmazeniu- pikantny sos pomidorowy!!!!!
Oczywiście robimy klopsiki, aleee jakie🤯🤯🤯🤯🤯🤸🤸🤸🤸❤️❤️❤️
Musi byc super danie z burakami sprubuje😅
Danie jest proste w wykonaniu i apetyczne. Chętnie skorzystam z przepisu bo lubię warzywa i kaszę.😊 Dziękuję za sposób prezentacji potrawy.
Jestem ze Słupska
Bardzo często oglądam Twoje przepisy
Są super
Przyrządzam coś nowego codziennie
Są smaczne
No i waga idzie w dół
A to najważniejsze
Pozdrawiam❤😊
Pozdrawiam z Polski..Dziękuję za ciekawe przepisy.
Ja lubię gotować i wielką radością zrobię te kotlety.Smacznego.
I’m from the United States, Vacaville California. I love your recipes, so simple and easy to make.😊
Try to do it and tell me how much time you will spend in kitchen. Also it is fried, so with extra galories and it has milk cream in fried vegetables so where is the healthy?
@@stavroulaapostolou5874 healthy it is but for sure not low calorie ;)
Przepis super, dziękuję i pozdrawiam
Большое спасибо за новый Рецепт , очень благодарна , я очень люблю гречку ❤❤❤
Wspaniały przepis, dziękuję 🍀🍀🍀👍👍
Все прекрасно! Рецепты на канале для меня настоящее спасение. Хочу добавить из старых рекомендаций кулинаров: чеснок в блюда добавляю под конец термообработки, а кабачок доведу до мягкости, и только потом добавлю помидоры. Кислота в томатах замедляет время приготовления. С уважением. г Симферополь, Крым.
Vou fazer tenho este trigo em casa nao sabia cozinha-lo, . Estou assistindo de Portugal 🥰🥰🇵🇹
Bosna i hercegovina .very nice BRAVO
Świetny sposób na kasze 👏 idę do kuchni go wypróbować 💕 łapka poszła
i subskrypcja naturalnie też 👍Zdrawiam gorąco z Berlina 🎁
Pozdrawiam serdecznie z Niemiec dziękuję bardzo za przepis na pewno wykorzystam.
Fajny przepis. Nie robiłam takich kotlecików i z chęcią spróbuję.
Muszę przyznać że jestem pod wrażeniem
Excelente opción
❤
Napewno zrobię bo bardzo ładnie wygląda i apetycznie pozdrawiam z Monachium
Ok, właśnie jem. Obejrzeć to mało. Trzeba zrobić. Jest świetne. ❤
Wrocław, fajny przepis, dziękuję 🌹
Dobry pomysł i smaczny dziekuje
Nigdy nie lubiłam kaszy a ten przepis jest pyszny.Pozdrawiam z Bydgoszczy
Dziękuję pięknie, pozdrawiam cieplutko 😘😘😘
I loved how you peeled the tomatoes. All those veggies.
Dzekuje bardzo, przepis jest super 👌. Jestem z miasta Šabac, Serbia (moja mama jest z Mrogowa, i dlatego rozumiem Polski). Pozdrowienia ♥️
Super pozdrawiamy Serbie
Ślinianki mocno pracują. Super. To jest TO.
Myślę że dania są bardzo smaczne życzę powodzenia wanda
Slovensko ďakujem za super recept
Hi there from Kyiv, dear Polish friends! Thank you for your recipe! I love buckwheat😊
The easiest way for many Kyivities to use it in the war times without electric and gas heating is just to add some cold water to some buckwheat😊 In an hour it is ready to use.
I eat buckwheat with milk, or with fried eggs, or with meat, or with cocoa and nuts, or with cheese and green vegs. There is an acient Ukrainian recipe called teteria which is a half of buckwheat and a half of millet. It tastes great for me. I add some buckwheat flour to the wheat flour for pies, cakes and pancakes.
Buckwheat consider to be super healthy food in Ukraine. So we use it in hundreds of combinations😊😊😊
Super przepis dziekuje samo zdrowie .
Kasza gryczana zawsze byla i jest zdrowa .Danie nie wymaga duzego wysilku w przygotowaniu.dziekuje bardzo.Ja lubie zupki na zimne dni moze cos Pani wymysli z jarzynami i kasza gryczana .Taka nie gesta .dziekuje bardzo .❤
Dziękuję sprobuje to zrobić ,jutro kupię kaszę,myślę że będzie to wspaniale danie.
Dziękuję serdecznie,i cieplutko pozdrawiam.😋
Jestem z Ukrainy. Bardzo dziękuję za informację! Będzie smaczne!
Jestem z Polski już kilka razy robiłam to danie bardzo smakuje mojej rodzinie , dzisiaj też zrobię na obiad bo jest Cul !!!!!!!!!
MERCI pour cette délicieuse recette.
Leila from PARIS.
FRANCE
Super przepis! Prosty,smaczny,zdrowy...
Super,przede wszystkim bardzo zdrowe .Spróbuję ugotować.Lubię kaszę
Dziękuję.
Wygląda naprawdę pysznie. Muszę koniecznie spróbować. 👍🥰
Podoba mi się koniecznie dziś to zrbię ciężko mi schudnąć ..przepis bardzo prosty i smaczny ,lubię wszystkie kasze .POZDRAWIAM .
Proste i przepyszne przepisy😊 DZIĘKUJEMY-WSZYSTKO ZJEMY :)
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪💪
Czytam z Niemiec z Bawaria ,wspanialy Präposition ale ja sprobuje Terz z pieczarkami, Pozdrawiam
Bardzo smaczne i apetycznie przyrzadzane zdrowe nie tylko na odchudzanie.Gratulacje❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يعطيك الف عافيه على صحخ سلمم 👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Nie wiem co robię źle , ale moje klopsiki rozpadły się przy wyjmowaniu na talerz . Smakowo super
Czesc kaszy miksuje z jajkami marchewka i cebulka mieszam i nakladam tak by nie byly plaskie bo sie wtedy rozlatuja😊
świetny przepis, dziękuję
Wygląd ma smaczńy ,jak zrobie i sprobuje to sie dowiem i napisze .Dziekuje,oglądam z Polski,dukla koło Krosta. pa,pa,pa .
Witam! Cieszę się, że spodobał Ci się mój przepis. Dziękuję za komentarz! Miło poznać!🥰
I am from Azerbaijan.❤
Я русская, всё понятно, что в субтитрах написано 😊 спасибо за рецепт ❤
Tak oczywiście bardzo fajny przepis,że ja tego nie znałam.
Dziękuję pani bardzo .
Jutro kupię kaszę gryczaną,resztę produktów mam,i zaraz zrobię.
Bardzo mi się to spodobało.
Nazgpablaio z nolszu,💕
Super przepisy tylko za pomalo idzie ten film . Dla pracujących brak czasu na powolne oglądanie . Dziękuję
I love your channel. It's very relaxing and I love healthy foods!
Děkuji Vám za recept, vypadá to výborné, zkusím... Z Prahy...
Witam serdecznie, i ja dzisiaj zrobiłam to danie. Jest pyszne. Super. Dziękuję za takie pyszności, które mają pomóc w odchudzaniu.
Swietny przepis, i bez maki...
Pycha jyz czuje smak..
Dziekuje
Amei a receita. Certamente vou fazer. Moro em campo grande, mato grosso do sul, Brasil
Ajoyib taom retsepti uchun rahmat.
Oʻzbekiston
Nice recipe. It also works in vegan and without flour in the souce and for Cream we used plantbased Milk. For the eggs we used linseed ❤️
Super... ❤
dzięki za exstra przepis
Nice videos. But every video it seems you or your grandma lost 10kg. I hope you are both ok. :D
🤣
😂
Your humour is tremendous, intelligent, polite, just superb. I was having the same thoughts😂😂😂
Te veo desde Madrid,muy nutritiva y saludables croquetas de trigo sarraceno...gracias. !!
Szczecin pysznie wygląda jak zrobię napiszę Krystyna.
Bonjour 👋, moi de France.
Merci pour la recette, je vais essayer.
Bonne journée 😘
DZIĘKUJĘ za przepis , pozdrawiam 🙂
Looks delicious, but you don't lose weight , because of creme.
Ja sam iz Beograda,Srbija
Veoma mi se sviđaju vaši recepti,sve pohvale od mene,pozdrav 🙋♀️🇸🇰👍👏
W nocy nie jedz tylko śpij 😂
A jak ktoś pracuje w nocy?
@@danielkempka5639to oracuje a ni❤e je
Ziet er heerlijk uit 😋
muy buena, gracias Mar del Plata, Argentina
Świetne, podchodziłam sceptycznie ale po obejrzeniu całkowicie zmieniłam zdanie 😊
Je regarde depuis l'île de la Réunion. Merci pour vos recettes 😊
Wygląda apetycznie 😋 i jest obiecująco dietetyczne, napewno spróbuję 👍
Co tu jest dietetycznego?
Bardzo apetycznie wyglądają kotlety wszystkie przepisy super zupa warzywna smaczna i zdrowa
Super przepis! ❤ 😀
Fajny przepis Pozdrawiam serdecznie z Frankfurtu
Ale przepis super to się chwali 🙂😍
Super przepis !!! jutro zaczynam działać .Pozdrawiam serdecznie
Thank you for your amazing work.
Wygląda pysznie.
Wygląda pysznie na pewno zrobię w przyszłym tygodniu dzięki
Okolice Krakowa. Będę próbować. Właśnie chcemy się odchudzić 😁😁😁😁😁
Ciekawy pomysł 👍😊
Mulțumim Petru rețetă. Asa sa fie sa slăbim 10 kg pe luna și sunteți Nr 1 👍Încercăm . Mulțumim 👍😃👏
Przepis ❤️ super dziękuję bardzo za pomysł na obiad 👍
Jihlava ČR
Jihlava ČR
Świetny przepis 👍👍👍🥰
Zbyt skomplikowane przygotowanie! Kasza gryczana jest dobra taka jaka jest!
Tetszik! Nagyon finom lehet, köszönjük szépen! ❤️❤️❤️🌸🌼🌸👍