REKLAMA PLANY TRENINGOWE: *www.thefaceless.pl *thefacelessplany@gmail.com KURS: Trener Personalny: akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-trener-personalny---kwiecien-2024---katowice.html Kod KFD: BEBZLESS
Sezon plażowy już za dwa miesiące i że świecą w ręku szukać osób, które nie mają nadwagi, o wysportowanej sylwetce nie wspominając. Z roku na rok ta tendencja się pogłębia. Żarcie nas zgubi.
Ciekawe jest jak problem otyłości pojawił się w ostatnich kilkunastu latach. Ostatnio oglądałem dokument o powodzi z 1997 roku, stoi grupa ludzi i wszyscy szczupli, może jeden na dziesięć osób z lekkim brzuchem. Ten sam wniosek po obejrzeniu filmu z wesela moich rodziców (1991r). A obecnie? Powoli dobijam do trzydziestki i prawie za każdym razem jak spotykam moich kumpli ze szkoły to większość już się dorobiła drugiej brody.
Zmiana trybu zycia + wzrost zarobkow + knajpy z junk food'em i na kazdym rogu + kazdy ma samochod i jak by mogl to parkowalby w przedpokoju. W latach 90-tych to jeszcze fizole kopali rowy lopata, teraz mini-koparka, a nawet praca biorowa wtedy to bylo co innego niz teraz, bo jak sie chcialo przekazac wiadomosc komus kto siedzial na innym pietrze, czy nawet pare biorek dalej, to sie podnosilo dupe z krzesla i szlo, a dzis e-maila sie wysyla. Jak pracowalem w polowie lat 90-tych jako kreslarz w biorze, to nie bylo jeszcze CAD, tylko deska kreslarska i to byla fizyczna robota haha, a dzis lepek siedzi nieruchomo i klika sobie myszka. A poza praca komunikacja smartfonem > wasappy itp, a kiedys trzeba bylo sie przejsc. Niby male rzeczy, ale to sie kumuluje, dzien za dniem, tydzien za tygodniem, miesiac za miesiacem, rok za rokiem i 40 na karku i nagle BMI 40, cukrzyca, a po przejsciu kilometra nogi spuchniete przez tydzien.
A chudość genetyczna? U mnie w rodzinie są wszyscy szczupli. Nie mówię tylko o rodzicach i siostrze. Wszyscy kuzyni, wujkowie i ciocie a mam Ich sporo i wszyscy są szczupli. Ja się urodziłem nawet za chudy. Mam w papierach od noworodka do szkoły podstawowej za chudy. Od lat ćwiczę, jem sporo więc przytyłem i wyglądam dobrze ale gdybym nie trenował i jadł normalne ilości kcal wyglądałbym jak anorektyk. Kalkulatory u mnie się nie sprawdzają bo dieta na masę ja chudnę. Muszę mieć sporą nadwyżkę kcal.
Druga sprawa. Jest taki pan W. Pan W prowadzi klinikę, jest dietetykiem i prowadzi ludzi. W mediach społecznościowych reklamuje, że na jego dietach można jeść wszystko 😅 Jak go ludzie pytają a gdzie zdrowie ? A gdzie zdrowe nawyki? Nie ma. 😅
REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
Trener Personalny:
akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-trener-personalny---kwiecien-2024---katowice.html
Kod KFD: BEBZLESS
Taaa, moim starzy oboje otyli. Ja jak o siebie nie dbałem też byłem tłusty. Teraz sześciopak.
Jak się chce, to można.
U mnie to samo 💪🏼
Seba, mam dwóch synów rok i cztery lata. Od początku wprowadzam właściwe nawyki żywieniowe i ruchowe. Wierzę, że to zaprocentuje w przyszłości. 💪🏼
Ty Seba po każdym urlopie masz takie rozkminy 😁
Stary odcinek juz. wrzuciłes go z 2-3 lata temu. ale super że przypominasz! to chyba twój najważniejszy z wszystkich! i dzięki że go przypomniałeś!!!
Sezon plażowy już za dwa miesiące i że świecą w ręku szukać osób, które nie mają nadwagi, o wysportowanej sylwetce nie wspominając.
Z roku na rok ta tendencja się pogłębia. Żarcie nas zgubi.
Dzięki Seba za materiał.
Dobrze powiedziane TRENerze ❤
Ciekawe jest jak problem otyłości pojawił się w ostatnich kilkunastu latach. Ostatnio oglądałem dokument o powodzi z 1997 roku, stoi grupa ludzi i wszyscy szczupli, może jeden na dziesięć osób z lekkim brzuchem. Ten sam wniosek po obejrzeniu filmu z wesela moich rodziców (1991r). A obecnie? Powoli dobijam do trzydziestki i prawie za każdym razem jak spotykam moich kumpli ze szkoły to większość już się dorobiła drugiej brody.
Zmiana trybu zycia + wzrost zarobkow + knajpy z junk food'em i na kazdym rogu + kazdy ma samochod i jak by mogl to parkowalby w przedpokoju. W latach 90-tych to jeszcze fizole kopali rowy lopata, teraz mini-koparka, a nawet praca biorowa wtedy to bylo co innego niz teraz, bo jak sie chcialo przekazac wiadomosc komus kto siedzial na innym pietrze, czy nawet pare biorek dalej, to sie podnosilo dupe z krzesla i szlo, a dzis e-maila sie wysyla. Jak pracowalem w polowie lat 90-tych jako kreslarz w biorze, to nie bylo jeszcze CAD, tylko deska kreslarska i to byla fizyczna robota haha, a dzis lepek siedzi nieruchomo i klika sobie myszka. A poza praca komunikacja smartfonem > wasappy itp, a kiedys trzeba bylo sie przejsc. Niby male rzeczy, ale to sie kumuluje, dzien za dniem, tydzien za tygodniem, miesiac za miesiacem, rok za rokiem i 40 na karku i nagle BMI 40, cukrzyca, a po przejsciu kilometra nogi spuchniete przez tydzien.
Uważajcie co jecie, pamiętajcie sportowe świry, nie zawsze sylwetka odzwierciedla zdrowie. joł
Hehe najwięcej o metabolizmie mówią Ci którzy nic nie robią. Jak mają mieć szybki metabolizm jak siedzą w domu ?
Pozdro💪
Czy mógłbyś rozwinąć temat i opisać jakie czynniki wpływają na problemy z zrzuceniem masy? Np. czy chora tarczyca może coś takiego powodować?
💪
A chudość genetyczna? U mnie w rodzinie są wszyscy szczupli. Nie mówię tylko o rodzicach i siostrze. Wszyscy kuzyni, wujkowie i ciocie a mam Ich sporo i wszyscy są szczupli. Ja się urodziłem nawet za chudy. Mam w papierach od noworodka do szkoły podstawowej za chudy. Od lat ćwiczę, jem sporo więc przytyłem i wyglądam dobrze ale gdybym nie trenował i jadł normalne ilości kcal wyglądałbym jak anorektyk. Kalkulatory u mnie się nie sprawdzają bo dieta na masę ja chudnę. Muszę mieć sporą nadwyżkę kcal.
Skoro ktoś ma geny do bycia silnym i ma predyspozycje do budowania mięśni to drugi może tak mieć do zbierania tłuszczu 😂 najpierw masa potem rzeźba
Druga sprawa. Jest taki pan W. Pan W prowadzi klinikę, jest dietetykiem i prowadzi ludzi. W mediach społecznościowych reklamuje, że na jego dietach można jeść wszystko 😅
Jak go ludzie pytają a gdzie zdrowie ? A gdzie zdrowe nawyki? Nie ma. 😅