皆さんが気にする《トレーニング時間》についてジュラシックがバッサリ！！【JURASSIC ACADEMY】Vol.13
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- Опубліковано 27 сер 2024
- 【JURASSIC ACADEMY】Vol.13
JURASSIC ACADEMYのトークでは
ジュラシックがトレーニングを
誰にでも簡単に分かりやすく
徹底的に解説していきます。
トレーニング理論・フォーム・ダイエット
などなどお楽しみに！！
ジュラシック木澤のジム（愛知県名古屋市）
【JURASSIC ACADEMY】
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エビデンスの理論は結果出してない人でも語れますが、木澤さんのように結果出してる人が経験を伝えてくださるのは価値があると思ってます！
いつもありがとうございます‼︎
「いわゆる」をそんなに気にしてくれてたんですね、ありがとうございます😊
こちらのチャンネルで、何度となくバッサリやられています。
木澤さんと田代さんのコメントは、耳が痛い話が多い。
本当にありがたいです。
１時間半に収めたいなと思いつつどう頑張っても2時間かかります
山岸「だけれども」
木澤「いわゆる」
山本「EAA9」
中山「パワーッ！」
プロたん「ヤッホー」
この間、イースト東京行ったら、誰か有名な人いるかなと思ったら
誰もいなかった。
1番聞きたかった内容で嬉しいです😃
毎日トレーニング前に木澤さんのアドバイスを頭に入れて取り組んでます。これからもよろしくお願いします！
やりたいようにやりゃいいって事ですよね？もちろん栄養入れながら。納得するまで
今回のお話しは、とても為になりました。
「時間は、部位と、目標のボリュームと、インターバルで決まる」
とずっと思っていたので、長くなったり短くなったりすべきだと。一律〇〇分、とは言えないと思ってました。
明言してもらえましたので、もやもやが晴れて、スッキリしました。
お疲れ様でした。
集中力切れたらやめます！オッサンなんで！😢
それ、大事っすよ。なにせ怪我が怖いですから。大事っす。
@@user-oj4bg6yh4f ですよね！😅
いわゆって欲しい🥺
長時間筋トレすると🐔繊維が増えるって山もっちゃんが言ってた❗
シンクロナイズドインクラインサイドレイズになってたときありましたね。あれも肩トレの追っ掛けだったのかな笑
ナチュラルは頻度多めが良いって聞いて4分割でやってるけどだいたい二時間超えちゃう、、、
めちゃくちゃ鍛えてますねー。
この人達みたいな体になれましたか？
そんなに頑張ってるなら、この人達みたいなレベルになってるはずです。
@@user-vv4zh8gw6l 何言ってんの？
@@user-cb5qr2mn4s 質問に対して厳しいですが？
理由は？
ステロイド先輩確かにお前の言う通りだよ! なれてないですね、、、
私の努力不足なのかもしれません
@@adys8286 2時間頑張ってる。
努力が伝わる。
君は悪くない。
そもそも努力で彼らみたいな体にはなれない。
このコメント欄の人間はめちゃくちゃ努力してる人達がいるが、質感や筋肉のつきかた、筋肉量が全然違う。
そもそもナチュラ⚪️でなれる体か疑問に思わない？
9:43手で口を触って、最後に2本の指で匂いを嗅ぐ😂
面白いですね。
よく見てるなぁ(笑)
やっほ＼(^o^)／
木澤さんのこと大好きじゃん😃
@@taicun6197 ✌️
@@user-sh6ou8mh3h ！^ - ^！
筋トレで考えることはストレスを源に力を出すことしか考えてないです。
中学校の時トリプルスプリットで6時間トレーニングした後インフルエンザなって死にかけたし、次の日筋肉痛で立てなくて学校行けなかったし、最終的にインフルで学級閉鎖なったから、小中学生にはやりすぎには注意しようねといいたいな
ぜんぜん気にせずいわゆってほしいです笑
時間に関してはナチュラルのトップ選手は今でも長く
ユーザの選手はみんな短くって言ってる気がします
ユー⚪️ーとナチュラルの体の違いを教えてくれますか？
見分けとか。
ユー⚪️ーは黙ってるからユー⚪️ーなんですか？
ナチュラルはナチュラルって自分で言うからナチュラルなんですか？
ゆっ⚫ぃとナチュラルの違いはちっちゃいことは気にすんなワカチコワカチコじゃないですか？😊
◯◯だけれどもTシャツに対抗して
いわゆる～Tシャツを作って欲しい
長くても90分程度で終わらせたほうがいいと、多くの一般向けの筋トレの本に書いてあるし、それを言うYpuTuberも多いため、その認識が普及してきた結果ではないだろうか。
長時間やりすぎるとコルチゾールが出て筋肥大に良くないとか書いてあった。
常識とは怖いものだ。
口癖を指摘されたみつるさん可哀想😅笑
開始00:26で瞬殺するの草
トレーニング時間より、週に何回同じ部位をトレーニングするのか知りたい。
ってかさトレーニング強度とトレーニング回数ってセットで配信しないと意味ないだろ。
木澤さんって完全ナチュラルですか？？
愚問い愚問
初見コメントなんじゃないのかい？
過去の動画観ましょうか！
🤫
そんなに時間をかけて一部位に何セットもするのは、強度が低いんだよ。
もっと高重量で聞かせて、片腕や片脚で自分でフォーストレップ法にしたりすれば、１セットでも十分だよ。
レベルによるだろ。ワンセットで木澤選手クラスの身体を作るような強度のトレーニングをしたら関節が壊れるよ。