걷기가 최고의 명약? 이것 모르면 헛수고가 됩니다.

걷기 운동, 무조건 도움이 될까요? 노화를 막는 올바른 운동법 및 생활 습관에 대해 배한호 한의사와 함께 알려드립니다.
#노화방지 #걷기 #간헐적단식
0:36 인트로: 젊음을 유지하는 방법3가지
1:06 빠르게 걷기와 근력운동
3:52 혈당과 근육
5:29 단백질 기준 식이
6:42 마무리

[@user-yg9lw9jq3w]

썸네일이 왜 정선근TV 겨냥임? 왜 제목이 ㅠㅠ

[@user-rj2zd2cw7l]

선생님 감사합니다 ㅎㅎ

[@Drkoeun]

건강해지세요~

[@user-qo5wu4uf2z]

고맙습니다

[@woodsgolf1004]

원장님 구독좋아요 왔어요❤

[@Drkoeun]

반갑습니다~