Como rejuvenescer os ossos e músculos após os 60 anos
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Se você deseja apagar 20 anos de envelhecimento com o meu método único e na condição mais vantajosa aperte aqui : bit.ly/Voce-Ma...
Músculos e ossos fortes são a chave para uma vida longeva, com independência, saúde e livre de doenças. Por isso, nesta segunda-feira dia 05.02, realizo uma live providencial para:
✅mostrar como 21 minutos por dia podem restaurar as células dos ossos e músculos
✅revelar os melhores - e os piores - exercícios para fortalecer e alongar os músculos de pessoas maduras
✅O suplemento que conquistou a ciência por fazer diferença na preservação da massa muscular
✅As orientações decisivas que garante uma vida com menores dores e risco de quedas
![[AO VIVO] Conheça os 10 mandamentos para ter um coração de ferro](http://i.ytimg.com/vi/d2etBSFnZuU/mqdefault.jpg)
Vou fazer 66 anos não tenho nenhuma doença nem sinto nenhum tipo de dor.. graça a Deus sou muito saudável.
Eu quero oop
Tenho 70 anos...por muitos anos fiz alimentação vegetal...seguindo orientações d "naturalistas". Cheguei a 130kgs... sofri muito...qdo tirei o reino vegetal. Só me alimento d origem animal e gordura animal tbm. Eliminei 50kgs...eliminei ima inflamação de anos no digestivo. Enfim...nossa hereditariedade é protéica...e mudar isso...é um desastre.
Parabéns ❤
Tenho 78 anos, é uma honra poder ouvir um médico de tão alto nível de nosso Brasil.
Miriam, é uma honra para mim poder levar esse conhecimento até você! Descubra comigo em 7 dias como reprogramar as células do corpo para parecer e se sentir mais jovem. Aperte no link e faça sua inscrição gratuitamente: bit.ly/Workshop-Rejuvenescimento-ytor
Dr.parabens
ddlďďw
Tomei emulsão de Scott, durante um tempo. Ruim de mais!
Dourado ms Terezinha Fernades muito ter enssimeto
Viu completar 66 anos. Sempre fui muito ativa com exercícios desde meditação, yoga, caminhadas longas e academia. Tinha um músculo nas coxas, incrível. De sentar no piso e levantar naturalmente, sem apoio. Sou modista há mais de 50 anos. A pouco tempo me graduei em pedagogia. Me descobri com um intelecto compulsivo. Entrava de manhã na faculdade e saia à noite. Trabalhei em quatro projetos, mais a minha graduação. Puxei matéria de turismo, letras e história. Sempre sentada no computador, apanhando do word e nas formatação de trabalhos científicos e ABNT. Como aprendizados paralelo a graduação. Após a colação de grau, eu com 1.60, estava com 96 kg e meus músculos haviam sumido! Comecei a higienizar meu intestino com comida crua, sucos verdes. Às vezes comia um bifão e vi meu corpo baixar 15kg, em três meses. Agora estou na academia e iniciei a retomada de atividades, sentindo músculo que já havia esquecido! Ainda não iniciei os exercícios da yoga, de ponta cabeça. Quando tentei, foi um susto! Ao tentar a posição de ponta cabeça, minha barriga caiu em cima de meus seios e meus seios caíram no meu pescoço!😂😢 Engraçado e triste! 😫Desesperador tbm! Neste momento estou intensificando os exercícios e diminuindo o tempo no computador e na costura. Quero meus músculos e habilidade de volta! Estou nesta busca, com alegria de viver, tomo banho frio direto no verão e no inverno após o banho levemente morno, tbm tomo uma ducha geladáça! Não uso desodorante, uso leite de magnésia nas axilas e a sete anos não tenho TV. Chinelo, cai o maior tombo e quebrei dois ossos da mão esquerda. Agora, o chinelo e para o banho, somente. Tomo banho de sol in natura, por 20 min X dia. Não grupo a muitos anos, e tomo própolis com pausas e amo a sopa de cabeça de peixe. Ainda não suplemento😋, pq não sei nada a respeito. Mas, tenho que fugir da internet, do UA-cam. Pq desinstalei as outras redes como Instagram e Facebook. Logo, devo tomar outras decisões radicais! Um abraço desde Jaguarão-RS-Brasil, fronteira com Uruguay. 🇧🇷💕🇺🇾
Amém.
Que bom me identifico muito com você, grata pelo seu testemunho encaixou direitinho em mim e aceito coo conselho. Gratidão de uma portuguesa ❤
Eu quero, por favor
Eu vou
Eu vou estar nessa
Dr.tenho 80 anos..tenho vida saudável....glórias a Deus lonje de todo e qualguer vício...leitura da bíblia...e bons livros....e te ouvindo....e aprendendo coisas exelentes...para sentir melhor ainda....gratidão Jesus por fazer parte da minha vida....
Parabéns querida 👏👏
Deus te abençoe grandemente 🙏🌹
Sou dA melhor idade 69 . O que posso tomar, em caso de insônia?😊
Goiânia Goiás
@@beatrizmartinsborges1523
Cha de alecrim
Entra pra academia.
Voce ira dormir duper bem se malhar diariamente ,!
Boa tarde só de Recife Pernambuco bairro totó estou sofrendo de refluxos tenho diabetes tipo 2
BOM DIA MINHA MAE VAI FAZER 94 ANOS SEM EXERCÍCIO FÍSICO, CABEÇA OTIMA FAZ ALGUMA ATIVIDADE NA COZINHA, ESTÁ BEM MINHA FAMÍLIA VIVE MUITO GRAÇAS A DEUS, SOMOS EVANGÉLICOS AMÉM ❤
Creatina
A minha igual , serve ao Senhor desde de 7 anos de idade.
Religião não tem nada a ver, conheci uma evangélica que foi ficando doente por vários motivos psicológicos e juntou a falta de vitaminas acabou morrendo.
Médico abençoado que cuidou de um homem Santo Padre Léo
Em salmo 139:14 diz
Eu te louvo porque fui feito maravilhosamente, de um modo espantoso. Tuas obras são maravilhosas, Eu sei disso muito bem.
Cuidar r bem deste precioso presente de Deus é uma forma de demonstrar nossa gratidão a ele.🙌
Bom dia dr. ROQUE, tenho 67,tenho sono ruim tem dias que durmo bem,outros dias vou pra uma,duas da manhã,desde jovem odiava fazer exercícios,ficava doida,como que inflamada,mas tenho vida ativa,não sei ficar parada,só a noite,assisto TV algum filme,mas gosto de bordar,pintar,fazer crocher,bordar,isso requer muito tempo sentada,sinto muitas dores na junta,sempre fui acompanhada por médicos,mas tenho artrite,artrose,tendente,ortopedia na coluna,mas meus dias são ativos,irei mudar mais com seus vídeos...Muito Obrigada,Deus abençoe...
Tenho 61 anos e estou comecando a ter problemas de coluna, joelho😢 estou fazendo fisioterapia e acupuntura e comecei uma atividade pilates atraves da internet.
EU CHEGUEI AOS 84 ANOS. VIAJO PELO MUNDO, E ESTOU MARAVILHOS A MENTE BEM.
Que bençãos, Deus continue sempre abençoando e protegendo e viaje mesmo que é muito bom, é só nós faz bem, o nosso Brasil é maravilhoso e lindo, tanto as praias quanto as florestas, ex Santarém, ilha de Marajó, Manaus, eu amo
Boa noite, sou de Olinda Pernambuco, tenho 60 anos sou feliz porque Jesus Cristo de Nazaré vive em mim, gratidão pela oportunidade de participar dessa maravilhosa Live, Deus lhes abençoe.
Bom dia Dr. Eu sou Juracy de Osaco, São Paulo.
Que bom que temos o Sr. Para nos orientarmos .
Ter uma fonte de matéria confiável vinda de alguém confiável não tem preço. Muito obrigado por se colocar a disposição e se interessar em ajudar o próximo.
O mel para adoçar cafe
Eu quero
Eu vou
Eu quero
Sou do RJ, HOJE 8/3/2024, PRIMEIRA VEZ QUE ASSISTO
Desde comecei a tomar suplementos não precisei mais tomar remédios que tem um monte de contra indicações.
Maria Jose,
Teserina, PI.
OBRIGADA DR. TENHO 55 ANOS, TENHO UMA VIDA SAUDÁVEL. DESDE QUANDO COMECEI SEGUIR A SUA ESPOSA, MUDEI A MINHA ALIMENTAÇÃO, FAÇO CAMINHADA, ZUMBA. NÃO TOMO NENHUM REMÉDIO DE CONTROLE. GRAÇAS A DEUS ALELUIAS AMÉM!!
Euvou
Eu vou
O senhor merece também um prêmio dos Conselhos de Medicina por prestar serviço tao relevante como esses videos!
Creatina és boa… Taurina merece um artigo completo também… as duas são ótimas para idosos… taurina para
cérebro, pressão arterial, arritmias cardíacas, função renal e hepática, contra diabetes, na baixa função da tiroide, etc, etc… se fazendo sentir melhor e poder fazer gimnasia… só com a taurina consegui ter força para fazer caminhadas longas sem o cansaço crônico que tinha…
Onde comprar essa taurina
Eu quero...obrigada..sigo sua esposa Dra Gisela Savioli
O DOUTOR TEM TODA RASÃO.! TAMBEM EU TOMO CAFÉ SEM AÇÚCAR. QUANDO CRIANÇA JOGANDO BOLA NOS PASTINHOS, NADANDO NOS RIOS, ANDANDO DE BICICLETA..AGORA ACABOU OS PASTINHOS E OS RIOSZINHOS E FICOU A SAUDADE
Eu vou com certeza.
Verdade Doutor milagres só vem de Deus Amém
Maravilha
A ANVISA DEVIA DAR UM BASTA NESSAS INFIRMACOES. OBRIGADA PELOS SEUS CONSELHOS. SOU FO RIO DE JANEIRO.
Amém!
Verdade verdadeira Dr Roque, o homem que serve a Deus faz diferença nesse mundo. A luz brilha naqueles que servem a Deus.
Estou vendo o Doutor aqui de Portugal 🇵🇹 gosto muito de ouvir os seus preciosos conselhos. Bem haja, que Deus o abençoe ❤
Ótimo Dr Roque muito esclarecedoras a live
Vivr sem adoencer.
Tenho 76 anos e tenho muitos problemas de ossos. Artrose de alto grau com muito inflamação. Sinto muito indisposição. Assisto o senhor da minha cidade Pombal Estado da Paraíba.❤
Sou da Flórida e vou fazer 80 anos e é a primeira vez que te assisto
Estou com 62 anos. Tive sarcopenia e hoje sigo as orientações da nutricionista e faço exames de sangue a cada 3 meses por causa da vitamina B12 pois não como carne vermelha (principalmente). Minha ingestão de proteína se baseia em ovos, frango, peixe, soja e leite em pó (não me dou bem com leite integral liquido). Faço musculação, alongamentos (pelo youtube) e bebo em média 3 litros de água por dia. Caminho 1400 metros pela manhã (somando ida e volta). Durmo bem.
Não pude assistir ao vivo. Vendo agora. Deus abençoe por cuidar de nós tão bem. Isso é dom de Deus. GRATIDÃO.
Parabéns 🙏🏿🤗💥💥💥
Parabéns 👏
Parabéns, Dr. Roque Savioli!
O Senhor merece.
Estou vendo senhor pela primeira vez, sou Rio Grande do Sul, Deus continue lhe abençoando
Deus me iluminou .
Achei o Sr Dr Saviole Meu Deus , o Sr esta sendo usa pelo Espírito Santo para falar comigo .
Louvado seja Deus ❤
Estou gostndo muito de assistir 71 anos sou muito elétrica meu corpo é leve
Envelhecer adoecer terrível!
Vamos caminhar...eu quero
Tenho 79anos moro em Tubarao santa catarina gostei muito da sua orientação
Muito obrigada Dr. Roque Savioli. Tenho 63 , tenho muitos problemas de dores no joelho , coluna e acabei de perder um rim, tantos problemas de saúde. Tenho seguido sua esposa para me alimentar melhor, agora o Senhor pra tbm para seguir suas orientações, pra tentar melhorar meu quadro. Moro nos Estados Unidos a 34 anos .
Obrigado pelas orientações, da vida saudável. Que Deus continue dando muita saúde e vida longa. ❤ eu amei.
Eu quero saber sobre saúde.
Eu tomava quando criança terrível.
Tenho 63 , e muito prazeroso lhe ouvir 🎉
aos meus 84 anos, pratico caminhadas de 40 minutos trêspra longe vezes na semana, Pilates e ainda vejo que preciso apreender muito para empurrar, ao máximo, a minha etiqueta de validade.
Eu vou
Verdade Dr amem um abraço parabéns pelas suas consultas Deus o abençoe por onde o Senhor andar❤❤❤❤
Dr. Roque Savioli, estamos sendo PREVILEGIADOS ao ter acesso à anos de dedicação com a verdadeira informação dentro da ética dentro da medicina. Muito obrigado, saúde fica com Deus.
Tenho 74 anos,sou professora aposentada e e logo fiquei em atividades,caminhadas, natação,e atleta de vôlei adaptado e adora está maravilhosa 🙏
Boa tarde Dr. Roque Savioli, eu agradeço ao Senhor e sua Esposa Gisela Savioli pela dedicação com as pessoas. Gratidão sempre! Muitas bênçãos para o Senhor e sua família. 👏👏👏
Aquela nutricionista??
Parabéns dr Savioli
Conheço o senhor através da canção Nova quando o senhor cuidou do padre Léo
Muito obrigada pelas valiosas informações saudáveis
Eterna gratidão
É muito bom, é boníssimo, ouvir uma live com orientações de um médico renomado.
Sou de Maceió Estado de Alagoas
Sou de Goiânia gosto de ouvir sés ensinamentos
Zenaide Paraná
1. Atividade Física - Caminhada 30 minutos por dia. Andar mais rapidamente. Pode ser 15 minutos de manhã e 15 a tarde. TODOS OS DIAS.
2. Musculação, aeróbica e anaeróbio. (Quimioterapia natural - previne CA).
3. Chinelo de dedo, se for idoso, evite chinelo de dedo, evitar fraturas. Aposente chinelos é tapetes. Usar alimentação anti-inflamatória. Excesso de café, açúcar, sal e refinados e etc.
4. Usar CREATINA, NA FORMULAÇÃO PRECISA CONTER CREAPURE.
5. Tomar sol diariamente.
Eu quero
Maria Zenailda da Fonseca MG
Eu vou
Boa tarde ! Roque o Senhor é Uma Bênção. Um Homem de Deus. Paz e Bem a Todos Nós Amém
Lucia de Fátima.
Fortaleza ce.
Cheguei atrasada. Joana da Bolívia. Amo o Dr. Savioli
Bom dia Dr e um prazer lhe conhecer e lhe escuta sou de São Luiz Maranhão meu nome é Fabiene tenho 63 anos faço atividade física foi muito bom lhe ouvir um abraço 🤗🙏
Londrina Paraná 57 anos gosto muito de lhe ouvir admiração gratidão
Essa semana será impossível participar ao vivo. Estamos em plena novena de Nossa Senhora de Lourdes em nossa paróquia. Mas vou assistir quando chegar.
Boa noite! Assisti depois que cheguei do Terço das Mulheres. Parabéns, Dr., pela sua clareza ao expor seus conhecimentos. Deus o abençoe.
Dr estou com 80 anos estou com sarcopenia sofro com dificuldade pra andar,levantar artrose nos dois joelhos.bico de papagaio na cervical. Meu desejo é recuperar minha saúde .amo a vida e quero viver com qualidade de vida .quero é preciso de ajuda.
Que Deus o Abençoe por nos orientar o caminho da Saúde!!!
Quero ter uma Vida Independente da ajuda dos outros!!!
Deus te abençoe você e 10
Fortaleza CE
Dr.Rogue,gosto muito de ouvi-lo.
Sou Maria Célia e gosto muito dos seus conselhos.
Tenho 81 anos.
Parabens. Para JESUS. e parabéns para o SENHOR pela sua vida orgulho de te lo como médico católico Obrigada SENHOR
Obrigada , mesmo !! Por nós passar estas orientações ! Gosto de quem fala a verdade , não fica iludindo às pessoas .
Eu Valdenisse Guimarães/
Esse casal Ravioli são abençoados em nos orrientar as coisas boas para manter nosso saúde em dia.❤❤
Tenho 58 anos. Faço exercícios. E cuido da minha saúde. Me chamo. Ademildes Cézar. Moro em santa Luzia. Mg
Me chamou atenção o seu nome . É o mais próximo de parecer com o meu. Me chamo ADMILSE
Edilson, Boa Nova,ba
Gosto da sinceridade deste médico
E
Eu quero
Nao uso televisao nao suporto nao aresena nada vou faser o que o Senor orienta moro em caxias no Sentro andar onde eu saio e vou abracar meus visinhos que amo muito
Boa noite, Dr. Roque Savioli. É um prazer conhecê-lo.
ESTE CASAL É UMA BENÇÃO É UMA ENCICLOPÉDIA AMBULANTES
Dr. Estou lhe assistindo de Campina Grande PB é verdade só Jesus faz milagres ❤❤❤
Gratidão Dr.
Dr. Roque, é um prazer e uma honra poder escuta-lo no UA-camr!
Estou com voce
Maringá PR
Estou com 71 anos de idade, e a queda foi há 3 anos (durante a pandemia)
Dr, savioli, Deus abençoe a sua vida sempre com muita saúde e paz ❤
Belo Horizonte
Que benção, aqui no Ceará assistindo Dr.Saviole
Tenho 56 anos graças a Deus encontrei a sua esposa e o senhor vivo acompanhando os dois e tenho uma melhora na minha saúde obrigadoa
Bom dia .Que honra ouvir suas palavras claras... Gratidão 🙏 por resistir em nosso Brasil .Somos privilegiados....❤
Boa noite, Dr. Roque Savioli.
Boa noite ,pessoal.Acabei de chegar da missa .Espero que fique gravado,para ver desde o começo.Obrigada.
Eu quero
Eu vou
Eu vo
Eu vou
Neusade Jacareí jesus te abençoe
Dr parabéns por compartilhar seus conhecimentos.
Ribas de Itanhaém SP.
Boa tarde estou vendo agora sou CATENDE- PERNANBUCO
MATA SUL
Porto / Portugal . Bom dia a todos
Boa noiteeee!! Minha sobrinha está morando aí em Porto!❤ Deixou nosso Brasil para traz!!
Sou de Belém do Pará tenho 53 anos sofro muito dor em todo meu corpo
Agradecido Dr Roque Marcos Savioli! Deus te abençoe.
Olá, bom dia !
Itaitinga CE
Com as suas aulas entrei com exercícios, com Creatina. Com sol, etc mas acho que para dores neuropática, não adianta todos os cuidados que estou tendo.
Abraços
Ele indicou o uso de CREATINA?
Dr. Roque sou Adelaide Bota, de Lisboa, Portugal. Acabei de ver o seu video e ADOREI. Fez-me muito bem. Tenho 63 anos e sinto-me com 80 anos. Vou seguir as suas orientações e inscrevi-me na sua formação. Vou aguardar vaga e fica tb dependente do custo. Muito obrigada pelos ensinamentos.
Q placa lindaaaa Dr ❤🎉Vc merece e Dra Gisela, nutricionista , sua esposa , tbm ❤🙏
Que demais !!! 🤩
A primeira vez que vejo o seu programa. Nunca maisvou largar vc. Vai ser o meu professor.
Olá,dr:savioli,amo seus videos,a informação é tudo,o que temos,maravilhoso,saber de tudo um pouco e muito mais,tenho 67 anos,sou do Rio de.janeiro,envelhecer com sabedoria,exerciciose bem estar,obrigada
Ária Marinho Fernandes Vicente Caeté MG
Bom dia todos e principalmente Dro Roque e Dra Gisela. Parabéns por fazer esse grande favor de Cuidar de todos nós. Deus abençoe e proteja Vocês dois por tanta amor. # já sou aluna da turma de final de dezembro de 2023.
É ótimo hoje tem com sabor
Parece que mudou a fórmula
Aqui em SC tem p comprar
Gratidão, Dr Roque
Boa noite Dr. Roque. Obrigada! Lisboa
Hj que consegui assistir o senhor, entrei agora. Natal/ RN
Bom merecedor Deus continui te abençoe sempre Bom dia eu tenho 65 anos moro na Bahia e está sempre grata em chegar até este canal
Era óleo de fígado de Bacalhau...
Shirlei Aparecida Alves Vicente. Boa noite Dr. Roque Savioli, suas brilhantes aulas, nos ajudam muito a ter melhor saúde. Muito obrigada, Deus o abençoe muito.
Boa tarde DR estou com perda muscular desde um estiramento no PLEXO BRAQUIAL ESQUERDO, após uma queda....
Hoje que estou assistindo, Doutor, esse vídeo. Mas já acompanho senhor a alguns anos.