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久しぶりに作りました。普段食が細い息子がたくさん食べてくれて「飽きるまで毎日作って！」とリクエストされました😊やっぱりこれは名作メニューです🎉
久しぶりに葉野菜を自ら進んで食べる娘を見ることが出来ました。ありがとうございます。
料理はもちろん素敵ですが説明が優しくて癒やされます🤗ありがとうございます😁💐🌸
昨日の春雨サラダと今日の中華丼で、明日の夕食は、決まり。あおいさんのお料理を楽しみにしています。
一人でつっこんで笑ってほんとめんこい！！うちの子に作る！！いつもありがとうございます！子供たちあおいさんのご飯食べます！
ありがとうございます！
昨日は麻婆豆腐、今日は中華丼を作る予定です😊子供もとても美味しくいただいています💕いつもありがとうございます❣️
一部のテロップに分量が記載されておりません🙇♀中華丼 bit.ly/3sy4FL2🌸分量【3歳以上児1人分】米 50g（35g）豚もも肉 26g（18g）人参 9g（6.3g）玉ねぎ 14g（9.8g）白菜 22g（15.4g）うずらの卵 8g（5.6g）ごま油 3g（2.1g）水 35g（25g）鶏ガラスープの素 0.1g（0.07g）しょうゆ 2.6g（1.8g）砂糖 0.7g（0.5g）生姜 0.2g（0.14g）片栗粉 1.3g（0.9g）片栗粉を溶く水 2.6g（1.8g）【作りやすい分量（ごはん2合分）】米 2合 豚もも肉 200g 人参 1/3本玉ねぎ 1/2個 白菜 1/8玉うずらの卵 6～7個ごま油 大さじ2水 270cc鶏ガラスープの素 小さじ1/3（0.8ｇ） しょうゆ 大さじ1強砂糖 小さじ2弱生姜汁 小さじ1/4片栗粉 大さじ1片栗粉を溶く水 大さじ1 🍳作り方00:00 オープニング00:28 野菜を切る03:33 炒める05:59 煮込む 08:56 完成＆試食 🌸あおいの給食室とは？ua-cam.com/video/ezkyYoF0UxY/v-deo.html「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト日本語版 : spoondreams.com/🌸あなたもエプロン会員になりませんか？ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪spoondreams.com/goldmembership/🎬UA-cam日本語版 : www.youtube.com/@aoi_kyushoku英語版 : www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes🌈Instagraminstagram : instagram.com/aoi_kyushoku/🎵TikTokTiktok : www.tiktok.com/@aoi_kyushoku🕊TwitterTwitter : twitter.com/aoi_kyushoku📕Book1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」amzn.to/3LnzyOQ2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」amzn.to/3LCCWUT✅公式LINE友達登録して頂き、カンタンなアンケートにお答えいただくと、興味のないLINE通知が来ず、オトクな情報だけが配信される仕組みになっています♪（アンケートに答えないと何も送信されませんのでご注意下さい）lin.ee/memx609#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #中華丼
美味しくて、子供も良く食べて本当に何回も作ってます😭💖幼稚園行く前の子供のご飯いつも困るので助かってます🙏
今日も朝からお昼用にこの中華丼作りました！きな粉トーストもはまって朝作って子供と一緒に食べていますいつも美味しいレシピを教えて下さってありがとうございます😊あおいさんの本、殆どの料理を作りまして、一歳10ヶ月の子もモリモリ食べています。第二弾が待ち遠しいです。
栄養士さんの献立有難いデス🙏プラス調理の仕方まで動画で拝見出来るなんて🤗有難いチャンネル🥳📣ですよネ。今夜18時待機します。いつも有難う御座います♪
この時間に見るとお腹が空いてたまりません😋明日は春雨サラダと中華丼に決定💪
今日のお昼に、料理本見ながらお昼に作りました♪3歳の娘がひとくち目から美味しい！と叫んで完食しました♪「ママのおりょーり美味しい！」と満面の笑みで言ってくれました☆私のお料理というか、あおいさんのレシピなんですけどね（笑）とっても嬉しかったです♪
めっちゃ声かわいくて聞きやすい声です❗
美味しそうですね。食べてもらえなくてもあとで自分が食べるんだしと思いながら作ってますが、おいしそうに食べてもらえたらいいですね。
リベンジ成功😭前回は食べなかった息子が、保育園で食べた中華丼が美味しかったと言っていたのでその翌日に作り、おかわりまでしてくれました🥺保育園だと食べるって、あるあるですよね。そんな給食メニューを教えてくれるあおいさんには感謝しかない🥲
お野菜いっぱい食べられるメニュー良いですね✨美味しそう😋うずらの卵好き😍
子供が保育園では、おかわりもするみたいですが、お家では、少ししか食べてくれず悩んでました😭明日、さっそく作ってみます😊
保育園の中華丼大好きなので嬉しいです☺️楽しみ！！！
３人家族、ですけど、５人分で食べるので、毎日料理がたいへんです。参考にします。😀
安全、栄養、美味しい❗😍そして中華丼、見たら材料買わなくちゃ‼️😙🧺🐢✨またレパートリーが増えるし、知り合いにも伝えたいです❗🌞🐇✨🌅
今日の晩御飯にこちらを作ってます😃娘が食べてくれることを祈りながら……笑
いつも参考にさせていただいてます。卵アレルギーなのでコーンに変えて早速作ってみます！
いつも思ってるけど歌うまーい！！🥺うずら卵４等分にしたら可愛いですね😊最後の試食のシーンだいすき😍
あおいさん✨お疲れ様です😊楽しみにしています👍
中華丼大人気でしたよしかもうずらの玉子の数を、子供達同士で確認し合っていたので、配膳が大変でした笑給食の先生からも、1人2個位かな、後はおかわりでねって言われてたなぁ笑
毎回、試食の時に初めて食べるような新鮮なリアクションがとても可愛いなと思って見ています😂💕でも、いくつかあおいさんのレシピで作らせてもらって、食べたら私も同じように「ん！おいしい！」と言ってます😂
作ってみました！少しの調味料ですが、ちゃんと味があってとっても美味しかったです😆今回は食わず嫌いの息子は白菜を見た途端に食べてくれませんでしたが🥲いつかこの美味しさを分かってくれると信じて、またリベンジしたいと思います！
いつも見ています。親子丼ものせて欲しいです。
うちの子もよくある「保育園では食べるのに家では食べない子」なのでいつも参考にさせてもらってます。豚こま肉で作るとほぐしながら炒めても硬くなってしまうんですが、なにかよい方法が有れば教えていただけると助かります。
こんにちは😃もっと早く知っていれば良かったなぁ〜うちの子も卵アレルギーがあったので。何を代用したらいいのかってのが分かって良かったです。簡単で少しの材料で出来るのでいいかと。ありがとうございます😊
小学校の頃の給食で中華丼が出た時うずら卵を5時間目まで口に入れてる奴おったな。
めっちゃわかる。いたいたそういう子
美味しそう😊作ってやります👍
今日の夕飯に作ってみました！小さい玉子は嫌だと言われ、コーンで🌽パクパク食べてくれました💮また作ってもいいか聞いたら「いいよ～」と言ってくれたのでまた作らせて頂きます！ありがとうございました🙇♀️
ああああ!先生、ありがとうございます。韓国のjapchae 教えてくれて。
この材料と調味料で中華丼ができるなんて‥！！！！！助かります、ありがとうございます(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)✨
中華丼美味しそうですね。野菜も沢山取れますし、どんぶりなので、あとは汁物だけで助かります。お酢は使ってもいいですか？酸っぱいお酢が大好きなので、入れて食欲増進。子供達には入れると嫌がられます。
2人目出産のため作り置き冷凍レシピをさがしているのですがこちらは冷凍可能でしょうか？冷凍する場合はうずらの卵はやめてなら出来ますか？
分量見方分かりました。ごめんなさい
連投コメントすみません！今日はほうれん草のおすましと、八宝菜を作らさせて頂きました。香りがとても良く、自分が男だったら結婚して下さいといいたくなるような匂いでした。いつまでもキッチンに漂わせていたくなる香りで、とても素晴らしい仕上がりになりました。子供受けがいいものは、主人にもいいようです(*^▽^*)お料理が楽しくなりました❤️
分量の見方がわかりません
お姉さん💄がよかったねかなあまりきらいなものかな野菜炒めしますかなありがとうねかな
久しぶりに作りました。普段食が細い息子がたくさん食べてくれて「飽きるまで毎日作って！」とリクエストされました😊やっぱりこれは名作メニューです🎉
久しぶりに葉野菜を自ら進んで食べる娘を見ることが出来ました。ありがとうございます。
料理はもちろん素敵ですが説明が優しくて癒やされます🤗ありがとうございます😁💐🌸
昨日の春雨サラダと今日の中華丼で、明日の夕食は、決まり。
あおいさんのお料理を楽しみにしています。
一人でつっこんで笑ってほんとめんこい！！
うちの子に作る！！
いつもありがとうございます！
子供たちあおいさんのご飯食べます！
ありがとうございます！
昨日は麻婆豆腐、今日は中華丼を作る予定です😊子供もとても美味しくいただいています💕いつもありがとうございます❣️
一部のテロップに分量が記載されておりません🙇♀
中華丼 bit.ly/3sy4FL2
🌸分量
【3歳以上児1人分】
米 50g（35g）
豚もも肉 26g（18g）
人参 9g（6.3g）
玉ねぎ 14g（9.8g）
白菜 22g（15.4g）
うずらの卵 8g（5.6g）
ごま油 3g（2.1g）
水 35g（25g）
鶏ガラスープの素 0.1g（0.07g）
しょうゆ 2.6g（1.8g）
砂糖 0.7g（0.5g）
生姜 0.2g（0.14g）
片栗粉 1.3g（0.9g）
片栗粉を溶く水 2.6g（1.8g）
【作りやすい分量（ごはん2合分）】
米 2合
豚もも肉 200g
人参 1/3本
玉ねぎ 1/2個
白菜 1/8玉
うずらの卵 6～7個
ごま油 大さじ2
水 270cc
鶏ガラスープの素 小さじ1/3（0.8ｇ）
しょうゆ 大さじ1強
砂糖 小さじ2弱
生姜汁 小さじ1/4
片栗粉 大さじ1
片栗粉を溶く水 大さじ1
🍳作り方
00:00 オープニング
00:28 野菜を切る
03:33 炒める
05:59 煮込む
08:56 完成＆試食
🌸あおいの給食室とは？
ua-cam.com/video/ezkyYoF0UxY/v-deo.html
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : spoondreams.com/
🌸あなたもエプロン会員になりませんか？
ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
spoondreams.com/goldmembership/
🎬UA-cam
日本語版 : www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
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🕊Twitter
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📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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✅公式LINE
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #中華丼
美味しくて、子供も良く食べて本当に何回も作ってます😭💖
幼稚園行く前の子供のご飯いつも困るので助かってます🙏
今日も朝からお昼用にこの中華丼作りました！
きな粉トーストもはまって朝作って子供と一緒に食べています
いつも美味しいレシピを教えて下さってありがとうございます😊
あおいさんの本、殆どの料理を作りまして、一歳10ヶ月の子もモリモリ食べています。
第二弾が待ち遠しいです。
栄養士さんの献立有難いデス🙏プラス調理の仕方まで動画で拝見出来る
なんて🤗有難いチャンネル🥳📣ですよネ。今夜18時待機します。
いつも有難う御座います♪
この時間に見るとお腹が空いてたまりません😋明日は春雨サラダと中華丼に決定💪
今日のお昼に、料理本見ながらお昼に作りました♪
3歳の娘がひとくち目から美味しい！と叫んで完食しました♪
「ママのおりょーり美味しい！」と満面の笑みで言ってくれました☆
私のお料理というか、あおいさんのレシピなんですけどね（笑）
とっても嬉しかったです♪
めっちゃ声かわいくて聞きやすい声です❗
美味しそうですね。食べてもらえなくてもあとで自分が食べるんだしと思いながら作ってますが、おいしそうに食べてもらえたらいいですね。
リベンジ成功😭前回は食べなかった息子が、保育園で食べた中華丼が美味しかったと言っていたのでその翌日に作り、おかわりまでしてくれました🥺
保育園だと食べるって、あるあるですよね。
そんな給食メニューを教えてくれるあおいさんには感謝しかない🥲
お野菜いっぱい食べられるメニュー良いですね✨美味しそう😋うずらの卵好き😍
子供が保育園では、おかわりもするみたいですが、お家では、少ししか食べてくれず悩んでました😭明日、さっそく作ってみます😊
保育園の中華丼大好きなので嬉しいです☺️楽しみ！！！
３人家族、ですけど、５人分で食べるので、毎日料理がたいへんです。参考にします。😀
安全、栄養、美味しい❗😍
そして中華丼、見たら材料買わなくちゃ‼️😙🧺🐢✨
またレパートリーが増えるし、知り合いにも伝えたいです❗🌞🐇✨🌅
今日の晩御飯に
こちらを作ってます😃
娘が食べてくれることを祈りながら……笑
いつも参考にさせていただいてます。
卵アレルギーなのでコーンに変えて早速作ってみます！
いつも思ってるけど歌うまーい！！🥺うずら卵４等分にしたら可愛いですね😊最後の試食のシーンだいすき😍
あおいさん✨お疲れ様です😊
楽しみにしています👍
中華丼大人気でしたよ
しかもうずらの玉子の数を、子供達同士で確認し合っていたので、
配膳が大変でした笑
給食の先生からも、1人2個位かな、後はおかわりでねって言われてたなぁ笑
毎回、試食の時に初めて食べるような新鮮なリアクションがとても可愛いなと思って見ています😂💕
でも、いくつかあおいさんのレシピで作らせてもらって、食べたら私も同じように「ん！おいしい！」と言ってます😂
作ってみました！少しの調味料ですが、ちゃんと味があってとっても美味しかったです😆今回は食わず嫌いの息子は白菜を見た途端に食べてくれませんでしたが🥲いつかこの美味しさを分かってくれると信じて、またリベンジしたいと思います！
いつも見ています。
親子丼も
のせて欲しいです。
うちの子もよくある「保育園では食べるのに家では食べない子」なのでいつも参考にさせてもらってます。
豚こま肉で作るとほぐしながら炒めても硬くなってしまうんですが、なにかよい方法が有れば教えていただけると助かります。
こんにちは😃もっと早く知っていれば良かったなぁ〜うちの子も卵アレルギーがあったので。何を代用したらいいのかってのが分かって良かったです。簡単で少しの材料で出来るのでいいかと。ありがとうございます😊
小学校の頃の給食で中華丼が出た時うずら卵を5時間目まで口に入れてる奴おったな。
めっちゃわかる。いたいたそういう子
美味しそう😊
作ってやります👍
今日の夕飯に作ってみました！
小さい玉子は嫌だと言われ、コーンで🌽
パクパク食べてくれました💮
また作ってもいいか聞いたら「いいよ～」と言ってくれたのでまた作らせて頂きます！ありがとうございました🙇♀️
ああああ!先生、ありがとうございます。韓国のjapchae 教えてくれて。
この材料と調味料で中華丼ができるなんて‥！！！！！助かります、ありがとうございます(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)✨
中華丼美味しそうですね。
野菜も沢山取れますし、どんぶりなので、あとは汁物だけで助かります。お酢は使ってもいいですか？酸っぱいお酢が大好きなので、入れて食欲増進。子供達には入れると嫌がられます。
2人目出産のため作り置き冷凍レシピをさがしているのですがこちらは冷凍可能でしょうか？冷凍する場合はうずらの卵はやめてなら出来ますか？
分量見方分かりました。ごめんなさい
連投コメントすみません！
今日はほうれん草のおすましと、
八宝菜を作らさせて頂きました。
香りがとても良く、自分が男だったら結婚して下さいといいたくなるような匂いでした。
いつまでもキッチンに漂わせていたくなる香りで、とても素晴らしい仕上がりになりました。
子供受けがいいものは、主人にもいいようです(*^▽^*)
お料理が楽しくなりました❤️
分量の見方がわかりません
お姉さん💄がよかったねかなあまりきらいなものかな野菜炒めしますかなありがとうねかな