ท่าบริหารสำหรับลดอาการปวดก้นกบเมื่อนั่งทำงานจากโรคเอ็นหรือกล้ามเนื้อก้นกบอักเสบ

[@gucci.mane.]

หายจริงไม่เชื่อเลยครับ ปวดจนน้ำตาไหล นั่งก็ไม่ได้ มาเจอคลิปนี้ทำตามหายจริงๆๆ ไม่ต้องพึ่งยาเลยครับ

[@thannareepimthong3059]

ขอบคุณมากค่ะจะลองฝึกทำค่ะ

[@กิจจาโฮมวงศ์]

ขอบคุณค่ะ

[@jaaeyjasmine7108]

ถ้าเลือกออกกำลังกายเฉพาะท่าใดท่าหนึ่งได้ไหมค๊ะ