【老化した背中をまっすぐに】姿勢が若返り腰痛や肩こりが改善し血圧も下がる！
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- Опубліковано 15 вер 2024
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滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト 掲載2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身 掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身 掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演 2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト 掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと 掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
⚫︎雑誌 LEE 掲載 2023年9月7日
⚫︎雑誌 ESSE 掲載 2024年2月2日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さんを治療しています。
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】UA-camチャンネルはじめました！
• 【ストレッチ整体師とも先生】UA-camチ...
#腰痛 #肩こり #血圧を下げる
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment Inc.
*背骨をまっすぐにするだけで若返って老化防止！腰痛や肩こりや高血圧も解消できる*
毎日、とも先生シリーズの色々な動画を観てストレッチしています。3日坊主だった私が、お陰様で1ヶ月続いています。動画の中で励ましてくれるので一緒に頑張ってくれてる気持ちになります。これからも続けて姿勢を良くしたいです。
1ヶ月続いてるんですね！
すごいですよ！！
ちょっとやめてしまうと、もういっか〜ってなってしまう方も多いので
これからも毎日続けてくださいね！
とも先生✨
「足首やわやわ」の特大パネルめっちゃいいですね😆👍
さらにやる気が出ます✨✨
頭の後で手を組んで首の位置を整えるストレッチでは、首の位置を整えたら、肩甲骨から腰にかけて伸びる筋肉がほぐれて、姿勢が凄く整った感じがしました😃✨
最後お腹痩せエクササイズもできて、至れり尽くせりの動画嬉しいです‼︎🥰毎日やります💪
気づいていただいてありがとうございます😊
頭の重みもかなりのものですので、頭の位置が悪いと方周りにずっと力が入っている状態になりますよね😃
夏に向けて一緒にお腹引き締めていきましょう😊
こんばんは🌙
背骨が少し丸くなってきて後ろにそるのが大変だったけどこのストレッチやったら凄い楽になりそれるようになりました👏
ガラス窓に映る自分の姿を見て気を付けてはいますが若返りたいので頑張ります。ありがとうございました🤗
こんばんは！
楽になっていただいてよかったです😊
僕も若返りたいので、一緒に若返りストレッチ頑張っていきましょう⭐️
とってもありがとうございました。
これからも一緒に頑張っていきましょうね！
とも先生❣️
最初何かな？って思いました。大きな足首やわやわのパネルですか？しっかり目が👀行きますね😃流石とも先生💡👏👏👏
早速今回のストレッチやって見ました❗️
胸の後ろ辺りの背骨を30度曲げてバンザイが
左手が上がりにくく、1番きつかったです💦
足を真っ直ぐに上げても痛くなく、タッチするのも大丈夫でした🙆♀️股関節は詰まりない様です👍最後までやった後は肩甲骨もスッキリして背骨の動き凄く違いがわかりました❗️👏👏👏最高ですね😊ありがとうございます♪♪
とも先生のストレッチ、毎晩やっておかげさまでよく寝られるようになっています✨猫背は子どもの頃からずっと悩んでました。パソコン作業をよくするので、これもレパートリーの1つに入れ毎日がんばります！😊
ついつい楽して 腰を落とした姿勢になってしまいます🙀背中脇と痛み解消願いつつ頑張ります。新たらしい本のストレッチも同時進行で😊
その姿勢わかります！楽ですもんね！
UA-cam動画と足首やわやわストレッチの本、同時進行で徹底的に
体をよくしていきましょうね！応援してます⭐️
とも先生こんばんは🥰今日もストレッチをたくさん頑張りました😎私は背中をまっすぐにして姿勢には気をつけてどうしても日常生活では背中や広背筋や肩甲骨が凝り硬まってしまいます😢28歳までは猫背状態が続いて背骨が変形して手術した事がありましたので猫背にならないように気をつけて健康で過ごして頑張りたいです✨春日ダンス楽しかったです🥰
今日も頑張ってますね！！
一緒に春日の動きやっていきましょう😊
@@seitaitomo はい🥰春日の動き一緒にやりたいです👍
背中硬いのもなんとか出来そうですね！続けてやります！😊
とも先生いつの間にか骨折の痛みの解消方と防ぐ方法ありますか😢えり
とも先生こんばんは😊
お疲れ様です。
ストレートネック腰痛や首こりで整形外科で昨年の夏からリハビリ通っていますが改善されません😢
最後の動きは届かず諦めかけましたが頑張りました。
他の動画を始めてもうすぐ１週間になりますが身体に変化が出始めてビックリしました。健康になりたいので、これからも続けて行こうと思います。
最後の動きも肘と膝がくっつかなくてもその方向に体をひねればOKです！
諦めずに一緒に頑張っていきましょう😊
1週間で体の変化を感じてもらえて、僕も嬉しいです！
上手にストレッチできてる証拠ですので、これからも一緒に頑張っていきましょうね😊
黄色靱帯骨化症になった上に「高齢者の背骨」と整形外科医に言われたほどの状態になってしまいましたが、少しでも背筋を戻すためにやっていきたいと思います！
とも先生こんにちは😊ストレッチめちゃめちゃやってますよ〜😊昨日手術した病院へ定期検診行ったのですが、右足が何ミリかやっぱり短いんですって😭それはわざと脱臼しないようにとのこと。モチベーション下がったのですが普通に考えなくて歩けるように頑張ろうと思います。ただ、左に力入りすぎてるのでタコ🐙できて痛くて(/_;)なんとか頑張ります✌良くなるのかなぁ〜🤔
ストレートネック、猫背です😖
最後の動き全然足が届きませんでした😭
お腹が邪魔して出来なかったです😢
高血圧って良くなるんですか？🤔💦
猫背は今のうちに改善していきましょう！
膝と肘が当たらなくてもその方向に体をひねればOKです！
猫背であれば血流も悪くなるので、血圧にも関係してきます😊
家の防犯カメラの自分の歩く後姿にガッカリ🥀首が前に出て少し前屈み、、骨盤が開いているのかガニ股っぽい感じ‥ショックです😢もう少しマシだと思っていたのに、、、
気を取り直して動画頑張りました！
３つ目のバンザイは少しきつかったですが他は気持ち良く背中がスッとしました♪
老婆背中脱却目指します☹️
ありがとうございました✨
❤❤❤とても勉強になりました！私は…
アンチエイジング、若返り、白髪 にNMNサプリが最強と知り、飲んでます！
白髪が減り、お肌が白くハリが出てツヤツヤになり、頭も回るし、体調も楽です！
本当に若返ってると実感してます。
高額な商品が多いですが、安価で高品質な『JGH 国産NMN』を見つけ、1年以上飲み続けています。
素晴らしいです！色々勉強されてるんですね。
二番目の首のストレッチしたら視界がクリアになったのですが、血流改善出来たという事でしょうか？
血流改善や筋肉の硬さが取れての効果ですね！ぜひ続けてみてくださいね！
猫背、まき肩なると腕が外旋しなくて採血しにくい😑
血管が逃げる😑
なので、しっかりトレーニングしてください∠(￣^￣)
🤣🤣🤣
患者さんにこの動画を勧めてください！😊
@@seitaitomo (꒪˙꒳˙꒪)うん