ДИАБЕТ 2 ТИПА. ПОЧЕМУ ЗАШКАЛИВАЕТ САХАР? ДВЕ ПРИЧИНЫ. ВЕРНУЛИСЬ ИЗ ПУТЕШЕСТВИЯ.
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2024
- В видео я рассказываю о причинах повышения сахара в крови у меня во время путешествия. Это чрезмерные физические нагрузки и частые перекусы.
#наталияефимова#диабет2типа#украина
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа
Плейлист Домашний хлеб • Домашний хлеб
Здорово, молодцы, с Вербным воскресеньем Вас!
Наташенька, у вас все будет хорошо. Пусть вербное воскресенье принесет мир, радость, счастье в ваш дом.
Наверное, лучше прожить полную событиями жизнь, чем сидеть на диване и оплакивать свои болячки. Удачи вам!
Зимой сахар был 7-8, а сейчас работа в огороде и сахар 5,2 -5,7 и это уже не первый год,ем все что хочу не ем сахар и у каждого организма свой подход, диабет ставили сахар был 12,5
Всё-таки от большой нагрузки сахар поднимается, это так,специалисты утверждают. Значит у вас для вас она не была такой высокой, это ж прекрасно
Да, при высокой нагрузке у меня тоже повышается сахар! Это норм! Спасибо вам Наташа за откровенность)
С Вербным воскрессеньем!!!!
Наталия,здравствуйте!
За путешествие большое спасибо,очень много впечатлений!!!
Да,согласна с вами,что привычный образ жизни просто необходим нам и постоянный контроль очень нужен,мы очень ранимые во всем,нервы,волнения,не говоря о погрешностях в еде,нагрузки...
Приходится полностью почти перестраиваться в привычках,питании,поведении и конечно же, следить за своими нагрузками на свой организм.
Но,ваш опыт в путешествии помог вам в первую очередь закрепить всои знания в своем образе жизни и конечно же, помог всем нам,вашим подписчикам,спасибо вам огромное,мира,здоровья и благополучия,с Вербным Воскресением вас и всю вашу семью!!!❤❤❤
И вам здоровье 😊. Спасибо большое ❤
Спасибо за видео.Очень полезная информация❤👍👍
Спасибо большое❤, здоровья вам и вашим родным, удачи
Добрый день,Дорогая Наташенька!Очень рада Вас видеть!Я смотрела Ваши видео из путешествия и очень благодарна,что делились с нами красотами городов других стран.Это так прекрасно и эамечательно.Спасибо Вам огромное.У меня нет возможности поехать,но с Вами было очень интересно все увидеть.Счастья Вам,здоровья радости,мира и спокойствия!❤❤❤❤❤
Спасбо вам, вы просто ценная находка для нас
Наташа, спасибо, что делитесь своим опытом
Спасибо за вашу работу! Мне физические нагрузки снижают сахар до гипоглиемии, поэтому прифизнагрузках, а без них нельзя, нужно уменьшать дозу препаратов. С вербным воскресеньм вас, здоровья, мира, и добра!
Доброе утро, Наташенька. Спасибо за объективный разбор. Мне приятно смотреть на ваше счастливое выражение лица. Порция счастья получена, так действуют путешествия.
Крепкого здоровья вам и мирного неба. ❤❤❤
Наташа, вы, всё про себя правильно понимаете, всё сказали верно, главное есть в одно и то же время, перегрузки поднимают сахар, физическая нагрузка полезна умеренная, через недельку войдёте в колею......
Я особисто, коли повишається цукор, беру "піст" і з ранку п'ю тільки воду, іноді дуже слабенький чай і так до того часу, коли рівень цукру знизиться до 4,5. Це триває, як правило з 8 год. ранку приблизно до 16 - 17.
@@user-em9dr8xt7yякщо призначили таблетки, то потрібно їсти, піст тримати не вдасться, бо може бути ще гірше.
А потом, вы наедаетесь на ночь или как, что то не понятно мне, извените.... @@user-em9dr8xt7y
Я с вами согласна у меня тоже поднимаетсясазар когда я бываю в поездках!И ещё когда я переутомляюсь!
Умница, спасибо!❤❤❤
Добрий день Наташа! Дякую за такий детальний розклад своїх помилок! Будемо на них вчитись. Яж особисто вечеряю в 17:30 і тоді йду на город скидати цукор, мені допомагає і більше вже не приймаю їжу до ранку. А якщо навіть хочеться поміряла цукор дивлюсь в нормі то попила води і бажання пройшло, але це вже тільки на 2-й рік я так можу, а раніше тільки фізично пригрузила себе то апетит був звірський. Всеж таки терапія і вживання в достатній кількості білка зробило свою роботу і тепер в мене не має ввечері оцього звірського апетиту. Дякую за відео!!!! я чекала цього Вашого розбору помилок. 🤗😍
на украинском цукер-цукерки прям так ласково звучит,на русском сахар как приговор...
Здравомыслие молодец😊❤
С праздником здоровья удачи❤
Главное, жить в гармонии с собой и миром! В нашем организме все очень хорошо регулируется. Повышенный сахар с утра дал вам возможность с утра много ходить, а если бы был низкий, то после долгой пешей проулки вы бы почувствовали признаки гипогликемии, как и после физической нагрузки! Сначала все тело мокрое, даже легкий пот на лице может говорить о начинающейся гипогликемии.
пот,это ещё и климакс,и оклиматизация к весне,тут всё намешано,всё спутано...
Здравствуйте! Наташа,пожалуйста снимите ролик, как вы делаете дома шаурму😊 !!! Я то же так, как вы, приехав домой долго ещё остаюсь под впечатлением увиденного😊!!!
Мира всем и благополучия!
👍👏🌹
Дорогая Наталочка с возвращением домой и к нам, вашим подписчикам! По-хорошему рада за Вашу возможность позволять себе такие путешествия! Пока есть здоровье и желание, узнавайте мир вокруг нас! Не все то солнце, что у нас в оконце, как говорится в пословице! С Праздником всех, с Вербным Воскресеньем!!! Здоровья всем добрым людям, добра, счастья, а главное скорейшего наступления М И Р А!!!
Спссибо поменьше есть и поменьше работать,это супер!!!Вы необыкновенная!!!😊
Наташа,супер👍👍👍
С первой причиной согласна - часто есть нельзя. Со второй - нет - физнагрузка полезна всегда. Просто было мучное и чаще, чем нужно, этого достаточно для подъема сахара.
Я тоже за физнагрузки ПОМЕРНЫЕ.
Как вы правы,я именно вкалываю летом,но не на огороде,у меня декоративный сад и водоём,а ещё газон и да,сахар повышен всё время,от усталости. Хлеб я тоже сама пеку ржаной,добавляю в готовую смесь отруби и всякие семечки. Вкусно с рыбкой и маслицем.
Наталочка,вітаю з Вербною неділею 🌿 Бажаю миру і родинного затишку,доброго здоровья ♥️🌺
10лет на метформине. Сахар держу. Похудела на 35кг.сейчас 60кгпри росте170. Но хлеб исключен, любой полезности, а также все крупы. Наблюдаюсь у профессора Жук, Новосибирск.
Добрый день! Как вы смогли похудеть? Это всё ограничения у вас? Если можете, поделитесь пож,,ста
.
@@user-ou8xt6kg7pна метформине кто ещё придерживается, многие хорошо худеют🎉
Соглашусь с ВАМИ,Наталия. Инога нагружаешьи себя непомерно. И все в пшик. Особенно зимой. И вед ничем не кгодишь этому диабету. Вот давай ему только яйца. Но ка ртошка тоже проходит. Один раз в Латвии поздно пообетали и уже без ужина. Съела на ночь млроженое. И , о чудо, сахар нормальный. Я сама путушественница и мне кажется, что сахар не дома поднимается от отсутствия режима.
Ви дуже позитивна жінка я люблю вас слухати і стараюсь дотримуватись ваших порад.
А вечером,- говорят врачи,- есть мучное нельзя. Пицца-это мучное.
Его и днем нельзя
@@NataliaEfimova77 Вы вечером еле запрещенную еду, поэтому сахар и повышался.
Да,диабетикам не нужни поля с картошкой,но у них есть семья и дети,кот.хотят кушать. Наташа,спасибо за интересний рассказ
Если бы только дети ели картошку, у нас бы диабета не было
Покажите как вы делаете дома лаваш. Спасибо.
Доброе утро, м
ожете показать иконку фитнес часов на телефоне.
Любые фитнес часы подойдут для подсчета, также, удобно скачать программу Шагомер на телефон
Спасибо
Добрый, день. Спасибо вам как всегда за интересную полезную информацию. А мы с мужем очень редко употребляем картофель, а в эти выходные так захотелось жареной. И на своё с луком. Поджарили, но немного и такое получили удовольствие, вы просто не представляете. Но а теперь перерыв и надолго. Наталия, а как ваша талия? Живот остался в Будапеште?
Расскажу
❤❤❤❤❤❤❤
так поэтому и поднимался сахар, что вы мало ели. Диабетикам нужен режим. Голодать нельзя.
Чем меньше мы едим, тем меньше поднимается сахар в крови. Инсулин выделяется только на еду. Поэтому так важно мало есть, сбросить лишний вес. Главное, есть 3 раза в день без перекусов, чтобы не провоцировать лишний инсулин.
❤
Наташа, какие у вас фитнес часы? Хочу приобрести и не знаю какие выбрать.
На них не написано, коробку выбросила
Наташа,с праздником,скажите,что за анализ,С -пептид,о чем он говорит?
Показывает уровень инсулина, выделяемого организмом человека
@@NataliaEfimova77Спасибо,Наталочка!
У меня сахар зимой ниже, летом выше
Посоветуте ккак наладить желтоотток
Есть поменьше в течение дня, а утром бутерброд с маслом
Врач Божьев, упр хорошие дает на застой.
Простите, что не по теме,но расторопша помогает от гепатоза печени? Спасибо
Как раз по теме, помогает и расторопша, и все остальное, но лечит гепатоз еда и ее количество
@@NataliaEfimova77 большое спасибо!
Наверное и пиво сыграло свою роль
І вам здоровʼя бажаю
💯👍🏼👋
Привет.Подскажите мне.что делать---Утром ем немного лишь потому.что надо таблетки пить..в обед беру в термосе суп на работу---всегда суп ..Ну а вечером у меня какая то вечерняя булимия торможу когда все под завязку ..Ругаю себя страшно обещаю что завтра такого не будет но все повторяется...меня это убивает..что делать помогите советом с уважением Галя
Вы сами ответили на свой вопрос.
@@NataliaEfimova77 это типа --спасение утопающего дело рук самого утопающего..ну спасибо
Поясню. Вы сами знаете причину того, что вас убивает, нагоняет вес и сахар. Это поздний прием еды, плохой завтрак. Измените это!!! Пропустите ужин. Замените его клетчаткой с водой. Утром полноценно завтракайте, также обедайте - не супом, а полноценно, тогда вечером ешьте свой суп, и будете здоровы. Самое трудное доя нас измениться. Для вас это не есть после 6 вечера, если хотите жить и быть здоровой. Максимум еды должно приходиться на завтрак.
После ковида я ждала манну небесную, думала сахар сам проидет.Но чуда не случилось и сахар стал 17, я пошла к врачу мне выписали таблетки и тут я осознала ДИАБЕТ!!!!
НЕТ, не хочу, убрала сахар и мучное, таблетки не пью, за 5 месяцев сбросила 12 кг. Сахар утром 7 вечером 8 9.
Очень надеюсь обоитись без таблеток.
Смотрю Вас Ольгу Павлову, беру весь оптыт.
Еще раз спасибо, что делитесь с нами.
Скажите а как с алкоголем.Я пью только водку и пиво, вернее пила, врач сказала водку иногда можно, пиво нет,а белое сухое полезно, но я его не пью.
Хотелось бы оставить, не часто, в праздники, за столом с семьей.
Алкоголь, как и сахар и белая мука противопоказаны диабетикам. По праздникам всем и все можно, в меру. Сахар у вас высокий. Если не лечиться, потом его сложно будет остановить. Сдайте панель диабета и идите к врачу. Последствия сахаров очень опасны, и они вреднее, чем таблетки.
Добрый день!! Можно ли употреблять помидор,баклажаны при диабете,они же пасленовые,как и картофель.Спасибо заранее,а свеклу и морковь можно есть в варенном виде?
Все это можно и нужно есть, но не каждый день. Сырые морковь и свекла имеют менее высокий гликемический индекс, поэтому полезнее.
Сырые овощи для диабетика лучше, чем сваренные, они имеют меньший гликоиндекс.
Спасибо за ответ и обратную связь!!!
🙋♂️👏👌👍
Наталья,а как у вас с ногами,прсле таких прогулог?
Ноги на месте
@@NataliaEfimova77 Слава Богу!
Если наладить печень по тибетской медицине,проходит желание куда то ехать,путешествовать .По этой философии желание поездок охватывает при возбужденной печени.У меня так и произошло,наладила желчеооток и нет никакого желания куда то ехать,раньше это было какоето наваждение.
А я думаю, и почему весь мир так любит путешествовать? А, оказывается, вот, в чем дело
@@NataliaEfimova77😂😂😂
Может Вы просто постарели? Душой. Говорят, человек молод, пока его зовут неизведанные дороги и новые впечатления. Как Наталью.😊
простите это глупо,12 раз была в Индии,два в Непале,эти народности вообще не сидят на месте,туда-сюда,весь транспорт переполнен,билетов не купить,только такси...
Это не я придумала,а хозяйка тибетской клиники в Москве,я всегда очень стремилась куда-то поехать,но по приезду оказывалось что сахар крови выше 9,10 .И что в этом хорошего.Я три года занимаюсь своей печенью,держу сахар ,стараюсь и НИКУДА не хочу ездить,езжу только в санаторий,от этого хотя бы польза.А в Индии 30% населения с диабетом,аналогии не возникает?
Мои результаты. О/талии106./23.01.2494.23.04.24. Вес90кг23.01.24. 90/девяносто/23.04.24. Двух разовое питание: 7.00и 13.00 затем зелёный чай цикорий с имберем растворимая клетчатка пектин из цитрусовой цедры делаю сама бассейн. Несколько месяцев пила от повышенной мочевой кислоты растительный препарат из терпкой вишни- Монморол. КалькуляторFIB-4. Печень1.04!!! Норма-1.3!!! КалькуляторCKФ EPI измерение скорости клубочковой фильтрации почек 1мин-54. Всем наилучшего
Если вы будете продолжать в том же духе, то, кроме диабета еще и подагру заработаете. Поэтому ваш энтузиазм мне не понятен.
Самостоятельное заболевание, которое возникает при нарушении метаболизма мочевой кислоты-ПОДАГРА. Это расстройство обмена веществ проявляется накоплением мочевой кислоты в органах,отложение уратовэтого вещества в суставах и почках ведёт к ожирению гипертонии болезни почек и сахарному диабету-интернет
Что значит, самостоятельное заболевание? От чего оно самостоятельно? От вашего организма, оно у соседа? Редкий прием пищи, а также, терпкие, пряные и кислые продукты, к примеру имбирь, вишня, которыми вы так увлекаетесь, и приводят ваш самостоятельный организм к подагре. Еда три раза в день в одно и тоже время, согласно биологическому ритму, в 9.00, в 13.00, в 17.00 стабилизирует выработку нужных гормонов, и исключит ненужные. Удачи.
@@NataliaEfimova77 полемику не вступаю-главное-тощековый сахар-5.6. Успехов
Впервые с вами познакомилась, милая ,приятная женщина, красивая речь, простые объяснения, слушала с большим вниманием и удовольствием и пользой. Спасибо огромное! Радости вам и удовольствия, удачи во всём.❤
Я ем 2 раза в день! Таблетки не пью! Сахар 7-8 ед.
Наталья здравствуйте.
Как вы относитесь к Q10? есть информация что диабетикам и сердечникам он очень полезен. Заказал себе пару баночек, попробую.
Для эффекта нужно принимать постоянно. Пила, эффекта не заметила, но, не помешает
Здравствуйте Наталья!!!!!!
Милая скажите пожалуйста....
Что есть на завтрак...
ну например вар. Яйца можно каждое утро?
И ещё что с утра?
Прошу вас ответить!
Обязательно утром кусочек масла или сала для желчеоттока. Кусочек хлеба из ржаной или цельнозерновой муки. Не злоупотребляйте яйцами. Можно чередовать яйца и красную рыбу, мясо, качественную сосиску. Вариантов масса. Иногда можно детскую тарелку каши, тогда хлеб исключайте. Ну, и овощи, зелень, авокадо.
@@NataliaEfimova77
Спасибо огромное!
Очень уважаю и люблю Вас!!!!!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Я принимаюметформин2 по1000, гликозиды 2 по30, галвус 2 по50, принимала Джардинс 12,5. Сахар снижался Джардинс мне не пошел. Опять сахар стал 9. Помогите, врач предлагает инсулин.
Зачем инсулин при сахаре 9? Его нужно отрегулировать питанием. Уберите быстрые углеводы.
Суглат вам в помощь
А вес снизился от нагрузки или нет?
Нет, не снизился. Вес снижается только от еды
Mulțumesc mult, Natalia ❤🎉
Наташа,а калории вы считали?
Никогда не считаю
У ВАС БЫЛИ ПРОСТО ПЕРЕИЗБЫТКА ЭМОЦИЙ ЛЮБЫХ.ВОЗБУЖДЁНОСТЬ ОТ УВИДЕННОГО НОВОГО. И УСТАЛИ ОТ ХОДЬБЫ. МАЛО ОТДЫХАЛИ.
ВАС ТОЖЕ СО ВСЕМИ ПРАЗДНИКАМИ ВПЕРЕДИ ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА ВСЕМ.
Не смешите. Ела полезную углеводную пищу, а почему то сахар высокий? Важно не сколько ешь, а что ешь и сколько.
Перечитайте свой комментарий
@@NataliaEfimova77Наталья, а вы похудели за время поездки, если похудели, то уменьшилась ли у вас талия?
Расскажу
@user-pb9xm3gk8t я не похудела
Получила пенсию, купила дорогую колбасу, жру😊, завтра буду смотреть результат.
Колбаса дорогая содержит много мяса - белок, от нее не повысится сахар. На здоровье!
Диабетикам нельзя пить пиво, оно очень сильно повышает сахар. А водка понижает. Пейте водку господа. 😅😅😅
Водка вначале снижает сахар, а потом повышает до небес.
О це мені підходить..якісна горілочка)
Я в пятницу сожрала( да, именно сожрала, а не сьела) на ночь кусо магазинного бисквитного рулета со сладким масляным кремом. Получила неописуемое удовольствие. Сахар второй день 11. Кошмар!!!! Но не жалею. Уж очень захотелось.....Сбиваю.
Света, не сожрала, а съела кусочек рулета с кремом. Это так вкусно, а еще заварные пирожные ВВК, не ела 8 месяцев. Мечтаю. А только что съела конфетку монблан с орешком и кофе. Сижу, вспоминаю.
на канале "Перехитри диабет" море рецептов всего,что любят дамы,но,без сахара,просто не лениться,наделать себе всего-всего на месяц...а то в магазе как придурок пялишься,это ум так работает...
Я ем одно заварное пирожное один раз в месяц в пенсию. В одной и той же кондитерской. Там меня знают. Выбирают самое большое😂. Кусок рулета был внеплановый. Пришла сваха. Принесла и совратила. Она борется с лишним весом, а я с диабетом. Но, решили кутнуть. Жизнь трудная. Теперь на строгой диете. Тем более конец поста.
@user-hl7fv5xt3y Света, какой пост у диабетика?
,@@NataliaEfimova77