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Record personale 30kg su 3x8 con 95 di peso corporeo!
Ciao Luca! Grande risultato, hai mai provato a fare il test sulle 3 ripetizioni? Qual'è l'obiettivo del tuo allenamento? Grazie!
@@szperformance l'obbiettivo era di essere tanto grossi per quanto si è forti per tre ripetizioni no ma ho fatto 5x5 con 36kg fino a 45 anni adesso ne ho 60 faccio solo peso corporeo per 15/20 ripetizioni
Record personale 30kg su 3x8 con 95 di peso corporeo!
Ciao Luca! Grande risultato, hai mai provato a fare il test sulle 3 ripetizioni? Qual'è l'obiettivo del tuo allenamento? Grazie!
@@szperformance l'obbiettivo era di essere tanto grossi per quanto si è forti per tre ripetizioni no ma ho fatto 5x5 con 36kg fino a 45 anni adesso ne ho 60 faccio solo peso corporeo per 15/20 ripetizioni