Так как я столкнулась с нехваткой соли, могу подтвердить сказанное в видео. Особенно с головной болью. У меня вообще голова очень редко болит, а тут прямо выкушала около десятка таблеток житромона и мозг отказывался думать, что очень не вовремя было по отношению к моей диссертации :) Ещё то что заметала, то на ногах прямо безобразный целлюлит появился, ощущение было, словно под кожу воды накачали, хотя не только ощущение, весы это подтверждали. Казалось бы нам всегда говорили, что соль задерживает воду в организме и в голову не приходило, что вот эти мои состояния наоборот нужно исправлять именно солью. Но начав употреблять солёный чей на кето, вода лишняя слилась буквально за 2-3 дня, цифры на весах удивили, голова стала лучше думать, так что наверное, не только главу диссертации допишу, но ещё и пару научных статей подготовлю :))
Наверно Китозники, автоматично и Интуитивно слушая свой Организм, находят то ,что ему Надо и что он Хочет... Тоже недавно начала в жару пить чёрный Чай с Солью , просто тупо захотелось так . Потом пришло в голову воспоминание, что Калмыки тоже Чай с Солью и молоком пьют и все стало понятно ...
Как вы вовремя с этим видео! Я уже давно на кето, и буквально неделю назад стала мучиться от сильного давления в голове. Сегодня вот полезла в инет, с запросом "кето головная боль". Толковой информации не было, кроме вашего видео, выпущенного сегодня (!). Идеальный и судьбоносный для меня тайминг. Спасибо ) Хлестанула солёной минералки, голова наконец прошла ))
Соль и плюс витамин В-1.Витамин обязательно!!!На себе всё это испытала ,и исправила самочуввтие!Доктор Берг подсказл.И ваше,Елена,видео очень полезно.Спасибо
Я поняла, что не хватает соли, когда через 1,5 месяца начала ныть голова. Не болеть, а именно ныть. Попробовала в соль обмакнуть палец пару раз, запила водичкой и прошло минут через 15-20. А потеть стала реально ужас😅
Тест на беременность не делали?))) Шучу если что ..))) Сама временами селедку уважаю , но больше зимой её хочется . Сейчас в жару Чай с Солью за милую душу идёт ...
У меня болезнь аддиссона, могу добавить ещё некоторые симптомы нехватки соли: это тошнота и рвота; обмороки; спутанность сознания, когда не можешь сообразить, что хотел сказать либо сделать; судороги, в том числе микросудороги по всему телу и кажется, что тело немеет. Ну и как заключение - можно уйти в кому
Обычно рекомендуется 1 чайная ложка в день - это 5гр. Это вместе с чипсами, колбасой и т.д. Но думаю, надо индивидуально подбирать дозу в зависимости от веса, потливости и т.п. Ну и по симптомам, которые Елена перечислила.
В 2018 осенью, когда я была на кетодиете, мне хотелось солёных огурцов. В Москве я тогда, и родственники давали их банками, и ещё смеялись спрашивая: " ты случайно не беременна?" Теперь понимаю почему недавно была аритмия- нехватка соли.
Читаю медицинские статьи и учебники. Читаю научные публикации. Потом испытываю это на себе, если помогает, рассказываю. Но вы правы, мне стоит поработать над справочным аппаратом к своим видео. Спасибо за комментарий и вдумчивое отношение к информации.
Елена, спасибо и Вам. На самом деле Ваша подача информации доступна и адаптирована под нашу реальность. Видно что все что вы доносите, результат личного опыта. Если не сложно давайте ссылки под видео, на материалы которые изучаете🙂
Помогу в решении вопроса - Как придумать новую тему для ролика?😁😁😁 Базовые ресурсы - Википедия, рассказы "знающих" людей 😎 😎 Особенно умилил рассказ про отёк тканей мозга...По причине нехватки натрия. Ну да. Вот настиг чела отёк мозга, а чел попил минералочки и всё уладилось! Граждане! Существуют конкретные анализы, по которым определяется уровень электролитов в крови. Я не против того, что девушка зарабатывает, но есть ведь определенные рамки, как бы. Кето? Да на Здоровье, если подходит. Но тут уже слишком опасные темы затронуты 🤔
Так как я столкнулась с нехваткой соли, могу подтвердить сказанное в видео. Особенно с головной болью. У меня вообще голова очень редко болит, а тут прямо выкушала около десятка таблеток житромона и мозг отказывался думать, что очень не вовремя было по отношению к моей диссертации :)
Ещё то что заметала, то на ногах прямо безобразный целлюлит появился, ощущение было, словно под кожу воды накачали, хотя не только ощущение, весы это подтверждали. Казалось бы нам всегда говорили, что соль задерживает воду в организме и в голову не приходило, что вот эти мои состояния наоборот нужно исправлять именно солью. Но начав употреблять солёный чей на кето, вода лишняя слилась буквально за 2-3 дня, цифры на весах удивили, голова стала лучше думать, так что наверное, не только главу диссертации допишу, но ещё и пару научных статей подготовлю :))
Наверно Китозники, автоматично и Интуитивно слушая свой Организм, находят то ,что ему Надо и что он Хочет... Тоже недавно начала в жару пить чёрный Чай с Солью , просто тупо захотелось так . Потом пришло в голову воспоминание, что Калмыки тоже Чай с Солью и молоком пьют и все стало понятно ...
Как вы вовремя с этим видео! Я уже давно на кето, и буквально неделю назад стала мучиться от сильного давления в голове. Сегодня вот полезла в инет, с запросом "кето головная боль". Толковой информации не было, кроме вашего видео, выпущенного сегодня (!). Идеальный и судьбоносный для меня тайминг. Спасибо ) Хлестанула солёной минералки, голова наконец прошла ))
Еленочка, благодарю вас
Соль и плюс витамин В-1.Витамин обязательно!!!На себе всё это испытала ,и исправила самочуввтие!Доктор Берг подсказл.И ваше,Елена,видео очень полезно.Спасибо
В 90е было модно есть меньше соли. И никто не сказал что это причина низкого давления 😏 Спасибо
Да, всю жизнь нам втирали, что соль-это яд, и жир вреден😊
Точнее, говорили, что от соли повышенное давление=)
Я поняла, что не хватает соли, когда через 1,5 месяца начала ныть голова. Не болеть, а именно ныть. Попробовала в соль обмакнуть палец пару раз, запила водичкой и прошло минут через 15-20. А потеть стала реально ужас😅
Слушаем свой организм!
Простите,я тоже на кето,почему у меня соленые губы!?😊 не пойму! И головные боли бывают
Спасибо вам за ваши видео. Напишите пожалуйста СКОЛЬКО И КАКОЙ СОЛИ НАДО УПОТРЕБЛЯТЬ В ДЕНЬ?
Все вопросы платные...
Почему платные? Примерная норма 5 грамм. Это чайная ложка.
А я думаю, чего мне все время солёной селёдки и солёных огурцов хочется?
Тест на беременность не делали?))) Шучу если что ..))) Сама временами селедку уважаю , но больше зимой её хочется . Сейчас в жару Чай с Солью за милую душу идёт ...
Низкое давление бывает...и вялость, и утомляемость...хорошая идея добавить соль к рациону и понаблюдать....
У меня болезнь аддиссона, могу добавить ещё некоторые симптомы нехватки соли: это тошнота и рвота; обмороки; спутанность сознания, когда не можешь сообразить, что хотел сказать либо сделать; судороги, в том числе микросудороги по всему телу и кажется, что тело немеет. Ну и как заключение - можно уйти в кому
И еще болит низ спины из за нехватки соли.
Здравствуйте, а мало соли или много, это сколько грамм на килограмм и сколько должно быть нормой?
Обычно рекомендуется 1 чайная ложка в день - это 5гр. Это вместе с чипсами, колбасой и т.д. Но думаю, надо индивидуально подбирать дозу в зависимости от веса, потливости и т.п. Ну и по симптомам, которые Елена перечислила.
В 2018 осенью, когда я была на кетодиете, мне хотелось солёных огурцов. В Москве я тогда, и родственники давали их банками, и ещё смеялись спрашивая: " ты случайно не беременна?" Теперь понимаю почему недавно была аритмия- нехватка соли.
Болят кости, суставы - о чем это говорит?
Что у вас болят кости и суставы, очевидно же
Скажите, пожалуйста, сколько нужно в среднем?
По желанию
Так во время..
Насущное прям !!!
Как распознать что нам не хватает сахара ?🙏 Если сахар в крови ниже 4 , 3,6
Зябкость, тупое озлобление, слабость, трясутся кишки, голод.
Необязательно все симптомы.
Вы свои знания откуда черпаете? Или Вы медик?
Так авторитетно делаете заявления и выводы. А на каком основании?
Читаю медицинские статьи и учебники. Читаю научные публикации. Потом испытываю это на себе, если помогает, рассказываю.
Но вы правы, мне стоит поработать над справочным аппаратом к своим видео. Спасибо за комментарий и вдумчивое отношение к информации.
Елена, спасибо и Вам. На самом деле Ваша подача информации доступна и адаптирована под нашу реальность. Видно что все что вы доносите, результат личного опыта. Если не сложно давайте ссылки под видео, на материалы которые изучаете🙂
Осуждаю, не смешно.
Лизнуть соль с пальца и вы живёте!
Помогу в решении вопроса - Как придумать новую тему для ролика?😁😁😁 Базовые ресурсы - Википедия, рассказы "знающих" людей 😎 😎 Особенно умилил рассказ про отёк тканей мозга...По причине нехватки натрия. Ну да. Вот настиг чела отёк мозга, а чел попил минералочки и всё уладилось! Граждане! Существуют конкретные анализы, по которым определяется уровень электролитов в крови. Я не против того, что девушка зарабатывает, но есть ведь определенные рамки, как бы. Кето? Да на Здоровье, если подходит. Но тут уже слишком опасные темы затронуты 🤔
Как бы другим людям навредить, это ваш флаг.