もも裏が『超』硬い人向け！ストレッチしないで体を柔らかくする方法｜東京整体サロン

[@meihee7809]

１回やったら、ガチガチのもも裏がすっと柔らかくなりました！痛くなくなった！びっくり！ありがとうございます✨

[@si8513]

目から鱗。足が上がり安くなりました。ありがとうございました😊

[@りん-w1i]

有益な情報ありがとうございます！
何をするにも両方の太もも裏が痛くて仕方なかったですが、一回でもすごく楽になりました！
毎日暇を見ては続けていこうと思います。

[@さかえ-x5c]

ほんと。すごいです。こんなに簡単なのに…💦ありがとうございます😂

[@ここちよい-y1h]

上がりました！ありがとうございます！

[@TH-ue8hy]

アフレコしていただくと声聞こえやすくてうれしいでさ。

[@きらら-e7z]

わかりやすい説明でした。ありがとうございます！

[@門院とらこ]

長座の体勢をしただけで太もも裏がパンパンになってしまう私の場合は効果ありませんでした。

[@ゆちゃん-k6b]

え…すごいあがった驚いた

[@mammalia-v4s]

確かにちょっと柔らかくなりました。続けるともっと効果がでますか？

[@abeyuusuke]

うぉっ
柔らかなった！

[@柴田康一-g8o]

だいぶ柔らかくなりました。あと、腰痛ではなくて、両側の腸骨が痛いのですが、何かいいセルフケアはありますか？

[@a-7391]

ためになりました！ありがとうございます

[@users.772]

膝裏からふくらはぎ裏が
伸ばしたとき痛くてのばせない
ときのアプローチも
教えてほしいです！

[@yunono8708]

本当に上がりました！
できるか分からないんですが．．．お腹の凹まし方っておすすめにありますか？

[@SakurasanFumiaki]

全く変わりません

[@user-tj4sd8xm3g]

1:38

[@ディヤングルタ]

1:42 2:07

[@OTOKOmigaku]

元々、柔らかい人が《さっきはここまでしか》とか言うてもね( •̅_•̅ )

[@森野クマ-i7k]

距骨の位置が分かりにくかったです。もう少し距骨の位置を分かり易くお願い致します。

[@gonzui5557]

野球した後に毎回、内もものスジ？がすぐ張ります。治し方教えて下さいm(__)m

[@tzmi9924]

ありがとうございます^_−☆

[@齋藤光世-l7l]

文字列がかぶさり、キョコツが陰になって見えません。カメラワークに気をつかってください。