SUPERE PENSAMENTOS NEGATIVOS COM A AGILIDADE EMOCIONAL
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- Опубліковано 28 лип 2024
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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Eu tenho miuuuuuuuta magua do meu esposo pois pois ele sempre está envolvido com mulheres por isso vivo na mesma casa separado dele não dá pra falar todo o contexto. . . Ele diz que é pra mim perdoar ele, porque aceitar doi menos, só que eu não consigo mais aguentar isso e também eu não gosto mais dele, quero meu divórcio e ele não quer. Você poderia da uma dica , pois estou com auto estima baixa só penso negativamente. Bj
Aprecio muito suas explicações Dr.Marcos.
Poderia falar um pouco de como lidar com a depressão, principalmente quando ela nos causa a vontade de nos isolar.
Obrigada.
Sofro há anos , de psiquiatra em psiquiatra , desde os 22 anos , hoje tenho 50. Acordo todos os dias com aperto no peito e pensando que vai acontecer coisas horriveis, meu pai se matou qdo eu tinha 15 anos, esse é um dos pensamentos
Hoje tomo agomelatina , lamotrigina , bup , brintlix, rivotril.e.alprazolan e nada adianta
A mente e o nosso pior inimigo infelizmente
Isso é verdade
A sua mente não é pra ser seu pior inimigo
Ela foi feita para ficar do seu lado...
Apenas tudo que ouvimos na vida forma os pensamentos...
De alguma forma
Sua mente é poderosa ela pode te ajudar muito!!!a consquistar aquilo que quer
Entt...nao é sua inimiga....
Sua mente não tem culpa de pensar esses pensamentos
Seja forte.
A nossa mente é o local onde podemos transformar em um ambiente seguro , pratique ideias positivas e de otimismo !! e tenha um objetivo que te deixe eletrizada positivamente e corra atras dele !!
Verdade eu sofro muito de depressão culpa não vivo eu finjo que vivo
Saúde espiritual,Mental e física.
Se um deste pilares não estiverem bem com certeza acarretará alguma anomalia e conturbação.
Meu nome é Marcos. Quase não faço comentários. Mas deixo aqui simples palavras. Só de assistir os vídeos estou saindo da quase loucura , aflição, angústia. Para uma vida de paz. Muito obrigado doutor Marco
Força Marcos!
Força Marcão, vai dá tudo certo.
Se uma pessoa que estuda a mente, consegue conhecer e ajudar a gente, imagino o Criador da mente , do cérebro... quanto mais ELE!!! Biblia Mateus 10:29"Não se vendem dois pardais por uma moeda de pequeno valor? Contudo, nem mesmo um deles cairá no chão sem o conhecimento do Pai de vocês. 30 Mas até mesmo os cabelos da cabeça de vocês estão todos contados." A gente não sabe quantos fios de cabelo temos na nossa cabeça... Então essas palavras de Jesus , mostram que Deus sabe coisas sobre nós , que nos mesmos ñ sabemos e e ele nos entende, igual a esse médico , Deus tambem quer nós ajudar e se importa com a gente. jw.org
Espero o mesmo.
@@genimarques8308 Te todos os comentários verdadeiros e lindos que eu já li no UA-cam, esse foi o mais importante. Senti mesmo que foi da parte de Deus. Conheço a palavra de Deus e, nesse momento, estou travando uma luta contra a ansiedade. Já tive várias crises de ansiedade em diversas etapas da minha vida. Mas, dessa vez é diferente porque estou muito sozinha. Não é fácil estar de madrugada sozinha numa casa e ter que confrontar crises de ansiedade e controlar para que não se transforme em crise de pânico... Sei que só tenho Deus comigo e por mim, por isso seu comentário usando a palavra de Jesus veio apenas me confirmar que não estou sozinha e que Ele conhece tudo sobre mim e minha mente, muito mais do que esse médico tão competente e generoso. Gratidão ao Dr. Marcos, gratidão à você, Jenny Marques! Muita luz e paz na sua vida!
Eu já venci Em Nome de Jesus Cristo 🙏🏽
Eu sou a prova viva, hoje tenho 23 anos, desde os meus 13 anos comecei minha ansiedade generalizada, ali pelos 18 anos complicou mais, meus 21 anos primeiro ataque de pânico, depois vieram mais uns 3, tenho mta experiência com isso, pq foi uma grande parte da minha vida com isso, sem falar as emoções e pensamentos negativos me forçando a me entregar, mas como um pessoa que nunca desisto, já faz 1 ano que me dedico a meditações todos os dias, meditações guiadas e tudo mais, e ensinamentos de grandes professores e doutores e psicólogos, hoje eu sei oq é ter paz, pensar positivo, e gratidão a vida, a vida é linda de mais, e uma coisa, fé em Deus, pq sem ele nada é possível..
Oi, podemos conversar
@@palloma6123 sim
@@teteuponci4920 whats?
@@eu.phantunes1404 boa noite, algo que recomendo MUITO, que me dá uma paz só de ouvir por alguns minutos, é o canal da Temporariamente Humana. Os vídeos dela transmitem paz, positividade... você termina o vídeo sorrindo, de verdade.
Se assistir algum, com certeza sentirá a diferença de como você se sentia antes e depois do vídeo.
Fica na paz 🌈
3 valores: ter fé, nunca perder a esperança e nunca desistir de si mesmo .
eu tento esquecer mas sempre volta mais difícil
@@rafaelalencar5105 Como ele mesmo falou, você não pode forçar esquecer, pois apenas reforça o sentimento. Aceite que isso não é apenas parte de você,mas de todos nós. Teria graça uma vida sempre alegre? Você nem saberia o que é alegria senão existisse tristeza
Valor número um não conta pra quem tem problemas com religião ou espiritualidade
Mas é uma boa
E estudar. Parece óbvio, mas não é.
Esse é o médico do século. Quem tem a insistência de ver seus vídeos, aprende a sair da escuridão. Obrigada Dr. 🙏
Verdade
Cara muito bom, me lembrei da filosofia budista no passo 3. "Eu não sou meu corpo e nem minha mente, sou apenas um observador"
Perfeito
Krlhhhhhh
Única solução para nossos problemas é Jesus 🙏🏽orar confiar e perseverar buscar o senhor e ele nos dar a cura de tudo e tirar todo mal 🙏🏽🙏🏽ele tudo pode nada para ele é impossível 🙏🏽
MELHOR COISA ORAR E PEDIR PRA DEUS TIRAR ESSES PENSAMENTOS DE VC!
Meu Deus as vezes eu só falto enlouquecer com pensamentos ruins que Deus venha fazer uma transformação na minha vida
Se funciona se pra todos...
Não.
Melhor coisa pra vc. Por favor, não generalize as pessoas são diversas!
@@santos6750 olha a melhor coisa a se fazer é orar e pedir a deus !! E deus ele é dono do ouro dono da prata e tudo que ha no ceus e na terra ...jesus curou um lebroso e n vai poder restaura a mente...n quero te afronta nn e nem compra briga ele so se expresso e deu o melhor conselho....olha ele é o alfa e o omega , o primero e o derredairo, o pricinpio e o fim n a nada que ele n posso fazer
Verdade doutor, eu sou prova viva! Me curei dos ataques de panico que me maltratava demais há anos, quando comecei a não lutar contra o ataque! Eu pensei ''Ah, se vai me matar, então me mata logo, não suporto mais essa vida mesmo''. Pronto, desde então as crises não vem mais, já estou ate com saudade delas rs. Parabéns pelo vídeo
É bem isso mesmo .hoje eu faço medo a ansiedade hahahh
E funciona mesmo! Também tive essa mesma atitude,tempos atrás,quando eu nem imaginava que pudesse ser eficaz e deu muito certo!
@@quedinaleal7664 Melhorei demais quando vi um livro chamado ''Vencendo Panico Sem Drogas'' Que o altor desse livro explica exatamente sobre isso de forma mais profunda.
@@manuelacruz5177 saude pra nois Manu!
Boa
Só de ouvir o dr. falando o coração já dói menos. Obrigado.
Aonde pega o que ele falou no final valores
Tá dando certo ❤ parece que os pensamentos negativos morrem
Eu escrevo poesia e contos , quando me sinto assim,e ajuda muito,, recomendo,pq vc consegue transformar em arte sua dor
Gostei muito da parte dos valores, sinto muita alegria quando percebo que a psicologia ratifica a bíblia, sim! Esses conselhos são ensinados também na palavra de Deus. Precisamos confiar em Deus e nos valores que Ele nos deu. E não andarmos ansiosos, pois basta a cada dia o seu mal! Obrigada pelo vídeo, me ajudou bastante.
Top
Sabias palavras 😃😀
Estou aqui pela segunda vez. Posso afirmar que no meu caso está adiantando nomear as emoções. Quando o pensamento vem Eu já sei do que se trata e em razão de saber "quem é" não me sinto desesperado. Dou uma forma pro pensamento (tipo como se fosse um desenho animado) e me imagino de mãos dadas com ele e me vejo dialogando e dizendo que ele não me assusta mais. (Daqui uns dias volto pra falar mais sobre o assunto e se continua adiantando. Hoje 22-08-21)
eae?
Eai?? Como tá nesse momento?
@@eduardoaugusto2957 Opa, blz? Depois de um tempo o pensamento nem faz mais sentido. Aquele velho ditado "o tempo é o melhor remedio" e assim foi.
@@eduardocoutinho1041 você tinha medo de fazer coisas ruim pra você próprio medo de pensar nisso ? Ou medo de fazer algo ruim para as pessoas?
Estou assim se eu assistir algo trágico já fico com medo de pensar e fazer aquilo mais é só medo é isso está me deixando louca e com muito medo .
@@m4juux612 meus pensamentos eram repetitivos sobre o término de um relacionamento, mas não chegava a pensar algo ruim sobre eu ou ela. Os pensamentos só me incomodavam por ficarem o dia todo em um loop na minha cabeça
Por enquanto só consigo dizer obrigada! Deus continue te iluminando
Saúde mental , saber lidar com as emoções é muito importante.
Tem dicas brilhantes como: "Não espere ser feliz para agir e sim haja pra ser feliz". Ao reencontrar o prazer nas pequenas realizações o corpo libera as substâncias corretas e vamos nos sentindo melhor. Eu vi ser importante escolher objetivos menores no inicio, no estado de inércia, como reformar meu quarto. Com muito esforço fui na ferragem, comprei a tinta e comecei. Quando terminei, o prazer de ter conseguido concluir foi inexplicável. Importante ir até o final, pra justamente ter o recebimento da recompensa e afinal ir se sentindo melhor. Hoje já instalei ventilador de teto e já pintei os outros quartos kk. A cada etapa quando vejo o resultado fico feliz comigo mesmo, com o resultado das minhas ações. O que me incentiva a ir adiante. As vezes é bem dificil começar, mas agora que vi a saída o negócio é sempre ir em direção dela, isso não retira as "preguiças" mas afasta. Além disso minha casa tá ficando bonita, que é algo de muito valor pra mim. Ainda não tá perfeita, mas é o caminho que a deixará mais próximo do ideal. Assim é tudo na vida eu vejo agora. Lógico que nao se trata de algo puramente material mas sim como quebrar o ciclo vicioso dos maus pensamentos. Começar algo e ir até o final é realmente um golpe mortal na falta de ânimo do início.
Muito obrigado Dr. Suas palavras foram muito importantes pra mim conseguir reorganizar meus pensamentos, emoções e ações. parabéns pelo trabalho e sucesso!! Deus lhe abençoe por ajudar as pessoas.
Que boom
"tirania da positividade" perfeito!!
Não é fácil essa situação mais tem muita gente nesse mundo passando por isso nunca imaginei que um dia ia chegar a passa
MDS GENTE que vídeo perfeito! nunca achei que iria encontrar um conteúdo de tão alta qualidade assim!!!
Verdade 🙏
Dr. Se todos os médicos tivessem essa preocupação em resolver realmente os problemas dos pacientes teríamos muito menos problemas, e, por consequência, muito mais saúde. Parabéns. Não sei qual sua religião mas indico um filme chamada a história do Dr. Bezerra de Menezes lá ele diz o que um bom médico deve fazer para se superar na profissão e atender os anseios e as necessidades dos pacientes. Vale a dica, pois acho que o senhor já preenche boa parte delas. Deus lhe abençoe.
Eu achei ótimo , só não sei o seu nome. Vi algo sobre alimentação , perdi e ????
Manda seu nome para eu indicar e procurar . Dr muito bom ! Que Deus abençoe ! Eu fiz comentário e nem consegui enviar s ninguém quevesta precisando
Certas memórias ruins sempre voltam pra mim e eu já acordo pensando que vou fazer isso de novo 😭
O engraçado é que mesmo a pessoa, saiba como sair. Muitas vezes ela lhe ataca de forma surpreendente. Eu tô estudando o máximo de ataque do negativismo para não me atacar novamente. Mas nada melhor do que ouvir um profissional no assunto.😃🤝
Nossa Dr. que interessante!! É bem assim mesmo,quanto mais eu fujo,mais eu penso e sinto,é uma prisão. Gostei do vídeo 👍
Muito bom 😊
Obrigada pelo conselho doutor
É verdade, exatamente isso que me acontece . Forço minha mente a esquecer um momento ruim fujo daquele ambiente das pessoas. E cada vez lembro é mais fico preda no pensamento ruim.
Presa no pensamento ruim.
Isso é verdade!
Real, justamente isso. Agora que eu tô vendo, quando eu luto fica mais difícil, já quando eu aceito e vejo que é normal a calma vem em seguida e eu sigo fazendo o que gosto e sinto felicidade
É mesmo.
O dr falando me acalma , Deus te usa lindamente
Hoje meu dia começou maravilhoso mas uma msg de video, me deichou péssima, este video foi de muita ajuda, salvou meu dia hoje, muito obrigada, era o que precisava
Há 1 ano eu tive crises sérias de pânico e assistir seus videos me ajudou muito.. Agora, estou novamente em crise e retornando aos vídeos
Esses videos sao um SANTO REMEDIO! Continue.Parabens i
Concordo plenamente contigo 👍
Ontem eu tive um stresse e n consegui controlar minha emoções e acabei me ferindo. N fazia isso a mais de 4 anos, ontem eu fui ao meu limite e n consegui converter os pensamentos. Eu me arranhei, meu rosto meu pescoço TD isso pq n consegui controlar o fato de estar sendo expulsa de onde eu estava. Eu n sou isso, eu n sou essa raiva, eu quero ser melhor e n me ferir mais. Sou mãe de um BB de 4 anos n quero ser essa pessoa desequilibrada. Esse vídeo me fez entender como devo agir qnd esses pensamentos ruins tomar a minha mente.
Eu vou melhorar, e parar de sofrer tanto por causa dos pensamentos negativos.
Vou começar praticar esses exercícios e depois volto aqui e digo se melhorei!!
Gostei do que o senhor disse sobre não dá para ter como objetivo na vida "ser feliz". Me ajudou muito. Eu me vejo o tempo todo lutando para "ser feliz" e depois desse vídeo, me dei conta que isso só cria angústia, frustração e um certo sentimento de incompetência, tipo, "não tenho competência para ser feliz!" rsrsrs
Vídeos muito interessantes e de muita clareza!
Meu nome é Guilherme tenho ansiedade , e sofro de pensamentos negativos e graças a deus .. e aos videos tenho melhorado
a cada dia e me sentindo cada vez melhor
Fé e Ansiedade
( Não combina)
Para cada dia bastam as suas próprias dificuldades”, como ensina Jesus em Mateus 6:34. Viver um dia de cada vez é chorar e sorrir; é brigar e se reconciliar; é reclamar (menos) e agradecer (mais).
Confie em Deus !
Amém! Perfeito!
Eu me chamo Rute sou uma.pessoa agitada as vezes encomodo a.mim.mesmo mas.tbm.sou muito sentimental chorona o passado me.magoa muito tento ser feliz mas.nao consigo trabalho ajudo mas ainda assim.nao sou recompensada por final começo a ter crises de nervosismo sou.muito negativa por conta de tudo
Pensamentos negativos mudam nossa vida, nosso comportamento e nos trazem muito sofrimento comigo é assim, antes de dormir sempre lembro de algo que me faz mal e vem a tona o pensamento, aquilo me mata
Só eu que pesso 1 coisa mais o pensamento ruim pessa outra tipo assim eu fazo 1 coisa boa ae pensamento fala que é ruim ae eu fico perdido deus desculpa resano toda hora .falo sozinho com minha mente tipo se eu chega perto do meu irmao e do meu primo o pesameto pesa besteira ae eu falo e voz aulta sai fora sou gay n.fico chorado a noite se ninguém ver quando eu to perto de alguém falou que to feliz mais n to 😦. Quando tavo na escola com meu amg fico feliz ae quartos eles sai minha mente do mal me controla pfv glr me ajuda to 4 anos com isso eu pergo 1 faca pra me mata mais n consigo se eu passo a faça no meu braço .parece que tem alguém na minha mente eu tb quando eu vou ver xv ae pesso a mulher ae o pesameto fala que eu passei que home sai fora ae nessa hora que minha derpresao almeta e fico rezano perdido deus desculpa saber do que eu pessei e mulhe mesmo eu saber do que passei e mulhe a mente me controla
@@nlermeunome8520 ta melhor agr?
@@nlermeunome8520 não fique com medo, Deus está com você
@@nlermeunome8520 Jesus te ama, e ele vai te curar
Penso na filósofa do Batman, que aceitou seus medos é os venceu, se tornando mais forte através da dificuldade.
muito fan do kratos
kk
@@lucienemaciel4164 nerd de carteirinha, mas isso foi antes de eu conhecer o senhor Jesus
Legal
Acreditas que eu de tanto sofrer aprendi comigo mesma
Eu sofria horrores antecipadamente, adoeci meu estômago, intestino, até chegar a um ponto de ter crise de pânico
Quando descobri que estava com pânico e que não há remédio e que se eu me deitasse com a parte superior elevada e esperasse mais ou menos uns 30 minutos passava
Desenvolvi essa técnica que vc está falando, mas sem saber
Pq eu não tinha condições de fazer terapia
Eu ainda estou nessa tendo superar crise de pânico é terrível
Nem eu.Gostaria muito de fazer terapia.
Vou ao cinema uma vez por mês.Assisto filmes q me fã em sorrir ou curtir.Visito museus exposições palavras cruzadas e praia quando dá...caminho quase sempre.Isso me faz bem.
Que maravilha tenho que conseguir tbm
Verd
Dr Marco Antônio Abud provisão do verdadeiro Deus Obrigado por existir 👋👋👋👋👋👋
A Espiritualidade é um dos melhores caminhos para termos Paz de Espírito e Viver despreocupados. Gosto bastante do canal pela didática e Espiritualidade do doutor. Siga as orientações do doutor e Medite na Palavra de Deus e nos Evangelhos... Não importa se você tem ou não religião, APENAS leia e MEDITE... Lembre-se de que você não está sozinho... Existem milhões de pessoas passando pelo mesmo problema que você.
Estou passando por um processo de ansiedade por conta da pandemia, e os pensamentos negativos são inevitáveis. Mas seus videos estão me ajudando muito a me centrar no presente.
Tenho 12 anos é começei a ter isso da vontade de chorar toda hora inclusive to chorando agora 😭 não aguento mais 😢😢😭😭😭
Peça seus familiares para te ajudar não tenha vergonha ou medo ,conte para eles .
Fale com seis familiares podem te ajudar bastante , fale para aquela pessoa que vc tem mais afinidade .
Eu já tive isso é fiquei bom .
Eu também estou tendo isso! Tente fazer uma alguma coisa que te faça bem, ajuda bastante a se sentir feliz e melhor, hj fiquei bem triste mas coloquei na mente que pensamentos ruins vem e vão e tudo que acontece com a gente, é apenas uma fase, temos as vezes ficando triste, raiva, felicidade, angústia, ansiedade e vai passar! É só confiar em Deus, ele te ajudará muito! ❤️
Oh meu AMOR.....fala com seus pais, eles vão te ajudar...Deus te abençoe 🥰🙏
Doutor comecei a fazer esse método e realmente vem me ajudando muito quero agradecer muito por essa ajuda 🙏
Que homem abençoado, gratidão Dr. Marcos...
Excelente vc falar sobre isso. O povo é difícil de entender...
Esse médico não anda sozinho rsrsrs. Ele é luz. Muito obrigada pelos seus vídeos, dr! Têm ajudado muito.
Comecei agora a assistir os vídeos,e realmente sinto tudo muito amplificado na minha vida,e já estou botando em prática seus métodos,tenho que fé que vou melhorar.
Dr Estou gostando muito dos seus vídeos que tem me ajudado.
Tenho 72 anos e aprendi coisas novas , parabéns !
Tenho assistido frequentemente aos vídeos e confesso grande alegria em poder receber este conteúdo compartilhado de forma objetiva e generosa. Aguardarei a live. Bravo 👏
Esyfff UFF
Que lindo, lindo!!! Então vc dr Marco é FELIZ, pois age de acordo com seus valores, e é muito GENEROSO , em compartilhar com a gente!👏👏👏 "Para ter sensaçao de felicidade ñ importa as emoçoes negativas, importa se a gente está agindo de acordo com nossos valores!!!" Se uma pessoa que estuda a mente, e comportamento humano consegue conhecer e ajudar a gente, imagino o Criador da mente , do cérebro...quanto mais ELE!!!
Obrigada, estou melhor. Vou colocar em prática Nasa
Obgda
Muito obrigado pela atenção pelo envio do vídeo e da disponibilidade para ensinar
Esse video foi perfeito tudo que eu precisava hoje !
Sensacional!!!
Um médico, e nao um coach👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Com certeza, estamos mais do q nunca precisando de mais pessoas comprometidas em passar conhecimentos relacionados com a realidade da vida. E não meras frases de efeito que falam da vida como se fosse um parque temático da disney.
Obrigado Dr. pelo EXCELENTE Ensinamento!
Doutor, muito obrigada pela excelente explicação. Por causa do seu vídeo, eu comprei e li o livro Agilidade Emocional. É simplesmente sensacional. A autora ensina também como ter agilidade emocional no trabalho bem como criar filhos emocionalmente ágeis. Fantástico.
realmente eu tenho reparado que meu sofrimento ameniza muito quando eu aceito senti-lo. boa parte dele vinha de autocobrança e ficar mal por estar mal, isso me paralisava e não me permitia deixar as emoções fluírem e serem
Meu Deus e uma coisa muito ruim eu to ficando doido muitos pensamentos negativos coisas ruins sentimentos de culpa muitas coisas tô pedindo força pra Deus 🥺♥️
Eu tbm 😢
Médico enviado por Deus! Obrigada!💟
Não perco seus vídeos. Gosto muito obrigada.
Três valores: Respeito, justiça e trabalho com conhecimento.
Nas últimas semanas tô mt mal com os pensamentos negativos e intrusivos quase o tempo todo e vou fzr de tudo pra pensar positivos pq Deus vai me ajudar eu creio
Gratidão!!!
Perdi meu avo a 1 ano e nao consigo esquecer, dia 1 de 2021 terminei meu namoro e venho cada vez mais me afundando, Doutor obrigado pelo videos em momento de loucura momento que eu surto seus videos me ajuda muito obrigado!
Melhoras!
Esse Dr é 10, ele é usado por Deus pra nos ajudar
Muito obrigada.
Dr Marco, o sr não tem noção do quão valioso é o seu trabalho, tirando parte do seu tempo pra fazer o bem e compartilhar conhecimentos que transformam vidas. Porque só quem já conviveu com doenças mentais sabe que a saúde mental é a parte mais importante da nossa vida, pq se a mente não vai bem, tudo afunda. Claro que todas as doenças são tristes, mas nada se compara ao tormento da patologia mental e à destruição que ela causa. Muito obrigada pelo excelente trabalho!
O Sr funciona como Um Anjo nas nossas vidas 🙏✨💗Suas palavras trazem paz ao espírito 👏👏👏👏🙌💗
Concordo plenamente 👍
"Felicidade é consequência e não objetivo". Estabelecer objetivos na vida de fato é essencial, pois senão seremos como folhas carregadas pelo vento e desta forma dificilmente alcançaremos a felicidade. Meu mais profundo sentimento de gratidão ao senhor e que possa seguir com seu objetivo de espargir à todos que seguem o seu canal conhecimentos e informações que conduzam e promovam a felicidade.
Novidade pra mim abriu novos pensamentos, nos sentimos assim mesmo, gratidão Dr.!!!
Autonomia, sensibilidade e precisão. Adoro o seu trabalho, dr. Parabéns por tão relevante trabalho.
AMEI A aula. Sua explanação é prática, direta e principalmente vc fala entusiasmado.
Pra terminar vc dá orientações para aplicarmos. COMPLETO. GRATIDÃO 🌻
Obrigada Dr.pela
Eu tbm passo por ansiedade,e nos dias que estou assim qualquer notícia ruim que eu souber eu pioro ainda mais. Se morrer alguém até msm que eu não tenho nenhuma afinidade eu fico mal.
Nossa estou assim também 😒
Descobri esse vídeo em 2022 em meio a pensamentos negativos e crises de ansiedade, me ajudou muito e já escolhi meus valores ☺️🙏🏻
Deus grego ...além de inteligente é lindo !!😍😘
Verdade!
Muito obrigada Dr, seu canal é maravilhoso!!!!
Esperiencia muito boa !!!eu já consegui na Depressão!!! Agora e a Anciedade ❤
Que legal ... Vou começar a fazer ❤
Excelente conteúdo. Coisa rara aqui no UA-cam. Parabéns!!
Estou conhecendo esse psiquiatra agora, e já me sinto mais animada pra vida. Muito bom mesmo 👍
Eu também!🙏🏻🙌🏻
Eu tenho excesso de futuro . Não tenho conseguido viver o presente . Está muito difícil . Não consigo deixar de lutar com minha ansiedade.
Doutor, muito obrigada! O senhor é fantástico!
Muito interessante essa técnica! Vou colocar em prática.
Ótimo vídeo, preciso demais me livrar de alguns pensamentos negativos, vou por em prática essa técnica, gratidão🙏
Muito bom.
obrigada Dr
Obrigado Dr.Marco vc e maravilhoso
Esse vídeo é do ano passado,porém foi pura providência eu assistir hoje,estava meio ansiosa e já com enxaqueca,e me ajudou bastante a relaxar!!
Boa tarde DR adóro seus videos,me sinto bem,sinto carinho por vc,bons conselhos ajudam muito
Obrigada doutor,
Só tenho a agradecer por sua iniciativa...
Ouço diariamente... sempre que vejo que estou precisando de ajuda psicológica...
Muitíssimo obrigado 🙏 Dr Marco Abud
Nesse período de quarentena, esse vídeo está começando a me ajudar demais. Muito obrigado.
Estou em processo de ansiedade, adaptação com a Fluoxetina, e seus videos tem me dado suporte e confiança nessa trajetória. Emano todo amor e gratidão Dr.
Ainda toma fluoxetina?
@@Zecarlos21916 você começou a tomar? ou vai tomar?
so gratidão por sua vida dr.
Muito obrigado 😃
Excelente, já aproveitando pra usar com meus pacientes!❣
Gratidão, doutor, por compartilhar esse ensinamento. Me ajudou muito. Vou pôr em prática.
Doutor, muito obrigado por me ajudar! A melhora é pouca, mas é gradual 👏👏👏👏👏👏
Parabéns Doutor, só de assistir esse vídeo já me sinto melhor. Vou ver o outro vídeo tbm agora. Muito obrigado!
Vc é maravilhoso ! Ótimas dicas para lidar nossos pensamentos. Eles martelam mto a mente das pessoas. Dependendo da situação são verdadeiros monstrinhos. Parabéns ! Gratidão sempre !