Yoga : 30 minutes - Pratique de Noël

Yoga : 30 minutes - Pratique de Noël
Cette pratique est un moment idéal pour faire son "bilan familial".
On imagine souvent que noël comme un grand moment de rassemblement d'amour et de partage.
C'est peut être la réalité pour certains puis pour d'autres la réalité est tout autre....
En utilisant l'intention juste et positive, on peut dénouer des tensions et envoyer de l'amour.
Nous utiliserons une bougie, chanterons le son "OM" et ferons des postures d'ouvertures de coeur.
Vous pourrez pratiquer les yeux fermés.
Matériels conseillés : une brique ou un coussin de méditation.
Belle pratique à vous.
N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires votre avis et si précieux. De plus si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous.
Si le coeur vous en dit, vous pouvez partager cette vidéo avec quelqu'un qui pourrait en profiter !
Chapitre :
0:00 Introduction
1:01 Pratique
26:27 Remerciement et proposition de vidéo.
Vous pouvez me retrouver sur :
- Facebook : Yoga avec Nathalie R
- Instagram : Yoga_avec_nathalie_R
A très vite,
Namasté ( • Namasté ! bien plus q... ),
Nathalie.

[@jean-charlesvigreux3241]

Encore bien relaxante ta dernière vidéo 👍

[@NathalieR2304]

Merci beaucoup Chacha 🙂