簡單學會調變速 / 如何調整自行車變速 (後變篇) / 自行車的後變速原理 / 公路車與登山車，Shimano，SRAM 變速器都是一樣的調整方式。Ultegra R8000 105 R7000
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 今天來聊聊如何調整自行車的後變速，還有自行車變速器的運作原理。調變速手法有很多種，但是您瞭解變速原理之後，您就可以按照自己的步調，完美的把變速調整準確了喔！
影片中用來示範的是 Shimano Ultegra R8000 變速器，但是後變速的調整方式是只要是這類的結構都是類似調整方式的，所以公路車，登山車，Shimano，SRAM 都可以依照同樣的概念來調整。
這個影片的主題是在變速線鬆緊的調整，就是一般車友從自行車店牽車一陣子之後可能會需要調整的部分。因為變速線的部分可能會隨著時間延展，所以原本很準的變速就慢慢變不準了。這個時候只要照著影片中的作法，把變速線稍微拉緊就可以了。
影片中並沒有討論 H 螺絲與 L 螺絲的設定，原因是我認為 H 與 L 螺絲，設定錯誤的話，會導致鍊條掉鏈，刮傷車架或是輪組，所以這個部分對初學的車友來說，還是應該交給車店比較安心。
背景音樂：
CLOUDS
Music by Joakim Karud / joakimkarud
可利呼的 E-MAIL
66CannonRun@GMAIL.COM
謝謝你，教識我包手把布，裝車拉剎車線，洗車及今次調教變速，我之前的所有都有跟着做，自己的車都變靚了，我好像增加了5瓦 😁💪💪💪
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
這是我看過最直觀又簡明清楚的影片了!
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
教的超清楚的，有原有理甚麼事都清楚了。 頻道主修車騎車多年，相信也聽了很多騎姿，有拱背的、有背打平的。高踝踏的。其實都只要讓身上的肌肉可以徹底發揮作用的，才開發出的一些分類。希望頻道主有機會可以講解一些踩踏經驗跟分享。
讚，轉過後輪螺絲，DIY 裝上後座貨架加踏板，某幾段出現喀喀聲，回家立馬試試看
非常感謝可利呼大大
很多調整變速器的影片，只說到要轉極限螺絲
但大大的影片詳結合各部的作動方式，讓我更有概念了。非常感激
這個調變速器的視頻做的太出色了，任何人都能看懂，講解得非常細緻，訂閱大師的頻道了！！
从以前的只有1把螺丝刀，连换个内胎都要去麻烦别人
到后来学习所有的shimano安装文档和安装布线，满满的一箱子工具。
也乐在其中
這是我看過調整變速最清楚明瞭的說明了，看過很多UA-cam的說明都不知所云.
謝謝您的鼓勵。新年快樂：）
簡單明瞭，很受用的教學。對於我這個新手很有幫助，謝謝Cliff (若接下來有調整前變的教學就太棒了)
這真的很重要 建議車友們要自己會調整整台車的所有部位 不一定要會全車拆裝或是很精準 但至少要知道應該怎麼調整 這是安全性的問題 前幾天和家人出去騎車 有台剛買一週的新車後變的腳輪偏輪框那邊 我騎在後面有看到 但馬上因為轉到最裡面的齒片就馬上被輪框捲到 整支後變被輻條往上捲180度 很明顯是車店人員組裝車輛時沒調整好 所以這部片教的不只要讓變速更順暢 也是一個安全的問題 騎車在路上安全第一👍
單車店不喜歡這個影片 多一個知道就少賺200哈哈哈
單車店的师付良心大大的坏。呵呵
有些車店老闆很機車🖕 同牌子的車跟店 不幫你調變數 還故意給你亂調 最後還說要全拆下來從新調 後來跑去GIANT馬上就調好了也不用全拆 可能我的車沒在他哪買吧…不爽 😤
教學的超級清楚，還補充一些有趣酷知識讓人意猶未盡，太優質的頻道啦！
我是完全新手 第一次看不懂 再看一次後 就覺得講的真好又清楚 感謝
太棒了，我等這種類似的影片很久了，現在知道了原理，可以慢慢學習調整。以往都是牽著車去找師傅搞定。現在有了這門知識，若遇到類似的問題最起碼可以自行搞定，若不行再去找師傅。謝謝你的影片教導，太有用處了。
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
都在講重點‘不會像我媽一樣’長篇大論👏。
謝謝您的鼓勵，的確是在剪片時，有儘量把片剪短：）
謝謝你，新年快樂！！！🧧
-香港人🙌🏻
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
拍攝角度、講解… 是有史以來看過最好的，多謝分享！
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
我騎13年多，第一次完全了解，因為你真的會教
太棒了，跟車店教的類似
只是你教的更深入淺出
期待下集上下限螺絲
感謝可利呼大大的這段影片！因為我的登山車正好遇到這個問題，騎車時一直喀啦喀啦響，有想說去給車店看看，剛好看到您這部影片，自己動手轉一轉測試一下竟然好了，感謝大大的分享
感謝啦 之前都去車店調整 附近沒車店都要裝上車都懶得載 這幾天檔上不去有聲音想說看個教學好了 原來就是要對一直線呀哈 感謝感謝
自行車的youtubr我最喜歡你的影片!
詳細清楚，話語溫柔，這個影片真的好用心，推推推!!!!
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
你調整的解說，是我看過最清楚明瞭的
期待你在介紹前變速如何調整
謝謝，新年快樂：）
我看的英文版是五个视频都有点摸不着头脑，只是大概起得靠直觉明白怎么回事。但是通过您的视频，我学会更多的原理。知识点很清晰，易懂，多谢。
太感謝您了！上週爬坡時手殘去拉變速，今天在騎時就感覺不是很順.甚至還會跳檔，希望微調後可以恢復正常！
經驗豐富技術老道 講解清楚 讓初學者聽得懂 拍攝鏡頭掌握精準 站在學習者的角度更進一步了解維修的技巧 看過所有保養修理影片 你屬最棒 讚！ 謝謝啦！
謝謝您的鼓勵：）
老闆越來越會拍片了！
詳細解說都很到位👍
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
謝謝CLIFF
昨天才去換飛輪 老闆才跟我講過一次 不過您解釋得更清楚 謝謝您！！
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
講得簡單明瞭 菜鳥也能懂 很實用的片 讚讚
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
好厲害，可以把複雜的東西以簡單的方式說明，下次也要自已來調看看
騎一騎到後來就會組車了
結果自已電腦裡的文件都跟工作無關
都是shimano sram 還有一些車廠 輪廠的安裝文件XD
溫差大的時候出門也要先檢查一下（機械式變速）變速線也會熱漲冷縮導致檔位不準，電變就沒有這個問題，記得充電就好
太讚啦! 謝謝可力呼，真的非常簡單易懂，新年快樂喔!
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
太棒的教學視頻!必須留言點讚!! 當然還是傳給老公讓他修哈哈哈
謝謝您！ 超清楚講解，又能學習基礎調整分方式。
新年快樂！
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
講解簡單明瞭，影像看的很清楚，看過最好的教學，受益良多
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
深入淺出，講解的很詳細，而且連原理都有說明，太棒，真的太棒。
講解得很仔細!!我工作也很常調整變速器跟我學的一樣~
那個旋鈕還可以往源頭分析，這樣比較透徹，而且也符合螺絲順緊逆鬆的原則，這樣學習者就不用再多記其他方向規則。旋鈕逆時針會造成拉緊把導輪往內跑移動的原過程是，實際旋鈕逆時針上轉動，本身還是放鬆的意思，但是因為旋鈕鬆開脫離，會把線往外頂，最後造成緊的效果，把導輪往內拉。所以不用刻意去記逆時針導輪往內這種違法原理的記憶，只要記得，源頭上是因為逆時針旋鈕放鬆，為線拉緊創造了條件，才導致把導輪拽進去的結果就可以了。表面上的緊實際上是源頭的鬆造成的，這裡是有一個轉折在。另外調煞車也是可以用旋鈕，原理一樣，這種方式的優勢是，不用真的拿板手鉗子去拉線調鬆緊，只要靠旋鈕逆鬆順緊的一般原則，來控制線的空間達到目的。
我已經好久沒玩車了，但只要知道變速器的作動原理，時間再久也不會忘記怎麼調變速，簡單講調變速器分成兩步驟，首先調整導輪使其在最小與最大飛輪的正下方，此時變速線是在鬆開的狀態，再來就是調整變速線的張力。
感謝解答 終於有細心的教學了
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
可利呼哥的影片 就是看得當下就忘了 想要用的時候再看一遍就完美
看過最簡單調整變速影片 講解很仔細
每次看Cliff的影片 就好像享受精品 也許下一部作品要很久 但每次看不令人感到失望
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
解釋得好清楚，感謝 🤩🤩 祝你新年快樂, 身體健康!!
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
讲解的非常清楚，易懂，赞👍
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
新年快樂🍻
我见过最好的变速教程，没有之一。
好實用喔，每次看到這個機構件都被他的外觀複雜度給嚇到，沒有實際上的去深入了解，感謝大大的影片，原來自己手動調整這麼簡單
謝謝分享！
重點是有時候自己出門掉在路上，如果知道一些技巧就可以自助！
感恩！
謝謝指導
剛剛洗車時發現打檔無法上到最內側齒盤（最輕）
事後照著指示做時就可以正常上到對應的盤位了
如果沒有這部影片 我大概又要跑一趟捷安特了XDD
受益良多
每次都收穫滿滿，感謝可利呼👍🏼
其實應該分個上下集
因為張力調整
跟上下限調整
都可以介紹一下
我還記得新手時期最容易搞砸的
就是什麼都不知道的情況下去轉到LH螺絲 科科
您教的內容，我家這邊超過45年資歷的老師父居然不會。
谢谢可利呼，用你的方法，我解决了后面变速乱跳的问题，非常感谢您
剛好我的車後變換檔不順，再找個時間來跟著調整看看，如果可以學會以後就不用再常牽去車店調整了，真是感謝教學。新年快樂！
新年快樂：）
@@CLIF 換檔調順了，卻發現上不了最大盤，又得來研究如何調整上下限了，哈哈！
很喜歡你的影片，解說的很仔細，happy牛year
謝謝您的鼓勵。新年快樂：）
很棒的视频 对我这种小白帮助非常大 讲的通俗易懂 很容易就能理解了 谢谢cliff师傅！
謝謝 可利乎 師傅！ 師傅新年恭喜！
也祝您新年快樂，恭喜發財：）
感謝大大細心講解後變速器調整的方法，因為我是個新手剛拿到一部二手公路車，明天早上來研究一下自己調整看看
已經讓管家和園丁都學好了。下回我出去騎腳踏車就不用擔心後輪變檔不準了。
謝謝版主詳細解說，希望若有機會也能分享前變部份。
好哦。謝謝您：）
感謝可利呼的教學，一分鐘內我就把105後變調得精準又無聲
很喜歡你的視頻，我現在在德國，這邊的自行車修理費用有點誇張，正好需要你這樣適合我們初學者的教學。最近我打算入手一個Cube attain race，到手之後就可以跨城欣賞美景了！！對了，一些舊的自行車會有輪胎輕微變形的情況，能不能出一個通過調節輻條盡量修正的視頻，超級期待！！！🥳🥳🥳
簡單易懂~非常感謝你的教學
新年快樂~
謝謝您的鼓勵。新年快樂：）
雖然Park Tool也說得很詳細，但是您這個更輕鬆有趣😁👏💪
謝謝🙏一直在看，第一次留言，如果能講解一下調EPS電變就好了。
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
PS: 我還沒有機會擁有過 EPS 電變 >.< 太高級了！
@@CLIF 大大將來相信一定有機會，我一直會等著看到的啊😊👍🏻👍🏻
2024來告訴你影片質量棒棒的
目前看過最簡單清楚的介紹，謝謝分享！
内容图文并茂 组织的真不错. 方向性,确实容易乱, 一般而言, 逆时针是 松, 而顺时针是上紧. 我自己的 逻辑上还要好好梳理下.
調變速2個秘訣，定位和張力，還有要帶著一顆研究的心，😂
我期待（前變篇）
謝謝你的分享是個好騎者謝謝你教我們觀念
超棒的教學，原理介紹的非常清楚，希望下次能夠出變速器的安裝教學，感恩可利呼大大～
感謝可利呼大大 簡單明瞭!!
自行車頻道唯二觀看 cliff 和 k2 大
謝謝老師! 小弟今天長知識了!
谢谢你的视频！细节说的很清楚，又没有多余的废话。感谢感谢！
謝謝教學分享，講解清晰易記，學習了！
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
正好需要.....新年快樂...
新年快樂，恭喜發財：）
感谢🙏，拆完车打包回家，再装回来，变速就不准了。今天终于看到这个，找到了原因
雖然花的時間比較長，但總算現在還是可以調好後變了。
不错不错，基本每天都会帮顾客调节变速哈哈
感謝您無私的教導
再看下去，我就可以開店了(誤)
开在cliff 店对面
開心,又更新了~~學習中
最近正好摔车后变不准了 学到很多！ 感谢大佬😎
機械變速就是如此美
的確，我同時也有 Dura Ace Di2 與 SRAM eTAP，但是我覺得機械變速並沒有比電子的不好用，它們功能是一樣的，機械的還多了一些情懷，呵呵。
总是搞不清楚应该是什么方向调整这个小旋钮。现在明白了。应该不会迷惑了。谢谢Ｃｌｉｆｆ 新年快乐
新年快樂：）
新手獲益良多!謝謝Cliff
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
太厲害了👍 看了瞬間就懂了。多謝！
非常感謝教學~新年快樂~
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
很实用，一看就懂了，感谢
感謝CLIFF大大的影片 看了您的教學讓我這初學者受益良多
謝謝啦！詳細又親切的解說
謝謝您的鼓勵。新年快樂：）
祝您 新春如意 闔家平安
多谢立呼兄。 按照你的教程， 一招搞定！
最棒的中文单车频道喔
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）
影片拍的很棒，清楚易明瞭。
太棒了學到好多希望能多多出點這類型的影片!
實用，方法說明容易理解，感謝教學
好實用到要影片，謝謝老闆
謝謝您的鼓勵，新年快樂：）