体脂肪を落としたい人コレ買えばOK
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- Опубліковано 15 вер 2024
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＃減量 ＃体脂肪を落とす ＃ダイエット
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サプリメントの事を分かりやすく説明してくれるので凄く勉強になりました🙇♂️
8:50 山澤さん優しすぎて動きがおねぇちゃんなんよ😂
それも好き😊
ピンクのサプリケースと山澤さんって言う組み合わせが可愛くて萌えた💕
楽しそうにお話しするからこっちも楽しくなってくる😆
ほんとにためになるし！
実際に山澤さんがオススメしたやつで効果出てます！
ほんとにありがとうございます！😭
山澤さんを参考にゆっくり無理なく体重が落ちてます。
とても嬉しいです。
EAAも明日16日……楽しみです。
筋トレ3年目ですが、いつも拝見させて頂いてます！
分かりやすく、明るいキャラクターがとても好印象で、応援しております！😊
後輩に教えてもらって、あすけん使ってますよー！マイフィットネスパルってあるんですね、気になるソフトですね。
細かな情報も入れてPFCバランスを管理できるのが山澤さんのすごいところ！しかも、その情報をもとに次への糧としてるところが、さらにすごいです！！
山澤のアニキィ、、まーたこんなやばい情報を、、、🫣❣️毎日山澤のアニキを見て本当に癒されてる、、今日も筋トレ頑張った！
いつもありがとう！だいすき🥰
EAA購入しました！今日届くので今日のトレ中早速飲ませていただきます！
EEAは日本1早く買えるように頑張ります👍👍
今は体をでかくしたいのですが、鶏むね肉と野菜はいつも通りで、ご飯の量を増やしました。
サイゼリヤの『やみつきスパイス』の持ち帰りが結構いいです。
調理した鶏肉に少量でもふりかけるだけで驚くほどに味変ができますが、香辛料が強く香りが独特なので好き嫌いがあります。
エネルギー 6kcal
ナトリウム 551mg
食塩相当量 1.4g
タンパク質メシに味が飽きてきたらめっちゃ使えます。
カレーや鶏肉のボイル、野菜炒め…… 塩分が強いのでそこもいい。
しかもちゃっかりアミノ酸も入っています。
一口目は強烈な香りがありますかま口に含むと全くイメージが変わります。
隠し味にオススメです（個人の趣向）。
こーゆー動画とてもためになります！
山澤さん頑張ってください
計りは最初めちゃくちゃ面倒いですが、癖にできれば逆に図るのがデフォルトになって手間を感じなくなりますね！あと段々食品とその量で大体の重さがわかるようになってきます(笑)
めちゃわかる！
あと、なんの役にも立たないけど、お皿とかタッパーの重さを覚える笑
@@user-ue4yy4rv2w いや、それはむしろ毎日役立てられるのではないでしょうか笑
地味に同じお皿でも誤差がないお皿とめっちゃ重さが違うお皿があって面白いです笑
あと、プロテインは同じスプーンを使っても味が違うだけで重さが変わったりなど…笑
ジャワカレーとロウカット玄米のコンビは鉄板ですね。ジャワカレーは辛口の方がルーの味に合ってる気がして選んでます。
ロウカット玄米はジャーの中で数日置いててもなかなか硬くならないのも良いところ。特別クセもなく美味しいです。
私もpfcバランス計算して安心したいのでシルバーのハカリ同じの使ってます👍ビタミンミネラルは絶対大事！増やしてから身体の絞りがスムーズに進んでます。
『カレーなのにめちゃめちゃ美味しい』不意に笑ってしまったw
筋肉と全然関係ないけど、アルミホイル使うときは極力弱火の方が良い。というかフライパンの事を考えると使わない方が良い。
テフロンは空焚き厳禁なので、筋肉飯用に使わなくなったフライパンで調理するとかにした方が良いですね！
あすけん使ってます！
いつもサプリが参考になるなーと思ってるけど、測りめっちゃ良いですね！
ライン届いたので割引コード使って、早速EAA注文しました！
楽しみすぎます！
ついに明日ですね！
忘れないようにアラームかけときます😍
フードプロセッサー買おうかずっと迷ってたのですが、山澤さんがドライカレー作ってるの見て買いました☺️❤️🔥
あとフライパン用ホイルも真似しました笑
玄米の種類もロウカット玄米に切り替える予定です✨✨
これからも応援しています📣！
通常は1錠を4回にわけます^_^
山澤さんの動画見るのこれで３本目ですが、みやぞんの声にそっくりですね😂🤣
この中では僕は計りが一番大事です。
サプリも食事も全て計りで計ってますし、減量してるしてないかかわらず常に計ってます。
壊れたら一気にパニックです。
アドバンスドLカルニチンは、現在販売してないのでしょうか？？
探しても出てきません😢
EAA買いました☺️🤍届くのが今から楽しみです！
マイプロのアドバンスドＬカルニチンってどこにある？？
いつもその日にあげていてすごくありがたいです！いつもお疲れ様です！
山澤さんの動画を参考にして体脂肪を落とすのを頑張ります！これからも頑張ってください！尊敬してます！
アマギフ買ってきました！
明日になったら山澤さんのEAA買ってもっともっと筋トレします！☺️
お金はかかりそうだけと効率よく脂肪落とせていいですね😊
いつ見ても凄い身体ですね。157㌢43〜44㌔
体脂肪率29%なので悲劇です。
何から試そうかな🤔
情報量が多いので前回の動画も参考にします🙋♀️
EAAクーポン追加だけでいいと持ってちゃんとメッセージ読んでなかった😭
定価買いますかね
山澤さんのEAA 2個購入しました‼️
競泳選手の孫とコーチにプレゼントします🎁
届くの楽しみ💕
ただし最も大事なのは強度の高いトレーニング（ ＾ω＾）・・・
チーズリゾットのもと買いました、美味しい！
鶏胸肉の蒸したのにチーズリゾットのもとまぶしてスナック感覚で食べてます！
いいもの教えてもらえました！
マイフィットネスパルは無料でも使えますよ♪
もちろん、有料の方が機能は良いですが！
アマゾンでEAAと入れると山澤が出てくるくらい皆楽しみにしてる
幅広く紹介頂いて、大変ありがたいです(^人^)
山澤さんの明るさに励まされてます(^^)d
あすけん使ってます。あすけんも有料ですけど、初心者は目標を決めてくれるあすけんがいいと思います。ただケトジェニックダイエットは対応してないので未来ちゃんが泣いちゃう。
めちゃくちゃ素晴らしい動画でした
ありがとうございます
鶏肉のハンバーグ？作ってみたいですね😁いつか調理方法出して欲しいですね😁
山澤さんに、体重と食事管理アプリとか開発していただいたら絶対に使いたい😂
東洋水産(マルちゃん)の麦ごはんを食べてます。脂質0.8だったかな？サイヤ式カレーとあわせてます
投稿多くて嬉しいです❗
EAA即買い！！！
2:18 カレーなのにめちゃくちゃ美味しい！？
サプリメントケース以外、網羅してました✨️山澤さんのようなプロに近づけますよーに‼️
EAAはもうSTARTって言われたらDASHで買いに行けるくらいずっと待ってます笑
すごいこだわってるんだな、すごい、
山澤さん
いつも動画楽しく拝見させていただいております。
私もマイフィットネスパル使ってますが、無料で使用も可能ですよ！
アドバンスドカルニチン次回のセールで買ってみます！
⑤のロウカット玄米以外全部真似してます🥹
サムネの山澤さんの広背筋がこんにちはしすぎててすきです😂笑
EAAたった今買いましたー！！明日届くの楽しみです^ ^
EAA購入させて頂きました！！
フードプロフェッサーって
本当に神アイテムだと思う
鶏むねでも挽肉すれば
苦なく食べれる
めちゃくちゃ参考になります！！！美味しく減量、理想すぎます🥺🤤
同じくマイフィットネスパル課金勢です🏃
目標-フード+エクササイズ＝残り
って書いてるところのエクササイズの数字が低いんですがあれなんの数字ですか？
Apple Watchで2万歩歩いてるのが同期されてるんですが、それでもエクササイズの数字は60とかなんですよ。
1年以上使ってますがそこだけがよくわかりません😫
山澤さんの動画見始めてから体脂肪率ぐんと落ちた
毎度毎度山澤さんの動画は神です‼️
色んな角度からの減量対策品参考になります。ただお金が…😅笑
一番必要なのは誘惑に負けない強靭な精神
アドバンスドLカルニチン買ってみようと思ったら売り切れてた、入荷楽しみにしてます
山澤さんが前回紹介してたドライカレーを増量目的で食べるならどの様にすれば良いですか？
いつもありがとうございます
調味料もっと教えてもらえると嬉しいです
フードプロセッサー使ってとりむね肉ハンバーグ作ります！
新潟市内にジム作ってください！
ファットシークレットもおすすめです！
カロミルは無料でPFC見られるからすごい助かってる
CLAも朝さんじょうのんでいいのかな？
マイフィットネスバルって無料じゃないですか？有料のプランはあるけど
eaa、バイタスの美味さを超えてるといいなぁ❣️めちゃくちゃ期待してます❗️
シルバーの計量器偶然にも同じのだw
フィットネスパルって有料になっちゃいましたね~
マルチビタミンって毎食後1粒ずつ飲んでるんでしょうか？？
フライパン用アルミは本当に神アイテムです…
EAAの場合は、朝とトレ中に飲むとすれば何gずつ取ればいいのでしょうか？
2回分合わせて10ー15gになればいいんでしょうか？
お答えお願いします！
うんこ
マルチビタミンサプリ、自分も同じものを飲んでます！
この製品は一日4錠を目安と書いてありますが、毎食後に4錠飲むのですか？それとも2.1.1みたいに分けるのでしょうか？素人質問ですいません。
MPのアドバンスドLカルニチン在庫切れでした！山澤効果ですかね！
山澤さんに質問があります。
筋トレ前のエネルギーはデキストリンだけで大丈夫ですか？
また、デキストリンは脂肪が増えるのですか？
背中がまるで烈海王ですねー。
すげー。
あすけん最初の一週間お試しで使えるので使ってから有料に移行するか考えてもいいと思います
紹介しているカルニチンをAmazonで見つけたのですが使用方法のところに1回1タブレットを1日1回から2回お好みの時間でと書いてあったのですが人によって取る量が変わるのでしょうか？
あすけんを使ってますw。1日のカロリーとPFCを摂取するのに後、何グラム足りないとか、後、何グラムは摂取しても大丈夫だとかわかりやすくて助かってます。
L-カルニチンがマイプロテインのサイト探してもない😢
良い男や！！
あすけん良いですよ〜
前使ってた！便利っちゃ便利！
もう使ってないけど。
管理が面倒くなったんでw
今アドバンスドLカルニチン売ってますか？
アルミホイル知りたかったー❤
こんにちは。質問させてください。
バリン、ロイシン、イソロイシンの比率は1:2:1がよいと聞きますが、実際はどうなのでしょうか？山本先生のは1:4:1となっています。山澤さんのEAAの場合はどうなのでしょうか？
ロイシンの割合が高い方が筋合成が高くなります^_^
山澤さんはケトジェニックのときケトンメーターとかケトン試験紙とか使うのでしょうか？
僕は使わないで倦怠感とかで判断してます^_^
@@YAMASAWA 返信ありがとうございます！慣れてますね！流石です！カッコいい！
「筋肉かるた」なるものを見つけました。マッチョで、かるた対決して欲しい。
増量バージョンもして欲しいー
EAA 今日届きます！初めてのEAAです🎉
フィットネスパルって無料じゃない？
基本無料だけど食べ物のpfcとか詳しく表示するには課金しないといけない。無料だとカロリー表記しかできない
運動あまりしないダイエットをしてるのですがそんな奴でもEAAって効果ありますか？
eaa買えない。。
いつも思うけど、山澤コード強すぎて草
くっつかないアルミホイル買いました！
買いました
月曜日にとどくのが楽しみです
梅肉ってどうですかね、鶏肉につけて食べてるんですけどそれでも絞ることってできますか？
塩分さえ気をつければ全然オッケー
マイナンバーカードでもらったポイントで今度の日曜フードプロセッサー買ってきます
数万円くらいともらえるよね。アレ俺の県だけかと思ってた。
勝手に行けよ
@@user-er6nh1tf3g 辛辣
@@user-er6nh1tf3g 口の利き方に気をつけろよ、ガキが
生憎、俺ガキの相手する気ないんだわ
かまって欲しけりゃ他をあたれ
@@マギミル信者 初めの印象からは想像できない程怖い対応で笑った
EAAはいつ飲むのが効果的ですか❓運動前❔後❔素人なので教えて下さい🙇♀️
運動中です^_^
@@YAMASAWA ありがとうございます🙇♂️
0時30分現在、AmazonでEAA検索しても出てきません😭😭
21時発売になります！