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梅雨になると体調不良のあなたへ！その〇〇が不調の原因だ【漢方養生指導士が教える】
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- Опубліковано 15 сер 2024
- 梅雨に入って体調不良になる人が増えますよね。実は、体調の問題じゃなくて、過ごし方の問題ですよ！！食事、生活習慣によって体調不良を回避できます！！
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/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
00:25 体に湿気が溜まっているサイン
01:42 梅雨時期の生活習慣
05:10 梅雨時期の食事
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/ moomin12101985
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#ロン毛メガネ
#体調不良
#梅雨
梅雨時期の過ごし方に少しだけ意識してみてください！！
目次
00:00 前置き
00:25 体に湿気が溜まっているサイン
01:42 梅雨時期の生活習慣
05:10 梅雨時期の食事
除湿機買って、少し食事に気をつけて、少し運動取り入れて、除湿茶飲んでたら少し良くなってきた感じします❤
1:13 ふんふん、全部当てはまるなーって思ってたら「2〜3個当てはまる人は〜」と続いたので泣いた😂
エアコンの「カラッと除湿」で大丈夫だと思ってました。
お布団は 布団乾燥機があるので 梅雨時期積極的に使おうと思います。
ほんとジメジメな日 年々メンタルやられ気味 熱がこもってしまいがちなので 夏に向けて汗をかく練習していきたいと思います。
ロン毛眼鏡先生をフォローさせていただいて数年ですが、３年前よりもとってもお元気になられてると思いました。
こんなに生き生きされてる先生なら本当に信頼できると思っています。
一度病気を体験した人でなければここまで改善に努力しないと思います。
これからも応援しています。是非先生の御本も買いたいと思ってます。
除湿機も検討しているところです。エアコンは確かに寒くなってしまいますね。😰
では、再生回数が私で増えると思いますがよろしくです。😅
初期からご視聴ありがとうございます😭除湿機は買って後悔しないと思いますので、ぜひ！
除湿機良いですよね!
冷え症の私にはエアコンの除湿は寒くて快適ではないので今の季節除湿機フル稼働してます。洗濯物もカラッと乾くしね!
梅雨時期は体調が悪く成るので苦手です！ロン毛先生のお話しを聞いて
除湿や体内の除湿が大切なのがよく分かりました！
乳製品やパンが好きなのでひかえようと思います。
参考に成りました❗
ありがとうございます☺️とても助かります☘️湿気対策大事と伺い、以前はアトピーは乾燥が駄目と思いましたが、バランスが必要と思い、夏に向けて体を慣らして行きたいです😌体に湿気溜まっていると思います💧食べ物も、アドバイスを、ありがとうございます🤗
ここ数年、梅雨時期にだるくてむくんだりめまいがあったりしました。
ロン毛メガネ先生の毎日の投稿や動画がとても参考になります。いつも本当にありがとうございます🌺🌈☺️
ずっと美肌だけはキープしていたのにこの数ヶ月、顔に赤いポツポツと吹出物が出続けます。ニキビには無縁だったのに😭外からのケアは何も効かない感じです。今回の動画を参考に胃腸の負担を軽くする生活を心がけようと思います。
まるで私のための動画⁉️と思うくらい、今回もとても参考になりました😂
梅雨時に注意すべき事、復習＆実践しながら、今年も長夏を元気に過ごせるように頑張ります😊🌟
今日、浄湿茶が届きました!!早速頂きました、身体に良さそうな美味しいお茶でした!しかも直ぐに届けて貰えて有り難たかったです❤
メニエールなので今日の様な天気は辛いです😢
浮腫は大敵なので、動画を参考にさせて頂きます!
除湿機、重宝してます！エアコンの除湿で寒くて不調・・・まさに去年それでした💦先生のおかげで快適です、ありがとうございます✨実家の家族にも除湿機おすすめしました💨
いつも有益な動画をありがとうございます😌
特に今日の動画は､梅雨入りしてしんどいなぁ⤵️⤵️⤵️と感じていたところへ素晴らしいタイミングでした🙌
最近、ロン毛メガネ先生の、体の湿や、除湿についての動画を過去の分も見たりしてたので、一本で学べて良かったです✨
除湿器、本当に馴染みがなくて💦
今年こそは買います！とコメントしつつ、どれが良いかわからず悩んでましたが、先日の動画で具体例をあげてくださってたので参考になりました✨✨
「床で寝るのは❌」というのも、和室の畳の上で寝ている私には、いつも何だか少し引っ掛かってたんですが…😭
今回の説明で疑問がスッと解けました😌
「日本の旅館とかもよくないの！？💦いや、それはないやろ～💦凄くいい睡眠出来るのに～💦」等、腑に落ちなかったので💦
これからも、しっかり学んで参考にさせていただきたいと思います😌
除湿器も、買います🎵
長いコメント失礼しました😓
先生北海道は梅雨ないですよ。
先生の説明分かりやすくて参考になります。
えっ！調べたらいっぱい記事でてきました！本当にないですね！地形に関係してるようで、面白いですね！
全部当てはまる😅
ロン毛メガネ先生。
ありがとうございます㊗️🙏🏻
浄湿茶さまが６日到着の予定でしたのに今日届いてくださいました🥰😻
嬉しすぎます❤早速今日から大切にいただきます。
めちゃくちゃ有難いです。
素晴らしいお茶をありがとうございます🥰
❤追記❤
先生👏👏👏浄湿茶いただきました。香ばしくてほのかに酸味を感じてとても美味しいです。
1日何杯まで許されるのでしょうか🤣美味しすぎて仕事終わりの今真夜中の3時ですが2杯目なんです〜🤣
ありがとうございます😭お口に合うようで良かったです
再熱除湿機能のあるエアコンが最強と思ってます。
場所取らないし、音も気にならないのと、除湿機は室温が上がるので結局エアコン入れないと無理だし…。
ただ、電気代の問題があるので室内干しする時以外は使えません😢
お疲れ様です🌿
新居？でしょうか………モダンなデザインかと思うのですが……無機質な背景が ロン毛さんのイメージを堅く感じさせ ちょっぴり淋しいです😢🌿
家具など何もないので、ちょっと寂しく見えますよね！これから少しずつ整えていきます
@@rongemegane
😆🌿
梅雨時期に感じる体の圧迫感が苦手です。先生のお話では度々除湿機をお勧めされているので、ことしは梅雨の間は除湿機をレンタルすることにしました。
まずは梅雨の間使ってみて、我が家にあった除湿機をじっくり探したいと思います。
家族は、別に要らないんじゃないか？と言っていますが、使ってみてどう感じるかな？と反応も楽しみです。
皆で快適に過ごせるといいなぁと思います。
もし湿気の影響を受けやすい体質なら、あるとないとだいぶ違うと思います！実感できるといいですね！！
コンプレッサー式やハイブリッド式ならそんなに室温が上がらないと聞きますが使っている除湿機はどうですか？
使っている山善さんの除湿機は何式なのか分からないですが、室温上がるほどの温風は出てないです。
何年も胃痛に悩んでいます。腸も悪いです。食べ物を食べると通過する時に痛みます。乳製品、豆乳ラテはダメですか？
乳製品、ラテのような甘い飲みものはあまりお勧めしないです💦
ロン毛メガネさんのアドバイスをもとに除湿機を初めて購入し、今日届く予定です。私は換気が好きで、天気がいい日などに家にいる時にはずっと窓やドアを開けています。雨や曇りでも寒くなければ窓はいつも全開にしていたのですが、除湿機を使っている時の換気はどのように行えばよいのか、教えていただけませんか？よろしくお願いします。
私は普通に隙間を開けて、除湿機をつけてますよ！
@@rongemegane お返事ありがとうございます！換気できないのは嫌だなと思っていたので、安心しました。ちょうどさっき除湿機が届いたので、換気をしながら自分の近くに置いて除湿をしつつ在宅仕事をしています。久々に晴れ間も見えてきたので、除湿のために布団類も干しています。昨日注文した澄楽茶も今日の10時前には届きました！金木犀とミカンの香りに癒されます。
わたしも先月半ばに新型コロナウイルスにかかり、初期症状が治まっても後遺症がひどくて3週間以上寝込んでしまいました。消化器官のダメージがひどかったので、先週からはロン毛メガネさんの胃腸を整える系の動画を参考にして、小麦粉乳製品油もの甘い物を断ってストレッチなどをしながら、ようやく少しずつ回復しているところです。ロン毛メガネさんも無理せず少しずつ治していってください～～～。
湿気のある日にいつも体調不良で困っていたので、とてもためになりました🌸
質問です！胃が弱く昔から体力がない体質なのですが、紅茶や生姜をとると胃が不調になりやすいです。紅茶やチャイが大好きなのですが、飲むと胃もたれやムカつきが酷いので、あまり飲めなくて悲しいです😭胃が弱いとこういうこともあるものですか？ちなみにコーヒーは、ドリップではなくインスタントなら大丈夫です！
紅茶や生姜は多少刺激性があります。結構敏感になっているようなので、無理して飲まなくてもいいですよ。
胃腸についてぜひ下記の動画をご参考ください
ua-cam.com/video/45p8sW36H3A/v-deo.html
サイトの口コミを頼りに除湿機を買ったのですが、失敗してしまいました😢
ロン毛先生の使われているものを教えてもらえないでしょうか。
もちろんその人の環境に合うかどうか、、だと思いますが、参考にしたいです！！
私は山善さんの使ってますよ！
amzn.to/43OOvzR
今日「浄湿茶」が届き、早速飲みながらこの動画を見てました🍵
香ばしくて、とても美味しいです😊
癖がないので、食事のお供でも良さそうです。
飲むと湿を取ってくれる気がします✨
質問ですが、
よもぎ蒸しや岩盤浴、サウナなど大量に汗をかくのは逆に消耗しすぎてよくないでしょうか？
ご購入と感想ありがとうございます！☺️
大量に汗をかくと消耗しますが、その後、しっかりご飯を食べて補うといいので、湿が溜まっていると感じたら、汗を出すことを優先にして、その後補うように意識したらいいかなと思います。
ロン毛メガネさんの除湿機の型を教えてください😅
私は下記の除湿機を使ってます！
amzn.to/3Nnnr5c
@@rongemegane ありがとうございます。
先生のお蔭で、この後すぐに除湿機を買いに行きました❣️（萎縮性胃炎持ちで食事に気をつけていましたが限界で）
ありがとうございますm(_ _)m❣️
いつも、動画を拝見しています 🙋♀️
質問ですが、フローリングの上に畳を敷いても大丈夫でしょうか？
いいと思いますが、さらに除湿シートを敷くとなおいいと思います
ありがとうございます😊
体調が悪いときカッサは効果ありますか？
体調不良の原因によると思いますね！カッサを受ける時に担当者と相談した方がいいと思います
浄湿茶買いました～！
届くのが楽しみです。
質問ですが梅雨時期や湿度が高い日が続くときは浄湿茶を毎日飲んでも大丈夫ですか？
毎日飲んでもいいですが、水の代わりのように飲まないでくださいね！
いつも動画ありがとうございますm(_ _)m
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今日のお昼ごはん: パン
夜のデザート: チーズケーキ
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と、正に控えるべきメニューを食べてしまいました(;_;)💦
食べてしまったとき、修復のためにできることがあれば教えていただきたいです…🙇♀️！！
浄湿茶は注文できたので、届き次第いただきます✨🍵
食べてしまったら、仕方がないですね😅烏龍茶を飲んだり、プーアル茶を飲んだりして消化を助けてあげるしかないですね、あとは、明日の体調に影響が出ないことを祈りましょう
@@rongemegane さん
お返事いただきありがとうございます🙇♀️
確かに食べてしまったものは仕方ないですよね😂笑
気にしすぎて明日に影響したら本末転倒ですし、ちょうど家に凍頂烏龍茶があったので飲んでみようと思います～！！😊