Na minha história de vida o carboidrato foi demonizado, havia muita ignorância quanto ao tema alimentação, boa parte da família em obesidade. Foi um salto e uma liberdade estudar sobre a alimentação, hoje sou BFF com o carboidrato.
É lamentável que as pessoas tenham desenvolvido um medo infundado em relação aos carboidratos, e muitos profissionais de nutrição na internet contribuem para isso, ignorando completamente o conhecimento sobre vias metabólicas adquirido durante sua graduação. Como estudante de biologia, estou atualmente dedicado ao estudo das vias metabólicas e também estou seguindo uma dieta em que consumo carboidratos e, ainda assim, estou conseguindo emagrecer. Infelizmente, muitas pessoas desconhecem o fato de que os carboidratos são fonte de energia essencial para fornecer disposição e permitir a prática de exercícios, o que acelera a queima de gordura. Quando as pessoas eliminam bruscamente os carboidratos de sua alimentação, perdem a energia necessária para se exercitar, optam por dietas restritivas e, no final, desistem porque são insustentáveis. Foi somente quando eu compreendi essa informação que consegui iniciar meu processo de emagrecimento.
Errado, carboidratos não são essenciais. O corpo produz toda a glicose que precisa, o resto vem de gordura e corpos cetonicos. Exatamente as pessoas que estudam rotas metabolicas alternativas, sabem disso... Não existe somente um caminho, o problema é que o pessoal prefere seguir pelo maís facil. E se tu sabe cozinhar, é bem sustentável... dá pra comer de tudo. Exite pão, bolo, doces, tudo sem carbos... Não é impossivel..
Essa paranoia em torno dos carboidratos me lembra muito a que existia em torno do ovo... Milhares de anos comendo gordura animal para daí a ciência problematizar, para anos depois dar a chancela de que o ovo é "o mais completo alimento que existe"...
Depois de adoecer uma geração inteira eles vem com o 'não era bem assim' e quem se ferra é o povo que leva a palavra desses estudos como lei A vdd é que os nossos avós e bisavós que moravam na roça é que tinham o melhor estilo de vida
Infelizmente carboidratos para meu DM1 não combina. A glicemia 🩸💙 altera muito. Então faço tudo com moderação. De tudo um pouco, não faz mal. Em excesso sim.
Isso é porque com todos os aditivos quimicos colocado nos alimentos, é quase impossivel ter MODERAÇÃO. Os alimentos industrializados não foram criados para ajudar na moderação e sim para o oposto. Acho meio ridiculo falar isso, se você consegue, maravilha, mas estamos em uma pandemia de obesidade, e o que isso te diz? Que moderação não é algo fácil para a maioria das pessoas. Temos um numero enorme de transtornos alimentares, obesidade, e tu realmente acha que a solução é moderação? Pense um pouco....
Sou vegana, amo frutas e como mais de 10 porções de frutas por dia. Já de manhã começo com 2 bananas.... minhas sobremesas são frutas..E nada de problema de engordar ou excesso de açúcar. E ainda bato pratão de arroz com feijão.
Ana vc é maravilhosa. Mas deixa os convidados falar. É ruim vc ficar cortando as pessoas.... Ja sabemos que vc é inteligente e sabe do assunto. Mas deixa as pessoas falarem ❤
Doutora, como faço para sair do meu narcisismo vulnerável? Só que na base da raça, sem remédios ou terapias. Eu conheço meus erros, constatei minha ignorância sobre tudo, tento parar minhas mentiras. Estaria eu, seguindo o caminho certo? Conviver com esse transtorno quebra minha relação com minha família.
Ual, que lindo caminho que vc está seguindo, eu como não especialisa, te digo que diga por esse caminho que vc está indo, não tenho dúvidas que é o correto. Vc se reconhece. É ótimo ❤ .
O vilão é não comer,passar fome ou passar vontade....É claro que quando uma pessoa não pode comer certo alimento ela precisa evitar,mas se pode a gente come até terra.
Video bem esclarecedor!!! Gostei muito!!! Como desses listados de tudo um pouquinho, até bom saber sobre as frutas pois amo de paixão frutas, bom saber desse cuidado, até com frutas
Amei as explicações ! ❤👏🏻👏🏻 primeira Nutricionista que fala a verdade sobre arroz e feijão . Eu sinceramente amo Arroz ♥️ e me pergunto sempre o pq os Orientais não engordam já que mesmo comendo tanto Arroz
Acho que o pior é o stress e estilo de vida sedentário. Na minha família, minha mãe, minhas tias e tios, meus avós comiam mto e mto bem. Arroz, feijão, macarronada todo domingo, carne, frango com batata, bolo, pão ,leite integral , doces de compotas e não tinha ninguém obeso e nem com diabetes e nem com celulite! Mas ninguém tinha carro e trabalhavam em serviço braçal. Hoje em dia além do stress, das cobranças cada vez mais, a maioria trabalha sentado em computador o dia todo! Aí tem que ir pra academia e fazer dieta se quiser emagrecer.
Idem na minha família. Eram 5 refeições por dia,mas eu me lembro que tbm eles não ficavam beliscando. Eu acho que além do que vc falou,o q estragou tudo foram os fast food.
@@pereirajoao819 concordo. Hoje é mto fácil comprar um lanche, ainda mais pra quem trabalha e não quer cozinhar em casa depois do expediente, ( e não tiro a razão) e mais prático passar na lanchonete ou padaria mais próxima.
O carboidrato em si, não é o problema, são os tipos de carboidratos. O carboidrato da batata, do inhame, das frutas são boas fontes, mas do pão, bolo, biscoitos industrializados são os piores. O melhor alimento para o cérebro são as gorduras de boa qualidade, como o ômega 3, azeite extra virgem, óleo de côco, etc.
Na pandemia perdi 22kg......mantive por 1 ano esse peso....mas descuidei e engordei 15kg....muito fácil ganhar peso....que ódio...agora tô fazendo musculação e tentando comer menos...mas estou tendo muita fome....triste.
Dra tenho esteatose grau 2. Nunca fui de consumir frutas, ou sucos de frutas, não fumo, não bebo. O fato de ser sedentária e estar acima do peso são os únicos fatores? O q mais causa esteatose. Ouvi um médico dizer q não é de consumir gordura e frituras. O q já consumi muito no passado, pois minha mãe literalmente nadava os alimentos em óleo vegetal.
A nutricionista explica bem a diferença entre os carboidratos simples e complexos . Mas, na foto da chamada desse video, o pão está vestido de super-homem. Para mim, nunca será mocinho, a começar por ser feito de farinha refinada. Haja fibras para inserir no intestino para aguentar décadas desse grude inflamando silenciosamente. Amava comer um pão fresquinho da padaria. Mas depois de constatar que tenho certas doenças autoimunes, passei 30 anos sofridos, sem associar alergias na pele e olhos cada vez mais ressecados. Bastou eu seguir um conselho médico e retirar a farinha branca da dieta por 20 dias e todas as consequências desaparecerem. Para confirmar que não foi acaso, voltei a consumir o delicioso pãozinho crocante. Em 3 dias, alergia e secura dos olhos retornaram.
Eu nunca fui de fazer diestas e tals. Ai qndo eu aprendi na faculdade de edf a importância do carboidratos n consigo tirar da minha dieta qndo preciso perder peso
E qual a importância? Não tem nenhuma, dá pra viver sem perfeitamente bem... o corpo pode produzir todo o carboidrato que necessita através da gordura. Apenas gordura e proteina são macro nutrientes essenciais, carbos não são....
Os carboidratos nunca foram um problema! Existe carboidrato a séculos e não existia o índice de obesidade. O problema é vida que levamos hoje em dia com muito mais alimentos industrializados.
Não tenho nenhum problema com os carboidratos. Imagina ficar sem eles.😮 Agora, quanto à jujuba: meu amor, se for pra comer UMA jujuba, umazinha só, melhor nem comer, né? É isso que eu acho ruim nas dietas prescritas por nutricionistas: é 1/2 papaia, 1/2 caqui, 1 banana pequena, etc. Quem consegue fazer isso, meu Deus? 😅
Não é verdade!! Mesmo que vc consuma zero carboidrato, o nosso corpo é capaz de produzir glicose para o cérebro a partir das gorduras e proteinas que comemos. Inclusive existe a dieta cetogenica(uso de gorduras) que tem sido usada para tratamento da epilepsia. O carboidrato não é um nutriente essencial. Se vc zerar ele você sobrevive. Mas se zerarmos as proteinas e gorduras teremos serios problemas.
A Bia não deixa ninguém falar interromper o tempo todo ela quer mostrar que sabe mais do assunto do que o convidado melhor não levar ninguém e só ela falar.
Por milhares de anos a nossa espécie comia nada ou quase nada de carboidratos. Mas não, agora alguns profissionais vêm afirmar que o carboidrato é importante pra o nosso cérebro.
eu não consumo açucar, mas..... queria ter esse controle de comer só uma jujuba, eu não como justamente por não ter controle, se eu comer uma como um pacote inteiro, e qualquer bala, 7 belo, yogurte, maça verde, morango, uva, cheeta....ho delicia
A Bia sem querer e sem perceber, interrompe demais os entrevistados. Sei que ela tem muito conhecimento mas está igual ou bem pior do que o Faustão. Gosto muito dela. Gostaria que ela prestasse atenção nisso
Eu como de tudo, sou saudável e magra (sou fominha, mas não engordo). Deve ser muito ruim ficar controlando tudo o que come. A questão é ter bom senso.
Curto de mais conversa sobre alimentação, mas não dou tanta atenção e rigor como antes, toda hora é uma informação contraditória, uma hora determinado alimento é bom, depois já não é. É inflamatório, depois já não é. Já vi vídeo até ensinando a forma "correta" de beber água.
Engraçado, por que será que nunca ninguém ouviu falar em glicídios essenciais (carboidratos), só em aminoácidos essenciais (proteinas) e ácidos graxos essenciais (lipídios/gorduras) ? Tem que ter muita paciência para escutar essas besteiras e não falar nada
Adorei a Dra. Liliam Francisco! Ela se expressa de uma maneira excepcional!
Na minha história de vida o carboidrato foi demonizado, havia muita ignorância quanto ao tema alimentação, boa parte da família em obesidade. Foi um salto e uma liberdade estudar sobre a alimentação, hoje sou BFF com o carboidrato.
Eu também 😊super em paz. Com carbo
fiz lowcarb e graças a Deus eliminei 65 kilos, como pouco carboidratos até hj, pois nem me sinto bem quando como uma quantidade um pouco mais alta...
A Bia é mto inteligente mas precisa deixar os convidados falarem
Equilíbrio e variação na alimentação é o segredo, tudo em excesso faz MAL.
Ameiii! O assunto é utilidade pública 👏👏
É lamentável que as pessoas tenham desenvolvido um medo infundado em relação aos carboidratos, e muitos profissionais de nutrição na internet contribuem para isso, ignorando completamente o conhecimento sobre vias metabólicas adquirido durante sua graduação. Como estudante de biologia, estou atualmente dedicado ao estudo das vias metabólicas e também estou seguindo uma dieta em que consumo carboidratos e, ainda assim, estou conseguindo emagrecer. Infelizmente, muitas pessoas desconhecem o fato de que os carboidratos são fonte de energia essencial para fornecer disposição e permitir a prática de exercícios, o que acelera a queima de gordura. Quando as pessoas eliminam bruscamente os carboidratos de sua alimentação, perdem a energia necessária para se exercitar, optam por dietas restritivas e, no final, desistem porque são insustentáveis. Foi somente quando eu compreendi essa informação que consegui iniciar meu processo de emagrecimento.
Errado, carboidratos não são essenciais. O corpo produz toda a glicose que precisa, o resto vem de gordura e corpos cetonicos. Exatamente as pessoas que estudam rotas metabolicas alternativas, sabem disso... Não existe somente um caminho, o problema é que o pessoal prefere seguir pelo maís facil. E se tu sabe cozinhar, é bem sustentável... dá pra comer de tudo. Exite pão, bolo, doces, tudo sem carbos... Não é impossivel..
Essa paranoia em torno dos carboidratos me lembra muito a que existia em torno do ovo... Milhares de anos comendo gordura animal para daí a ciência problematizar, para anos depois dar a chancela de que o ovo é "o mais completo alimento que existe"...
Depois de adoecer uma geração inteira eles vem com o 'não era bem assim' e quem se ferra é o povo que leva a palavra desses estudos como lei
A vdd é que os nossos avós e bisavós que moravam na roça é que tinham o melhor estilo de vida
Nao é a ciencia q problematiza, mas sim a pseudo-ciência.
Sempre maravilhosa as aulas da Dra Beatriz. Bom dia.
Perfeito o podcast❤. Ana você poderia trazer a Gloria Pérez, talvez? Seria incrível.
Que maravilha quem tem uma nutricionista assim ❤
Gente, eu amo os carboidratos kkkkkk é muiiittttooo difícil ficar sem ele totalmente.
Todas nutricionistas cortam carboidratos de mim😢
Infelizmente carboidratos para meu DM1 não combina. A glicemia 🩸💙 altera muito. Então faço tudo com moderação. De tudo um pouco, não faz mal. Em excesso sim.
Está tendo uma radicalização com os alimentos. Esquecemos a palavra moderação.
Falou tudooooo!!! Tô cansada desse modismo ...
Radicalização com tudo!
@@consubraitt8315😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Isso é porque com todos os aditivos quimicos colocado nos alimentos, é quase impossivel ter MODERAÇÃO. Os alimentos industrializados não foram criados para ajudar na moderação e sim para o oposto. Acho meio ridiculo falar isso, se você consegue, maravilha, mas estamos em uma pandemia de obesidade, e o que isso te diz? Que moderação não é algo fácil para a maioria das pessoas. Temos um numero enorme de transtornos alimentares, obesidade, e tu realmente acha que a solução é moderação? Pense um pouco....
Ta bom, ent vai la comer gordura trans com MODERAÇÃO pra ver o bem que faz.
Moderação palavra chave
Concordo!
Procurar balancear os alimentos.
Sou vegana, amo frutas e como mais de 10 porções de frutas por dia. Já de manhã começo com 2 bananas.... minhas sobremesas são frutas..E nada de problema de engordar ou excesso de açúcar. E ainda bato pratão de arroz com feijão.
arrasou!! 💚
Vegana aqui tb, como bastante fruta TB mas nada de pão, bolo, etc
Eu amo tanto carboidratos não consigo ficar sem...❤
Dra Ana estou te aguardando no evento Elas no Campo 🎉🎉🎉❤❤❤ feliz da vida.
Eu consumo na maior parte, alimentos naturais, e faço receitas integrais, verduras e frutas e oleaginosas com moderação.
Ana vc é maravilhosa. Mas deixa os convidados falar. É ruim vc ficar cortando as pessoas.... Ja sabemos que vc é inteligente e sabe do assunto. Mas deixa as pessoas falarem ❤
Doutora, como faço para sair do meu narcisismo vulnerável? Só que na base da raça, sem remédios ou terapias. Eu conheço meus erros, constatei minha ignorância sobre tudo, tento parar minhas mentiras. Estaria eu, seguindo o caminho certo? Conviver com esse transtorno quebra minha relação com minha família.
Ual, que lindo caminho que vc está seguindo, eu como não especialisa, te digo que diga por esse caminho que vc está indo, não tenho dúvidas que é o correto. Vc se reconhece. É ótimo ❤ .
O vilão é não comer,passar fome ou passar vontade....É claro que quando uma pessoa não pode comer certo alimento ela precisa evitar,mas se pode a gente come até terra.
Como é difícil ter um equilíbrio
Video bem esclarecedor!!! Gostei muito!!! Como desses listados de tudo um pouquinho, até bom saber sobre as frutas pois amo de paixão frutas, bom saber desse cuidado, até com frutas
Muito esclarecedor? Repetiram as mesmas ladainhas de decadas!!! Conversa muito atrasada....
Amei as explicações ! ❤👏🏻👏🏻 primeira Nutricionista que fala a verdade sobre arroz e feijão .
Eu sinceramente amo Arroz ♥️ e me pergunto sempre o pq os Orientais não engordam já que mesmo comendo tanto Arroz
Como assim? TODAS as nutris falam isso!!!
Obrigada
Muito libertador
parabens pela aulas importantes
Acho que o pior é o stress e estilo de vida sedentário. Na minha família, minha mãe, minhas tias e tios, meus avós comiam mto e mto bem. Arroz, feijão, macarronada todo domingo, carne, frango com batata, bolo, pão ,leite integral , doces de compotas e não tinha ninguém obeso e nem com diabetes e nem com celulite! Mas ninguém tinha carro e trabalhavam em serviço braçal. Hoje em dia além do stress, das cobranças cada vez mais, a maioria trabalha sentado em computador o dia todo! Aí tem que ir pra academia e fazer dieta se quiser emagrecer.
Idem na minha família. Eram 5 refeições por dia,mas eu me lembro que tbm eles não ficavam beliscando. Eu acho que além do que vc falou,o q estragou tudo foram os fast food.
@@pereirajoao819 concordo. Hoje é mto fácil comprar um lanche, ainda mais pra quem trabalha e não quer cozinhar em casa depois do expediente, ( e não tiro a razão) e mais prático passar na lanchonete ou padaria mais próxima.
@@marciafurlanetto1119 é verdade.
Concordo plenamente. Sem energia você não consegue fazer exercícios.
Meu colesterol deu 212 glicose 99 vou fazer uma dieta
Obrigada pelo vídeo.
Nós anos 80 as pessoas eram mais magras hoje trocam o arroz e o feijão,para o macarrão ,pão,tapioca,cereal,entre outras
O problema desse pod e a Dr. Ana não deixar a moça falar😳😁😁😁 mas é compreensível😁😁😁ela tem Tdah
Quer comer frutas sem ter problemas com a frutose?
Com frutas "de vez" porque quanto mais maduras mais frutose
O carboidrato em si, não é o problema, são os tipos de carboidratos. O carboidrato da batata, do inhame, das frutas são boas fontes, mas do pão, bolo, biscoitos industrializados são os piores. O melhor alimento para o cérebro são as gorduras de boa qualidade, como o ômega 3, azeite extra virgem, óleo de côco, etc.
Na pandemia perdi 22kg......mantive por 1 ano esse peso....mas descuidei e engordei 15kg....muito fácil ganhar peso....que ódio...agora tô fazendo musculação e tentando comer menos...mas estou tendo muita fome....triste.
Já tenho TAG. Síndrome do pânico. Se tirar a minha maior alegria que é comer a morte é mais tranquila.
Eu tenho uma alimentação saudável mais o que eu não consigo segurar e o acesso 😂😂😂 eu gosto muito de banana eu ja comi até três só num dia ❤❤❤
E como fica os diabéticos?
Dra tenho esteatose grau 2. Nunca fui de consumir frutas, ou sucos de frutas, não fumo, não bebo. O fato de ser sedentária e estar acima do peso são os únicos fatores? O q mais causa esteatose. Ouvi um médico dizer q não é de consumir gordura e frituras. O q já consumi muito no passado, pois minha mãe literalmente nadava os alimentos em óleo vegetal.
Carboidratos em excesso
Eu não só como como bebo o carboidrato....😅😅😅😅😅😅
A nutricionista explica bem a diferença entre os carboidratos simples e complexos . Mas, na foto da chamada desse video, o pão está vestido de super-homem. Para mim, nunca será mocinho, a começar por ser feito de farinha refinada. Haja fibras para inserir no intestino para aguentar décadas desse grude inflamando silenciosamente. Amava comer um pão fresquinho da padaria. Mas depois de constatar que tenho certas doenças autoimunes, passei 30 anos sofridos, sem associar alergias na pele e olhos cada vez mais ressecados. Bastou eu seguir um conselho médico e retirar a farinha branca da dieta por 20 dias e todas as consequências desaparecerem. Para confirmar que não foi acaso, voltei a consumir o delicioso pãozinho crocante. Em 3 dias, alergia e secura dos olhos retornaram.
A NUTRI NÃO CONSEGUE FALAR KKKK
A importância da glicose, não do carboidrato.
O problema é a quantidade. Hoje temos muita oferta de carboidrato e é mais barato.
Nada como um quadradinho de chocolate para 1 mês. Lógico que é um quadradinho de apenas 1 kg, no passado eram 2,5 kg. Depois queima no treino.
😂
Eu nunca fui de fazer diestas e tals. Ai qndo eu aprendi na faculdade de edf a importância do carboidratos n consigo tirar da minha dieta qndo preciso perder peso
E qual a importância? Não tem nenhuma, dá pra viver sem perfeitamente bem... o corpo pode produzir todo o carboidrato que necessita através da gordura. Apenas gordura e proteina são macro nutrientes essenciais, carbos não são....
O problema é o viciado em açúcar... depois da primeira jujuba, já era 😂😂😂😂
verdade, eu já como o pacote kkkkkkkk
Os carboidratos nunca foram um problema! Existe carboidrato a séculos e não existia o índice de obesidade. O problema é vida que levamos hoje em dia com muito mais alimentos industrializados.
Não tenho nenhum problema com os carboidratos. Imagina ficar sem eles.😮 Agora, quanto à jujuba: meu amor, se for pra comer UMA jujuba, umazinha só, melhor nem comer, né? É isso que eu acho ruim nas dietas prescritas por nutricionistas: é 1/2 papaia, 1/2 caqui, 1 banana pequena, etc. Quem consegue fazer isso, meu Deus? 😅
Dra, minha taxa de potássio tá elevada. 5,5 como reduzi lo?
Seria interessante consultar um médico. Não acredito que ela vai fazer uma consulta contigo por comentario de youtube de graça.
Não é verdade!! Mesmo que vc consuma zero carboidrato, o nosso corpo é capaz de produzir glicose para o cérebro a partir das gorduras e proteinas que comemos. Inclusive existe a dieta cetogenica(uso de gorduras) que tem sido usada para tratamento da epilepsia. O carboidrato não é um nutriente essencial. Se vc zerar ele você sobrevive. Mas se zerarmos as proteinas e gorduras teremos serios problemas.
Uma realidade difícil de ser vivida pela classe pobre.
SENSACIONAL! 👌🙏
Comer ,e bençãos de Deus,com moderação.
Carboidratos é importante para o cérebro? É isso mesmo? Meu Deus...😨
Aqui carboidrato significa legumes,frutas e não farinha,correto?nada de pão,bolos etc..
A Bia não deixa ninguém falar interromper o tempo todo ela quer mostrar que sabe mais do assunto do que o convidado melhor não levar ninguém e só ela falar.
Pior que ia falar o mesmo. Gosto muito dela e já sabemos o quanto é inteligente.
Não há ninguém como Leda nagle para entrevistas.
Um podcast é um diálogo! vocês tem que aprender a extrair as informações desse diálogo. Ou querem que a Dra. deixe os convidados falando sozinhos?
Deixem a nutri falar.😂
❤❤
"FAUSTAO" da Psicologia...RS
Abacate é uma gordura excelente !!!
Eu como de tudo até açúcar, leite, tenho 61 não tomo remédio nenhum!
Por milhares de anos a nossa espécie comia nada ou quase nada de carboidratos. Mas não, agora alguns profissionais vêm afirmar que o carboidrato é importante pra o nosso cérebro.
E qual era a expectativa de vida dessas pessoas? Agora compara com a expectativa de hoje.
@@priscila3554 e o que isso tem a ver?
O arroz é um carbo lento?onde?🤔
Não é mas a combinação com o feijão, em quantidades adequadas é muito bom.
Tem que especificar muito bem o que um pobre que ganha salário pode comer, pq suplementos e oleoginosas é muito caro. Não tem suplemento barato.
E quem é diabético
eu não consumo açucar, mas..... queria ter esse controle de comer só uma jujuba, eu não como justamente por não ter controle, se eu comer uma como um pacote inteiro, e qualquer bala, 7 belo, yogurte, maça verde, morango, uva, cheeta....ho delicia
É se intuir mesmo de comida industrializada que é uma bomba pra saúde
A Bia sem querer e sem perceber, interrompe demais os entrevistados. Sei que ela tem muito conhecimento mas está igual ou bem pior do que o Faustão. Gosto muito dela. Gostaria que ela prestasse atenção nisso
Pelo amor de Deus deixa a doutora falar gente oxe
Eu como de tudo, sou saudável e magra (sou fominha, mas não engordo). Deve ser muito ruim ficar controlando tudo o que come.
A questão é ter bom senso.
Curto de mais conversa sobre alimentação, mas não dou tanta atenção e rigor como antes, toda hora é uma informação contraditória, uma hora determinado alimento é bom, depois já não é. É inflamatório, depois já não é. Já vi vídeo até ensinando a forma "correta" de beber água.
Pois é. O correto é estudarmos, por nossa própria conta. E muitos médicos se baseiam na *Teoria da evolução, por isso erram tbm 😂😂
Concordo plenamente 😂
Concordo plenamente! Tudo de verdade é o equilíbrio.
jujuba cheia de açucar e de digititais e perdigotos 😂
Que pena ter levado uma nutri tão desinformada.
Devia ter chamado vc
Concordo com você! Mulher ultrapassada, parou no tempo...
@@lucasazevedo3832 - sim, poderia ter chamado ela, aposto que sabe bem mais que essa pessoa que estudou em 1960 e não se atualizou...
1 jujuba? Mata o desejo de alguém? Aff
Engraçado, por que será que nunca ninguém ouviu falar em glicídios essenciais (carboidratos), só em aminoácidos essenciais (proteinas) e ácidos graxos essenciais (lipídios/gorduras) ? Tem que ter muita paciência para escutar essas besteiras e não falar nada
Pois é, mas.... é o que a nutrição preconiza, infelizmente.