Bílkoviny 4# | Vícesložkové proteiny. Stačí mi jen vícesložka? Jakou Jirka doporučuje?
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2018
- Do komentářů piště otázky, které by Vás zajímali a Jirka nezmínil ve videích, uděláme popřípadě Bílkoviny 5#, otázky a odpovědi. :) ROZKLIKNI:
www.fitness007.cz
Combat www.fitness007.cz/musclepharm...
Syntha www.fitness007.cz/bsn-syntha-...
Prom-in www.fitness007.cz/prom-in-pen...
Kevin Levrone www.fitness007.cz/kevin-levro...
Gaspari www.fitness007.cz/gaspari-myo...
/ jiri.vacek.bodybuildin...
Video/střih: krystofprsala.cz/ - Спорт
⭕ Nárůst svalové hmoty. Chci mít svaly. Rady a tipy jak na svaly. ua-cam.com/video/DcF9L6Pd5k4/v-deo.html
⭕Mají spalovače tuků smysl? Která látka by v něm neměla chybět? ua-cam.com/video/tKumbMw5UYc/v-deo.html
⭕JAKÁ SUPLEMENTACE MÁ CENU? #základy suplementace ua-cam.com/video/bfA9LoHMBG4/v-deo.html
Perfektní tvorba! Videa z kterých si člověk co se o tenhle styl zajímá veme opravdu hodně ..cením si toho
Moc děkujeme :)
Korekce: PenthaPro od Prom-in- 80 to není,jen příchut boruvky a skorice se blíží 80ce, dál 2g sacharidů nemá,spíše jsi chtěl říci cukrů, čokoláda/kokos už je pouze 65,5g B/100g. nicméně čokokos ted budu dávat, tak jsem zvedavý. Jinak super! :)
Super video! Fanusik zo Slovenska,chcem sa spytat moj najoblubenejsi je Optimum Nutriton Gold Standard Whey,co ty na neho hovoris? Dakujem za odpoved vopred.Myslim ze je super ako viaczlozkovy.. skoro 6g bcaa glutamin tiez,malo cukru a dobra mixovatelkost,dik 💪
Ahoj Jiří, trochu mi tak chybí informace o tom jak jednotlivé příchutě dokáží ovlivňovat poměry bílkovin/sacharidů/tuků, kdy se obsah bílkovin například u takové Penthy liší třeba o 15g.
Dobrý den, chtěl bych se prosím zeptat, zda-li je do objemu lepší vícesložka nebo samostatné hydro, děkuji za odpověď.
Já bych poprosil o vysvětlení toho hydrolyzovaného kaseinu, jaké má výhody apod. a srovnání s tou syrovátkou.
Jediný pádný argument, kterým se výrobci ohánějí je, že přesto že se jedná o kasein, je jeho hydrolyzovaná forma ještě rychleji vstřebatelná než u syrovátky. Dále se jeho spektrum aminokyselin-peptidů jeví více anti-katabolicky. Ovšem není na toto dostatek relavantních studií, takže to může být pravda, ale spíše se přikláním k tomu že velký rozdíl to nebude.
Zdravím moc dobrá tvorba jen je těchto základních věcí o fitness plnej UA-cam dělá to dost lidí bylo by fajn kdyby se někdo zajímal o fitness a suplementaci více do hloupky např. Některé druhy nemocí ad už třeba chronických nebo jiných a jak jsou kompabitilní s cvičením nebo některé suplementy na co jsou i dobré na zdravý a na co naopak ne více do podrobna o tom se moc nepíše a nemluví díky
A pak mě ještě napadlo: Jirko, prosím tě, znáš nějaký kasein nebo vícesložku, ve kterém by nebyl obsažen kravský kasein, ale kozí? U syrovátky je to asi jedno, jestli je kravská nebo kozí/ovčí, ale u toho kaseinu bych si tipnul, že kozí/ovčí kasein bude lepší. Bohužel jsem ještě nikdy nenarazil na takový micelární kasein/vícesložku. Děkuju moc.
Bohužel u nás na trhu jsem ještě na kasein nenarazil. Ovšem u nás na eshopu, najdeš kozí-ovčí syrovatku. Kasein však zatím není. Ano kozí mléko obsahu beta-kasein, který je pro lidské tělo přirozenější než kravský alfa-kasein
Zdravím,jsem úplný začátečník,je pro mě lepší vícesložkový protein SYNTHA-6 nebo PENTHA PRO? Děkuji za radu.
Zaujíma ma názor na proteín syntrax Matrix 5.0, čakal som že sa tu objaví:)
Matrix ,i kdyz je už velice dlouho na trhu a byl jedním z průkopníků kvalitních zdrojů vícesložkových proteinů, se i dnes jeví kvalitně, přesto dnes už jsou lepší proteiny, např. ty ve videu
@@jirivacek8018 ďakujem za odpoveď
Zero sirup a 50g cukru :-D
Čau Jirko! Aký bio proteín by si mi mohol odporučiť?
Jirka v této serii "proteinových videí" mluví o proteinech, které by doporučil. U všech videích jsou odkazy o produktech o kterých mluví :)
sun warrior protein
Dobrý den, zajímala by mě originalita proteinu MusclePharm Combat Powder.....všude kde jsem hledal je obal úplně jiný než v kterém ho dodává Fitness007:
- original ma folii , ktera kryje vicko, s logem MP (u Fitness007 je folie cira)
- original ma jiny tvar odmerky
- samotna barva pixly u originalu bila a ma polep cernou folii (u Fitness007 je pixla cerna)
Jde podle me celkem o dost zásadní rozdíly. Prosím o vyjádření. Děkuji
Stejný obal černý dodává každý e-shop.. asi produkce pro Evropu nebo ČR.
@@Ballanar1 j, uz mi to potvrdil distributor pro ČR...jde o evropskou verzi
Zdravím, poškozují umělá sladidla v syrovátkových proteinech zdraví a jak moc?
Nepoškozují, samozřejmě za předpokladu, že je člověk dobře snáší. Občas se najde někdo, komu umělá sladidla nevyhovují.
Můžou tedy viceslozkovy protein využít běžní cvičenci oproti izolatu nebo hydro který jsou pro vrcholovejsi cvičence?
Jasně že jo, vícesložka je super, protože obsahuje pomalu i rychle stravitelné bílkoviny. :)
Je chyba užívat protein po tréninku spolecne i s jídlem? Když dicvicim a dostanu se domů je tak cca. hodina a jsem hladový, tak k jídlu si udělám i samotný protein. Má to nějaký horší vliv na vstřebání? Děkuji.
Nemá, ale proč si nedáš protein už ve fitku, máš čas ho strávit, zasytí tě a v klidu si uděláš jídlo doma?
@@fitness0079 Hned po tréninku jsem do sebe nechtěl nic ladovat, myslím, že někde to i Jirka Vacek říkal. Ale v tomto případě je protein ideální a nic se tím ne pokazí. Díky.
nezřídka se informace v projevu neustale opakuji a opakuji a opakuji , az je to otrava...:-(((
tedy BSN Syntha 6 je dobra pro nabirani ? diky
BSN Syntha je protein, jak nabrat svaly jsme řešili v tomto videu: ua-cam.com/video/DcF9L6Pd5k4/v-deo.html
Ahoj dík za video 👍, chtěl bych se zeptat. Můžu dát trošku proteinů i dítěti 6.let? Kluk ochutnal a strašně mu chutná. Myslím že v tom není nic špatnýho.
Dobrý den, opravdu není žádoucí, aby takhle malé dítě užívalo protein. Pokud si uděláte shake a dítě se od vás napije samozřejmě se nic neděje, ale dělat přímo protein pro něj, to opravdu nedoporučujeme.
@@fitness0079 super dík za info. jen mě to tak napadlo děti rády co řadiče. Pocitově mi na tom nepřišlo nic špatnýho (ochucený mlíko, ve školce bude horší), ale radši jsem se zeptal. Jinak dík za vaši skvělou práci.
Soja protein a estrogeny jak to teda je?
Soja a estrogeny je dost nafouklá bublina, museli by jste přijmout větší množství soji denně, a jíst toto množství pravidelně. Jinak je tento "estrogeni účinek" menší, než nás některé články děsí. Každopádně soju nedoporučuji užívat jako kvalitní náhradu proteinu. Spíše občas pro zpestření či vysoký obsah aminokyseliny arginin.