Есть ещё один самый пожалуй важный совет, нужно отказаться от новостей и общения с токсичными людьми, от эмоционального состояния зависит очень многое.
Отписался больше месяца назад от всех соцсетей и СМИ, смотрю видосики про спорт и ПП, читаю спец.литературу. Перестал общаться с тем, с кем не хочу. Это лучшее, что я мог сделать для своего ментального здоровья)))
Я бы выделил особый тип людей ...,,человек геморрой,,...все у них сложно ...дома бардак ,на работе завал ,.телефон разрывается....и они вечно разгребают проблемы..и навешивают их на других.....
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Тоже хочу сказать, люблю доктора Берга. Его советы просто спасают жизнь. Два года живу на кето и интервальном. И мне все нравится. Спасибо доктору, спасибо переводчикам.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
После родов в 32 года я поправилась.И самая тупейшая диета которую я попробывала это шоколадная диета и магги ,после которой мне скорую вызвали,я чуть в кому не попала из -за того что рухнул сахар,но я рада что приехала скорая потому что,именно тот доктор рассказал мне о докторе Берге и о кето!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Совершенно верно!Начала лечить ЖКТ,следуя именно вашим советам,и приятный бонус-стройность...жир ушел сам незаметно!!Благодарю доктора Берга!Бесценные ваши видео!!!
Большое спасибо д Бергу и конечно диктору который читает текст Такое впечатление что говорит сам доктор Очень приятный и убедительный голос Хотелось бы знать кто это?
Добовочно бычья желчь, можно Аллохол, тк ваша желчь недостаточной концентрации. Поищите инфу, она есть. Неккоректно мне здесь писать о других кето-коучах, но их несколько есть в Ютубе достаточно грамотных.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре ua-cam.com/video/zeCpfZ7b09s/v-deo.html , ua-cam.com/video/DjUt7ucNwK8/v-deo.html
Вредной еды не бывает- это хороший лозунг, он помог мне вылечить булимию и анорексию!нормальный человек не поймет, но это ужасно, когда ты боишься «вредной еды» или просто боишься есть, чтобы не набрать вес🙈 только разрешив себе есть все, можно вылечить этот кошмар! Я с 10 до 25 лет сидела на диетах, была худой, но для балета требовалось быть еще тоньше.. поехала голова, гормоны, все здоровье. И толтко в 30 лет я нашла информацию про интуитивное питание и вылечила сама себя. Вначале ела все подряд: чипсы, мороженное, шоколад, хлеб - все , что столько лет было нельзя. А потом успокоилась ( конечно надо работать с психикой параллельно) теперь организм сам выбирает полезную еду, но иногда и шоколад, хотя редко.
Слушаю только свой организм.. Ем когда хочу и сколько захочу.. Выпиваю как хочу и сколько захочу.. Работаю по 10-12 и более часов каждый день.. Сплю не более 5-6 часов в будни, на выходных позволяю поспать дольше.. В буквально смысле, не отказываю себе ни в чём.. Не имею лишнего веса, ничем не болею, по врачам не бегаю.. На свои уже почти 38, чувствую себя как на лет 25 максимум..
Ну да, доктор живой человек) Изучает и экспериментирует и сам тоже) каждый из нас все равно же , применяя его советы, смотрит что подходит, а что нет. Мне нравится подход доктора и то, что он не боится признавать ошибки и рассказывает о собственных изменениях. С научной медициной тоже не все однозначно, она несколько раз уже поменяла направление с одной стороны, а с другой консервативна до не могу… первое второе третье в диетологии)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины и как правильно их принимать ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html, ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu. Служба поддержки канала
В августе 2023г весила 91кг на кето диете до декабря мой вес стал 68кг и сейчас июль 2024год мой вес не вернулся ,себя чувствую легко и хорошо,мне 53 года
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Доктор Берг, видимо, живёт в другой, более прекрасной реальности, когда говорит, что кето должно быть здоровым, а именно :продукты органические, промысловые, травяного откорма! Вот это не для каждого достижимо!
Если я не ем завтрак , то потом я не наедаюсь и ем слишком много …То же самое если между приемами пищи промежутки более 3-х часов , то потом я переедаю .
сделайте ролик из "кетопродуктов" Гамнита, Хуикси, Хуёрочки - и так всем ясно за средиземноморскую диеты! Как выжить и не сдохнуть от родных и скрепных гадостей?
есть же альтернативы - другие магазины здоровой еды. люди лечат аутоиммунки с помощью бадов, витаминов и т.д. значит не всё потеряно, есть нормальная еда
Доктор Берг подскажите что нужно сделать чтобы не было проблем с кожей у моей мамы проблемы с кожей (на руках, локтях, голова. Есть очень сильный зуд) заранее спасибо. Сказала маме чтоб не ела сахар.
Здравствуйте! 👋 Мини-курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей: 🔹Акне (прыщи, угри), фурункулы и другие гнойничковые высыпания, 🔹Бородавки, папилломы, 🔹Сосудистые сеточки, красные точки на коже, 🔹Зудящие пятна, стригущий лишай, 🔹Изменения цвета кожи: желтушность, покраснение, темные пятна и др., 🔹Шелушение и зуд кожи головы, перхоть. Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние. ✅Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала
Добрый день, доктор! Хочу жить на кето и интервальном голодании, но худая и хочу поправиться. Присутствуют все признаки инсулинорезистенции, кроме веса. Как мне быть?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, как придерживаться кето , если нужно набрать вес ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html, и об инсулинорезистентности ua-cam.com/video/ej5lnNzakN8/v-deo.html Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о кето и о продуктах на кето ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html, ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html, ua-cam.com/video/v5wKhP5BhJA/v-deo.html, ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html, ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга " Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания "Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@@DrEricBerg уважаемый переводчик!, пожалуйста уточните какой среде розамнажаюся вирусные, инфекционные бактерии, а то у нас тут разногласия что Вы неправильно переводите места щелочной говорить кислый, спасибо за ранний
Кто сказал что кето это дорого,, НЕТ друзья, это на самом деле экономия,, клянусь,,, я закупилась на неделю,, хватило на две,,, а после работы покупать захожу лимон,руколу,, может еще минералку газировку,, и то не всегда,,, А, Что раньше?! Вафли, надо, конфеты надо,, о Сникерс забыла,, печенье любила поливать либо вареньем , малиновым либо сгущёнкой,, ой да я я же хочу трюфельный тортик,, а ещё много, много раз всего. ,, ой да ладно вот сейчас съем и табу,, и так,, годами,,, Божечки, что мы с собой делали,,, Господи я сейчас благодарю господа, за то, что увидела этого доктора Берга и не могу поверить,, что я не ем сладкое мучное крупы каши вообооооооооообще ничего себе не то, что позволяю, а ЛЕГКО не хочу-хочу-хочу, это жрать,, а просто хочу быть стройной красивой,, всем доброго времени,, здоровья люблю всех-всех, доктора Берга больше 😄👌👍🙏♥️
Вы, наверное, очень плохо учились в школе и не нашли время ознакомиться с таким простым вычислительным устройством, как калькулятор! Очень внимательно подсчитав не торопясь все цены на пищевые продукты, электролиты, бады, витамины Вы легко убедитесь в том, что совершенно не правы в своих поспешных выводах! Хорошее, отличное здоровье требует соответствующих очень серьезных затрат!!! Будьте здоровы, побольше солнца Вам и мирного неба над головой!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Молодцы вы, ребята!огромнейшее вам спасибо за вашу заботу о всех нас, за ваш тщательный перевод информации от Эрика Берга, пусть как можно больше людей услышат и примут всем своим существом полезные для здоровья советы!!! Искренняя вам благодарность за продвижение важной информации по всему миру!!! Во здравие и на благо всем всем всем!!!!
Спасибо вам, ребята. Это полезный канал. Ещё больше людей научатся, хотя бы делая покупки в магазине, различать корм от нормальных и полезных продуктов.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Благодаря советам Эрика Берга. Похудел на 7 килограмм. Весил 87, сейчас 80. Бесконечно благодарю Вас Доктор! Вы лучший 🙏 перевод и дикция на высшем уровне 💪👍
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Как бы хотелось видеть др. Берга вместо министра здравоохранения Мурашко, у которого лицо словно после инсульта или Мясникова словно после дури, и обогнать Японию по продолжительности жизни ✊😀👍
Дорогой доктор Берг вы как всегда уникальны, как жаль что вас нельзя клонировать и вместо наших "докторов"поставить, иной раз в шоке от их умения "лечить" и тем более советы давать нам!!!!! Спасибо вам огромное за ваши знания и умение без "воды" дать информацию, Вы лучший!!!
@@antoninakornishina5895 а чё так плохо оказывают-то. за те бабки что мы им платим они должны в лепёшку расшибиться, но сделать. а тут они ничё не могут бл.
Когда был маленьким меня заставляли утром завтракать, мне было после завтрака плохо, тошнило, был вялым. Нельзя заставлять, как стал самостоятельно жить, завтрак у меня после 10 утра, иногда и вовсе к часу дня. Чувствую себя прекрасно, человек понимает и чувствует своё тело. Спасибо большое, узнал много интересного.
При весе 120кг, я отказался от мучного и сладкого, оставил сложные углеводы до обеда и фрукты, ел 6 раз в день и за 4 месяца сбросил 36кг, а за следующие 6 месяцев вес установился на отметке 74,5кг. при росте 174см. Пью в районе 3л. воды в день, пищу ем соленую. После смены работы и введения в жизнь workout я убрал один прием пищи.
Прекрасні рекомендації.Працює все на 100 % . Перевірено на собі здавна. Вживаємо масло вершкове, жирні домашні сири, сметану , яйця, жирне молоко ( все купую на ринку у приватних осіб ) і Слава Богу почуваємось ( сім'я ) нормально.Дякую.
Здравствуйте доктор Эрик 🤗 Спасибо Вам большое что даёте нам знания , настраиваете на правильный путь, я Вам так благодарна, с вами я стала понимать свой организм, научилась регулировать питание. 🤗🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Я почти 2 года на кето, раньше строго придерживалась, сейчас себе позволяю немного вредностей. Но, бесит больше отношение людей, они говорят"... Ой, ты такая худая, болеешь наверное.." им лучше когда ты толстая и жрешь с утра и до вечера
Как всегда все понятно и профессионально!!! 1,5 назад,я снизила 12 кг Продолжаю снижать! Все работает! Дорогой доктор Берг,здоровья и процветания семье ❤❤❤🙏🙏🙏
Очень нравятся лекции: доктор излагает всё доступно, стараюсь придерживаться советов, т. к. уже есть проблемы с инсулином из- за неправильного питания. Благодарю Вас доктор Берг!
Тогда у вас не будет гормона роста, который запускается в утренние часы без еда для аутофагии, т е обновление на клеточном уровне. Посмотрите Берга про аутофагию и не завтракайте, но ужинайте.
Учу детей, что еда-это прием полезных для организма веществ, анализируем, что кушаем, что полезно, что нет. Меня этому не учили, так как в СССР не было столько пищевого мусора как сейчас.
Практикую омад, недолго, но есть результаты. Высвобождается много жизненной энергии. Живу в деревне. Весна, сельхозработы, но энергии на все хватает с лихвой. Нос радует. Стал хорошо работать.живот не болит. Доктор, спасибо.Попасть на Ваш канал-большая удача.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Пропустить завтрак никак не получается, так как моя работа начинается в 8.00, и она очень напряжённая. А ужин я давно уже пропускаю и чувствую себя прекрасно
Стараюсь питаться по советам доктора Берга, уже месяц, не скажу, что получается идеально, иногда бывают и срывы, но результат даже при "ленивом" кето с читмилами - 10 кг. За месяц. Без особых напряжений.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
А я на примере своего отца, которому 72 года, хочу поспорить с Вами. Он всегда вставал очень рано. Около 5.30. На завтрак у него всегда было горячее. Точнее тарелка супа с мясом. Не знаю почему, но он так всегда завтракал. А вот после шести вечера не ест. Всегда ходил пешком на работу в любую погоду. Хотя автобусы ходят исправно. При всем этом он злоупотребляет алкоголем. Но, даже в 72 года как не попрошу его померить давление, оно всегда в норме. И таблетки он не пьёт. Ходит очень быстро. И ещё в "периоды затишья" делает зарядку. Выглядит достаточно бойко. А вы говорите пропускать завтрак
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга ua-cam.com/video/1SbUkW9v94Y/v-deo.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
аналогично .. дед ел очень плотный завтрак всегда .. обед полный и ужин .. плюс полдник еще .. был худым .. прожил почти до ста лет .. прожил бы еще но сам ушел за бабушкой
Можно буллет кофе с витаминами утром вместо еды. Это кофе с очень жирными сливками и кокосовым или сливочным маслом. Так как не будет углеводов - организм даже не будет считать это едой
Часто люди спрашивают где им взять продукты для кето. Есть интернет магазин озон, где можно приобрести любые продукты. Я там покупаю из масел - МТС масло, масло авокадо, масло какао. Так же беру кокосовое молоко, низкоуглеводное какао и заменители сахара, чтобы делать кето конфеты или шоколад. Бразильский орех или макадамия. Вообщем любые продукты, даже готовые для кето питания. По магазинам давно не хожу!
Есть ещё один самый пожалуй важный совет, нужно отказаться от новостей и общения с токсичными людьми, от эмоционального состояния зависит очень многое.
Отписался больше месяца назад от всех соцсетей и СМИ, смотрю видосики про спорт и ПП, читаю спец.литературу. Перестал общаться с тем, с кем не хочу.
Это лучшее, что я мог сделать для своего ментального здоровья)))
Это и есть стресс
Я бы выделил особый тип людей ...,,человек геморрой,,...все у них сложно ...дома бардак ,на работе завал ,.телефон разрывается....и они вечно разгребают проблемы..и навешивают их на других.....
@@TjtsAndroid ... которые сами себе в основном и создают.
👍👏👏👏
Тот случай когда респект не только доктору, но и диктору с переводчиком))
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
И ещё бонусом учим язык с Доком Бергом )
Тоже хочу сказать, люблю доктора Берга. Его советы просто спасают жизнь. Два года живу на кето и интервальном. И мне все нравится. Спасибо доктору, спасибо переводчикам.
А не могли бы вы поделиться кето тк тоже давно его смотрю
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
🙏🙏🙏🤗🤗🤗
@@pr_a_do5872 поддерживаю! Поделитесь, пожалуйста, своим рационом!!
От вас,доктор ,глаз не оторвать....!!!!!!🤷👀а потом всё остальное !!!!!!!Люблю ваши лекции !!!!!
Этот канал - моё лучшее открытие в 2023 году! Всем здоровья!
Переводчик, или тот, кто озвучивает, мы влюбились в твой голос!❤❤❤
Как мне нравится ваши советы и знания , спасибо Вам 🙂
После родов в 32 года я поправилась.И самая тупейшая диета которую я попробывала это шоколадная диета и магги ,после которой мне скорую вызвали,я чуть в кому не попала из -за того что рухнул сахар,но я рада что приехала скорая потому что,именно тот доктор рассказал мне о докторе Берге и о кето!!!
Шоколадная диета🤦. Где вы её нашли?
@@Екатерина-б1ъ3з В ютубе🤣🤣🤣
@@natalianushyan5602 зато вкусно, наверное...)))
Нет добра без худа
этож надо какие только диеты бывают с путевкой на тот свет
Спасибо Доктор Эрик Берг за видео СОВЕТЫ 5 , очень важно.Здоровья Вам!!! А мы этого никогда не знали. Благодарим Вас!!! Сердечно благодарим !!!
Вы лучший Доктор!!!!Спасибо Вам Огромное!!!
Благодарствую ❤
Люблю ваши ролики, Друзья! 💎
Благодарю и доктору Бергу, и переводчику, и всей команде 💜 Будьте здоровы и счастливы! 🧡🌞💐
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо Доктор!!!!!!♥️🌍♥️!!!!!!
Совершенно верно!Начала лечить ЖКТ,следуя именно вашим советам,и приятный бонус-стройность...жир ушел сам незаметно!!Благодарю доктора Берга!Бесценные ваши видео!!!
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
Дякую,дуже корисна інформація! Лікар Берг👍
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДИЕТОЛОГ В МИРЕ!👍👍👍🎄🎄🎄
Супер! Я в восторге от этого канала и работа, которую вы проделываете. Спасибо вам огромное!!! 👍👍👍
Спасибо Доктор!еда -нужная очень Хорошо!но и Добрые дела помогут быть Здоровыми ! Весёлыми! И ...Любимыми
Благодарю вас любимий.Доктор Берг.😊🇺🇿
Логичные и правильные советы. По которым я и работаю сейчас.
Уже пару лет смотрю Берга, доступно , главное плодотворности и результативно.
Спасибо доктор Берг
Спасибо Вам большое!!! Удачи и успехов!!!
Большое спасибо д Бергу и конечно диктору который читает текст Такое впечатление что говорит сам доктор Очень приятный и убедительный голос Хотелось бы знать кто это?
Согласна, что сначала надо думать о здоровье, а потом о похудении, если нет сил, то куда ещё худеть, совсем подорвешь здоровье.
Благодарю ❤
СПАСИБО ДОК
Спасибо!❤
Спасибо
Пожалуйста, кето без желчного пузыря 🙏
Добовочно бычья желчь, можно Аллохол, тк ваша желчь недостаточной концентрации. Поищите инфу, она есть. Неккоректно мне здесь писать о других кето-коучах, но их несколько есть в Ютубе достаточно грамотных.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре ua-cam.com/video/zeCpfZ7b09s/v-deo.html , ua-cam.com/video/DjUt7ucNwK8/v-deo.html
Вредной еды не бывает- это хороший лозунг, он помог мне вылечить булимию и анорексию!нормальный человек не поймет, но это ужасно, когда ты боишься «вредной еды» или просто боишься есть, чтобы не набрать вес🙈 только разрешив себе есть все, можно вылечить этот кошмар! Я с 10 до 25 лет сидела на диетах, была худой, но для балета требовалось быть еще тоньше.. поехала голова, гормоны, все здоровье. И толтко в 30 лет я нашла информацию про интуитивное питание и вылечила сама себя. Вначале ела все подряд: чипсы, мороженное, шоколад, хлеб - все , что столько лет было нельзя. А потом успокоилась ( конечно надо работать с психикой параллельно) теперь организм сам выбирает полезную еду, но иногда и шоколад, хотя редко.
Слушаю только свой организм.. Ем когда хочу и сколько захочу.. Выпиваю как хочу и сколько захочу.. Работаю по 10-12 и более часов каждый день.. Сплю не более 5-6 часов в будни, на выходных позволяю поспать дольше.. В буквально смысле, не отказываю себе ни в чём.. Не имею лишнего веса, ничем не болею, по врачам не бегаю.. На свои уже почти 38, чувствую себя как на лет 25 максимум..
Так это фигня! 38 лет - это молодость ещё! Вот после 50 начинаются проблемки...
Не сильно радуйтесь, запас скоро кончиться при таком образе жизни 😂
Это молодость
Я так же до 40, а то и до 45 чувствовала себя лет на 10 моложе, всё началось после 50 - ти,
Поживёте подольше, узнаете побольше
Раньше рекомендовал завтрак но потом обнаружил что это плохо))) через некоторое время опять нужно завтракать
Завтрак ,это кто не на интервалом гододании,
Ну да, доктор живой человек) Изучает и экспериментирует и сам тоже) каждый из нас все равно же , применяя его советы, смотрит что подходит, а что нет. Мне нравится подход доктора и то, что он не боится признавать ошибки и рассказывает о собственных изменениях. С научной медициной тоже не все однозначно, она несколько раз уже поменяла направление с одной стороны, а с другой консервативна до не могу… первое второе третье в диетологии)
Переводчик, так прикольно говорит слово ЖИР😅
Нужно пить витамины и минералы, это важно.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамины и как правильно их принимать
ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu.
Служба поддержки канала
В августе 2023г весила 91кг на кето диете до декабря мой вес стал 68кг и сейчас июль 2024год мой вес не вернулся ,себя чувствую легко и хорошо,мне 53 года
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Доктор Берг, видимо, живёт в другой, более прекрасной реальности, когда говорит, что кето должно быть здоровым, а именно :продукты органические, промысловые, травяного откорма! Вот это не для каждого достижимо!
@@ОленаЛ-ц8л спасибо! ☺️
Да я тоже считаю ,что продукты с фермы и здоровая еда ,в нашем обществе, практически невозможно!
Живите в деревне и выращивайте все свое
Это так классно
Не сложно
9 месяцев зима .. какой нахрен травяной откорм )))) в деревне сдохнешь зимой
Если я не ем завтрак , то потом я не наедаюсь и ем слишком много …То же самое если между приемами пищи промежутки более 3-х часов , то потом я переедаю .
сделайте ролик из "кетопродуктов" Гамнита, Хуикси, Хуёрочки - и так всем ясно за средиземноморскую диеты! Как выжить и не сдохнуть от родных и скрепных гадостей?
Там не только кето, там вообще никакого питания нет😆
есть же альтернативы - другие магазины здоровой еды. люди лечат аутоиммунки с помощью бадов, витаминов и т.д. значит не всё потеряно, есть нормальная еда
Следишь за своим здоровьем:
Увидишь, куда ушло.
Пусть это не будет новью,
Ты вправе догнать его
Доктор Берг подскажите что нужно сделать чтобы не было проблем с кожей у моей мамы проблемы с кожей (на руках, локтях, голова. Есть очень сильный зуд) заранее спасибо. Сказала маме чтоб не ела сахар.
Здравствуйте! 👋
Мини-курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей:
🔹Акне (прыщи, угри), фурункулы и другие гнойничковые высыпания,
🔹Бородавки, папилломы,
🔹Сосудистые сеточки, красные точки на коже,
🔹Зудящие пятна, стригущий лишай,
🔹Изменения цвета кожи: желтушность, покраснение, темные пятна и др.,
🔹Шелушение и зуд кожи головы, перхоть.
Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние.
✅Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1?
Служба поддержки канала
Расскажите про анемию))) а то верю только этому доктору)))
А как поправиться на кето.я придерживаются вето но уж очень худая но самочувствие значительно улучшилось.
Осветите проблему, болезни под названием миастения
Добрый день, доктор!
Хочу жить на кето и интервальном голодании, но худая и хочу поправиться. Присутствуют все признаки инсулинорезистенции, кроме веса. Как мне быть?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, как придерживаться кето , если нужно набрать вес ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html, и об инсулинорезистентности ua-cam.com/video/ej5lnNzakN8/v-deo.html
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о кето и о продуктах на кето ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html, ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html, ua-cam.com/video/v5wKhP5BhJA/v-deo.html, ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html, ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга " Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания "Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?
Желаю большого здоровья доктору Бергу и шикарному переводчику, за их труд и благо для нас ❤🤝
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@@DrEricBergЗдравствуйте уважаемый переводчик, желаю Вам УДАЧИ...
@@DrEricBerg уважаемый переводчик!, пожалуйста уточните какой среде розамнажаюся вирусные, инфекционные бактерии, а то у нас тут разногласия что Вы неправильно переводите места щелочной говорить кислый, спасибо за ранний
@@DrEricBergа какие углеводы есть тогда мы не понимаем рис есть подскачит сахар это не ешь там это что нам тогда есть подскажите
Кто сказал что кето это дорого,, НЕТ друзья, это на самом деле экономия,, клянусь,,, я закупилась на неделю,, хватило на две,,, а после работы покупать захожу лимон,руколу,, может еще минералку газировку,, и то не всегда,,, А, Что раньше?! Вафли, надо, конфеты надо,, о Сникерс забыла,, печенье любила поливать либо вареньем , малиновым либо сгущёнкой,, ой да я я же хочу трюфельный тортик,, а ещё много, много раз всего. ,, ой да ладно вот сейчас съем и табу,, и так,, годами,,, Божечки, что мы с собой делали,,, Господи я сейчас благодарю господа, за то, что увидела этого доктора Берга и не могу поверить,, что я не ем сладкое мучное крупы каши вообооооооооообще ничего себе не то, что позволяю, а ЛЕГКО не хочу-хочу-хочу, это жрать,, а просто хочу быть стройной красивой,, всем доброго времени,, здоровья люблю всех-всех, доктора Берга больше 😄👌👍🙏♥️
Вы, наверное, очень плохо учились в школе и не нашли время ознакомиться с таким простым вычислительным устройством, как калькулятор!
Очень внимательно подсчитав не торопясь все цены на пищевые продукты, электролиты, бады, витамины Вы легко убедитесь в том, что совершенно не правы в своих поспешных выводах!
Хорошее, отличное здоровье требует соответствующих очень серьезных затрат!!!
Будьте здоровы, побольше солнца Вам и мирного неба над головой!
Мне хочется жить.
Раньше только существовала.
Спасибо Всевышнему.
И драгоценному доктору Бергу❤
Доктор Берг лучший доктор во всем Мире. Говорит те вещи, о которых не услышишь от других спецов. Парень, что озвучивает его видео, ты тоже лучший💞
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Молодцы вы, ребята!огромнейшее вам спасибо за вашу заботу о всех нас, за ваш тщательный перевод информации от Эрика Берга, пусть как можно больше людей услышат и примут всем своим существом полезные для здоровья советы!!! Искренняя вам благодарность за продвижение важной информации по всему миру!!! Во здравие и на благо всем всем всем!!!!
@@DrEricBerg 👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое вам за труд
Спасибо вам, ребята. Это полезный канал. Ещё больше людей научатся, хотя бы делая покупки в магазине, различать корм от нормальных и полезных продуктов.
Еще важно уйти с плохой работы и держаться подальше от плохих людей и негатива, в т.ч. от негатива в интернете )))
Это значит, что надо оказаться на необитаемом острове,
@@НаталияМомот-м1г лучший комментарий🎉🎉🎉
Плохих людей не бывает,а только неугодные ...Не угодил - и уже "плохой"
Меньше нервничайте, высыпайтесь, питайтесь качественными продуктами, занимайтесь любимым делом и главное- позитивно относитесь к жизни! 😊😊😊
С доктором Бергом два года. Питаюсь полноценными продуктами. Молодею. Мне 67 лет. Безмерно благодарна Бергу,переводчику и каналу.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Голос нравится на озвучке 👍 Как в детском садике нам все объясняет ! 👍😊)))))
Моё самое лучшее открытие 2021года это Доктор Берг! Спасибо Вам и крепкого здоровья!!! 🙏 Переводчик вообще топ, отдельная благодарность!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Пусть Аллах Вас хранить доктор за бесценные, бесплатные полезные советы!!!Спасибо огромное Вам и вашей команде и отличным переводчикам!Удачи Всем!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Благодаря советам Эрика Берга. Похудел на 7 килограмм. Весил 87, сейчас 80. Бесконечно благодарю Вас Доктор! Вы лучший 🙏 перевод и дикция на высшем уровне 💪👍
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Это единственный доктор который искренне желает всем здоровья)
Точно
Ну почему ? Все желают здоровья
Сижу на кето ,год назад(перед кето)эндометриоз матки был 9 мм,а сейчас 4,3мм ,исчезли узлы некоторые .Всем здоровья
Вы имеете в виду узлы на щитовидке ?
@@Кккк_рооооор на матке
@@Кккк_рооооор она имеет ввиду миоматозные узлы) скорее всего
Мусульманский пост -это самое то,интервальное голодание ,о чем говорит доктор.
Как бы хотелось видеть др. Берга вместо министра здравоохранения Мурашко, у которого лицо словно после инсульта или Мясникова словно после дури, и обогнать Японию по продолжительности жизни ✊😀👍
Зря, вы на Мурашко наговариваете. Очень хороший врач, не хуже Берга.
🤣🤣🤣
Согласна с вами, очень бы хотелось!
Ахахах) зачем тебе долго жить то?))) боишься не на скулишься ? С твоим мозгом долго не протянешь !))
Респект вам большой большой
Дорогой доктор Берг вы как всегда уникальны, как жаль что вас нельзя клонировать и вместо наших "докторов"поставить, иной раз в шоке от их умения "лечить" и тем более советы давать нам!!!!! Спасибо вам огромное за ваши знания и умение без "воды" дать информацию, Вы лучший!!!
klonirovat? seriezno? tak mnogo vidio i rabot u nego est i budut , zachem klonirovat?
@@lolamarasulova9954 ну чтобы заменить в клиниках врачей-бездельников, которые ничего не хотят знать, и остались в прошлом со своими знаниями
@@lolamarasulova9954 ты откуда пишешь что не можешь писать русскими буквами?
Наши врачи не лечат, они оказывают медицинскую услугу.
@@antoninakornishina5895 а чё так плохо оказывают-то. за те бабки что мы им платим они должны в лепёшку расшибиться, но сделать. а тут они ничё не могут бл.
Когда был маленьким меня заставляли утром завтракать, мне было после завтрака плохо, тошнило, был вялым. Нельзя заставлять, как стал самостоятельно жить, завтрак у меня после 10 утра, иногда и вовсе к часу дня. Чувствую себя прекрасно, человек понимает и чувствует своё тело. Спасибо большое, узнал много интересного.
Совершенно согласна.
Это зависит, видимо, от обмена внществ.
У меня та же реакция на заатрак
@@user-yo9ld6bf6u , каждый из нас и есть частичка Творца, прислушивайтесь к своей интуиции и организму)
При весе 120кг, я отказался от мучного и сладкого, оставил сложные углеводы до обеда и фрукты, ел 6 раз в день и за 4 месяца сбросил 36кг, а за следующие 6 месяцев вес установился на отметке 74,5кг. при росте 174см. Пью в районе 3л. воды в день, пищу ем соленую.
После смены работы и введения в жизнь workout я убрал один прием пищи.
Прекрасні рекомендації.Працює все на 100 % . Перевірено на собі здавна. Вживаємо масло вершкове, жирні домашні сири, сметану , яйця, жирне молоко ( все купую на ринку у приватних осіб ) і Слава Богу почуваємось ( сім'я ) нормально.Дякую.
Если бы у меня не было возможности смотреть ваши видео,я в свои 50 была бы очень больным человеком...Я благодарна Вам!!!
Здравствуйте доктор Эрик 🤗
Спасибо Вам большое что даёте нам знания , настраиваете на правильный путь, я Вам так благодарна, с вами я стала понимать свой организм, научилась регулировать питание. 🤗🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Я почти 2 года на кето, раньше строго придерживалась, сейчас себе позволяю немного вредностей. Но, бесит больше отношение людей, они говорят"... Ой, ты такая худая, болеешь наверное.." им лучше когда ты толстая и жрешь с утра и до вечера
Как это мне знакомо!!!!
@@oksanaurazava1975 ООО
К сожалению, на некоторых серьезных болезнях человек сильно худеет. Неудивительно, что ваши знакомые о вас беспокоятся.
Добрый день! А ещё они говорят, что раньше ( будучи 80 кг при росте 158 см) ты лучше выглядела и тебе не идёт быть худой🌝
🤣🤣🤣👍🏻
Как всегда все понятно и профессионально!!!
1,5 назад,я снизила 12 кг
Продолжаю снижать!
Все работает!
Дорогой доктор Берг,здоровья и процветания семье ❤❤❤🙏🙏🙏
Очень нравятся лекции: доктор излагает всё доступно, стараюсь придерживаться советов, т. к. уже есть проблемы с инсулином из- за неправильного питания. Благодарю Вас доктор Берг!
А мне больше нравится не ужинать, чем не завтракать.
И мне! Я ем в четыре. А завтрак в 8. Получается 16 часов без еды.
Тогда у вас не будет гормона роста, который запускается в утренние часы без еда для аутофагии, т е обновление на клеточном уровне. Посмотрите Берга про аутофагию и не завтракайте, но ужинайте.
Того же мнения. Утром встаю дико голодная, без завтрака буду злая)) А вечером так устал, есть не хочется..
@@ОльгаСтаркова-к1ш а что утром до обеда воду пить только???
Я тоже завтракать люблю. .
@@tatianaroos7252 лучше 20-23 часа без еды
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ДОКТОР 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤
Доктор берг номер 1 доктор в мире!
Желаю доктору долгих лет жизни
Учу детей, что еда-это прием полезных для организма веществ, анализируем, что кушаем, что полезно, что нет. Меня этому не учили, так как в СССР не было столько пищевого мусора как сейчас.
Да кстати и не было таких толстых безобразно пузатых мужчин ,женщины полные были.
Практикую омад, недолго, но есть результаты. Высвобождается много жизненной энергии. Живу в деревне. Весна, сельхозработы, но энергии на все хватает с лихвой. Нос радует. Стал хорошо работать.живот не болит. Доктор, спасибо.Попасть на Ваш канал-большая удача.
Грамотная подача информации. Коротко и по существу. Спасибо.
Кстати, нравится электронная доска 👍.
Вы лучший и ваш переводчик тоже супер!!!
Люблю начинать трапезу после полудня. Утром не могу ничего есть. Не хочу.
Необходимо слушать доктора Берга и придерживаться его советов. Реально помогает
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
На кето и ИГ 2 м. Потеря веса 10кг.не тянет на мочное и сладкое, начиная, сахар 7.0 сейчас 3.9...
ДОКТОР с удовольствием слушаю Ваши лекции, Вы очень даёте полезные советы .СПАСИБО переводчику,очень приятно его слушать. ЗДОРОВЬЯ ВАМ и благополучия.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
С темными волосами доктор стал очень выразительным. Вообще, он-молодец. 3 года не могла похудеть. Благодарю
Где взять здоровые продукты, вот в чём вопрос? В остальном согласна 😀
Спасибо большое ,доктор, за прекрасные советы.Здоровья вам и всем,кто смотрит ваши видео.
Я обожаю доктора Берга! Он чуда человек! Я тоже на кето диета уже давно...
Пропустить завтрак никак не получается, так как моя работа начинается в 8.00, и она очень напряжённая. А ужин я давно уже пропускаю и чувствую себя прекрасно
Вы лучший. Доскональное объяснение. Спасибо Вам.
Доктор, сделайте, пожалуйста, обзор и рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом первого типа, особенно для детей.
сахарный диабет 1го типа - это совершенно другая история, чем диабет 2го типа. Не вводите человека в заблуждение.
Был ролик о лечении ребёнка с диабетом 1го типа. Поищите на канале Дока Берга.
Стараюсь питаться по советам доктора Берга, уже месяц, не скажу, что получается идеально, иногда бывают и срывы, но результат даже при "ленивом" кето с читмилами - 10 кг. За месяц. Без особых напряжений.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо, любимый доктор. Без вас бы ничего не было
Спасибо, что вы есть. Бесконечное признание и уважение.
Да, отсутствие стресса не менее важно, чем здоровое питание
Скорее , научиться спокойно реагировать на стресс...отпускать ситуацию)
@@Алисавстранечудес-к9п
Наверное это возможно в Стране Чудес!🎉❤🎉
Мне кажется что этот доктор никогда не умрёт.
А я на примере своего отца, которому 72 года, хочу поспорить с Вами. Он всегда вставал очень рано. Около 5.30. На завтрак у него всегда было горячее. Точнее тарелка супа с мясом. Не знаю почему, но он так всегда завтракал. А вот после шести вечера не ест. Всегда ходил пешком на работу в любую погоду. Хотя автобусы ходят исправно. При всем этом он злоупотребляет алкоголем. Но, даже в 72 года как не попрошу его померить давление, оно всегда в норме. И таблетки он не пьёт. Ходит очень быстро. И ещё в "периоды затишья" делает зарядку. Выглядит достаточно бойко. А вы говорите пропускать завтрак
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/1SbUkW9v94Y/v-deo.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg ответ не по теме. Не нужно отвечать компьютерными шаблонами
аналогично .. дед ел очень плотный завтрак всегда .. обед полный и ужин .. плюс полдник еще .. был худым .. прожил почти до ста лет .. прожил бы еще но сам ушел за бабушкой
Да не в новостях и окружении дело! А в восприятии вашем всех этих вещей! Ищите причину в себе, а не в других!!!!
Спасибо) вы меня вдохновили на интервальное голодание-уже месяц. И так хорошо и легко . Идеальный вес и приятное отражение в зеркале)
А утром на голодный желудок можно пить лекарство и витамины, если не обязательно завтракать?
витамины то всегда лучше потреблять с едой...так они смешиваются с едой и дольше в кишечнике находятся а следовательно больший их процент всосется
Можно буллет кофе с витаминами утром вместо еды. Это кофе с очень жирными сливками и кокосовым или сливочным маслом. Так как не будет углеводов - организм даже не будет считать это едой
100 балов.Что тут сказать...👍
Часто люди спрашивают где им взять продукты для кето. Есть интернет магазин озон, где можно приобрести любые продукты. Я там покупаю из масел - МТС масло, масло авокадо, масло какао. Так же беру кокосовое молоко, низкоуглеводное какао и заменители сахара, чтобы делать кето конфеты или шоколад. Бразильский орех или макадамия. Вообщем любые продукты, даже готовые для кето питания. По магазинам давно не хожу!
Вы уникальный врач .... Спасибо большое 🙏