Почему завтрак не приносит пользы твоему организму
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Записывайся на мой бесплатный мастер-класс "5 шагов к идеальному телу", где ты узнаешь причины своих проблем в теле и способы их решения. А также, получишь лучшие условия на участие в курсе КСГ: ladysoul.ru/fi...
ОТЗЫВЫ и РЕЗУЛЬТАТЫ участников курса КСГ смотри здесь: t.me/ksg_kurs
В этом видео ты узнаешь про биоритмы работы организма и про то что происходит в теле в утренний период. Почему лучше не завтракать.
Подписаться на канал - goo.gl/7sI2O5
Йога для всех - goo.gl/6ZBSLN
Группа Вконтакте - goo.gl/zOhZx0
Йога при проблемах со здоровьем - goo.gl/ayya1Z
Асаны - goo.gl/VQAHLG
Здравствуйте. Смотрю Ваш канал с самого его начала. Согласен с каждым словом. Не нужно обращать внимание на негативные комментарии. Вы большая молодец👍👍👍
Благодарю!❤️
Мой папа никогда утром не завтракал, на работу на обед брал 2 яблока и только вечером после работы ел плотно в 18.00. Их с детства так мать приучила, и всегда прекрасно себя чувствовал. Мой завтрак в 12.00. Могу выпить свежевыжатый сок. Утром есть не хочется, а кода проголодаешься и ешь с удовольствием. Я согласна с Вами, Алла. Спасибо большое Вам! Я слежу за Вашими видео с интересом. Занимаюсь йогой с Вами. Результатами довольна. Спасибо
Благодарю за шикарный пример и личный ваш опыт!🙏🏻❤️
55 лет на ОМАД ем один раз в день с 13 до 14 часов чувствую себя прекрасно...забыла когда в последний раз завтракала...
Благодарю, что делитесь!🙏🏻
Забыла написать, что каждые 5 дней сухое голодание 36 часов...
Супер контент,я у вас проходил СКГ в марте 2023 года и стал веганом, сейчас до сих пор практикую СКГ, благодаря этому забыл все свои болячки,вашу честь надо ставить из золота
Аскан, благодарю!❤️🙏🏻
Здравствуйте.Вы ещё СКГ практикуйте?!
Ура!!! Аллочка, спасибо тебе 🙌 за эту схему!!! У меня по-разному бывало, чаще если НЕ ЗАВТРАКАЛА и чувствовала себя лучше, энергичнее. А после завтраков, пробовала овсянку с утра- это кошмар- меня тянуло на сон 😲, вялость какая-то. Мне не нравится это состояние. Все, все, все 🤗 понятно, почему так! Резонирует! Целую, обнимаю тебя 🕊️🌟🥰❤️
❤️❤️🥰
Учусь у доктора с мировым именем. День начинаю со стакана теплой воды с лимоном, а не с завтрака. Нет единой схемы питания для всех. У каждого свои особенности и болячки. Кому-то комфортен омад, а кому-то нужно min 3 приема пищи в день. Но принцип "Не голоден - не ешь" считаю подходящим для всех. Для меня в данный момент благоприятен режим из 2х приёмов пищи с интервалом 16/8. Долой стереотипы. Всем здоровья и добра!
А я о чем?) Слушать свое тело надо учиться прежде всего🤗
Лео Бокерия, Российский кардиохирург, учёный, академик РАН, в одном из интервью говорил о том, что он никогда не завтракает!
Это для тех адептов зависимости от завтраков, кто призывает к "уголовной ответственности"
Лично я всю жизнь не понимала "нужность" завтраков - ведь это же очевидно, что заталкивать еду в спящий организм это противоестесственно.
Нумо, "відперескоповуємо" ще й Систему оздоровлення організму людини Чичагова у викладах лікаря-практика К. П. Кравченко (ч.1, 2, 3, 4). Це щоб здоровими бути за життя-буття і духом своїм, і тілом... Шануймося!❤🎉😊
Если завтрак пропустишь,то выработанный ночью гормон роста остается на высоте до первого перекуса. Потом за дело берется инсулин,и жиросжигание, чистка организма останавливается.
Алла, здравствуйте. В моей жизни происходит так, как вы рассказываете. Утром долго не ем. Я не понимаю зачем в себя, ещё спящего закладывать всякую еду, иногда тяжелую, есть советчики бекон и яйца. Утром очень много энергии и на работу и на спорт. За ночь пришла, возможно из космоса😊. А дочь моя не может мой режим перенять, ей плохо пока не поест, головокружение, слабость. Я понимаю, что это вывод токсинов в кровь. Но иногда делаем попытки делать поздний завтрак, употребляя простую воду. Вот, сама я сейчас на каскадном голодании. Мой ум активируется и говорит, что уже прошло 37-38 часов, пора бы начинать есть. А то в 5-6 вечера уже опять пора ротик закрыть. В этой ситуации тоже организм надо послушать, он может спокойно пару часов ещё подождать. Поэтому каскад тоже хочу перестроить...
Каскад это особа история. Там важно, чтобы психика была в балансе тоже. На курсе этим занимаемся со всех сторон🤗
А все остальное да, дело привычек…
@@allavoronkova спасибо за ответ
Никогда не могла есть по утрам-просто не лезло. Сейчас интервалю,совмещаю завтрак и обед после полудня. Интуитивно, получается, делала то,что надо 😉
Супер!👍🏻😍
Полностью с Вами согласна. Я раньше никогда не завтракала, т. к. не хотелось. Но потом нам стали внушать все врачи, что завтрак - это главная трапеза. И я стала заставлять себя завтракать. Раньше вес стоял на месте, а с этими завтраками набрала много кг!!! Спасибо за это видео Вам. Вернусь к прежнему образу жизни
БлагоДарю вам Алла! Очень полезно 🙏💞
Всегда со школы много лет не завтракаю никогда и вообще мало ем...щас СЕ и ем день через день...все по ощущению..
Алла! Буду очень благодарна,если Вы скажете, где почитать про 8 часовые периолы. Нигде не встречала таких биоритмов. Спасибо.
Не подскажу. Это практический опыт и понимание работы тела, не теория. Просто попробуйте и отследите свое состояние.
Надо учиться слышать именно свое тело, а не читать чужие советы 🤗
@@allavoronkova спасибо, согласна
Умничка!!!
Всё Правильно.
Асобенно. Когда с вечера облопаешся. То, утром до 11-12,кушать ваще не тянет. Я, думаю. И чай с кофем желательно не принимать по утрам.
Пусть организм уборкой заниматься как ему надо
День начинай с фруктов, они пробуждают организм, это опыт 15 лет, потом обед какой Бог даст, вечером не позднее 4-6 часов перед сном!
"Дельный" совет, особенно для тех у кого проблемы с желудком! Для убойности нужно ещё добавить про стакан апельсинового сока!
Я ем 2 раза в день - завтрак часов в 10 и обед часов в 5 вечера. Не ужинаю, тяжело после ужина ложиться спать да и не надо мне столько еды. Это после того, как прислушалась к себе. Очень много было экспериментов и некоторые во вред здоровью. А сын не может завтракать и наоборот ужинает ночью (как по мне) часов в 11 вечера. Мы все разные и я думаю нет рецептов для всех одинаковых
А во сколько часов можно пить воду утром? Если например если к 6:00 на работу)
Без ограничений🤗
Я перестал буквально недавно завтракать, энергия уже прëт, что будет дальше?. А что будет после ксг
Мне обычно где-то до 12-ти и не хочется особо есть, но в связи с этой информацией возникает два вопроса
1) Если не стоит себя как бы заставлять есть когда с утра есть не хочется, то может и не стоит себя заставлять НЕ есть, когда есть хочется? Это ж будет также являться прислушиванием к своему организму
2) насчёт "заедания" эмоций. Допустим я заедаю сладким недостаток удовольствия и наслаждения. И логично было бы предположить, что надо получить нужное мне наслаждение, а не есть сладкое, но если в силу каких-то причин я его на данный момент получить не могу, то как быть? Получается, и удовольствия не хватает, и заедать его нехорошо, ибо вредно. Совсем по-дефицитному получается. Что думаете по этому поводу?
1. Хочется есть чаще всего именно по привычке или от скуки. Я за этим долго наблюдаю на курсе КСГ. И без специальных практик йога, каскад или еще что то подобное, люди не слышат свое тело вообще.
Поэтому здесь для начала хорошо бы научиться тело СЛЫШАТЬ.
2. Удовольствие от сладкого всего лишь иллюзия. По факту надо менять жизнь, чтобы она приносила позитивные эмоции.
Но проще конечно сладости есть)
Тут уже каждый сам выбирает.
А поменять мы в своей жизни можем абсолютно все и в любой момент.
@@allavoronkova понимаю, спасибо)
Зачем вы Алла переворачивание общепринятое:Завтрак съешь сам ...Это проверено годами ."Не хочется есть по утрам ... Не надо обжираться с вечера.Вставать нужно рано ,тогда и есть захочется.Вставать нужно рано , тогда и день будет продуктивным.Нкужели никто из вас не жил в селе?А что ?В городе с утра нечем заняться? Человеку нужна энергия с утра на весь день .Бог сам установил такой режим.Неужели никто не поправит Аллу?Она не права. ..Людмила
@@Людмила-г1ф5ь Людмила, энергия у нас совсем не от еды.
И Бог ничего про еду не придумывал) Еда наоборот отнимает энергию. И чем больше человек ест, тем меньше у него сил и больше лени.
Про завтрак важно слушать свое тело, а не действовать по инструкции.
Все участники моего курса КСГ, которые на практике научились слышать свое тело, НЕ ХОТЯТ есть по утрам) Как и многие другие люди.
Если отказаться от ужина, то утром зверский аппетит, лучше есть утром , чем вечером, а очищаться тело начинает после 18 и очищается всю ночь, когда поджелудочная засыпает, может Вам нужно подучить анатомию и физиологию человека? Желчь всю ночь накапливается и если не позавтракать, она не выходит из желчного, происходит застой желчи, в дальнейшем - желчекаменная болезнь.. Я раньше не завтракала, голодала, в результате с жёлчным проблемы, когда начала завтракать правильно, отказалась от ужинов, похудела на 25 кг, и уже три года легко держу вес))
У вас тут смешались люди и кони) Никакого застоя желчи по утрам не бывает. Физиология работает совсем по другому. А поздний ужин никому не полезен, это само собой понятно)
🔥🔥🔥
Мне, вот вот, исполнится 54 года. До обеда чай с медом или банан. 🍌🥝🍊 Днем еще фрукты 🥭🍉🥑 или 🥗 салат. На ужин большая миска салата из свежих (живых, сырых) овощей, ферментированных овощей. Могу добавить в салат грузди или шампиньоны сырыми, пророщенный нут или маш. Не болею, не обращаюсь к докторам, не захожу в аптеки.
Браво!👍🏻🔥
Частенько с утра ничего не ем и не пью, могу только в час дня что-то съесть. Считаю что мы раз в десять переедаем если считать всякие перекусы.
Это точно!👍🏻
возможно, и клизмочку лучше делать не на ночь, а в период очищения с 4-12 ?
Смотря какие цели)
@@allavoronkova какие цели... ну, ясно , что не для анальных утех))
подсушиться хочу, вывести токсосы после лечения
@@kos.tanchik7365 тогда нет особой разницы утром или вечером ее делать
@@allavoronkova я делал вечером курс...
Вечером просто удобней😉
Алла, здравствуйте! Можно задам вопрос?! Какого вы года рождения?
77)
Как же вы прекрасно выглядите!!!
А сколько лет придерживаетесь сухого голодания ?
@@allavoronkova лет?😁а ! 77год выпуска))
Я поняла что не 77)
И всё равно прекрасно выглядит , кожа чистая !
Можно ли на каскадном в дни еды пить жирный мясной бульон?
Нет
Нет.
Я очень мерзну в день голодовки, прямо измучиваюсь от холода, ни есть ни пить не хочется, а вот мерзну, что это?
Терморегуляция плохо работает в теле. Если практиковать регулярно ,заработает)
@@allavoronkova Благодарю за ответ, приятно удивлена и верю бесконечно.
Я тоже мерзну.Потому что низкое давление.
А я на воде мёрзну, а на сухом-нет, не мёрзну.
На самом деле еды много не нужно. Есть народы которые практикуют монопитание десятилетиями. Для нас, цивилизованных людей правило одно: кушать нужно только когда есть чувство голода. Пить только когда есть жажда...
Согласна на все 100🤗
Мой отец умер в 99 лет. Всегда плотно завтракал. Всегда ел много и с удовольствием. Был бодрым, никогда не был толстым. Советчица безграмотная, делитесь своими советами, со своими детьми
Если бы пропускал,жил бы 120 лет! Генетика сработала вопреки!
У вас неверные выводы. И дело здесь точно не в завтраке)
Много раз слышал подобные выводы, только касательно курения и выпивки...🥴
@@Sam-ze8to да, действительно) Люди готовы оправдывать все что угодно, чтобы не бросать вредные привычки)
@@allavoronkova Достоверная статистика имеется? Ну, та, которая с уровнями значимости, доверительными интервалами и отношениями шансов, а не из серии "одна баба сказала"?
Алла, не говорите глупостей! Вы хотите сказать, что рабочие, котопые работают в Питере на судоверфях, когда на улице минус 25 не долдны завтракать? Ну что за дурь! Ямного лет прожила в разных странах мира, начиная с 60х годов и знаю, что мы не можем питаться и заниматься чуждыми нам видими спорта! Каждая страна имеет своё! Полюбите, наконец себя и культуру своих предков и всё встанет на свои места! Надоели ваши глупости!
При чем тут минус 25 и завтрак?) Это же совсем не связанные вещи)
Какие чуждые виды спорта?) Я вообще не поняла, что вы хотели сказать)
Свою страну люблю❤️
Здесь и живу и никуда не собираюсь)
@@allavoronkova Вы предлагаете отказаться от завтрака в стране с самым суровым климатом на земле! И пропагандируете вы индийские йогу, не так ли? Есть замечательная русская гимнастика белояр, занимаюсь ей уже 5 лет, поинтересуйтесь, может увидите разницу в подходе, а голодание и отказ от завтрака это просто глупость неимоверная! У вас и темперамент как у вьетнамки или китаянки, нет в вас задора, радости жизни, сексуальности наконец. Вы на снегурочку похожи, которая боится солнца .
@Valeria2776
Ваша зависть видна за версту, а комментарии пропитаны неправотой и ложью. Я мужчина, не заметил в Ваших словах ни ума, ни сексуальности. А вот Аллу, совсем наоборот, считаю очень умной, здоровой, весёлой, привлекательной и сексуальной женщиной!
@@Valeria2776 еще раз; завтрак и климат никак не связаны между собой) Что вы вообще делаете на канале, где вам ничего не нравится?)
@@allavoronkova Алла, если вы считаете, что способ питания не связан с климатом и образом жизни человека это вообще ни в какие ворота не лезет! Вы вообще не врач и НЕ ИМЕЕТЕ ПРАВА ДАВАТЬ советы по питанию. За вашу пропаганду вас надо штрафовать или закрывать ваш канал. Я случайно на него попала и ваши упражнения вполне нормальные, но повторяю, давать советы, которые даже на уровне здравого смысла вредны, просто преступление!
Согласна с вами. Когда позавтракаю тяжелее ехать на работу и обед не в радость.
❤️
Здравствуйте, Алла! Правильно ли я поняла, что интервально голодать можно и насухо? Заранее спасибо. Вы, как никто, всегда отвечаете на, вопросы. Спасибо!
Да, конечно. Эффект будет выше.
❤
спсибо за видео, Алла!
пока ещё не посмотрел его полностью
про действие гормона роста в нашем теле после пробуждения и до момента первого приёма пищи здесь тоже идёт речь?
Нет, про гормональную систему здесь не сказала. Только про биоритмы.
Подскажите, пожалуйста, если завтрак ближе к двум часам дня, то когда лучше делать замасливание - с самого утра после пробуждения или уже днём перед завтраком?
Как удобно.
@@allavoronkova Благодарю!
@@Uri-Nik желательно до 18 часов.
@@Uri-Nik да, конечно. В любом случае время на очищение есть.
@@Uri-Nik никогда не говорили мне про акцент) мне 46.
Если вы поели поздно вечером или вообще на ночь, конечно , утром ничего не полезет. А когда вы укладываетесь спать налегке, утром невозможно будет отказаться от завтрака.
Это вам так кажется) и все ровно наоборот 😄
Я думаю всё индивидуально. Если в предыдущий день последняя еда в 16-17.00 , и подъём в 5.30-6.00 утра, то завтрак в 8-10.00 отлично. Слишком много индивидуальных факторов. Всех под одну гребёнку нельзя. Или если ужинаешь в 21.00 и спать ложился в 12 ночи, то конечно раньше 11-12 аппетита и не будет 🤷♀️
Дело вообще не в том когда ты ел последний раз. Дело в биоритмах)
И на практике как раз наоборот, кто поздно поел, с утра снова бежит есть). Сбивается вся работа ЖКТ.
@@allavoronkova я больше про сон. Если человек в 6.00 встает то завтрак в 8-10ч это прекрасно. Если в 9.00 то завтрак к 12.00 и получится. А в общем я во многом с вами согласна. Вы большая молодец. Я просмотрела много ваших роликов, ваша подача йоги превосходна. У вас многому можно поучиться🌹
@@ТатьянаУтимисова-б5т ❤️
Х@@allavoronkova
Но, весь мир животный завтракает) Синицы даже салом. Каждый день проверяю)
Животные часто после еды спят. И не едят, когда не голодны.
Мы не животные)
розовая няша🐽
Чем же вы алла питаетесь
Да какая разница чем питаюсь я?) Важнее, чем питаетесь вы🤗
@@allavoronkova просто если вы сидите на сухом голоде.как долго???
@@Птица-ь7е я ни на чем не сижу)