Masa muscular como seguro de vida

¿Sabias que el mejor seguro de vida que puedes tener es desarrollar tu masa muscular? Hoy voy a enseñarte los 4 pilares fundamentales para su mantenimiento y desarrollo.
Entendemos la importancia que tiene preservar la masa muscular y desarrollarla lo máximo posible conforme vamos cumpliendo años. Observamos que, a mayor nivel de masa muscular, mayor esperanza de vida y calidad de ésta, reduciéndose drásticamente la prevalencia de enfermedades no transmisibles (obesidad, diabetes, hipertensión…), las cuales están minando la salud de la sociedad actual.