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周医生阐述的非常清楚，现在很多医生都是压症状，而不是从根本解决问题
其实不能怪医生们，是整个医学教育培训体制的问题。谢谢您的留言！
周医生你讲的条理清楚谢谢 我已经低碳生酮饮食5年了 整个人翻天覆地的改变了 我也在做科普 抖音根本就不让发 加油哦 把更多的正确的健康知识带给更多高认知的人 再次感谢
抖音真的可笑，正确的知识传播不出去
谢谢周医生。有个问题不太清楚希望能得到解答。视频中提到“think outside fat inside “, 有具体的判断方法吗？我想我的问题是怎么知道我们的内脏脂肪积累程度？
看了两遍😊，还把这两年的体检报告按照你提供的去分析！收获好多,以前只看是否在范围值里，现在会计算我是不是胰岛素阻抗，也就是代谢综合征！2022年已经超出2.7了。2023年0.6。但是有动脉粥样硬化。希望2024体检后,会缓解😊！
感谢您的留言！很高兴看到您明显的进步，如果可能可以直接查空腹胰岛素，结合现有项目，您会有更全面直观的信息，助您健康！
谢谢你的分享。写稿 制作影片 肯定花了很多时间和心思。
自律才是养生之本，又涨知识了，谢谢分享。
补充一下得到正确的知识和方法 在进行自律就没问题了 我妈妈坚持错误的方法很自律现在浑身病还不改
我是家族遗传原发高血压，用缬沙坦控制在120-130 /80，饮食做的比较干净，超低碳水，但是血尿酸却还是高，560
我看好这个节目的未来。 感谢周医生！
谢谢🙏！
谢谢，不要满足常规指标，要提高自我检查身体指标，做个“优等生”😊
謝謝分享
在美国体检不明白为什么不给报告的，家庭医生也是看报告有问题才说没超标都不提。这十年来我有好多次发生胸口闷疼像被大石块压着胸口 慌，从右后背往上到颈到嘴巴到脑袋都难受，每次都是凌晨1，2点发生，要坐起来让先生使劲捶打拍后背才能喘口气舒服些， 每次持续最少半小时。我把这些跟家庭说了，也给他看我做的发作记录， 可他拿听诊器听完说心脏没事，是想多了或者压力导致的，叫我放松心态。我自己感觉没那么简单，因我爸60岁时突发心梗抢救及时，我妈家族糖尿病。
回国看！ 国外很多全科医生只懂看感冒发烧
怎麼會這樣？報告是你的，你應該有權利要一份copy吧？你強硬點，說這是你的right，如果他還是不給，也要他解釋不給的原因。問一下你的health insurance能不能換家庭醫生，他太糟糕，chest tightness不可忽視，他起碼要幫你做個心電圖甚至是cardiac angiogram排除心梗吧。你自己上網做功課，並且加入一些心血管病友的群組詢問一下，不能坐以待斃。
补看老周所有视频
感谢感谢🙏！
尿酸异常算不算代谢综合征的指标之一啊？
尿酸异常没有被列如代谢综合征的诊断标准，但是它的确是代谢异常的表现之一。我会在之后的视频中细细道来。需要提醒你的是，尿酸异常往往伴有高血压，建议仔细监测血压。
感谢周医生😊希望周医生能教我们如何看懂英语的血检报告
这个话题一定会做的，现在已经在筹备中！
期待期待😊
v。。
周醫生在國內體檢低密度膽固醇4.81日本的醫生看不懂這個數據這個應該怎麼換算成國際標準
但我看过伯格医生视频，甲状腺功能障碍是人体缺硒引起。我已经每天在补硒。缺硒是引起甲状腺的原因吗，我还有食物过敏引起的肠漏症和高胰岛素阻抗！这两个是否也会造成甲状腺功能障碍呢？希望解答哦😊！
桥本属于自身免疫性疾病，大多数都是由于自身携带易感基因，加上食物导致的leaky gut，产生自身抗体，硒缺乏不是主要因素，补充微量元素应该遵循有明确证据前提下再补，过量硒可能引起铜元素缺乏。甲状腺激素是调节代谢的激素，所以就很好解释您存在的血脂、血糖异常的现象，应该首先解决控制桥本。
周醫師。什麼叫做橋本？看不懂。
Hashimoto thyroiditis 桥本氏甲状腺炎，是由当初最早描述这个疾病的一位日本医生的名字命名的。
我在很多年前也看柏格醫生的影片。都是缺這缺那的 補了萬病可醫。後來才知道他自己經營健康食品。 他的影片 堆疊置入性語言，也或許翻譯的不到位。 所以混淆難懂 已經幾年沒追蹤。 月初yt丟周博士的影片 簡顯易懂，直接說明各種身理徵兆其相關性癥結所在 豁然開朗。濟世救人 仁醫風範。
感谢周先生，希望周先生给讲一讲liver cysts. 最近的MRI显示我的simple cyst 转变成complicated cysts (9×7.8×7.8 cm). 是什么原因导致的liver cysts？ 有可能和方法使它变小和消失在没有外界干预下(eg. 手术或抽水)？在饮食和生活上要注意什么？
我已经在最新视频下回复您，谢谢您的信任！
医生，我想询问我的空腹血糖升高了，是什么情况？我是低碳水高油饮食者，但是我偶尔有吃碳水，但是有时间限制，就是吃了48小时不会再吃，一直到超过48小时才吃一点碳水，而且我吃碳水会配合蛋肉吃，绝不吃纯碳水。然后我每日断食19小时，只有5小时吃东西窗口，主食是全部肉类，蛋和菜，没有水果，除了牛油果。然后我在断食期间会跑步或HIIT，每次半小时calories 消耗是大约300-400kcal （智能手表评估）。空腹血糖是5.2-5.5 （虽然没有到前期，但是我发现比平时高了），但是奇怪的是我的餐后血糖是5.0-6.6 （就是我甚至是吃完东西后血糖反而低了？）5.0-5.5是没有碳水的餐后血糖，有一点碳水的餐后血糖是5.8-6.6.
你这种情况应该是生理性胰岛素抵抗
回答您问题之前我还需要了解：偶尔碳水的性质和具体量、吃前后血糖变化、实践低碳高脂饮食前健康状态等，您指的高脂的具体是多少？谢谢您的问题！
@@LaoZhouLab 周医生： 1. 偶尔的碳水有达到100g含量，如果是cheat day（一周2次）会外食应该会达到250g-300g一天吧。2. 吃前后变化：餐前5.2-5.6， 餐后：无碳水表现最好5.8， 糙米和balance diet: 6.4-6.8, 高碳水 7.0 - 8.0。3. 我有糖尿病前期 （之前达6.5%）但是我已经瘦了19kg, 9个月数据（3个月：5.8%， 6个月5.5%，9个月5.3%，这是我每3个月验的hba1c).血压减重之前是138/89, 目前102-105/68-73。我有固定每日跑步3km习惯（20-24分钟，时速8km/hr。4.高脂具体用茶匙teaspoon (tsp) 每日:猪油 2-3tsp, cow ghee 2 tsp, MCT oil 2 tsp, butter 2 tsp, dark chocholate (99%): 3-4小片 (16g), 自己做的猪油渣（3 tsb）.请周医生指点，谢谢！
我有甲状腺功能障碍，也就是桥本，比较严重，其中一项抗甲状腺过氧化物酶抗体超过1064值了，正常小于9。我怀疑饮食中过敏物体引起肠漏！周医生，你能否抽时间聊一聊桥本的病理学？谢谢啦🙏
这个抗体值很高，我不清楚您现在的甲状腺功能如何，理论上如果存在甲减，血脂代谢会出现异常，血糖也有可能异常，应该首先解决桥本，建议您可以找专业医生咨询。您的怀疑是对的，绝大部分都是由于这个原因，只是寻找过敏源需要点时间和耐心，您的要求容我准备一下，祝您早日康复！
如何知道有腸漏
太及时了，刚刚做了体检，好多指标超标，要去和医生谈，请问肝功能指标怎么恢复正常？
我之后两期视频分别是II型糖尿病和血脂方面的内容，部分知识点会涉及到脂肪肝，希望对你有所帮助。但是影响肝功能指标的因素有很多，不同原因就有不同的解决方案，我会在之后的视频里尽可能的解答。
建议周医生来国内开个栏目，可以考虑bilbil
谢谢您的支持，能力一般，水平有限，安心做好UA-camr。
周医生阐述的非常清楚，现在很多医生都是压症状，而不是从根本解决问题
其实不能怪医生们，是整个医学教育培训体制的问题。谢谢您的留言！
周医生你讲的条理清楚谢谢 我已经低碳生酮饮食5年了 整个人翻天覆地的改变了 我也在做科普 抖音根本就不让发 加油哦 把更多的正确的健康知识带给更多高认知的人 再次感谢
抖音真的可笑，正确的知识传播不出去
谢谢周医生。有个问题不太清楚希望能得到解答。视频中提到“think outside fat inside “, 有具体的判断方法吗？我想我的问题是怎么知道我们的内脏脂肪积累程度？
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感谢您的留言！很高兴看到您明显的进步，如果可能可以直接查空腹胰岛素，结合现有项目，您会有更全面直观的信息，助您健康！
谢谢你的分享。写稿 制作影片 肯定花了很多时间和心思。
自律才是养生之本，又涨知识了，谢谢分享。
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我看好这个节目的未来。 感谢周医生！
谢谢🙏！
谢谢，不要满足常规指标，要提高自我检查身体指标，做个“优等生”😊
謝謝分享
在美国体检不明白为什么不给报告的，家庭医生也是看报告有问题才说没超标都不提。这十年来我有好多次发生胸口闷疼像被大石块压着胸口 慌，从右后背往上到颈到嘴巴到脑袋都难受，每次都是凌晨1，2点发生，要坐起来让先生使劲捶打拍后背才能喘口气舒服些， 每次持续最少半小时。我把这些跟家庭说了，也给他看我做的发作记录， 可他拿听诊器听完说心脏没事，是想多了或者压力导致的，叫我放松心态。我自己感觉没那么简单，因我爸60岁时突发心梗抢救及时，我妈家族糖尿病。
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@@LaoZhouLab 周医生： 1. 偶尔的碳水有达到100g含量，如果是cheat day（一周2次）会外食应该会达到250g-300g一天吧。2. 吃前后变化：餐前5.2-5.6， 餐后：无碳水表现最好5.8， 糙米和balance diet: 6.4-6.8, 高碳水 7.0 - 8.0。3. 我有糖尿病前期 （之前达6.5%）但是我已经瘦了19kg, 9个月数据（3个月：5.8%， 6个月5.5%，9个月5.3%，这是我每3个月验的hba1c).血压减重之前是138/89, 目前102-105/68-73。我有固定每日跑步3km习惯（20-24分钟，时速8km/hr。4.高脂具体用茶匙teaspoon (tsp) 每日:猪油 2-3tsp, cow ghee 2 tsp, MCT oil 2 tsp, butter 2 tsp, dark chocholate (99%): 3-4小片 (16g), 自己做的猪油渣（3 tsb）.请周医生指点，谢谢！
我有甲状腺功能障碍，也就是桥本，比较严重，其中一项抗甲状腺过氧化物酶抗体超过1064值了，正常小于9。我怀疑饮食中过敏物体引起肠漏！周医生，你能否抽时间聊一聊桥本的病理学？谢谢啦🙏
这个抗体值很高，我不清楚您现在的甲状腺功能如何，理论上如果存在甲减，血脂代谢会出现异常，血糖也有可能异常，应该首先解决桥本，建议您可以找专业医生咨询。您的怀疑是对的，绝大部分都是由于这个原因，只是寻找过敏源需要点时间和耐心，您的要求容我准备一下，祝您早日康复！
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