ഞാനെൻറെ experience പറയട്ടെ, ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം ജിമ്മിൽ പോയി workout ചെയ്തിരുന്ന വ്യക്തിയായിരുന്നു, അതിൻറെ ഇടയ്ക്ക് ജോലികിട്ടി രണ്ടുവർഷത്തോളം വിദേശത്തായിരുന്നു. അവിടെ ജോലി അല്ലാതെ കാര്യമായിട്ട് workout ഒന്നും ചെയ്യാറില്ലായിരുന്നു പിന്നീട് ഞാൻ നാട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തി വർക്കൗട്ട് ആരംഭിച്ചു മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ എനിക്ക് പഴയതിനെക്കാൾ മികച്ചൊരു ബോഡി Develop ചെയ്യാൻ സാധിച്ചു . I think നമുക്കൊരു നല്ല മസിൽ ഫൗണ്ടേഷൻ already ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് fat gain ചെയ്താലും പഴയ പോലെ Muscles Develop ചെയ്യാൻ beginners നെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ effort എടുക്കേണ്ട ആവശ്യം വരുന്നില്ല..
Muscle memory mention ചെയ്യ്തില്ലല്ലോ ബ്രോ. വർഷങ്ങളായി നല്ല muscular body കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നവർ പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കൂട്ടി പിന്നീട് പഴയ ഫിസികിലേക്ക് workout ചെയ്യുമ്പോൾ muscles workout നോടും ഡിയറ്റിനോടും വളരെ പെട്ടെന്ന് react ചെയ്യും. ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ 16 വയസുള്ളപ്പോൾ തുടങ്ങിയതല്ലെ
При сравнении с Унни Мукундан , учитывайте что у него Энергетические Центры , чакры на 100 % наполненные и Выше также , много чакр ! А что у вас ? Хоть в курсе ?! 🎉❤ Не стероиды, а Живительная Энергия ТВОРИТ чудеса с организмом человека , не только видимая часть , физическое тело ! А он красава, Светлячок - Шестой рассы развития и Работник Света Указывающий Путь ! Намотаем себе на ус !!! Бравоооо , Унниета !!! 😅 🎉🎉🎉❤❤🎉🎉🎉🎉
സ്റ്റീറോയിഡ്‌സും സപ്പ്ലിമെൻറ്സും പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സും ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അല്ലെഗിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നവർ പറയുന്ന കേട്ടൽ മസിൽ എന്ന് പറയുന്ന സാധനം ഇവന്മാരാണ് കണ്ട് പിടിച്ചത് എന്ന് തോന്നും. ഈ സ്റ്റീറോയിഡും സപ്പ്ലിമെൻറ്സും എല്ലാം കണ്ട്പിടിചിട്ടു കേവലം വർഷങ്ങൾ മാത്രേമേ ആയിട്ടുള്ളു . മനുഷ്യൻ ഭൂമിയിൽ ഉണ്ടായിട്ടു ലക്ഷകണക്കിന് വർഷങ്ങൾ ആയി . അരിയും ഗോതമ്പും കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കൃഷി ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് മനുഷ്യർ വേട്ടയാടിയാണ് ജീവിച്ചിരുന്നത്. വേട്ടയാടി ജീവിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ അന്നത്തെ പ്രാകൃത മനുഷ്യന് നല്ല വർക്ഔട്ട് കിട്ടിയിരുന്നു. റെസ്റ്റോസ്റ്റീറോൺ , ഗ്രോത് ഹോർമോൺ ഇതൊക്കെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നാച്ചുറൽ ആയിത്തന്നെ കൂട്ടാൻ സാധിക്കും , അതിനു നമ്മുടെ ബോഡിയെ കൊണ്ട് നല്ല ഹാർഡ് ഫിസിക്കൽ ആക്റ്റിവിറ്റിസ് ചെയ്യിപ്പിക്കണം നല്ല ഉറക്കം കിട്ടണം .ഉറങ്ങുന്ന സമയത്താണ് ഈ ഹോർമോൺസ് അളവ് കൂടുന്നത് മസിൽ ബിൽഡ് ആവുന്നതും ഫാറ്റ് കത്തി തീരുന്നതും , പിന്നെ പ്രോട്ടീൻ ആണ് മസിൽ ബിൽഡ് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ന്യൂട്രിഷൻ അത് ബോഡിക് ആവശ്യത്തിന് കിട്ടിരിക്കണം, പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് യാതൊരു കുഴപ്പവും ഇല്ല , പക്ഷേ ഇന്ത്യയിൽ കിട്ടുന്ന മിക്കവാറും പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സും ഫേക്ക് ആണ് . ഉയരത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള ശരീര ഭാരം നിലനിർത്തി പോകുക അതാണ് ഹെൽത്തി ലൈഫ്സ്റ്റയിൽ , അല്ലാതെ കുറെ ഫേക്ക് മസിൽ ഉണ്ടാക്കി കാണിച്ചോണ്ട് നടക്കുന്നതല്ല റിയൽ ഹെൽത്ത് .
steroids vs testosterone injection Video must ahhn. What if a teenager boy injected testosterone for gaining aesthetic facial structure,fat loss and gain muscle
BCAAs, creatine, and whey protein are naturally occurring nutrients and so the supplements are considered natural. These substances are not banned by World-Anti Doping Agency and hence considered drug-free.
, പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് യാതൊരു കുഴപ്പവും ഇല്ല , പക്ഷേ ഇന്ത്യയിൽ കിട്ടുന്ന മിക്കവാറും പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സും ഫേക്ക് ആണ് . ഉയരത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള ശരീര ഭാരം നിലനിർത്തി പോകുക അതാണ് ഹെൽത്തി ലൈഫ്സ്റ്റയിൽ , അല്ലാതെ കുറെ ഫേക്ക് മസിൽ ഉണ്ടാക്കി കാണിച്ചോണ്ട് നടക്കുന്നതല്ല റിയൽ ഹെൽത്ത് . ക്രീയാറ്റിൻ നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് ഉണ്ടാകാം , 3 Rules for natural Body Rule 1 - Work Hard Rule 2 - Sleep like a baby Rule 3 - Eat Healthy
Calories intake doesn't determine the body shape.we can eat food asper hunger. The main reason for obesity is carbohydrates. We can builds our body without carbs.
Main reason for obesity isn't carbohydrates. Stop spreading misinformation. Anagne aanel Japanese kaar ellam valare adhikam obese aayirkanamalo as they always eat food predominant in carbs through their entire life. Obesity kk orupaad kaaranangal und. The main reason being in a large calorie surplus over a long period of time.
Ee ecto,endo,meso ennee classification correct ano? Ee karyathil valare complicated aytulla factors ille? Generally ellavarum onnu thettidarikkapedunna oru topic alle ithu?
Bro ningal udheshichad thettan. Workout cheyth oral workout nirthiyappol fat varunnad sarva sadaranaman. Pakshe 3 month madhi bro Ath kalayanum. Fit body aakanum athin. Steroid use cheyyanam ennilla. Nalla date plan madhi hard workout,foodum whey protein daraalam
എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ റിയാസ് ഗനെ പരിഗരിക്കുന്നില്ല.. ഫാൻസ് പവർ എല്ല്ലാഞ്ഞിട്ടാണോ.. ഞാൻ ഒരു ഉണ്ണി മുകുധൻ വിരോധി ഒന്നും അല്ല.. എന്തുകൊണ്ടും നമ്മുടെ മലയാളം ഉണ്ട്രസ്ടറിയിൽ നല്ല ബോഡി മൈന്റൈൻ ചെയ്യുന്നത് റിയാസ് ഖാൻ ആണ്... ഉണ്ണിമുകുതനെ തള്ളാൻ ആരും വരണ്ട...
This keeps me motivated.. My height is 164 cms.. I was 87 kgs when I started my diet and exercises on Oct 2020.. within 8 months i was came down to 65 kgs.. lost almost 22 kgs.. Yeah all you need is regular diet plan and exercises...
Marco movie kandavar undoo unni fans common❤😍
❤
Yes❤
Any one after Marco
😂yes❤
Yes😂❤
Before and after Marco. ❤
unnimukundan fans evide makkale....
Unnichettan🤩🥳
❤❤
Ariyilla. 🤗
Ivide indu... Since first day . Bankok summer muthal ..
💥💥💥
ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ബോഡി ബിൽഡിങ് തുടങ്ങിയ ആളാണ്. അതും ഒരു 15 വയസ് ഉള്ളപ്പോഴേ
enn vech 3 masam kond fat motham cut cheyyan patilla
@soorajn7907 അത് എന്താ പറ്റാത്തത്
@ Naturally possible alla.. Human body angne anu work cheyyunnath ath kond thanne
@@soorajn7907 Bro unnimukuntante fat2fit video kandiruno.qth kandal mnslavmn pullikaran normal methods alla use cheythath
@ Ith robot alla manushyan anu.. Naturally fat kurakkan patunnathin limit und.. Time edthitte kurayullu
ഞാനെൻറെ experience പറയട്ടെ,
ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം ജിമ്മിൽ പോയി workout ചെയ്തിരുന്ന വ്യക്തിയായിരുന്നു,
അതിൻറെ ഇടയ്ക്ക് ജോലികിട്ടി രണ്ടുവർഷത്തോളം വിദേശത്തായിരുന്നു.
അവിടെ ജോലി അല്ലാതെ കാര്യമായിട്ട് workout ഒന്നും ചെയ്യാറില്ലായിരുന്നു പിന്നീട് ഞാൻ നാട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തി വർക്കൗട്ട് ആരംഭിച്ചു
മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ എനിക്ക് പഴയതിനെക്കാൾ മികച്ചൊരു ബോഡി Develop ചെയ്യാൻ സാധിച്ചു . I think നമുക്കൊരു നല്ല മസിൽ ഫൗണ്ടേഷൻ already
ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് fat gain ചെയ്താലും പഴയ പോലെ Muscles Develop ചെയ്യാൻ beginners നെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ effort എടുക്കേണ്ട ആവശ്യം വരുന്നില്ല..
Correct
Me also 😇
Yes true
U r right....
❤️🔥
Brother your research is good keep motivating..
Be patient keep working ❤ Highly motivating words ❤
Muscle memory mention ചെയ്യ്തില്ലല്ലോ ബ്രോ. വർഷങ്ങളായി നല്ല muscular body കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നവർ പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കൂട്ടി പിന്നീട് പഴയ ഫിസികിലേക്ക് workout ചെയ്യുമ്പോൾ muscles workout നോടും ഡിയറ്റിനോടും വളരെ പെട്ടെന്ന് react ചെയ്യും. ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ 16 വയസുള്ളപ്പോൾ തുടങ്ങിയതല്ലെ
Ithan crct 💯
Yes
Yes
Myonuclei gained won't be lost.
ആദ്യം ആയിട്ടാണ് മലയാളത്തിൽ natty or not video കാണുന്നേ. നല്ല അനാലിസിസ് bro. ഗുഡ് ജോബ്.
ഉണ്ണിയേട്ടൻ ഫാൻസ് 🔥🔥🔥
Broooo Superb Presentation ✌🏻 thank you so much for sharing us t this kind of Informations🔥
Unni mukundan Chumma thee 🔥🔥
Sooper video .....you will become a big yter one day
Wow nice detailed analysis🤩
yess🙌
Pisayum mind um undeel aarkum pattum..💪🏼😎
Underated channel 💯🍭🔥
Muscle cut varanam engi endhelum use akendi varum but ..... Unni machaaan nannaaayi effort edukkunund nammal kanaaathath kure und ❤️❤️❤️❤️🙂🙂🙂🙂
Keep going bro❤️🔥
will do🙌
Thanks for motivated ❤🔥🔥🔥
Unni ettan uyir❤️❤️❤️
yesss
Unniyetten👌👌👌👌
🙌
Perfect analysis 🤗🤗 athinte edakk Andre Dieu ne chaambi alle 😂
andre uyir da
@@varkycha cbum😌🔥
@@varkycha pinnala ⚡
Spr channel bro 👍🏻
@@siyadnm328 യാ അതാണ് cbum 🥰🥰🥰
Kollam.... Quality content
എന്റെ ബോഡി type ഉണ്ണിമുകുന്ദന്റെ same body type ആണ് 😎😎😎
Meppadiyan lindaye body aano😂
Kolllam fitness meghalayill vivaram undenn manasalay👍❤️
കഠിനമായ വ്യായാമവും കൂടെ ഡയറ്റും ചെയ്തിട്ടും 2വർഷം എടുത്തു എന്റെ വെയിറ്റ് കുറയാൻ. 2019ൽ 88 .2022ൽ 68 ഉം
Chilarku angane aanu
After watching Marco❤
again with good contents
yess
Good contents bro ❤️...keep going
Well said 👍
thank you
The truth is , only unni mukundan knows it and we watch this video to know the truth.
Who are watching this after Marco
Bro i have gynacomestia🥲 athu ente confidence kurakkunnund but pinne kanan kuzhappamillaththa average or average nekkal kurach kooduthal anennu parayam ente thadi vayyass 16 gynacomestia ponenkil operation mathrame vazhi ullu ennariyam but thadi kurachu kond oru parithi vare gynacomestia thadayam . Athu mathramalla bro ente puram kurach kuninjittanu athinu karanam gynacomestia aanu🥲ippo athra velland kuninjittalla but gym eduththathu kond mattan pattumo🥲
Be consistent in your workout for atleast 6 months.. and you'll get the answer to your question.
@@DopeHub oh thanks for the information bro❤️
Puram kuniyunnathh fat koodumbo athu veliyil expose avathe irikkan nammal thanne cheyyunna posture anu.. Pinne athu mattan padanu... Proper workout undel gynecomastia verilla
You are damn sincere 🔥
При сравнении с Унни Мукундан , учитывайте что у него Энергетические Центры , чакры на 100 % наполненные и Выше также , много чакр ! А что у вас ? Хоть в курсе ?! 🎉❤ Не стероиды, а Живительная Энергия ТВОРИТ чудеса с организмом человека , не только видимая часть , физическое тело ! А он красава, Светлячок - Шестой рассы развития и Работник Света Указывающий Путь ! Намотаем себе на ус !!! Бравоооо , Унниета !!! 😅 🎉🎉🎉❤❤🎉🎉🎉🎉
At 2:31 natural alla enn paranjit 3:48 il natural aan enn parayunath kond ndan brother udeshichath ?
Optimum nutition whey standard, creatin, omega tab, EAA or BCAA, fat burner tab pinne proper workout and diet undengil aarkkum saadhikkum min 6 month
സ്റ്റീറോയിഡ്‌സും സപ്പ്ലിമെൻറ്സും പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സും ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അല്ലെഗിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ
പ്രേരിപ്പിക്കുന്നവർ പറയുന്ന കേട്ടൽ മസിൽ എന്ന് പറയുന്ന സാധനം ഇവന്മാരാണ് കണ്ട് പിടിച്ചത് എന്ന് തോന്നും. ഈ സ്റ്റീറോയിഡും സപ്പ്ലിമെൻറ്സും എല്ലാം കണ്ട്പിടിചിട്ടു കേവലം വർഷങ്ങൾ മാത്രേമേ ആയിട്ടുള്ളു . മനുഷ്യൻ ഭൂമിയിൽ ഉണ്ടായിട്ടു ലക്ഷകണക്കിന് വർഷങ്ങൾ ആയി . അരിയും ഗോതമ്പും കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കൃഷി ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് മനുഷ്യർ വേട്ടയാടിയാണ് ജീവിച്ചിരുന്നത്.
വേട്ടയാടി ജീവിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ അന്നത്തെ പ്രാകൃത മനുഷ്യന് നല്ല വർക്ഔട്ട് കിട്ടിയിരുന്നു.
റെസ്റ്റോസ്റ്റീറോൺ , ഗ്രോത് ഹോർമോൺ ഇതൊക്കെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നാച്ചുറൽ ആയിത്തന്നെ കൂട്ടാൻ സാധിക്കും , അതിനു നമ്മുടെ ബോഡിയെ കൊണ്ട് നല്ല ഹാർഡ് ഫിസിക്കൽ ആക്റ്റിവിറ്റിസ് ചെയ്യിപ്പിക്കണം
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടണം .ഉറങ്ങുന്ന സമയത്താണ് ഈ ഹോർമോൺസ് അളവ് കൂടുന്നത് മസിൽ ബിൽഡ് ആവുന്നതും ഫാറ്റ് കത്തി തീരുന്നതും , പിന്നെ പ്രോട്ടീൻ ആണ് മസിൽ ബിൽഡ് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ന്യൂട്രിഷൻ അത് ബോഡിക് ആവശ്യത്തിന് കിട്ടിരിക്കണം, പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് യാതൊരു കുഴപ്പവും ഇല്ല , പക്ഷേ ഇന്ത്യയിൽ കിട്ടുന്ന മിക്കവാറും പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സും ഫേക്ക് ആണ് . ഉയരത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള ശരീര ഭാരം നിലനിർത്തി പോകുക അതാണ്
ഹെൽത്തി ലൈഫ്സ്റ്റയിൽ , അല്ലാതെ കുറെ ഫേക്ക് മസിൽ ഉണ്ടാക്കി കാണിച്ചോണ്ട് നടക്കുന്നതല്ല റിയൽ ഹെൽത്ത് .
😂
@@redpillmatrix3046 എന്തിനാ ഭായ് ചരിക്കുന്നേ
After Marco 💀📈
Unnimukundan ❤❤❤❤
Onnum upayogichit ila ennu parayan okkilla . Pinne enth upayogichalum kashtapettu workout cheyyathe result um kittula
Subscribed👍 love your videos.... Keep going bro....
Thank you so much 😀
Great videos.. could you post a recommended diet plan to get started with ?
Thanks broh
Be patient.and be happy❤
4:19🥵🔥🔥
🔥
Bro beard valaran tips parayamo allo beard oil suggest cheiyyamooo
Ah ningalude dieting deatils onnu parayamo,😊😊
Unnimukundan 🥰
Without steroids, sudden transformation is not possible
Right 💯
@karlz97 you are a steroid boy.
He just Bulked and Cut that's it he already has Muscle mass.
Bro steriod adichal oreahnam undo
Возможно ! Если ты энергетически , естественно наполнен !!!
പണം തരൂ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് muscle തരാം = ഗാന്ധി വചനങ്ങൾ 💪🏻
steroids vs testosterone injection
Video must ahhn.
What if a teenager boy injected testosterone for gaining aesthetic facial structure,fat loss and gain muscle
Bro super❤❤❤
പ്രോട്ടീൻ powder & creatin ഉപയോഗിച്ചാൽ നാച്ചുറൽ എന്ന് പറയുമോ
BCAAs, creatine, and whey protein are naturally occurring nutrients and so the supplements are considered natural. These substances are not banned by World-Anti Doping Agency and hence considered drug-free.
, പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് യാതൊരു കുഴപ്പവും ഇല്ല , പക്ഷേ ഇന്ത്യയിൽ കിട്ടുന്ന മിക്കവാറും പ്രോട്ടീൻ പൗഡേഴ്‌സും ഫേക്ക് ആണ് . ഉയരത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള ശരീര ഭാരം നിലനിർത്തി പോകുക അതാണ്
ഹെൽത്തി ലൈഫ്സ്റ്റയിൽ , അല്ലാതെ കുറെ ഫേക്ക് മസിൽ ഉണ്ടാക്കി കാണിച്ചോണ്ട് നടക്കുന്നതല്ല റിയൽ ഹെൽത്ത് .
ക്രീയാറ്റിൻ നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് ഉണ്ടാകാം ,
3 Rules for natural Body
Rule 1 - Work Hard
Rule 2 - Sleep like a baby
Rule 3 - Eat Healthy
Subscribed bro
After Marco🔥??
In marcooo🔥🔥
bro pulli aa 3 months Kararipayattum gymum mix keychan fat lose nadathiyath
Um 🔥
🙌
Njan 3 month kondu 92 kg il ninnu 75 aayi. Enikku six pack abs onnum aayilla. But 9 year aayi workout cheyunnundu. Body develo aayi. Proper diet and workout undenkil namukku better shape aakam.
Don't compare with competition level body.
Nice observations. Keep going.
Six pack vannemenki Workout inye koode Bf kurakanam 10 -12% body fat undenki Abs visible aavum naturally Six pack or 4 pack aahno ath visible aavum . calorie deficit aayit diet Use cheyukka
ഉണ്ണി 👌💞💞💞💞💞
4.18😂😜ath kand chirikkan varunnatha njn🥲🤣🤣ella vdo lum indalla ithe same sathanam
Good information
Calories intake doesn't determine the body shape.we can eat food asper hunger. The main reason for obesity is carbohydrates. We can builds our body without carbs.
No you can't build body without carbs. even if you replace all ur carb intake with protein our body changes the protein back to glucose for survival.
@nithin our body can use ketone for energy
Main reason for obesity isn't carbohydrates. Stop spreading misinformation. Anagne aanel Japanese kaar ellam valare adhikam obese aayirkanamalo as they always eat food predominant in carbs through their entire life. Obesity kk orupaad kaaranangal und. The main reason being in a large calorie surplus over a long period of time.
Keep subtitles for every video.
Pinnalla ❤ unni ettan 🔥
Muscle aliyan💥
Bro oru complete workout guide video cheyuo
40 age kazhinjavarku ethupole വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്തു മസിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റുമോ നാച്ചുറൽ ആയിട്ടു
ഒരിക്കലും നാച്ചുറൽ ബോഡി അല്ല 👍ഉറപ്പ്
No steroid but its a technique you want to know that
Nice Talk
Bro.. എനിക്ക് 82 kg ഒണ്ട്. (31) year old. 173 height. Njan oru whey isolate use cheyyunnathano.. Whey concentrate use cheyyunnathano nallath.
If u r on really strict diet go with isolate, and if you drink ur tea wit sugar any ~80% protein would do.
@@MrKnithin muscular body alla. Pakshe kandal oru size thonnum. Onnu muscle mass koottan anu plan. Apo concentrate thanne ayirikkumallo nallath.
@@unleashed5421 Concentratin Calorie kooduthalaayirikum Isolatin kuravaayirikum Bf kootanamennundaenki Concentrate or Kurakanamenundeki isolate.
Gynec ne paati vido cheyamo ?
Cool analytics 👌
🙌😊
Abhinayikkan koode padichaa math unnimukundan
Meppadiyan movie yil abhinayam nallathayirunn
his genetics are good pne Gyno pne acne athumila ...
❤❤marco❤🔥❤🔥
He just did a bulking and then shredded.
Ee ecto,endo,meso ennee classification correct ano? Ee karyathil valare complicated aytulla factors ille? Generally ellavarum onnu thettidarikkapedunna oru topic alle ithu?
Kollam,,👍👍
🤩
Muscle memory 💪....
Super
🙌
Bro ningal udheshichad thettan. Workout cheyth oral workout nirthiyappol fat varunnad sarva sadaranaman. Pakshe 3 month madhi bro Ath kalayanum. Fit body aakanum athin. Steroid use cheyyanam ennilla. Nalla date plan madhi hard workout,foodum whey protein daraalam
Tovino video cheyyamo? like this video.
Machana diet than thali marichathanalo Ath manasilayi because 30 eggs per day unni adichal 3month 2700eggs mulathil kuru vanon poyinokkana
Mallu singh il kedu physique arnu 🔥.
Nyc bro🥰☺
🙌
Body is made more in the kitchen than the gym
എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ റിയാസ് ഗനെ പരിഗരിക്കുന്നില്ല..
ഫാൻസ് പവർ എല്ല്ലാഞ്ഞിട്ടാണോ..
ഞാൻ ഒരു ഉണ്ണി മുകുധൻ വിരോധി ഒന്നും അല്ല..
എന്തുകൊണ്ടും നമ്മുടെ മലയാളം ഉണ്ട്രസ്ടറിയിൽ നല്ല ബോഡി മൈന്റൈൻ ചെയ്യുന്നത് റിയാസ് ഖാൻ ആണ്...
ഉണ്ണിമുകുതനെ തള്ളാൻ ആരും വരണ്ട...
Fire
Super sound
What is your height bro
This keeps me motivated.. My height is 164 cms.. I was 87 kgs when I started my diet and exercises on Oct 2020.. within 8 months i was came down to 65 kgs.. lost almost 22 kgs..
Yeah all you need is regular diet plan and exercises...
njangada body kanda 1000steroid use cheythalum rakshayilla ennu thonnum
Work out cheyyan pattiya time etha bro morning and evening
Ngan nannayi viyarth kulikyununde gymil poyal bakki arum ingane viyarkunilla ennepole athenthane
Njanum Same athu thudakkathe undakkum
Njn janicha varsham thudangiya building aalo😁
ഡെയ്റ് പ്ലാൻ എന്താണ് എന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ ബ്രോ ninhalude
enik weigt koottanam eppo 50kg skeltbody