Сколько пить 🧐👇🏼 Если у вас малоподвижный образ жизни, из 1,5-2 литров жидкости в день: • 1-1,2 литра должно быть чистой воды. • До 0,5 литра можно выделить на напитки (чай, кофе без сахара, травяные настои). Как распределить: • Утро: 300 мл чистой воды. • В течение дня: 700-900 мл воды и 1-2 чашки напитков по 150-200 мл. • Вечер: 200-300 мл воды за 2-3 часа до сна. Девочки!🙏🏼🙏🏼 Важно избегать слишком солёных или сладких напитков, чтобы не усиливать отёки♥️ Больше про стройное тело в шапке моего профиля 💋♥️
Сколько пить 🧐👇🏼
Если у вас малоподвижный образ жизни, из 1,5-2 литров жидкости в день:
• 1-1,2 литра должно быть чистой воды.
• До 0,5 литра можно выделить на напитки (чай, кофе без сахара, травяные настои).
Как распределить:
• Утро: 300 мл чистой воды.
• В течение дня: 700-900 мл воды и 1-2 чашки напитков по 150-200 мл.
• Вечер: 200-300 мл воды за 2-3 часа до сна.
Девочки!🙏🏼🙏🏼
Важно избегать слишком солёных или сладких напитков, чтобы не усиливать отёки♥️
Больше про стройное тело в шапке моего профиля 💋♥️
Умничка 🎉 Спасибо, продолжай ❤
Спасибо огромное!🙏
Клевая❤❤❤
3 литра пью сейчас чистой воды в день ) на прошлой неделе пила 5 литров: "худела" для платья пару дней.
Какая вы классная и позитивная 👍👍👍❤️❤️❤️
Обожаю тебя❤❤❤❤, ты всегда на позитиве
Красивая, позитивная и очень спортивная❤лайк и подписка!
❤умница и красавица ❤
❤❤❤❤❤
Это , что за киборг вашу мать?