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✅公式LINE✅自分自身で坐骨神経痛を根本から治して2度と再発させないノウハウ「セルフケアスクール」↓↓lin.ee/wHqgTD4
よかったです早速実行してみます。
(笑)後ろに変な人って先生の可愛い息子ちゃんじゃないですか〜😊包丁使いが上手ですね🔪👍いろんな種類の野菜をミックスすると栄養バランスも良く便秘解消も出来て家族の健康にも良いですね♪天日塩をかけて食べてみます🥕🧅いつもありがとうございます😊
ありがとうございます😅長男5歳です笑あと実は飲食店に勤めていたことがあるので多少は包丁使えます。天日塩もいいですね！
@@OGUMA-NOBUHIRO 人の体も良くして料理も出来るなんて素敵ですね🥰これからも応援します🙋♀️
すんごーく分かりやすくて為になりました やってみまーす 調理工程楽しかった 息子さんも可愛かったです
少しでも参考になったようで何よりです！息子は「撮影するから来る」なと言っても来てしまいます😅
@@user-bm7ze4bh6w 実際はその方の食生活、栄養バランス、運動頻度、ストレス環境など細かくみないといけませんからね^^;
@@OGUMA-NOBUHIRO助けて下さい。どうやって食べればいいですか？お腹が毎日痛いです。
筋肉フェチなので中々カッコいいですねぇ〜フリーザーで働いている彼に作ってみますね！
え！？僕、筋肉ありますか？笑
ドレッシングのおすすめとかありますか？ 私は、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、胡椒のワンパターンです
ありがとうございます。ドレッシングもこの動画で紹介しようかと思ったんですが、尺が長くなるのでやめました笑また近い内に手作りドレッシングの動画を投稿しますね^ ^
尾熊さんがどんな料理を作るのか見てみたいですね😊
オグマクッキング始めましょうか？笑
一番効果ありました！👍
素晴らしい！^ ^👍
後ろに写ってた僕ちゃんがかわいいですね☺️
撮影してるから来るな〜と言ったのに来てしまうんですよ😅それでもだいぶカットしました笑
簡単でありがとうございます
坊ちゃんパパにそっくり、サラダ作ります！
顔が似ているかわかりませんが、僕の子供の時の行動そっくりです笑
快食快便の特に快便の基準て何ですか？
野菜 炭水化物取らないを初めて 野菜食べてるのに なんで？と思っています。なお 下痢はスッキリした気がして 嬉しい気分です。
炭水化物は糖質と食物繊維からなるもので、炭水化物を抜くと食物繊維も減ってしまいます。何事もほどほどが大事ですね😅
@@OGUMA-NOBUHIRO 体と相談しながら 色々やってみます ありがとうございます。糖尿病予備軍で 頑張ってる最中です 続けられる様に考えてみます
毎日、食べてますが出ません。。。
今回は食物繊維をピックアップしたので、出ないとなると他の原因を考える必要がありますね。
キャベツ🥬かさ増しではないですよ☝️私はキャベツ覿面ですね✨
勿論キャベツも好きです^ ^
増えるワカメちゃんでもいいのかなぁ？
全然大丈夫です！
冬場はサラダ体を冷やしそう…。ヤクルト飲んで快便🎵と思ったら慣れてまた便秘…腹パンパンです😫体重も増加😢。少し加熱しても効果ありますかね❔。
寒かったら味噌汁にぶち込みますね^ ^
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
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よかったです早速実行してみます。
(笑)後ろに変な人って先生の可愛い息子ちゃんじゃないですか〜😊
包丁使いが上手ですね🔪👍
いろんな種類の野菜をミックスすると栄養バランスも良く便秘解消も出来て家族の健康にも良いですね♪天日塩をかけて食べてみます🥕🧅
いつもありがとうございます😊
ありがとうございます😅
長男5歳です笑
あと実は飲食店に勤めていたことがあるので多少は包丁使えます。
天日塩もいいですね！
@@OGUMA-NOBUHIRO 人の体も良くして料理も出来るなんて素敵ですね🥰
これからも応援します🙋♀️
すんごーく分かりやすくて為になりました やってみまーす 調理工程楽しかった 息子さんも可愛かったです
少しでも参考になったようで何よりです！
息子は「撮影するから来る」なと言っても来てしまいます😅
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実際はその方の食生活、栄養バランス、運動頻度、ストレス環境など細かくみないといけませんからね^^;
@@OGUMA-NOBUHIRO助けて下さい。どうやって食べればいいですか？お腹が毎日痛いです。
筋肉フェチなので中々カッコいいですねぇ〜
フリーザーで働いている彼に作ってみますね！
え！？僕、筋肉ありますか？笑
ドレッシングのおすすめとかありますか？ 私は、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、胡椒のワンパターンです
ありがとうございます。
ドレッシングもこの動画で紹介しようかと思ったんですが、尺が長くなるのでやめました笑
また近い内に手作りドレッシングの動画を投稿しますね^ ^
尾熊さんが
どんな料理を作るのか
見てみたいですね😊
オグマクッキング始めましょうか？笑
一番効果ありました！👍
素晴らしい！^ ^👍
後ろに写ってた僕ちゃんがかわいいですね☺️
撮影してるから来るな〜と言ったのに来てしまうんですよ😅
それでもだいぶカットしました笑
簡単でありがとうございます
坊ちゃんパパにそっくり、サラダ作ります！
顔が似ているかわかりませんが、僕の子供の時の行動そっくりです笑
快食快便の特に快便の基準て何ですか？
野菜 炭水化物取らないを初めて 野菜食べてるのに なんで？と思っています。なお 下痢はスッキリした気がして 嬉しい気分です。
炭水化物は糖質と食物繊維からなるもので、炭水化物を抜くと食物繊維も減ってしまいます。何事もほどほどが大事ですね😅
@@OGUMA-NOBUHIRO 体と相談しながら 色々やってみます ありがとうございます。
糖尿病予備軍で 頑張ってる最中です 続けられる様に考えてみます
毎日、食べてますが出ません。。。
今回は食物繊維をピックアップしたので、出ないとなると他の原因を考える必要がありますね。
キャベツ🥬かさ増しではないですよ☝️
私はキャベツ覿面ですね✨
勿論キャベツも好きです^ ^
増えるワカメちゃんでもいいのかなぁ？
全然大丈夫です！
冬場はサラダ体を冷やしそう…。
ヤクルト飲んで快便🎵と思ったら慣れてまた便秘…腹パンパンです😫体重も増加😢。
少し加熱しても効果ありますかね❔。
寒かったら味噌汁にぶち込みますね^ ^
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊