ZUMBA на каждый день #6 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше.
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#zumba #зумба #motefitness

[@Mote]

Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок.
С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты,
в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗
В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы,
пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍
Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉
Ссылки для заказа продукта:
www.wildberries.ru/brands/mote-62455
www.ozon.ru/brand/mote-83484352/
mote.ru

[@VictoriUm123]

Огромное вам спасибо! Начинаю новый день с зумбы и улыбка на весь день 🥰

[@ИринаАлександровна-ж3ц]

Что таке зумба? Это солнце, драйв и вечная молодость! Спасибо, Mote! Спасибо, Алена!

[@Mote]

❤💃

[@elennik7777]

Мало. Надо часовую тренировку :))))

[@Екатерин-ц6ц]

Это не просто тренировка, это супер прокачка женской энергии, эмоции, энергия, вдохновение💃 Как всегда на высоте ❤

[@ЛияСайдуллаева]

Очень рада, что нашла ваш канал. Благодарю за короткие динамичные и логичные тренировки!

[@ЮляСоловьева-р2п]

Спасибо большое! Четко, без заминок и пауз, я через 20 минут с вами выгляжу как после силовой тренировки 🔥

[@МарияФедорова-б2щ]

Спасибо за ваши тренировки ❤

[@yuliyayun-li6292]

Супер! Очень классная тренировка, наслаждаюсь! Ты молодец ❤

[@Бумабу]

протанцевал все подборки ,что есть на канале.Это лучший выпуск по динамика ,музыке.Спасибо

[@Mote]

Ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance/136 ❤️Там же готовится релиз нового танцевального набора❤

[@КаринаМирзоян-ь6д]

Супер-пупер класс. Алена, вы бомба!!!!

[@ИринаМороз-т8ж]

Невероятно❤

[@ВикаЗозуля-в5с]

Огненная тренировка! Мотивирующие треки и классные горячие связки!

[@ОксанаЦой-ю1б]

Алёна,привет,завтра утром обязательно позанимаюсь с Вами❤️❤️❤️💯💯💯

[@КсюнечкаГусева]

Это очень круто❤ спасибо. Я в восторге

[@НастяАлександрова-п5г]

Утро с зумбой на Ура!☀

[@ninaolkhova2700]

Спасибо, классные тренировки! Разминаюсь с вами в перерывах между сидячей работой! Прямо спасаете! Спасибо❤

[@ninaolkhova2700]

Если не новичок, движения понятны с лету!!! Все получается❤

[@Mote]

Приятных тренировок✌💃Ну а если хочется больше тренировок и более продвинутых, добро пожаловать на телеграмм-канал Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤Там состоялся релиз нового набора тренировок✌😎

[@СветланаГубайдуллина-и3э]

Кайф просто❤❤❤

[@lo5246]

просто кайф!

[@YuliaDavidovich]

как же вкусно вы танцуете))))

[@ЕкатеринаМиронченко-ф2м]

Все идеально 😍

[@СветланаНикольская-г4т]

Благодарю❤❤❤

[@ГаляБулимова]

Огромное спасибо за бодрое доброе утро!!!

[@dargud7167]

Спасибо 🙂 Обожаю танцы с вами 💃🏻

[@АнастасияКоваленко-и1р]

Тренировка замечательная,уже 2 недели с каналом, зумба,растяжка,зарядка! Благодарю! Это нереальный заряд позитива))

[@Mote]

Спасибо ❤️ Хороших тренировок🌸

[@ЕленаПрекрасная-э4щ]

Ура!!!! Новенькая зумба!!!! Благодарю!!!! 🤗🤗🤗

[@shery_marian]

Супер!!! 🎉

[@АлександраЛютова-с5н]

Бомбовскаяяяяяяяя ❤

[@Russieici]

Очень классно! И хорошо, что тренировок довольно много, можно сразу по две разных соединять и брать это за основную тренировку в течение дня, пока снега для лыж мало, нам, девочкам, самое то)

[@Марина-ы2о9й]

Когда вы одна-круто! Но можно совет? Иногда , чтобы мы могли безошибочно повторять за вами, то лучше , чтобы вы повернулись к нам спиной. Со спины повторять легче, чем в зеркальном варианте.

[@nataAnt22]

От Вас жизненная энергия брызжет через край!Потанцевала и сразу захотелось жить,петь и наслаждаться!Спасибо 🙂

[@Mote]

🤗❤

[@ЕленаНиколаева-т9й6ш]

Спасибо ! Супер

[@Lackimeri]

Спасибо, классная! Сложновато некоторые элементы ,но интересно пробовать новое

[@irynausuhlu644]

Ваши тренировки СУПЕР!!!!❤️❤️❤️❤️ Спасибо большое ❤️🌹💐

[@maryji1312]

Тренировка прошла налегке. Ни о чём не думаешь, просто танцуешь. Кайф...обожаю это чувство.
Спасибо за то что зеркалите упражнения, гораздо проще повторять❤

[@ТатьянаКрылова-у7х]

Алёна спасибо за тренировку!💟👍🔥У меня конечно не всё получается,до вашего уровня ещё "дозаниматься" надо,зато настроение уо-хооуу!!!💃 Благодарю!💐💐💐

[@Лилия-ж7к9э]

Очень круто.Ничего не понятно, но очень весело 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤

[@Mote]

🤣❤

[@сардананикитина-ц5д]

Обожаю 😍

[@Mote]

🤗❤обняли всей командой 💃

[@Птичка-ъ4в]

Капец, я вся взмокла. Это невероятно!🤩🤩🤩

[@elenadavydova2109]

Алёна, здравствуйте! Мы вас очень любим и танцуем под ваши видео в Канаде! В зумбе номер 6 мне пришлось перемотать вторую песню (или первую после разминки), потому что в ней используется нецензурная лексика. Рядом были дети, они сразу услышали. Мы не хотим пропускать ни одной песни)))

[@Mote]

Оуу, видимо не услышали😔но в будущем будем обязательно проверять это всё❤

[@NatalieRei]

Спасибо, Алена! Это прекрасно!

[@ЕвгенияСенина-ю7э]

Как всегда супер тренировка ❤❤❤

[@juliakaym3042]

Боже, что за треки и moves😍😍😍 С таким кайфом оттанцевала уже второй раз эту треню, благодарю 😘

[@ЕкатеринаАлтышева-в1м]

Супер! Большое спасибо за тренировку, то что надо с утра!!!

[@ElenaPetrova-i7l]

Как всегда великолепно! Не даёте заскучать, все супер! Очень хочется полноценную тренировочку на 50 минут в среднем темпе, чтобы заменить бег, а то на улице ну уж очень недружественная погода

[@Muzelak-Becker]

Поддерживаю предложение, сделайте пожалуйста тренировку минут на 45-50! Bitte! Bitte!🤩

[@ДарьяШвецова-н7з]

Люблю ваши тренировки 🖤✨

[@МаринаЩербанева-е7ю]

Алёна!!!! Вы супер рррр! Море позитива, энергии, света!!!! Благодарна за ваш контент!!!! Это суперрр!!!оооочень классная музыка и вы на фоне её!!!!!

[@T.AstafevaMusicArt]

Очень классная тренировка! Особенно мне нравится подбор музыки для нее! Спасибо Алёне🎙🎵🎶💖💖💖💖💖💖😻😻

[@olgarosa2540]

Большое спасибо!!! Тренировка просто 🔥

[@ГалинаМартынюк-э3ж]

Отличная тренировка. Музыка- суперская. Заряд позитива на весь день . Алена, большое спасибо. Всегда что то новенькое. Есть над чем поработать.

[@ЕвгенияЗахарова-м5у]

Какая зажигательная тренировка! Спасибо

[@ЮлияТульчинская-й8ж]

Бодрое утро с вами!!! спасибо огромное! Время пролетает незаметно, а уже вся вспотела!

[@ВикторияУстюгова-п9и]

Спасибо за тренировку! Удовольствия мореееееееееее

[@rediskamama]

Здорово! БОльшое спасибо!

[@mm29gg]

Спасибо за тренировки! ❤️
С Вами очень позитивно и душевно, для новичков просто идеально 👍

[@ИринаМихайловна-д4и]

С 8 марта, счастья, здоровья и всегда оставаться такой очаровательной! С большим удовольствием занимаюсь с вами! Восхищена ❤️☀️🔥🌹🌹🌹🌹🌹

[@Mote]

С праздником💐🌷

[@ИринаМихайловна-д4и]

@@Mote 🍒💓

[@kateevg]

Потанцевала с вами - и день начался прекрасно 🤩

[@feposha315]

Спасибо вам большое за тренировки, у вас такая классная подача, вы сама такая классная! Настроение после ваших тренировок отличное! 💃

[@Mote]

🤗❤

[@eki2748]

Решила заниматься нашла ваш канал. И вот два месяца танцую с вами😍🥰

[@Mote]

Круто👍Главное чтобы в удовольствие ❤🤗

[@OleksiiDmytriiev]

Вы - Волшебница.♥ Неделю с Вами и ВИЖУ результат! Благодарю! Вы делаете очень важное дело!!!

[@Mote]

Обняли всей командой❤🤗

[@ЮлияЛобанова-е7ц]

Огромное спасибо за эти тренировки! Занимаюсь нерегулярно, но прямо в кайф! ❤

[@Mote]

🤗❤

[@Sverchkovskaya]

Спасибо! Утро с Вами - замечательное начало дня !

[@KatherineTeneva]

спасибо))))

[@Mashkaster]

Очень круто!! 189 ккал за 23 мин 🔥🔥🔥
Пробую для разнообразия другие тренировки, но ваши самые классные!!! Вы классная!)

[@vasileva7207]

Вау🔥🔥🔥

[@AMaboutconstellations]

спасибо

[@margo3650]

Дякую за вашу роботу! Дуже мені імпонуєте, від вас прямо віє енергією. Дуже легко запам‘ятовуються рухи. Просто тренуєшся і насолоджуєшся! ❤

[@vasileva7207]

Спасибо 🌸

[@katkus100]

Ура ! новое бодрое утро!!!! Спасибо!!

[@alenkamasteritsa8988]

Благодарю за отличную тренировку и заряд позитива.

[@ScorpionWedma]

❤❤❤

[@tasya_chitaet]

Аленочка спасибо!!! 💗💗💗💗💗💗

[@vo1dspirit153]

🙌☀️🙌Всех с первым днём ВЕСНЫ 🌷🌷🌷Тренировочка 🔥🔥🔥

[@Mote]

💕🤗

[@Юлия-ы9ь8г]

спасибо за тренировку и настроение!!!

[@IndiraKakabayeva]

Супер! Супер! Кайф!!! Заряд энергии на целый день, спасибо большое за это! Продолжайте нас радовать👍🤩

[@juliawagner1844]

Спасибо огромное за тренировку и хорошее настроение!!!

[@irinalogu]

спасибо за прекрасную зумбу, очень радует, что появилось небольшое усложрнение связок

[@ЖеняЖеня-в1р]

Тренировка 💪 супер, спасибо 🙏

[@ДарьяКуликова-т2о]

Алёна, спасибо ❤️😊⚘️⚘️⚘️

[@ЮлияБузина-ь9ъ]

Спасибо! Очень понравилось!

[@verademme]

Спасибо!!!! Класс! Надо еще раз повторить в платье😄

[@Mote]

💃😅

[@ПолинаСубхангулова]

круто

[@valery_i]

Спасибо большое, отличная тренировка, и отличное настроение в подарок)) 🔥 Благодарю! 🤗💃

[@ИннаУшакова-х8ж]

Супер, очень классная тренировка 🙂

[@АидаАйкимбаева-й2я]

Люблю заниматься с вами

[@jennygrandmaher214]

Большое вам спасибо, от девушки супер энергетика🤗🌸🌸🌸

[@topswisss]

Спасибо за классную новую тренировку! ❤очень поднимает настроение 🎉🎉🎉

[@АлександраЛютова-с5н]

АААгооооооонь! Пушка-бомба! Спасибо от души!!!

[@olgaya334]

восторг! и танцевать начала в какой-то момент))

[@sanilux-spb]

Большое спасибо!как всегда всё очень здорово!😍

[@maria_f_a_n]

Супер! Спасибо)

[@ИринаСоловьева-л7о]

🔥🔥🔥

[@маринасергеева-в6и]

Алена, большая благодарность ! Позанималась с удовольствием! ❤

[@polyshka_]

Это великолепно, спасибо ❤❤❤❤

[@kseniiaovezova913]

Спасибо огромное! Вы сделали моё утро сегодня ❤😘спасибо за энергию и мотивацию👍🏻

[@ЕленаБычкова-у1я]

Клааааассс!!! Отличная подборка 🥰

[@lena_your_trainer]

Шикарно!

[@ЛадаПаша]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@raisovaolena9390]

Спасибо, здорово:)

[@ЛадаПаша]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ScorpionWedma]

Ждём новыхтренеровок🎉

[@Mote]

Уже на следующей неделе👌

[@ИринаКасюк-й5ф]

Супер тренировка! А где можно узнать какая музыка играет?

[@Mote]

Плейлист тренировки💗 www.epidemicsound.com/playlist/ck0f73ggsjmxlg1v58t66mzab6tttctz